[Day 3 of reckless running] 5 laps of Seonjeongneung/10.04KM successful!

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30 сен 2024

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Комментарии : 10

@A_day_of_kurt 3 месяца назад

어플이름이뭘까요?

@연결된계정 3 месяца назад

VIRB edit 입니다!

@dongunyoo6125 3 месяца назад

인내심과 근성이 너무 멋있으십니다 구독하고 가요!

@연결된계정 3 месяца назад

감사합니다! 같이 부상없이 뛰어봐요!

@권준성-h8v 3 месяца назад

선생님 그러다 쓰러지셔유...심박이 ㄷㄷ 시작하실땐 더 천천히 시작하셔서 심박150 안넘기게 달려보세요 속도보다 호흡신경쓰시면서 달리셔야 체력두 더 길러집니다

@연결된계정 3 месяца назад

와 이런 댓글 정말 기다렸습니다😢 정말 무턱대고 뛰어보는거라서 아무것도 모르고 있었거든요! 심박 신경쓰며 다음엔 무리 안하고 뛰어보겠습니다 조언 감사합니다❤

@권준성-h8v 3 месяца назад

@@연결된계정 근데 처음뛰시는거 맞나요? 너무 잘뛰셔서 초보들은 절대 4분대 못뛰는데 대단하십니다 하지만 오래뛰시려면 절대 그렇게 무리하심안됩니다 지근을 키워야하니 최대한 호흡편한상태로 코호흡연습하시면서 뛰심 금방 잘뛰실거같네요 항상 조심하시구 즐런하세요^^

@연결된계정 3 месяца назад

@@권준성-h8v평소에 자전거는 좀 타고있긴했어요 그게 도움이 됐던건지 칭찬받으니 오늘도 나가 뛰어보고싶어지네요ㅋㅋㅋ다음 코스는 한강으로 나가서 평지에서 호흡 생각하면서 심박 조절하고 뛰어보겠습니다! 감사합니다 항상 안전하게 러닝하세용!

@권준성-h8v 3 месяца назад

@@연결된계정 역시 평소운동하셨던분이셨군요 러닝의 세계에 오신걸 환영합니다 얼마지나지않아 엄청 잘뛰실거 같습니다 즐런~~

@연결된계정 3 месяца назад

@@권준성-h8v덕분에 방향을 잡고 연습하게 되었습니다 감사합니다😊