Anabel Otero comparte videos de yoga, pilates y bienestar en RU-vid y ofrece contenido exclusivo en Patreon: patreon.com/Anabelotero. Su principal objetivo es promover el bienestar físico, mental y emocional al mayor número de personas posible, haciéndolas sentir acompañadas en su práctica en casa con clases agradables, sencillas y guiadas de la mano de una buena amiga.
Web: www.anabelotero.com Email: hola@anabelotero.com Instagram y Facebook: @anabel_otero
Anabel Otero recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, está de acuerdo en que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones a sí mismo.
ME ENCANTA TU PRACTICA GRACIAS A TI Y AL YOGA PUEDO HACER COSAS QUE ANTES NO PODIA MUCHAS GRACIAS Y SIUGUES DANDONOS LO MEJOR DE TI,.... QUE ES TODO BESO.
Esta práctica fue muy terapéutica y muy sanadora para mi, la parte en la que me daba a mi misma ese abrazo se sientó tan bien, tan reconfortante, me hizo recordarme que nunca me abrazo a mi misma y de lo mucho que he odiado mi cuerpo y mi presencia, pero ese abrazo me hizo llorar pero de felicidad, de nostalgia, me hizo recordarme que no debo de ser dura conmigo misma, que debo de apreciarme por lo que soy, por lo que valgo y que mis sentimientos son importantes. De verdad gracias por esta práctica, aunque no me leas de verdad te agradezco, tus prácticas me han hecho reducir mis ataques de panico, gracias ❤.
Gracias, tenía dolor en la espalda y mi tobillo y claramente libere tensión ya que al finalizar ya no dolía y me sentía muy relajada. Seguiré prescribiendo. Saludos!
La primera vez que hice pilates me quede sin aire desde empezar. Un año casi y hoy me sirven para calentar y seguir ganando tono y elasticidad. Aun estoy rígida pero ya no se me va el aire y ya me siento derecha sin irme hacia atras. Muy agradecida
He hecho unas cuantas clases tuyas, y ya he sentido mejoria con problemas lumbares. Gracias por tus detalladas y precisas explicaciones. ❤ desde Venezuela
