DEPRESJA - co koniecznie musisz o niej wiedzieć ? 

Depresja to przede wszystkim brak chęci i siły do życia. Otępienie, poczucie zamulenia, mgła mózgowa. Zazwyczaj przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem , bezsenność, albo nadmierna senność. Brak poczucia sensu, z wielkim trudem wykonywanie obowiązków lub wręcz zaprzestanie ich wykonywania. Problem z funkcjonowaniem, problemy w wykonywaniu podstawowych czynności.

Ludzie często nie wiedzą nawet, że mają depresję, wydaje im się, że inni też tak odczuwają i widzą świat. Choroba cywilizacyjna, bo cywilizacja i ciągła presja na "wzrost" i generację zysków, brak życia zgodnie z rytmem do którego człowiek jest stworzony, wynaturzenie wielu dziedzin życia i odczłowieczenie to powodują.

Sposoby na smutek wg św. Tomasza z Akwinu (Summa Theologiae, I-II, q. 38). Przy lekkiej depresji pomaga! "1. Sprawić sobie przyjemność. 2. Łzy. Wypłakać się. „Każda przykrość, którą człowiek niejako zamyka w sobie, bardziej go boli, gdyż wzmaga uwagę na jej przedmiot. Natomiast gdy wylewa się na zewnątrz, wówczas uwaga niejako rozprasza się ku rzeczom zewnętrznym i dzięki temu wewnętrzny ból zmniejsza się. Dlatego też ludzie pogrążeni w smutku okazują go na zewnątrz przez płacz czy jęki lub też przy pomocy słów, które również łagodzą smutek. (...)” 3. Rozmowa z przyjacielem. 4. Kontemplacja prawdy„Nie ma nic przyjemniejszego od kontemplowania prawdy”. Prawa wyzwala, pozwala inaczej spojrzeć na rzeczywistość, odrywa nas od przesadnej troski o samych siebie. 5. Gorąca kąpiel i sen. „Smutek z natury swej sprzeciwia się żywotnym czynnościom ciała. Dlatego wszystko to, co przywraca ciału normalny stan w stosunku do tych żywotnych czynności, wypędza smutek, względnie łagodzi go, także przez to, że tego rodzaju lekarstwa przywracają naturze należny jej stan, wywołując przyjemność. Skoro więc wszelka przyjemność łagodzi smutek, stąd wniosek, że także te środki łagodzą go”.

Depresja może dotknąć nawet najweselszego człowieka i tzw duszę towarzystwa przechodzę depresję prawdziwa depresję i najgorsze co można wtedy usłyszeć od ludzi którzy nie mają pojęcia czym jest depresja to słowa ogarnij się zapomnij weź się w garść nie dramatyzuj itp Dobry filmik i wiedza 👍❤👌

Film o depresji a momentami uśmiałam się. Fajne zdania tutaj padły, w stylu: 1.Depresja ma wzloty i upadki (regresy i progresy). 2.U każdego człowieka przebiega inaczej i wg mnie to zależne jest od wrażliwości, wykonywanej pracy i oczekiwañ do życia. Jestem w trakcie leczenia depresji. Pomogła mi modlitwa, hobby i genialny psychoterapeuta. U mnie obyło się bez leków. Prawdopodobnie dlatego, że jestem zahartowanym DDA. Genialny filmik!

Przechodzę właśnie ta chorobę, leczę się farmakologiczne, uwielbiam Pani filmiki, bardzo podnoszą mnie na duchu :)

Łapka w górę to za mało.....obie ręce,wszystkie palce a przede wszystkim szacun za sposób przekazu i fachową wiedzę-bez strachów,przesady i z wiarą ,że wszystko w życiu jest do ogarnięcia👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Ludzie nadużywają słowa depresja bo to teraz modne słowo,nawet jak ktoś jest przygnębiony to od razu musi mieć depresję

