In diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale Fitness auf.
Du erfährst…
🏋🏻♀️ welches Training in welcher Kombination extrem wirkungsvoll sind
🏋🏻♀️ warum Hybrid-Training so eine gesunde Trainingsmethode ist
🏋🏻♀️ welche Auswirkungen sie auf Deine Gedächtnisleistung hat
🏋🏻♀️ wie diese Art des Trainings Deinen Stoffwechsel ankurbelt
🏋🏻♀️ auf was Du unbedingt achten solltest
🏋🏻♀️ und was es mit dem sog. Hyrox-Training auf sich hat
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Trainieren. Schicke mir gerne einen Kommentar, welches Training Du bevorzugst. Von 💛 Deine Kerstin.
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8 сен 2024
