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Buen día hoy 8 de marzo 2023 mi tercer clase, se me dificulta por tener tiesas las piernas aún así se realizo el ejercicio, me siento muy bien. Me gustan tus videos bien explicados. Gracias 🙏🙌
Dia3: Un poco mas desafiante para alguien que nunca se estira, pero indudablemente se siente muy bien. Mi parte favorita de la clase es la seccion final, porque verdaderamente te sientes relajado. :)
Día 3 hermosa clase .la verdad q es un reto se me complica algunos ejercicios pero logré hacer .y me super rekaje .graciaaas profe !! Saludos desde Córdoba Argentina
Increíble sesión 3 superada🎉 en todo momento te hice caso y estiré hasta donde me permitía mi cuerpo, al fina nuestro cuerpo es nuestro templo y debemos escucharlo cosas que no hacía antes,estoy también haciendo el reto de meditación de 7días al igual que este y me esta ayudando muchísimo ❤❤❤❤
Es la primera vez que hago yoga y la verdad amee la forma en que lo haces y te agradezco ya que me ayudó bastante ya que siempre sufro de dolores en mi espalda ❤gracias
Amo tus videos! Transmiten mucha paz y al ser lenta la explicación me ayuda a entender mejor los ejercicios. Que hagas la relajación al final es hermoso! Muchos coach de yoga lo mencionan en sus videos pero no la hacen en vivo, lo que hace que la clase no se sienta real. Muchas gracias! Abrazos desde Argentina❤
@anabel, es pura terapia, como cada postura el cuerpo se relaja con la respiración. Terminar con esa paz interior es el mejor regalo que nos podemos dar. Gracias❤
La relajación final fue un instante de plenitud indescriptible. Abrí mis ojos y estaban llenos de lágrimas, nunca me había pasado. Muchísimas gracias Anabel 🙏❤️
Llevo 3 clases de yoga, las primeras 3 de mi vida, y de momento creo que aún puedo dar más! Gracias por hacerme ver que no estoy tan oxidada como pensaba! Namaste🌟
Tengo 53 años he llevado una vida sedentaria, pero nunca es tarde para empezar la Yoga que siempre me había llamado la atención pero no la practicaba, te cruzaste en mi camino con estos videos y estoy maravillada de hacer la yoga, hoy voy con el día tres me ha costado mucho hacer los ejercicios pero yo sé que con la práctica, y la constancia lo lograré de hacer lo mejor posible, me estoy comprometiendo conmigo misma hacer constante, porque era de que empezaba algún ejercicio y ya no le seguía, estoy muy emocionada de cada día ver que es lo que sigue👏👏👏, gracias Anabel por compartir tu sabiduría en la yoga🙏👏👏👏👏👏
Gracias Anabel. Hermosa clase la de hoy. Llegue a tu canal por recomendación de una amiga y realmente me encanta tu forma de hablar, transmitís mucha paz. Namaste 🙏
Tengo 22 años y la verdad hace mucho no ejercito ni muevo mi cuerpo, he estado muy estresado por diversas razones y me alegra poder comenzar a mover y a sentir mi cuerpo nuevamente, espero lograr mucha elasticidad fisica y mental, estoy muy ansioso de poder incoporarlo en mi día a día por muchos años!
en algun momento pense que no era real la satifacion del yoga, ya este es mi tercer dia y puedo sentir ese alivio y esa relajacion en mi cuerpo al finalizar la seccion. muchas gracias y soy afortunado por vivir esta experiencia. NAMASTE!!
Hola Jesse!! Muchísimas gracias por tu comentario! 😊 Qué feliz me hace saber que sientes tal satisfacción con las clases de yoga. Espero que disfrutes mucho de este reto!!
hoy fue mi día 3...costo un poco, ya que hace muchos años que no estiro, pero he notado la rigidez que tengo en todo el cuerpo, incluso en mis maxilares y hasta la lengua, por lo que veo mucho que tengo para flexibilizar😄 (y yo solo pensaba que eran mis isquiotibiales), VAMOS POR EL DIA 4!!!!💪, muchas gracias por tu excelente clase
Gracias, gracias, gracias 🙏, acabo de terminar este tercer día y me siento súper bien . Mi alma honra tu alma y estoy feliz de haber conectado contigo ❤🙏
Que maravilla encontrarte, estoy con este reto de 7 dias y super feliz de retomar esta actividad que tanto me gusta, me siento renovada y solo han pasado 3 dias, he dado a luz hace un añito y waooooo mis caderas lo agradecen, espero seguir haciendo Yoga siempre que pueda porque lo amo, me relaja, me activa, es pura energía de cuerpo y alma, gracias Ana, estoy muy entusiasmada.
