#somn #somnifer #odihna
Dificultatea de a adormi si un somn de scurta durata sunt foarte deranjante, dar nu numai atat: un som de calitate slaba are efecte negative asupra sanatatii. In timpul somnului se produce refacerea organismului, se secreta hormoni si au loc o serie de procese foarte importante. De aceea, lipsa unui somn de calitate trebuie corectata.
In acest clip va prezint cel mai bun somnifer: este vorba despre un fruct, deci este natural, nu da dependenta si este foarte eficient. Daca va confruntati cu dificultati in a adormi, incercati-l rau nu va face si atata timp cat nu face rau si poate sa faca bine, eu zic ca merita. Daca nu are efect, atunci incercati alte remedii, mergeti la medic, dar, sunt sanse mari ca acest fruct sa va rezolve problema.
Este vorba despre visine, care poate fi luat sub forma de extract.
S-au facut studii asupra efectelor visinelor asupra somnului, iar rezultatele au fost surprinzatoare. Intr-un studiu din SUA, in care s-a folosit suc de visine pentru 2 saptamani la un grup si placebo la alt grup, in cazul grupului care a luat sucul, somnul a fost mai lung cu aproape o ora si jumatate fata de grupul placebo, iar calitatea somnului a fost clar mai buna.
Extractul de visine actioneaza prin cresterea secretiei de melatonina, dar in limite normale, nu se produce, deci, o secretie exagerata.
________________________________________________________________________________
Despre Doctor Cip
Doctor Cip, nascut in 1964, a absolvit Facultatea de medicina in 1989 si s-a specializat in oftalmologie, trecand examenul de specialitate in 1995.
Intre 1995 si 2000 a fost director de vanzari la o NOVO NORDISK, multinationala farmaceutica daneza, lider mondial in domeniul tratamentului diabetului.
A avut apoi o clinica oftalmologica, iar din 2010 nu mai profeseaza in domeniul medical.
Din perioada in care a lucrat la NOVO NORDISK a inceput sa intelega si sa studieze aspectele legate de conexiunile dintre alimentatie si sanatate.
In anul 2022 a decis sa isi dedice o mare parte din timp si efort activitatii de explicare pentru publicul larg a acestor aspecte dar si de prezentare a unor metode la indemana oricui, care servesc imbunatatirii starii de sanatate.
Aceste metode sunt complementare terapiilor indicate de medic si nu le inlocuiesc.
Muzica genericului: Doru Georgescu. Multumesc!
5 июн 2022
