Das passiert, wenn du 7 Tage keinen Zucker isst - Experiment 

Mich würde mal interessieren durch welche selbstexperimenten du auch monate später noch irgendeine gewohnheit geändert hast? :)

du bist niemals, nie nie niemals zu alt für ein Kuscheltier! tolles Video Lisa, wie immer :)

Also tolles Experiment ! Wenn ich den Titel lese, brauch ich doch erstmal nen Schokoriegel 😅😅😅

Liebe Grüße vom Klo! 💕

Ich fühl mich grad so dumm, ich hab gerade erst kapiert, dass es nicht Rohr-Rohr-Zucker, sondern Roh-Rohr-Zucker heißt... oh mann ey...

Finde deine Experimente wirklich super interessant :) Danke für deinen Einsatz!

Dieses Jahr verlor ich eine Wette und musste als Strafe einen Monat lang auf Zucker verzichten. Egal ob Süßigkeiten, Gebäck oder Fertiggerichte. Ich durfte es nicht essen. Für mich als der Zucker-Suchti schlechthin war es eine sehr sehr schwere Umstellung. Ich bin eine leidenschaftliche Cola trinkerin und habe gerne 2 Löffel Zucker in meinem Kaffee, den ich fast 5 mal täglich trank. Ein Nachtisch hier. Ein süßer Snack da. Und als der Monat begann verzichtete ich auf all das. In den ersten drei Tagen hatte auch Aggressionen. Ich wollte unbedingt Zucker. Also hab ich Cola Zero gekauft und viel Obst. Doch ich merkte wie das Süßmittel immer einen Nachgeschmack hinterließ. Kaffee ohne Zucker war auch widerlich für mich. Also ließ ich auch Zero. Zum Glück fand ich Direkt Säfte ohne Zuckerzusatz und Baby Fruchtriegel ohne Zucker. Mit der Zeit legte sich mein Wunsch nach Zucker. Ich versuchte alles durch Früchte zu erlangen. Ein Monat verging und ich war um 4 Kilo dünner. Jetzt esse ich wieder normal aber ich habe mein Essverhalten verändert. In den Kaffee und Tee tue ich keinen Zucker mehr rein Auf Fertiggerichte verzichte ich weitestgehend. Das war echt eine Erfahrung wert😊

zum Glück ist in Netflix kein Zucker drin 😂

Günther, ach wie geil, genau wegen solchen kleinen sequenzen liebe ich deine informativen Videos umso mehr :)

Also zumindest laut WHO zählt der natürliche Fruchtzucker in Fruchtsaft ebenfalls dazu (weil da keine Fasern und Balaststoffe mehr drin sind die satt machen😅😅Der Orangensaft wäre damit eigentlich raus🍊Hoffentlich kommt das jetzt nicht super oberlehrerhaft🤣

Ich esse jetzt schon Zeit ca. 2 Monaten keinen Zucker mehr , da ich gehört habe, dass er Migräne fördert. Ich hatte jetzt schon seit 2 Monaten keine Migräne mehr 😊

jetzt hab ich richtig lust auf süßkartoffel

Erschreckend fand ich, dass dunkles (also vermeintlich gesünderes) Brot fast immer einfach nur mit Zuckersirup o.ä. dunkler gefärbt wird.

Ist schon interessant, wie uns die Eltern systematisch in den Belohnung-durch-Süßkram-Modus erzogen haben.

Tolles Experiment :)! Als ich das mal versucht habe, habe ich irgendwann aufgegeben, weil ich einfach zu arge Kopfschmerzen den halben Tag lang hatte, vermutlich hätte ich einfach nur ein bisschen länger durchhalten müssen 😂🙈

Ich lebe lange schon auf nahezu 0 Zucker und merke einfach keinen Unterschied zu vorher. Kein "Oh es geht mir besser" oder "Oh ich bin müde" etc. Aber auch der Umstieg krankheitsbedingt auf "0 Carb" bzw. "Low Carb" machte irgendwie keinen Unterschied, bis auf gesundheitlich halt.. kein Sodbrennen mehr. :'D Spannend zu sehen, wie andere auf so was reagieren. Jeder hat andere Grenzen. Ich war nie der "Süßigkeiten" Mensch. Fand das Zeug immer eklig. Klar vermisst man es dann nicht so. (Bis auf Kuchen, I miss you Kuchen q__q) Allerdings ist Zucker halt in vielen Speisen auch super der geschmackliche Ausgleich. Wenn man also selbst kocht, kann man ruhig mal zu einer Prise Zucker greifen, finde ich. Oder eben Honig. Der natürlich enthaltene Zucker in all dem, was hier gegessen wurde ist ja recht viel gewesen. Das ist für den Körper dann noch voll OK und gibt gut Energie. X3 Das kann jeder mal ausprobieren.