Popieram, przeżyłam Baby Bluesa, niewyleczona wracała. Kiedy, juz zostala, zdiagnozowana, leki pomagały , ALE,, powody jej się nie zmieniały. DLATEGO, Uważam, ze najważniejsza jest psychoterapia I wyrzucenie z Życia, powodów , ludzi, które, do NIEJ Doprowadzają. Należy, otaczać się dobrymi ludźmi. Naj częściej NIE z rodziny. No, I przede wszystkim POZYTYWNE Myślenie, I świadomość , ze nie tylko my mamy dołki, muzyka , modlitwa !!!. Uwierz, w Siebie 😇👑😆 Pozdrawiam. I, życzę wszystkiego Najlepszego

Pani Kasiu. Dziękuję za ten film. Jak zwykle mądry,cenne rady. Temat jak najbardziej aktualny, bo znalazłam się na życiowym zakręcie

Pani Kasiu, jest Pani balsamem dla mojej duszy, dziekuje ogromnie

Fajne to :) takie naturalne bez och i ach , z codzienności wyjęte - dziękuję za umilony czas :)

Wiele rzeczy jest wymienianych jako profilaktyka depresji: sport, zdrowa dieta, wypoczynek, urlop itd. Jestem biegaczka, jem zdrowo, wybieram się na różne wyjazdy. Mimo tego od kilku miesięcy zmagam się z depresją, która po trochu się pogłębia niezależnie od moich diet czy nawyków ruchowych. Niestety depresje mają to do siebie, że przychodzą w złym momencie i często są reakcją na bardzo długotrwała ekspozycję na pewne czynniki. Mówi się często, że jest to reakcje tłumione latami. Dziękuję za film. Edukacja jest bardzo ważna, gdyż niestety wielu ludzi reaguje tak jak Pani mówi. Wielu nie chce słuchać, tym bardziej kiedy wchodzą myśli samobójcze. Dla mnie to był powód dla którego jeszcze nie poszłam do lekarza - przecież moje problemy nie są aż tak istotne.....

Pani Kasiu, moglaby Pani nagrac filmik nt nadwrazliwosci?

Czy nagrałaby Pani film o fobii społecznej? :)

Bardzo pani dziękuję. Wszystko co pani powiedziała to prawda. Ja też tak myślałam i latami przechadzałam depresje. A teraz już muszę się zacząć leczyć. Pozdrawiam :-) Fajny fanał :-)

Mialam depresje poporodowa, ktora nalozyla sie na 'stara' depresje. Nie bylam zdolna funkcjonowac, spedzilam 5 miesiecy w szpitalu. Na szczescie dzieki wsparciu rodziny i leczeniu farmakologicznemu ( tutaj szczegolnie pomogl mi lit) wyszlam z tego glebokiego dolka. Teraz czuje sie lepiej i jestem w stanie funkcjonowac za co dziekuje Bogu, sobie i bliskim, ktorzy byli ze mna ❤

Dla mnie ten wykład jest bardzo pomocny. Dziękuję bardzo.

Nieodpłatna Pomoc psychiatryczna i psychologiczna jest w Polsce bardzo trudno dostępna, więc to tak łatwo powiedzieć, żeby szukać pomocy. Już nie wspomnę o prowincji czy wsiach.

Miałam chłopaka DDA który miał depresję jak już go poznałam ale była lekka. Po pewnym czasie zaczęła się pogłębiać. Półtora roku walczyłam o relację. W końcu odeszłam. Nie dałam rady. Teraz jest szczęśliwym ojcem trójki dzieci i chłopakiem fajnej dziewczyny. Wygląda na to że dał redę jakoś. Ja z kolei jestem szczęśliwą mężatką i obydwoje dużo rozmawiamy o uczuciach i emocjach

Dzień Dobry , jest Pani Cudowna Istota,Kobieta Anioł, przesyłam Pani Sredeczne Pozdrowienia,wykonuje Pani Kasiu przecudowną pracę.Duch czyni Ludźmi Bogatymi . Jest Pani Oligarchą 😉😊😘🙏❤

