DER BESTE START IN DEN TAG (20 Minuten Yoga am Morgen)

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Yoga am Morgen lohnt sich immer, um den Körper aufzuwecken und sich einfach mal richtig schön zu dehnen.
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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 68

@yogabasics 3 года назад

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@claudialeroch649 3 месяца назад

Vielen Dank Silvio, ich bin immer wieder überrascht. Du hast mir yoga verständlich gemacht, danke dafür, ich Folge dir schon 2 Jahre ❤

@yogabasics 3 месяца назад

Das freut mich sehr!

@keckTest 3 года назад

Vielen Dank ihr beide für die anstrengenden Übungen. Gibt es auch mal eine leichtere Morgenroutine für Anfänger? Danke schon mal vorab😊

@paulmakiana 3 года назад

ich wünsche mir, dass ANJA einmal eine yogastunde anleitet und du, lieber silvio, musst alles machen, was anja sich für dich ausgedacht hat ;-) :-) ps. kann anja überhaupt sprechen? ich habe sie bisher noch nie irgendetwas sagen hören!?

@mandakinihausmann8979 Год назад

Wow am morgen in Costa Rica bei 32 grad ich bin weg geschwommen vor lebens Energie 😂.

@yogabasics Год назад

Sehr gut. Richtig so🚀🚀🚀

@sonjakirchdorfer6838 3 года назад

Ich bin voller Lebensenergie ❤️👏 nach dieser ruhigen aber anstrengenden Einheit. Sehr gerne mehr davon. Anja hat das Toll gemacht

@marionlatz2301 Год назад

Hammer Übungsreihe. Deine Videos sind effektiver als jede Aktivität im Fitnessstudio. Yoga ist einfach ganzheitlicher! Ganz großen Dank für deine Arbeit!!!🙏

@utedeck2347 3 года назад

Vielen Dank. Toller Start in den Tag. Es macht immer wieder Spaß, mit Dir/euch zu üben.

@babs887 3 года назад

Danke lieber Silvio für diesen kraftvoll energetischen Start in den Tag 🙏☯️

@claudiahage4253 3 года назад

Ein toller Start in den Tag, vielen Dank 🙏 Du fragst im Video nach Wünschen und Ideen: Magst Du mal eine Woche lang jeden Morgen ein solches Energie-Video veröffentlichen - nach dem Motto Yoga am Morgen bringt Lebensenergie. Wäre genial 🧘‍♀️

@user-ls9dk5uy9q 7 месяцев назад

Lieber Silvio, du machst das so inspirierend und mit so viel Herz. Vielen Dank für deine tollen Videos, sie helfen mir wirklich sehr.

@gabriellafrei-vy9cq Год назад

Danke! Lieber Silvio Liebe Anja. Ich mag eure Videos sehr und übe regelmäßig mit euch.

@yogabasics Год назад

Liebe Gabriela, das ist lieb von dir. Hast du dich schon zum Zoom Yoga am Karfreitag angemeldet? Das mache ich zusammen mit Anja und es ist kostenlos. Hier geht’s lang: www.yogabasics.de/zoom-live/ Ganz liebe Grüße und wir sehen uns auf der Matte

@mandaala Год назад

Mit diesen toll erklärten Übungen is man fit und happy für den Tag! Danke,ihr zwei❤❤❤

@edithvetter5264 3 года назад

Sehr schön, hat wirklich gut getan, obwohl ziemlich anstrengend für mich. Herrliches Dankeschön an euch Beide😚

@swenbothen5398 4 месяца назад

Guten Morgen. Danke für deine guten Videos,sind sehr hilfreich

@christianeherbrandt6383 3 года назад

Wow, heute im Urlaub zum ersten Mal diese Sequenz geübt. Uff - ächz - stöhn... Super diese kraftvolle Sequenz. Sie fordert mich und das macht Spaß. Gerne mehr davon und Anja bewundere ich total, wie sie das immer so super schafft!! Ganz toll!

@annemaneck8457 Год назад

Danke!

@mariavogelsang1806 3 года назад

Guten Morgen.....jetzt bin ich hellwach und das duschen lohnt sich.....muchas gracias für diese sportliche Sequenz!!!!Anja Du bist die Beste :))

@sylviabeckers2177 3 года назад

Besser kann der Tag nicht starten, danke euch beiden 💝🙏🏼!

@BrigitteLangnickel-Harfe 9 месяцев назад

Mein lieber Scholli!😂

@verena6555 3 года назад

Danke Anja und Silvio für die anspruchsvolle und fordernde Sequenz - ich habe durchgehalten 😅🧘🏻‍♀️

@ustrob 3 года назад

Vielen Dank für die Einheit. Ich spüre, dass mir für die erste Hälfte bis zur Hocke die Kraft noch nicht reicht und meine Muskeln verkrampfen.