„Wie Cornflakes...“ Ich schaue runter in meine Cornflakes Schüssel... :(

Kannst du mal ein Experiment machen wenn man immer nur die Hauptmahlzeiten isst und es keine Snacks etc. zwischendurch gibt 🙈,würde mich mal interessieren LG Leona

Habe Migräne und es geschafft durch Zuckerverzicht diese weitestgehend aus meinem Leben zu verbannen. Ernährung spielt eine wirklich große Rolle, auch bei Sachen wo man es gar nicht ahnt!

Ich finde deine Videos inspirierend und sehr lehrreich und vorallem sehr gut gemacht und erklärt! Mach weiter solche Videos👍 Liebe Grüße Loreen!

Tolles Video :D und sehr gutes timing so vor der Fastenzeit. Bin jetzt mega motiviert :) Danke

Ich versuche auch gerade auf Zucker zu verzichten. Aber nicht so streng, eher so auf "typische Süßigkeiten" ..🍦🍪🍩🍫 Finde das Video sehr motivierend!! Danke! :)

Mein jährliches Zuckerfasten beginnt am Aschermittwoch :)

Das Experiment war wieder sehr interessant! Wenn du es wirklich nochmal für einen Monat machen möchtest, würde ich es schön finden, wenn du es nochmal aufnimmst. 😊👍

Ich liebe deine Experimente so sehr😍😍❤️❤️

Schokolade am Abend ist bei mir auch die totale Gewohnheit, aber ab Mittwoch beginnt dann wieder der kalte Süßigkeitenentzug😅

Deine Experimente sind immer mega spannend und aufschlussreich. Mach weiter so. Ich weiß nicht ob du so eine Art von Video schon gedreht hast, aber du kannst ja vielleicht mal 7 Tage ohne Plastikverpackungen machen. Deine Emely😊❤️

Eine sehr coole Familie hast du! Wurde für dich extra veganer Schokokuchen und Nachtisch gemacht? Oder hat jeden den veganen Nachtisch bekommen? 😊 Mein Vater sagt leider immer schon „eklig“ wenn er nur das Wort vegan hört 🙁 Er ist leider generell sehr unempfänglich für alles Neue, auch auf Plastik zu verzichten versteht er gar nicht. Ich brauch echt dringend ein paar vegane Freunde 😂😂

Ich werde dieses Jahr zum ersten Mal fasten. Und zwar Zucker bzw. Süßigkeiten! Da ich es auch gewohnt bin, nach etwas herzhaftem, immer etwas Süßes essen zu müssen, freue ich mich richtig auf diese „Challenge“.

ich hab 1 monat auf zucker verzichtet, fand es nicht so schwer bin aber auch eher salz als zuckerafin. was mir aber as erste aufgefallen ist als ich wieder angefangen zucker zu mir zu nehmen: ich hatte viel mehr heisshunger, ass viel mehr etc. zucker gehört jetzt nurnoch in ausnahmefälle auf meinen speiseplan übrigens als „schokoladeausnahme“ liebe ich die naturkosbar schokolade mit kokosblütezucker, (vegan &rohkost)