Pani Kasiu dziękujemy za ten film

Radosnych Świąt Bożego Narodzenia obfitych w dobroć i miłość P.S Dziękuję za filmiki dużo dają do myślenia i pomagają Pozdrawiam

Pani Kasiu. Dziękuję za te materiały. Są bardzo wartościowe. Obecnie że mną rezonują DDA ( terapia 5 lat aczkolwiek nie mój model psychidynamiczny, depresja i wyuczona bezradność. Dużo pozorowanych ruchów wykonuję. Taki trochę taniec samej ze sobą.Stany depresyjne, koszmary senne to teraz. Szukam. Dużo za dużo rzeczy chwytam. Nie umiem się skupić i wybrać i iść w tym kierunku. Teraz Lowen. Mąż fantastyczny, córeczka. Spokojne życie. Poza trudną pracą w szkole. Mój stan umysłu mocno na to wpływa żeby było trudno. Myślę co by tego z jakimiś lekami nie połączyć uspakajającymi. Kurs dla par super od pani 55 sposobów na intymność w związku Pozdrawiam mocno Agnieszka

Bardzo dziękuję za ten film. Niektórzy ludzie w czasie świąt bardzo dotkliwie odczuwają smutek samotności, ból spowodowany nieobecnością najbliższych. Dobrego świątecznego czasu. Poczucia głębokiego sensu w niesieniu pomocy. Serdecznie pozdrawiam🌠🎄

Czy mógłby powstać filmik o samookaleczaniu? Myślę, że to też ważny temat. Szkoła niestety wgl nie edukuje młodzieży na ważne tematy 😔 pozdrawiam ❤

Swietne, Dzieki za filmik. Na pewno pomoże wielu Osobom myślącym 💛. Alicja🙂

Pani filmiki bardzo mi pomaga.Dziekuje!

Dziękuję Pani Kasiu. Dobrze się Pani słucha.

Super pięknie zwłaszcza na te czasy jakie mamy dziękuję pani Kasiu piękne to co pani robi.Życzę powodzenia pozdrawiam serdecznie.

Jeśli wszystkie znane metody zawodzą można spróbować zgłosić się do niebieskiego pogotowia :) 14 Świętych Wspomożycieli czeka i nie ma kolejek jak u lekarza. Tylko trzeba sercem działać, a nie rozumem ♡

Cześć Kasiu, przypadkowo natrafiłem na Twój filmik w sprawie depresji jest super, choć wg mojej teorii w Polsce przeprowadzono badania i analizy i stwierdzono że.. ;.... 60% Polaków ma depresję... a 40% jest w... Anglii 😅. Pozdrawiam Ciębie Kasiu 🌹🌹🌹i życzę zdrowia i powodzenia w miłości 😍💞🌹🌹🌹

Wooow Jakie fajne przejscia w filmiku😉 Bardzo fajny filmik dziekuje🤗 ❤️

12:15 Najgorsze jest to, że osoby leczące się na depresję też często chodzą do psychologa i psychiatry, ale po dwóch lub trzech złych lekach rezygnują z nich i twierdzą, że to nic im nie da. Też najgorsi w leczeniu są ludzie, którzy idą do psychoterapeuty i psychologa i myślą, że to oni ich wyleczą, ale praca sam ze sobą jest podstawą przy wyjściu z depresji :/ Ja choruję na ciężką depresję i mi medytacja pomaga zasnąć i zrelaksować się. Teraz bez medytacji i muzyki uspokajającej nie jestem w stanie w ogóle zasnąć

❤....WIEDZA jest pouczeniem jak postępować... W dobie braku równowagi między życiem zawodowym ...a prywatnym.WYCZERpANE zasoby . człowieka. chorujesz....BARDZO dobry filmik . .TWOJ STYL przekazu PROFESJONALIZM.. DOSWIADCZENIE ..którym się dzielisz.DZIEKI ☺

