DEBERÍAS SABER ESTO PRESS FRANCÉS | Frank Serapión. 

Hola muchas gracias por explicarlo frank, eres el unico que explica bien, para que evitemos lesiones. Yo lo hice bajando detrás de la cabeza, pero al subir sentí que una parte de mis hombros, más el derecho, como que se torció y me quedo doliendo (mas duele cuando presiono) y al hacer otros ejercicios como press de banca inclinado sentía como una tensión en esa parte, como si algo se estuviera moviendo, no tanto dolor; se ve que baje mucho los codos con el press francés. Vi ese video donde explicas los errores que no hay que cometer con el de polea, lo estaba haciendo mal, me ayudan mucho tus videos.

Gracias

Mercedes Benz ? Porque cambio de nombre ??

Que fue mano con ese nombre jeje