Super Video :) Ich verzichte seit 1,5 Jahren komplett auf Zucker, nehme aber hin und wieder manchmal Honig oder Kokosblütenzucker. Backe hin und wieder Kuchen, Muffins und Co. und versuche dort mit Datteln oder reifen Bananen zu süßen. Und im Sommer gibt es Nicecream. :) Ich verzichte aus gesundheitlichen Gründen. Ich hatte mal eine Doku gesehen, wie viel Zucker wir essen und habe versucht, mich auf die 25 g Zucker pro Tag zu begrenzen, die die WHO empfiehlt als Höchstwert und siehe da - meine Magen-Darm-Probleme wurden besser! Dann habe ich komplett damit aufgehört und später auch mit Weizen und heute geht es mir richtig gut damit. Leider ist woanders essen, vor allem im Urlaub, sehr schwierig geworden für mich, aber was man machen... Bin richtig stolz da drauf, das so lange durchzuhalten. Früher habe ich auch ständig Schokoriegel, Fruchtjogurts und Co. gefuttert, aber das kommt mir heute nicht mehr ins Haus. 2 meiner Kids haben Neurodermitis und der Verzicht auf Zucker (und Milch) hat den Kindern sogar so weit geholfen, dass es der 1. Winter (wo die ND schlimmer ist) ohne Cortison ist! Und ich habe mich durch den Zuckerverzicht so sehr angefangen für das Thema "gesunde Ernährung" zu interessieren, dass ich sogar angefangen habe, Ernährungswissenschaften zu studieren. Ich finde, man kann komplett auf Zucker verzichten und isst dann allgemein auch viel gesünder, weil man frisch kocht, anstatt Fertigzeugs zu futtern. Und zum Tee bei den Eltern kann man dann eigene Brownies mitbringen, die man eben mit Obst gesüßt hat. :)

Ich finde deine 7-Tage-Experimente immer super interessant, freue mich auf mehr! :)

Du bist echt eine der besten RU-vidr/innen die ich kenne 😍 Du bist echt voll sympathisch! Besonders deine Experimente Feier ich extrem! Bleib bitte so wie du bist XD

Sehr, sehr sympathisch und ehrlich. Danke für deinen Beitrag!

ich bin zwar nicht stark gläubig was das Christentum angeht, nehme die Fastenzeit jedes Jahr aber zum Anlass, auf bestimmte Dinge zu verzichten. Einfach noch einmal um sich in Ruhe auf sich selbst zu besinnen. In diesem Jahr werde ich es auch so machen, dass ich auf sämtliche Süßigkeiten verzichten werde, dazu zählen auch gesüßte Getränke und ähnliches. Ist zwar nicht komplett das, was du gemacht hast, jedoch empfinde ich es jedesmal, zumindest am Anfang, als extrem schwierig und spätestens am Tag 4 singt meine Laune immer extremst. Nach Tag 7, geht es mir meistens wieder richtig gut und am Ostern specken mir die meisten Sachen einfach überhaupt nicht mehr, weil ich sie als extremst über süßt empfinde.😂 Aber ich finde die Idee mega gute und Finde es auch immer mal wieder selber super interessant, solche Dinge für sich selber auszuprobieren und ich finde deine Videos da sehr inspirierend, das ganze auch einmal selber zu machen.

Yay, ein neues Video von dir! Ich finde dich echt toll und liebe deine Experimente total❤️❤️ mach weiter so:)

Ich hab mal 2 Monate komplett auf Industriezucker verzichtet und absolut KEINE Veränderung bemerkt. Ich hatte keine bessere Haut, habe mich nicht fitter gefühlt, konnte mich nicht besser konzentrieren, nicht abgenommen, nichts. Irgendwie habe ich das Gefühl dass sich viele die ganzen Veränderungen einfach einbilden

Ich esse nun seit Juni 2018 keinen Zucker mehr :) Mittlerweile schmeckt mir Industriezuckerzeug nicht mehr. Es ist total verrückt. Ich meinte vor kurzem mal ein Crepe essen zu müssen. Der Zucker hat gebrannt auf der Zunge. Mir geht es seit dem so so viel besser :)

eine Creme aus überreifen Bananen, Erdnussmus und Kakaopulver ist für mich das beste Mittel gegen Schoki-Heißhunger! und natürlich Medjouldatteln 😍