Witam ja nie śpię i nie jem z ludźmi. Lecze się na depresję przeszło 10 lat. I dalej pracuje nad sobą

Dziękuję Pani za ten filmik! ❤

Parę lat temu miałam depresję i stany lękowe, trafiłam na bardzo dobrego psychiatre, brałam leki i próbowałam stanąć na nogi. W tym czasie pracodawca nasylal na mnie ZUS, musiałam stawiać się przed orzecznikiem, który nie patrząc nawet na mnie wystawiał dokument o zdolności do pracy.. Potem lekarz wystawiał inny dokument i była taka przepychanka.. To był dodatkowy stres. Ludzie myślą, że to "wymyslona" choroba i że chorzy są po prostu leniwi.

Super temat dziekuje mise pomaga natura😊

Sram na to życie i na ten świat. Jedyne czego się dorobiłem to zmęczenie, wypalenie i strata nerwów.

Tak lubię Panią i dziękuję !

Ja w domu rodzinnym mam stany depresyjne

Bardzo świadomie szukać pomocy, wielokrotnie próbować znaleźć właściwych ludzi, którzy ogarną co się dzieje, zrozumieją, zobaczą cię z tym co dzwigasz. Ja miałam kilka lat, jestem DDA i wiem, że u kobiet w linii mamy i moja mama, jest niesiona depresja pokoleniami i skrupulatnie ukrywana pod nawałem pracy, potem choroby, zgryzota itd. Ważne żeby człowiek zrozumiał, że jest istotne wszystko co mu dolega, nie odwlekał, bo jeszcze nie chcę sobie odebrać życia to spoko jakoś daję radę. Jak człowiek umniejsza siebie, to dolegliwości też. Ja miałam zimny chów, wiec jestes cos warta jak dajesz rade, jak jestes slaba to sobie w zyciu nie poradzisz, wiec ciezko sie przyznac. Isc do ludzi i powiedziec, ze nie dajesz rady, bo bylas zaprogramowana, ze masz dawac rade, bo to okresla twoja wartosc. Pisze to, bo to NIE PRAWDA. Idzcie szukac pomocy i wsparcia. Widzialam tu wpisy, ze sie ludzie wahają.. Idzcie! I nie zrażajcie sie jak traficie na konowałów, co Wam powiedzą, że to hipohondria. Moja znajoma tak miala niedawno, ale ją motywowałam, że ma szukać. Jest teraz na leczeniu pełnowymiarowym pod dobrą opieką. Trzeba wziąść trochę sił i iść do właściwych ludzi po pomoc.. Pani Kasiu super filmiki

Właśnie najgorsze dla mnie jest takie gadanie, jak "weź się w garść!", 'Inni mają jeszcze gorzej", "Inni mają większe/prawdziwe problemy" itp. (jakbym ja sama miała nieprawdziwe problemy, tylko wymyślone, bez sensu!). To nie pomaga, tylko pogarsza sprawę, pogłębia depresję!

Nie przestaje mnie fascynować, jak to różnej maści psycholodzy i terapeuci lekko, z uśmiechem, anegdotycznie wręcz opowiadają o takich ciężkich i smutnych tematach jak depresja i samobójstwa.

Cierpię na depresje poporodową z nerwicą lękową od ponad 3 miesięcy. Może Pani coś nagrać na temat nerwicy lękowej? Dziękuje za filmik

Dziękuję

Zawsze zadziwia mnie namawianie chorego na depresję, aby wyszedł do ludzi, aby otaczał się ludżmi. Od paru lat choruję na depresję, której przyczyną są ludzie. Myślę, że pani Kasia bardzo powierzchownie dotknęła tematu.

