Um besser und stärker zu klettern, wird häufig an der eigenen Maximalkraft und Kraftausdauer gearbeitet. Dabei bietet insbesondere der Ausbau des Bewegungsrepertoires ein enormes Entwicklungspotenzial für deine Leistungen an der Kletterwand.
Heute sind Sarah und Marc mit Lena Herrmann, eine der stärksten Felskletterinnen deutschlands, in der Boulderhalle “Der Steinbock” in Nürnberg unterwegs um den Werkzeugkasten der Lösungsansätze zu erweitern.
Dabei spielt vor allem der Kopf eine wichtige Rolle, denn dort entsteht die Bewegungsvorstellung und er erlaubt uns darüber zu reflektieren wie wir Boulerprobleme angehen und Fehler korrigieren können.
SCARPA Arpia V LV (Low Volume): ogy.de/snbn
SCARPA Arpia V: ogy.de/ibpf
Lena Herrmann gehört zum Coaching-Team der Kletter-Werkstatt.
Mehr Infos zu den Coaching und Trainingsangeboten der Kletter-Werkstatt findest du hier:
kletter-werkstatt.de
/ kletterwerkstatt
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22 июн 2024