Ich hab im Januar dieses Jahr angefangen, meine Ernährung bewusster zu gestalten, also mehr Gemüse und Obst und gute Kohlenhydrate zu essen und viel weniger Süßigkeiten. Am Anfang hab ich gemerkt, dass man sich wirklich zusammenreißen muss um nicht an den Süßigkeitenschrank zu gehen aber es wird besser. Zudem trinke ich jeden Tag mindestens 1,5l Wasser. Ich schlafe besser und komme morgens wesentlich besser aus dem Bett. Ich habe ca 2kg verloren ohne dass ich mehr Sport gemacht habe als vorher. Ich esse durchaus mal ein Stück Schokolade oder eine Milchschnitte, aber nicht öfter als 1x am tag und das auch nicht jeden Tag. Ich empfehle es wirklich jedem drauf zu achten, nicht zu viel Zucker zu essen, genügend zu trinken und sich zu bewegen. Man fühlt sich einfach besser und der Körper wird es einem danken :) :)

So ab heute kein zucker mehr... 😇😊

Du könntest dir auch eine Art schokopudding machen in dem du datteln pürierst und reinen kakao rein rührst also keinen kaba

In meinen Tomatensoßen und Brot und so weiter ist eig nie Zucker drin. 😅🙈 Tomatensoße ist bei mir immer nur Tomaten und Salz auf der Zutatenliste... Wenn selbst der Fruchtsaft erlaubt ist kommt mir das ganze gar nicht so wirklich schwierig vor 😅😅

Ich habe heute den Film Mia und der weiße Löwe im Kino gesehen und da ist mir mal wieder klar geworden wie schlecht wir mit unserer Erde umgehen. Deshalb will ich jz umweltfreundlicher leben, d.h. ich kaufe Second Hand wenn ich es schaffe und ich will vegetarisch leben❤❤🤗da kannst du mir mit deinen Videos und als Vorbild natürlich gut helfen❤❤😘😘😘😘ich hoffe ich kann es durchziehen

Ich esse immer unter der Woche keinen Zucker, also von Mo-Fr esse ich keinen Zucker und am Wochenende esse ich dann wenig.

Liebe Lisa, ich möchte dir ja nicht zu nahe treten, aber ich habe eine Frage an dich. Müsstest du als Bayerin nicht „Semmel“ sagen?!? 😱

Das Experiment an sich ist echt interessant. Aber mein erster Gedanke: Das wird in meinem Leben wahrscheinlich nie passieren, dass ich 7 Tage lang keinen Zucker esse😂

Uuuh ich liiiiiiebe deine Videos und vor allem die Experimente 😍🙈 Ganz toll mal wieder und du mal wieder super sympathisch 😉💕

Ich versuch in der Fastenzeit immer auf Zucker/Süßigkeiten zu verzichten (Traubenzucker für Klausuren, Eis❤ und Kaugummie sind dabei erlaubt), was leider nicht immer erfolgreich klappt, aber dieses Video ist eine gute Motivation👌.

ich finds super, dass du einfach einen bewussteren Umgang damit anstrebst und dem nicht total verkrampft nachgehst, sondern auch mal Kuchen Kekse etc isst, aber eben mit Genuss :) ich persönlich hatte nach einem Monat ohne Zucker totale Heißhungerattacken und habe dann viel mehr Süßigkeiten in mich reingestopft als ich das "normal" machen würde... also ich finde wirklich, das goldene Mittelmaß zu finden ist die beste Lösung!

Btw du kommst Mega sympathisch und humorvoll rüber :)

Liebe Lisa, Erst mal eine sehr coole Idee. Jedoch hast du trotzdem weiterhin Zucker gegessen. Spaghetti z. B. ist voll mit Zucker wie auch Brot etc. Denn Kohlenhydrate sind ZUCKER. Sie bestehen aus mehreren langkettigen Glucose und Glucose ist Zucker. D. h. wenn du sie isst (Brot, Nudeln, Haferflocken etc.), landet Zucker in deinem Blut. Um dieses Experiment wirklich richtig zu machen, müsstet du all das ganze Weizenzeugs auch weglassen. Zudem ist Fruchtzucker noch ungesunder als der "herkömmliche" Zucker. Denn 50% des Fruchtzuckers wird von der Leber verstoffwechselt. Ich empfehle dir die Videos von Coach Cecil anzuschauen, da er dies alles sehr gut erklärt.

Als Fachkraft für Fruchtsafttechnik Geselle kann ich dir sagen das in Saft und Saftschorlen kein Zucker zu gesetzt werden. Bei Saft darf nur Ascorbinsäure (Vitamin C) zugesetzt werden. Bei Schorle kommt noch Wasser und Kohlensäure hin zu. Am besten immer auf die Produktbeschreibung schauen vor allem bei Smothies.