Jak zawsze zgadzam się. Świadomość przede wszystkim. Odnoszę wrażenie że wypowiada pani moje myśli :-D pracuję z młodzieżą w dziedzinie profilaktyki i też im to tłumaczę. Rodzicom na zebraniach także. Biją brawo i pozwala mi to mieć nadzieję że komuś kiedyś w odpowiednim momencie otworzy się szufladka. Pozdrawiam :-D

Rozwód nie jest nigdy wyjściem. Co to za "miłość" bez męstwa, która kończy się gdy zaczyna się ciepiernie.Separacja,nawet walka z kimś. ale nie ucieczka i to jeszcze bo ktoś jest chory a nie zły. 👎

Niestety ja przechodziłam silne depresje,które kończyły się próbami samobójczymi! Ostatnia była najgorsza! Pozdrawiam!

Kasiu jesteś super dziewczyna, Pozdrawiam 🐺💞

Świat to syf! trzeba pracować, za wszystko zapłacić, wiecznie jakieś problemy i kłody pod nogi. Jak tu nie miec depresji?

Wesołych świąt!

Bez zapadni... ❤❤❤

Czasami a jak teraz to nawet nie chce mi myslec co mi jest i na jakim etapie juz jestem.

Niektórzy twierdzą że nie jrst to choroba z takimi stwierdzeniami też się spotkałem a depresja ma różne objawy

Bardzo dobry, świetny film! Dziękuję, Pani Kasiu! :)

Lekka depresja. Albo choroba jaka jest depresja lub nie. Nie rozumiem jak mozna mowic osobie w depresji, ze ma pojsc biegac. Z definicji tej choroby, objawow osiowych, najwazniejszym jest spowolnienie napedu. Dopiero po wlaczeniu farmakoterapii mozna mowic o jakiekolwiek aktywnosci innej niz chodzenie do pracy. Z punku widzenia rzetelnej profilaktyki choroby jaka jest depresja, profesjonaliscie nie wypada powiedziec, ze w lekkiej ‘mozemy sobie Sami poradzic’...

Pani Kasiu, czy sa jakies medytacje, ktore Pani moze polecic? Choruje na depresje dlatego ogladam ten filmik :-) i serdecznie za niego dziekuje! Kontakt z natura uwielbiam .-))) codziennie minimum godzine jestem w lesie na spacerze. Ruch i swierze powietrze na prawe daja ulge, choc na chwile.

Przezylam depresje po smierci corki, jestem tez DDA i podczas terapi dowiedzialam sie ze niewyrazona zlosc zostaje w srodku I wychodzi… Bo ilez moze sie zmiescic… w postaci depresji. Nauczylam sie wyrazac zlosc Bo jako DA nie bylo miejsca na moja zlosc i tak sobie rozpracowalam jako dziecko ze spoleczenstwo nie lubi zlosnic a w domu …. Przeciez nie chcialam zeby tato pil wiecej WAZNA CZESCIA RADZENIA SOBIE Z DEPRESJA JEST WLASCIWIE UKIERUNKOWAC ZLOSC I DAC JEJ WYJSC

czyli kwarantanna się sprawdzi u niektórych , będąc ciagle z ludźmi, gorzej dla singli

Czy mogła by pani nagrać film o samookaleczaniu, poniewarz uważam że to też ważny temat a wiem coś o tym, gdyz sama to robiłam (przepraszam za ort)

Nie wiem czy ktoś kto jest w trakcie wlepionego wzroku w sowit jest sam z kad weźmie siły aby wylezic z tego .Umyć się nie chce do kogo gadać jak wszyscy wokół raczej nie rozumieją ciekawe jak wybrać się do lekarza ,jak sobie poradzić nie wiem

