7 Hardlooptips voor beginners - En één tip zal je verbazen 

Start je net met hardlopen dan gaan deze 7 hardlooptips je helpen naar die 5 km aan één stuk kunnen hardlopen.
Heb jij nog een tip die voor jezelf goed werkt?
VIND ME ONLINE:
▶ Volg me op Instagram: tamaravandooren
▶ Volg me op Linkedin: / tamaravan. .
▶ De Planner uit de video bekijken/aanschaffen: ap.lc/tErJx
DIT KANAAL:
Op dit kanaal vind je wekelijkse updates, tips, en inspiratie rondom hardlopen om jezelf 10x energieker, krachtiger en fitter te voelen.
Running - Strength - Mental Game (+ Fun)
OVER MIJ:
▶ Ik ben Tamara, moeder van 2 meiden, 43 jaar, running & strength coach, en ik deel hier vanalles over hardlopen.
Mijn eigen ervaringen, onderzoeken, expertise, reviews en hoe je het beste uit jezelf kan halen.
MIJN AANKOMENDE UITDAGINGEN:
▶ Aan een Ultrarun meedoen (minimaal 50 km) met als tussendoel de hele marathon in Rotterdam 2024 (mijn 1e).
WIL JE MET ME WERKEN:
▶ 1:1 Coaching: www.motivaties...
Leuk als je je abonneert en meer wil weten over hardlopen en alles wat daarbij komt kijken.
Het is meer dan die finishlijn.
🏁l BEYOND RUNNING