Sehr tolles Experiment! 👍

In Orangensaft und auch in Apfelsaft ist mehr Zucker drin als in Cola! 🤔

Super Video! Ich selbst habe es letztes Jahr für einen ganzen Monat ausprobiert. Nach den ersten 3-4 Tagen hatte ich so krasse Entzugserscheinungen, konnte mich kein bisschen konzentrieren, war gereizt und hatte Kopfschmerzen und alles woran ich denken konnte war Zucker. Habe es aber irgendwie mithilfe von selbstgemachten Smoothies geschafft durchzuhalten und am Ende habe ich mich ebenso wie du fitter und gesünder gefühlt. Als ich dann durch war mit dem Experiment bin ich aber leider Recht schnell in meine aprender Gewohnheiten zurück gefallen, vorallem wenn es Mal stressiger war. Dennoch habe ich jetzt ein viel größeres Bewusstsein dass in gefühlt 95% der Produkte im Supermarkt Zucker drin ist und wie abhängig wir davon sind. Und überlege mir immer häufiger ob ich gerade wirklich etwas süßes brauche oder nicht eher eine anständige Mahlzeit.

Heyyy❤️schaue deine Videos jetzt schon ziemlich lange und finde dich mega sympathisch. Ich wollte das eigentlich auch schon mal machen habe aber nie länger als einen Tag durchgehalten. 😂

(3:11) Auch wenn Beides für das Experiment geeignet ist, schmeckt es sehr süß, also gewöhnst du dir zwar den Industriellen Zucker ab, bleibst aber an Zucker gewöhnt. Das sage ich übrigens aus eigener Erfahrung, da ich einen Monat lang kaum Zucker (nur Zucker aus Brot und unverarbeiteten Früchten) gegessen habe. Danach fand ich z.B. Saft viel zu süß, weil ich es einfach nicht mehr gewöhnt war...! Toll dass du auch ein Zuckere

Finde es cool dass du das Experiment mal machst, aber auch wenn man es nicht glauben mag in naturjoghurt ist auch oft Zucker 💕

Dieser Moment, wenn du dir das Video anguckst um Motivation zu bekommen, die eigene Ernährung zu ändern und dabei Kinder Bueno isst😂😂😂

Spannendes Thema! Also ich habe vor knapp 2 Jahren meinen Zuckerkonsum von 100 auf 0 reduziert (Hauptgrund: der Bauch :) ) - und das auch ein paar Monate so streng durchgehalten. Irgendwann kamen dann aber doch mal wieder ein paar Kekse oder ein paar Stück Schokolade zurück in mein Leben, aber trotzdem bin ich heutzutage weit von den Zuckermengen entfernt, die ich früher zu mir nahm. Der primäre Effekt, den ich gemerkt habe, war die erhoffte Gewichtsreduktion. Alles andere, was ich so von Bekannten hörte (reinere Haut, besser schlafen oder generell fitter sein etc.) konnte ich leider nicht bei mir feststellen - schade, denn das würde mich sicher noch mehr motivieren. Aber nach all der Zeit habe ich inzwischen gar keinen großen Jieper mehr auf Süßigkeiten, und so wie früher mal ne halbe Tafel Schokolade am Abend wegzuputzen würde ich gar nicht mehr schaffen. Ätzend ist, wo Zucker überall so reingemischt wird, Du hast es ja auch im Video angesprochen. Man darf im Grunde kaum was Verarbeitetes kaufen, und selbst in einigen Bioprodukten findet man manchmal (völlig sinnloserweise) Zucker.

ich habe die erfahrung gemacht,dass die ersten 2 wochen schlimm sind. danach ist der verzicht kein problem mehr.

Sehr cooles Video! Ich habe auch schonmal 2 Wochen auf Zucker verzichtet, einfach weil ich neugierig war, wie das so ist und von anderen Leuten nur Gutes von diesem Experimenr gehört hatte, und ich war echt überrascht, wie süß alles plötzlich war, als die 2 Wochen vorbei waren und ich wieder Zucker gegessen hab. Seitdem esse ich Zucker irgendwie bewusster😂 und das ist ja ganz gut!