Prawda jest taka ze malo kto a zwlaszcza przy depresji bada sobie poziom wit D w organizmie tak zwanej 25 OH , a poziom jej napewno jest szalenie niski , to trzeba ja podniesc na bardzo wysoki ok 400 do 600 nawet , plus wit B3 czyli niacyna ktora jest szalenie istotna , choroby mentalne i nowotwory powoduje brak witamin i mineralow w organizmie i szkoda ze niewiele osob zdaje sobie z tego sprawe .... wiem o tym bo moja mama tez choruje na depresje i pakowano w nia sporo srodkow psychotropowych niestety a jej samopoczucie bez zmian , wiec leczenie farmakologiczne to jedno wielkie klamstwo .... bo leczyc sie mozna do konca zycia , potrzeba dostarczyc organizmowi witamin na odpowiedni poziom , mozna korzystac z wlewow witaminowych dozylnich , sa specjalne instytuty na terenie Polski gdzie mozna skorzystac z wlewow , zrezygnowac z przetworzonej zywnosci , zaczac odzywiac sie ma surowo , zrobic detox organizmu , odrobaczyc sie bo 95 procent z nas ma pasozyty , a one tez powoduja depresje i inne schorzenia ..... zobaczyc jakie mamy obciazenia metalami ciezkimi w organizmie a nie brac psychotropy do konca zycia .....pozdrawiam z 🇨🇦...A jeszcze powiem ze mam kolezanke tutaj w Canadzie ktora pracuje na oddziale psychiatrycznym i nikt nigdy nikomu z chorych nie sprawdzal poziomu witamin , wola pakowac w nich prochy i trzymac latami na oddziale ...smutne ale taka jest niestety rzeczywistosc 😔nikt o nich nie dba a juz napewno nie koncerny ....

No to chyba mam diagnoze hmm 3 z tych objawow ktore powiedzialas u mnie są od 8 lat trzeba bylo uspac psa ktory byl z nami 10 lat po pol roku walki o jej zycie a wtedy co 3-4 godz z zegarkiem w reku wstawalam w nocy bo trzeba bylo wychodzic na dwor i mysle to mi zaburzylo sen ,ciezko to przezylam do dzis mam zaburzenia snu spadek energi tzw handra tak to nazywalam i do dzis nie dalam sobie rady z uspaniem jej mojej Perelki ale jakos funkcjonowalam bo w domu było jeszcze drugie futerko kot i bylo tez zajecie i pociecha bo byla wnuczka pol roku miala wtedy wiec byl usmiech przez lzy zajecie .... to jakos po czasie no powiedzmy jako tako zylam sobie do teraz i funkcjonowalam. fakt jest taki ze do dzis nie nie moge o tym mowic bo zaraz jest płacz a teraz trzeba bylo uspac kota 16 lat byl z nami i jest teraz tragedia bo wszystko wrocilo potrafie nie spac do 5 rano ,a jak spie to sie budze np o 2 i musze wziasc tabletke zeby spac , zeby w pracy funkcjonowac wiec trzeba sie zebrac jakos do kupy ,ale jak wysluchalam co powiedzialas to cos w tym jest dziekuje za ten temat cos musze z tym zrobic wiem ludzie mają wiekszw tragedie muszą pochowac swoje dzieci np wiec jedynie to mi dodaje takiej sily ze ciagle dziekuje bogu ze to wlasnie nie taka tragedia ale dla mnie jest to okropny smutek zal 16 lat rytualow typu woda jedzonko kuweta i inne jskos funkcjonuje a wlasciwie to tsk zyje jakby obok swojego zycia jesli ktos mi napisze wez kolejne zwierzatko to niestety nie moge bo kolejny raz nie chce przechodzic przez to samo😢

Ja zażeralam emocje bardzo długo nie wiedząc że to depresja.

jak można być spokojnym,jak mi karzą siedzieć w domu ,a ja nie lubię....mam stany depresyjno -nerwowe,dużo jem,jestem podrażniony i co mam robić....Żona każe mi siedzieć w domu a mnie nosi,chciałbym gdzieś wyjść a tu nic...epidemia,tego nie wolno tamtego ..szok..Co mam robić...?

problem polega na tym, ze ludzie jak nie widza krwi, to nie jest to choroba. Jak ja mialam depresje i komus o tym powiedzialam to slyszalam tylko, ze dzieci na raka umieraja i o czym ja mowie w ogole. Nikt nie chcial mi uwierzyc, nawet moja psycholog mi powiedziala 'ze tak ludzie reaguja, a jak juz ktos ma pieniadza lub urode, to juz w ogole nikt nie uwierzy, ze ktos moze miec depresje'. Prawa jest taka, ze to choroba 21 wieku.

