De Easy Run, is deze nu wel of niet effectief? 

De easy run, wel of niet doen?!
Als je aan het hardlopen bent, moet je dan de easy run toevoegen?
Zo ja, wanneer, hoe vaak, hoe, hoe langzaam is 'easy'?
En wanneer zou je geen easy runs moeten lopen?
Heb jij easy runs in je trainingen verwerkt?
Waarom wel of waarom niet?
VIND ME ONLINE:
▶ Volg me op Instagram: tamaravandooren
▶ Volg me op Linkedin: / tamaravan. .
DIT KANAAL:
Op dit kanaal vind je wekelijkse updates, tips, en inspiratie rondom hardlopen om jezelf 10x energieker, krachtiger en fitter te voelen.
Running - Strength - Mental Game (+ Fun)
OVER MIJ:
▶ Ik ben Tamara, moeder van 2 meiden, 43 jaar, running & strength coach, en ik deel hier vanalles over hardlopen.
Mijn eigen ervaringen, onderzoeken, expertise, reviews en hoe je het beste uit jezelf kan halen.
MIJN AANKOMENDE UITDAGINGEN:
▶ Aan een Ultrarun meedoen (minimaal 50 km) met als tussendoel de hele marathon in Rotterdam 2024 (mijn 1e).
WIL JE MET ME WERKEN:
▶ 1:1 Coaching: www.motivaties...
Leuk als je je abonneert en meer wil weten over hardlopen en alles wat daarbij komt kijken.
Het is meer dan die finishlijn.
🏁l BEYOND RUNNING