Quedó en evidencia la poca flexibilidad que tengo. Sobre todo en las rodillas y en las caderas. Espero que con trabajo constante, pueda mejorar. Muchas gracias por tus videos :)
Espectacular la clase de hoy, mi tercer día del reto de yoga y de mi propio reto de iniciar está maravillosa práctica que enfoca mente y cuerpo. Anabel Gracias, Gracias, Gracias 🙏🏻
Me encanta llevo años haciendo ejercicio pero el yoga me ha generado paz mental y me desestresa más. Entendí que el aprender a respirar correcta te cambia.Gracias
Me encantan tus clases! Me transmitis mucha paz al hablar ❤️🩹 Siento que cada clase es como una caricia para el alma. Muchas gracias!!! Te miro desde 🇦🇷
Exelente ....muchísimas gracias....de verdad me hace mucho bien a mi cuerpo a mi mente y mi espíritu me relaja totall....me aliviana emocionalmente ...NAMASTE
Es hermoso poder realizar en la comodidad de casa, la clase de yoga fabulosa que das!... tu voz, tu forma de explicar hace que uno ponga lo mejor de uno para lograr esforzarse y continuar..estoy fascinada con tus clases de yoga y meditación!. Gracias❤❤😊 me motiva y te impulsa a continuar realizando ejercicios. Voy por el día 3😊
Tengo 52 años, he hecho clases sueltas de yoga, empecé este reto y lo que quiero comentarte es que yo tengo problemas en las muñecas, a veces soporto bien el peso pero la mayoría de veces no, y doblar las rodillas con esa primera posición me duele la rodilla izquierda, me alegra mucho haber encontrado tu canal, muchas gracias 🫂
Hola Anabel, es relajante y estimulante cómo llevas tus clases, me han ayudado mucho con mi ansiedad, espero mejorar día a día con las posiciones. Gracias por tu ayuda
Querida Anabel, estoy siguiendo este reto desde el primer día como principiante de yoga. Solamente darte las gracias por lo fácil que nos lo pones (aunque mi flexibilidad sea malísima...). Creo que lo tienes muy bien planteado y me gusta mucho toda la sesión pero especialmente la relajación y el final de la sesión en la que parece que se te siente como si estuviese en la misma sala contigo. Muchísimas gracias por tu generosidad y enhorabuena por tu trabajo!!!
Me encantó este día, me gusta mucho tener flexibilidad en mi cuerpo, hubo posturas que no logré pero me encantó desafiar a mí cuerpo. Y en este día por fin logré tener por momentos mi mente en silencio, estoy muy contenta. GRACIAS
Hola Anabel, muchas gracias por tus videos. Es mi tercera clase y siempre he querido practicar el yoga, pero me cuesta la disciplina y el autodominio, pero lo estoy practicando ahora con tus videos y ya llevar 3 días continuos es un logro. Muchas Gracias 😁🙏🏻
Hola Anabel! Hoy es mi tercer día de yoga y no tenía muchas ganas de hacerlo...ya se acercaba la noche pero me dije a mí misma que no quería dejarlo inconcluso...termine de hacer la práctica y quede relajadisima, gracias por tu enseñanza, por la dulzura de tu voz y tu energía maravillosa. Te mando un abrazo desde Chile ❤
De chile saludos. Llevo tres dias y ha sido dificil, pero se nota el cambio. Muy agradecida por compartir tus enseñanzas. Mucho amor y luz para ti. Namaste
Buenos dias ☀️ Anabel. Me siento muy relajado. Me gusta mucho el deporte, practico natación,correr y algo de pesas, pero siempre olvidaba los estiramientos y la relajación. Las caderas un poco bloqueadas por la tensión de la vida y el trabajo, así que que me estan ayudando mucho tus ejercicios y sobretodo tu manera de trasladarlos. Tu voz es de cuento,por cierto. 😉 gracias 🧎♀️
Soy nueva en esta práctica y de 63 años, las posturas y el sentarme se me han dificultado, pero me encanta el poder desbloquear mi cuerpo y Mente gracias muchas gracias por compartir tu conocimiento.Bendiciones
Me a costado mucho estirarme pero siempre es genial apreciar lo que tu cuerpo puede hacer por ti. Excelente clase, un poquito mas pesada pero me encantó desafiarme y escuchar a mi cuerpo sus necesidades sin lastimarme. ❤