O co chodzi z tymi skokami temperatury ? Ja czuję nadwarazliwsoc na chłód i ciepło.

Depresja może wystqpic samoistnie bez żadnych przyczyn zewnętrznych

Nie polecam leków na depresję oraz tych na łatwe uśniecie. Po nich się MEGA tyje, ja dostałam jeszcze większej depresji jak utyłam po lekach prawie 10 kg. To już wole się nie leczyć i nie być otyłą osobą, po tych lekach zwiększa się mega apetyt. i To nieprawda, że trzeba "dobrać" leki ja miałam dobierane ponad 10 x i po każdym leku tyłam, bo one to maja do siebie, że po nich się nic nie chce, ruszać się nie chce, się jest ospałym i by się wiecznie jadło. jeszcze większej depresji po tych lekach dostałam.

Czy osoby zmagające się z depresją zdają sobie sprawę z tego że ją mają? Bardziej w znaczeniu czy same mogą zauważyć u siebie objawy?

Witam wszystkich. Depresję mam jakby już od dziecka. Leczę się przez terapię grupowa i leki. Że słabym skutkiem .czy ktoś ma pidobnie

Ciepłe kąpiele pomogą na zdrowy sen ale nie na depresję widocnie Pani myli depresję ze zmianą nastroju

Cześć Kasiu, bardzo podobają mi się twoje filmy, w jednym z nich mówiłaś o takiej tablicy na lodówkę gdzie miałaś wypisane temperamenty twoich dzieci i sposoby komunikowania się z nimi, czy można gdzieś u Ciebie pobrać taką tablicę? I czy myślałaś może o podcastach, YT ciągnie dużo danych, zjada szybko baterie i ekran musi być ciągle aktywny, a ja lubię Cię słuchać w trakcie robienia czegoś innego. Dzięki Beata

Czy przy lekkiej depresji lepiej zaczerpnąć pomocy farmakologicznej czy czekać i leczyć samą terapią i np sportem, medytacjami itp?

Kochana Pani Kasiu, co pani uważa o lekach przeciwdepresyjnych?

Pani Kasiu, prosze o poradę gdzie mogę się udać o pomoc, bardzo chciałabym pomuc najbliższej mi osobie. Gdzie szukać... prywatnie? Czy "stanąć w kolejce" w przychodni. Nie wiem od czego mogłabym zacząć.

a ja sobie w jeden weekend w miesiacu siadam ze swoim chlopem,, pijemy wino ,,,, i pijemy ,,,jemy smaczne rzeczy, i mamy na 3 tygodnie luz i power.

Bardzo mnie interesuje, w jaki sposób można wesprzeć osoby w depresji. Jak pokazywać jej kolory życia. Dodatkowo interesuje mnie temat poprawy relacji w małżeństwach, gdy nawet najmniejsze problemy nie są przegadane i wyjaśnione co prowadzi do nagromadzemia ich. Oczywidcie książka 5 języków miłości w małżeństwie dużo wyjaśia, ale jak pomóc stojąc z boku.

Ja po 20letnim znęcaniu przez ex po trudnym rozwodzie byłam 4lata w ciężkiej depresji gdzie sięgnęłam dna cierpienia....potem wydawało mi się że wyszłam z tego...ale... okazało się że przestałam odczuwać cokolwiek! Również radości , miłości , jak kamień! I dowiedziałam się że to nie koniec depresji tylko jej inna forma i to się nazywa anhedonia ,czy wie Pani coś i tym?