Ich habe in meiner Zuckerfreien Zeit immer Banane mit Kakaopulver gegessen, das ist ein super Schokoladen Ersatz!

Ich bin ein ganz großer Limonaden und Knabberzeug-Fan, was halt auch nicht sonderlich gesund ist. Deshalb habe ich beschlossen dieses Jahr mal zu fasten und darauf zu verzichten. Zusätzlich noch auf Fleisch, das ich sowieso nur noch am Wochenende bei meinen Eltern esse. Das wird ab Mittwoch sehr spannend, weil ich halt wirklich nahezu jeden Abend Knabberzeug esse. Walnüsse werden mir wohl in den nächsten Wochen noch wichtiger als sowieso schon...

Finde die Experimente immer am coolsten würde mich freuen wenn du mehr davon machst....😘. Finde aber alle Videos toll😉

Tolles Video! Generell so super interessant und authentisch dein Kanal!😍👌

Bester Schokoladenersatz: Datteln mit Kakaonibs!! 😉

😂zu geil ... ich guck ein Video was gegen Zucker ist , das es ungesund ist und so , liege aber im Bett mit einer Kinderkriegelpackung 😂😂. Ja moin 😂

Ein interessantes Experiment! Ich würde dir sehr empfehlen das über einen längeren Zeitraum zu machen. Ich hab vor etwa 2,5 Jahren meine Ernährung stark verändert. In den ersten Monaten hab ich auf sämtlichen zugesetzen Zucker verzichtet, dabei ist mir aufgefallen das in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln Zucker zugesetzt ist. Nach knapp 3 Monaten hab ich das erste Mal wieder etwas mit Zucker gegessen und es hat mir überhaupt nicht geschmeckt, es war mir viel zu süß. Durch den Verzicht auf zugesetzen Zucker hat sich mein Geschmack enorm verändert und es gibt viele Sachen die ich heute nicht mehr esse und andere die ich nur in kleinen Mengen esse. Und mir fällt seitdem auf wie schnell Zucker meine Stimmung und mein Hunger beeinflusst.

Total interessant, möchte ich in der Fastenzeit auch mal ausprobieren

Cooles Experiment. Soll jetzt auch keine Kritik sein aber Obst, Reiß, Nudel, Brot... enthalten auch Zucker. (Fructose und Stärken) haben im Prinzip die gleiche Wirkung wie Haushaltszucker. Ich bin diabetikerin und muss dehalb genau darauf achten wir viel Zucker was hat. Bei Reiß zum Beispiel steigt der Blutzucker sehr stark! Nicht falsch verstehen wie gesagt echt gute Idee. LG

Kein zusätzlicher Zucker: Sehr gute Idee !!!! Keine Kohlenhydrate und natürlich vorkommende Zuckerverbindungen (rein chemisch) also low carb: Sehr ungesund!!! Sehr cooles Experiment :) Was hältst du von 7 Tage nur Wasser trinken (ich weiß nicht, ob du kaffeetrinkerin bist :) Oder 24h ohne Technik :)

Das Video passt perfekt, gerade wo ich mir für die Fastenzeit vorgenommen habe mich zuckerfrei zu ernähren und meine Ärztin mir heute geraten hat, aus gesundheitlichen Gründen auf Zucker zu verzichten :) sehr interessant und inspirierend :)

Super Experiment:) Das probiere ich vielleicht auch mal 🤔 Für Tomatensoße: Aus passierten Tomaten selber machen... geht super schnell (nur würzen) und da ist eigentlich immer nur 1% Salz drin für die Haltbarkeit. (Einfach nur als Anregung 🙊, weil du es als Beispiel erwähnt hattest und das wirklich super einfach ist)

Liebe Lisa, Ich lebe seit über einem Jahr zuckerfrei und bin sehr glücklich damit. Zu deiner Umsetzung: ein guter Anfang, jedoch empfinde ich Säfte als Tabu, da der Zucker dort konzentriert ist (stell dir vor, du müsstest all die Orangen essen, die im Saft sind/Smoothie genauso). Auch Salatsaucen sind kritisch. Um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten ist es sinnvoll auch auf Weißmehl zu verzichten. Das tut der Stimmung gut. Viel Glück in der Fortsetzung... (keine Sorge, es wird einfacher) Liebe Grüße! #zuckerfrei

Wenn du auf dunkle Schokolade stehst, kannst du auch Schokopudding aus ungesüßter Pflanzenmilch, Stärke und Backkakao kochen.

Mein Bruder verzichtet auf Zucker und er geniesst es. Denn es ist seine Wahl und er ist glücklich damit. Wenn er jetzt anfangen würde, Zucker zu essen, dann würde er sich schwach fühlen, weil der Körper dann anders darauf reagieren würde, weil er schon lange nicht mehr Zucker gegessen hatte.

Habe auch mal einen Monat versucht ohne industriezucker auszukommen. Habe richtig schlechte Laune bekommen und mich mit meinem Freund (der mitgemacht hat) gestritten ^^ Habe allerdings auch versucht Fruchtzucker zu reduzieren. Also ich hatte wirklich das Gefühl von einem Entzug. Kuchen

Lustig, wie ich vor zwei Tagen geguckt hab, ob du das Experiment schon mal gemacht hast. Das hat sich ja jetzt schon mal geklärt, und ich finds super - da ich während der Fastenzeit ebenfalls auf Zucker verzichten möchte. Mal sehen, wie schwierig das wird! Auf jeden Fall wieder n super Video von dir😀

Tolles Video. Ich selbst esse nicht so viel Zucker. Ich esse nicht viele verarbeitete Lebensmittel und nur alle paar Tage mal ne Süßigkeit. Habe auch mal ein paar Monate so gut wie gar keinen Zucker gegessen.

Ich habe nichtmal Zucker Zuhause..... in den Espresso kommt Xylitol ☺️😇 =Birkenzucker! Ist gut für die Zähne usw...

Industriezucker ist Einfachzucker, heißt der Körper kann es sehr schnell in Energie umwandeln. Deswegen greifen wir bei Heisshunger auch immer zu zuckerhaltigen Lebensmitteln. Wenn man also immer genügend komplexe Kohlenhydrate isst, sodass man lange gesättigt ist, kann man dem Heisshunger und Gelüsten auch entkommen :) Ich mache gerade auch einen Monat zuckerfrei, aber um zu testen ob ich mich nicht unbewusst schon zuckerfrei ernähre 😅 bisher ist mir nur meine vegane Nutella aufgefallen, die ich nicht mehr essen "kann", ansonsten kaufe ich sowieso nur vollwertige Produkte ein. Wenn man aber so viel unterwegs ist, wie du, ist das natürlich nochmal eine Stufe schwieriger :)

Auf Zucker verzichten? Jede Art von Zucker? Dann könnte man nur noch Wasser trinken 😂

Jemand der aus Bayern kommt und Möhre sagt?! Manchmal finde ich dich komisch 🤣🤣

Ich hab mir mal vorgenommen, in der Fastenzeit jetzt zuckerfrei zu versuchen, auf jeden Fall so auf Nutella, Marmelade, Schoki und Ahornsirup verzichten. 🙈👍🏻 Mal sehen, eigentlich hab ich das Gefühl so schwer dürfte das nicht sein. Ich muss noch eine ungesüßte Pflanzenmilch suchen und schauen in welchem Brot Zucker drin ist 🤔 Wenn es mir doch zu schwer wird mach ich vllt ein paar Ausnahmen für Brot oder so, aber nutella/marmelade bleiben erstmal tabu.

Ich bin 16 Jahre alt und verzichte seit 2 Jahren auf den „weißen“ Zucker und auf alle Alternativen ( Honig etc. ) und ich sage euch, man kann es schaffen. Früher habe ich jeden Tag Nutella gegessen und mittlerweile kann ich meiner Schwester beim Nutella essen zuschauen:)

Tolles Video Lisa 👍😊

Sorry aber das Experiment ist irgendwie ziemlich sinnlos. Bananen etc haben auch sehr viel Zucker und wenn es darum geht keinen Zucker zu essen dann dürftest du GAR NICHTS was Zucker hat essen, klar ging es dir vielleicht mehr darum auf Industriezucker zu verzichten, aber wenn dein Körper mega Lust auf was süßes hat dann ist es ihm egal ob der Zucker jetzt aus einer Banane oder aus einer Tafel Schokolade kommt, seine Gier nach Zucker ist dann gestillt. Wäre interessanter zu sehen wie du dich fühlst wenn du wirklich 0g Zucker hättest.