Kochani, kiedy Waszym zdaniem zaczyna sie depresja a konczy charakter? Pytam bo moim zdaniem moj tesc cierpi na depresje, a reszta rodziny bagatelizuje problem, mowia "on zawsze taki byl", "on ma taki charakter". Natomiast ja mysle ze jesli kotos: boi sie kazdej nawet najmniejszej zmiany, nie ma motywacji zeby cokolwiek robic, nawet nie da rady ruszyc tylka zeby siegnac po spelnienie marzen ktore ma na wyciagniecie reki (twierdzi ze zawsze chcial mieszkac w swoim rodzinnym domu, a po smierci jego ojca dom stoi pusty juz 13 lat i sie wali. sprzedac tez nie chce bo mowi ze on zawsze marzyl zeby tam mieszkac :|), wszystko jest dla niego problemem, zeby spotkac sie na kawe trzeba go uprzedzic conajmniej dzien wczesniej bo nie potrafi sie zorganizowac, a jest na emeryturze. Do tego wszystkiego doszlo jakies dziwne zbieractwo, wszystko mu potrzebne, a po smierci zony juz 5 lat nadal jej rzeczy leza tak jak je zostawila. Boi sie tez przesadnie bakterii i wirusow. Nie wiem... moim zdaniem to wszystko to juz nie dziwny charakter a powazna depresja. Co Wy o tym myslicie?

❤

A co jesli ktos placze bez powodu ?

Jako dietetyk mogę podpowiedzieć ze jest dużo witamin i minerałów, które warto przyjmować zanim depresja sie rozwinie czyli w przypadku sytuacji stresowych lub w lekkich stanach obniżonego nastroju Witaminy z grupy B, wapń, magnez, koenzym q10 wit D3. i kwasy Omega 3 Organizm wtedy nie zjada pustych kalorii ale to co najlepsze Przyda sie tez Ashwagandha, Gotu Cola lub Grifonia, albo chociaż herbatka z melisy czy rumianku.

Depresja myśli natretnych mysli

dużo słów mało treści a depresja to reakcja na coś/brak czegoś ważnego depresja to normalna reakcja jak ból jest reakcją na zranienie depresja jest dowodem na bycie człowiekiem a nie psychopatą

Gdzie filmiki z Agatą się podziały:(

Czy myślisz,że dwie osoby z depresją, chodzące na terapię (osobno i wspólnie), mogą stworzyć szczęśiwy związek?

A co zrobić z osobą, która wpadła w depresję w trakcie choroby nowotworowej? Jak jej pomóc? Nie śpi po nocach i ma myśli samobójcze. Jej leczenie praktycznie już nie skutkuje, więc ciężko takiej osobie mówić będzie dobrze itd. Gdzie szukać pomocy?

jak mam isć na terapię jak nie wolno mi wychodzić,bo się zarażę ..epidemia ....jakiś wirus...bezsens

Wielu nadużywa terminu depresja tymczasem mają tylko dół

⚘❤🍀

😍

Epizod.... taaak

Byłem w szpitalu i teraz jestem na zwolnieniu chciałem popełnić samobójstwo bo miałem długi ale spłaciłem je...jest lepiej,ale muszę się pilnować bo trzaskałem drzwiami i krzyczałem wrzeszczałem na rondzie na przystanku tramwajowym ludzie patrzyli na mnie jak na idiotę,wariata...

Zbyt lekko to potraktowałaś. Depresja to choroba śmiertelna. Opuszczanie najbliższych w tej chorobie bywa wyrokiem śmierci.

Kasiu. Opowiadasz tylko o depresji endogennej. Warto pamiętać również o depresji egzogennej, która nie wynika z przyczyn zewnetrznych, tylko z wewnętrznych zaburzeń funkcjonowania organizmu, zwlaszcza, że jest dużo schorzeń, ktorych częscią składową jest depresja. p. s. Kazda depresja jest prawdziwa i nie ma znaczenia czy lekka czy cięzka. Niestety, potraktowałas temat bardzo powierzchownie i niezbyt rzetelnie. a szkoda, bo ludzie cie chętnie ogladają i mogłabys ponieść kaganek oświaty. Pozdrawiam :)

:)