Danke für dieses gute und spannende Video und das Thema! Als du vor ner Weile nach Wünschen für diese Selbstexperimente gefragt hast, habe ich auch vorgeschlagen, auf Zucker zu verzichten XD Freut mich sehr, dass du dich dieser Idee gewidmet hast. Ich persönlich habe nämlich definitiv nicht die Disziplin, so ein Experiment durch zu ziehen. Dahingehend also mega Respekt für dich, Lisa. :) Ich hätte es aber noch besonders gut gefunden, wenn mehr darauf eingegangen wärst, in welchen Lebensmitteln Zucker versteckt ist und was du alles nicht essen konntest, von dem du vielleicht sogar gedacht hast, es wäre zuckerfrei... Wenn du dazu noch mehr zu sagen hast, fänd ich es super, wenn dazu vielleicht noch ein Video kommt. Ich glaube, in diesem Punkt bei der Ernährung achtsamer zu werden, tut jedem gut. Und du erreichst ja schon einige Leute...

Ich musste eine Zeit lang gezwungenermaßen auf Zucker und viele Kohlenhydrate verzichten, da ich diabetesgefährdet war. Ich muss sagen, dass es mir am Anfang echt schwer fiel, aber ich mich nach wenigen Wochen daran gewöhnt habe. Ich musste das ca. etwas länger als ein Jahr machen und mir hat ohne Zucker nach der Eingewöhnung nichts gefehlt 😊. Mittlerweile bin ich nicht mehr gefährdet und habe auch ein gesünderes Verhältnis zu meinem Essen. Ich esse auch wieder Süßes etc. aber definitiv weniger als vorher.

Dodie

Tolles Video Ich achte eigentlich gar nicht so wieviel Zucker ich am Tag esse, aber ich denk der Konsum ist völlig im Rahmen.

ich hab im Januar auch 3 Wochen komplett auf Zucker verzichtet; am Anfang fand ich's echt schwer, hatte die ersten paar Tage irgendwie nie ein richtiges Sättigungsgefühl & Kopfschmerzen und war schlapp, aber danach war ich echt mega fit und hab (so wie du) gar keine richtige Lust mehr auf Süßes gehabt. Was ich aber am krassesten fand, war das erste mal, als ich wieder Zucker gegessen habe: ich war mit meinem Vater essen & hatte Nudeln mit karamellisierten Kastanien & als ich die gegessen habe, hat sich mir alles im Mund zusammengezogen. Ich konnte die echt nicht weiter essen, weil es so unfassbar süß war! Mein Das hat dann die Kastanien gekriegt und ich hab die Nudeln gegessen :D

Obstzucker in Datteln ist genauso Zucker also stimmt es nicht ganz ohne Zucker. Auch wenn man es nicht erahnen würde aber in vielen Gemüse Sorten ist auch Obst Zucker enthalten.

mir ging das ähnlich nach einer Woche ohne Zucker, dass ich nicht mehr so viel Süsses geschafft habe. Mir war auch vieles einfach zu süss und hat auch eine Zeit lang angehalten 🙊🙈 Jetzt mache ich die 40 Tage Zuckerfrei Challange mit meiner Schwester 💪 wünscht uns viel Durchhaltevermögen 😎

Du sprichst mir aus der Seele mit dem Mittagessen davon noch was essen und danach genauso beim Abendessen davor noch was und ebenso danach natürlich was 😂 naja zum Glück bin ich da nicht allein

jetzt bin ich motiviert das auch zu machen

Hey Lisa! Super Video, würdest Du das unter jetzigen Corona Bedingungen wiederholen und Unterschiede herausarbeiten? Wäre spannend ! (Gerade jetzt wo wenig los und wenig Verlockungen wo du das besser planen kannst etc? Wäre sicher spannend! LG

Ich esse seit Anfang Januar keinen Zucker und sehe einfach keinen Unterschied :D Habe mir dabei erhofft Gewicht zu verlieren und mich gesünder zu fühlen. Hat aber überhaupt nicht funktioniert.