@steffigernbauer334 3 года назад

Ich bin total begeistert und hab ne tolle Energie nach diesem Video...das mache ich jetzt öfters...toll Silvio danke euch beiden...👌🙏😊

@ulrikeheine2657 3 года назад

kurz und knackig. Das war sehr wohltuend für mich. Vielen Dank! Wünschen würde ich mir mal eine Einheit mit dem feetup.

@ute1275 3 года назад

Das war super- kurz und knackig. Ich werde diese Sequenz auf alle Fälle noch einmal üben, da ich einige Übungen in der Form gar nicht kannte und daher noch nicht richtig in die Haltung hineinkommen konnte. Lieben Dank dafür 🙏🦋

@baiba3427 11 месяцев назад

❤

@karinhauke7132 3 года назад

Tolle Übungseinheit - wie immer. Ich fühl mich gleich viel besser. Ihr macht das super, danke auch Anja, da guck ich immer ob ich es ansatzweise so hinbekomme

@roswithamuller2978 3 года назад

eine tolle kraftvolle Stunde, es hat wieder sehr viel Spass gemacht mit Dir und Anja zu üben. Lieben Dank

@Michael_Roschach_concreteworks Год назад

Vielen Dank, das macht mich wach!

@brigitteufer9534 3 года назад

Danke Silvio! Das war sehr anstrengend, aber genial! Eigentlich wollte ich noch einen weiteren Teil für mich anhängen, da muss ich mir etwas Ruhiges aussuchen.

@dobardan365 3 года назад

Herzlichen Dank für die Übung!

@sabinefruhauf3438 2 года назад

Vielen lieben Dank!!!

@teresamerino2870 Год назад

Supi

@eikeberens1468 2 года назад

ich war überrascht bin aber jetzt glücklich,danke

@taaeb8097 3 года назад

Tolle Sequenz! Thanks.

@anrahoegemann2756 5 месяцев назад

Ich schätze deine Art zu unterrichten, mir geht es tells zu schnell, also deine Ansagen umzusetzen und in andere Haltungen zu kommen. Kann es sein das das eher passiert wenn du selbst nicht mitmachst? Wäre toll wenn du ein video machen kannst um die Muskulatur der Beine zu entspannen, die ja mit der Hüfte und dem Oberschenkelknochen in verbindung stehen. Kennst du die Klein Technique? Könnte interessant für dich sein, das wissen zu integrieren in deine Arbeit. Vielen Dank für deine Arbeit hier 💗🙏

@susannel.6218 3 года назад

Eine schöne kurze Sequenz für den Morgen, aber anstrengender als erwartet. Hat trotzdem viel Spaß gemacht mit euch, danke! 🙏

@elenateuffer9539 3 года назад

Uff... Definitiv null Kondition hier. Einige Übungen nach der Hälfte abgebrochen, ich triefe trotzdem. *ächz Lieber Silvio, könntest Du bitte einige Deiner Videos zum Konditionsaufbau markieren? Das wär genial und man fühlt sich nicht wie ein Looser, wenn man selbst 20 min nicht durchhält... 🙏

@renatetreitz2097 Год назад

Immer wieder schön und anstrengend. Danke

@ruthbhuiyan5210 3 года назад

Danke, wieder ein super schönes Video, es macht Spaß mitzumachen🤣🦋

@SO-cm6ev Год назад

Hallo, die detailreichen Erklärungen „erlauben“ ;-) es mir die Übungen wirklich gut einzunehmen und zu verbessern. Vielen Dank dafür :-) Liebe grüße, Sebastian

@nadjabecker394 3 года назад

G.morgen !!! Wie immer sehr gut.

@jori6398 3 года назад

Gerne mehr von den anstrengenden Einheiten! Super!

@nicoles-punkt3682 3 года назад

DANKE! Bitte mehr davon, das war großartig. LG

@atemgluck2980 3 года назад

Anstrengend und genau richtig für mich heute💪

@markus2926 3 года назад

Danke 🙂 sehr kraftvoll!

@yogabasics 3 года назад

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@ute1275 3 года назад

Ein Tag Pause- heute gings schon besser....aber immer noch heftig 😅🙏

@melanieschmid3175 3 года назад

Eine sehr intensive Einheit. Bin richtig ins Schwitzen gekommen. Gibt es schon ein Video zum Nachspüren nach der Yoga- Einheit oder eine kurze Meditation? Das würde ich mir wünschen. 🙂

@JanetsBiene 3 года назад

Ich mache gerne das "30 Minuten Schulter und Nacken" yoga und nach der Einheit bleibe ich einfach sitzen, spüre nach, scanne den Körper quasi von innen, funktioniert immer sehr gut für mich. Vielleicht auch eine Idee für Dich/Sie?

@andreah2409 3 года назад

Super! Ganz schön anstrengend, hat mir sehr gut gefallen!

@bettinabirwe1054 3 года назад

Hallo silvcio Mein Mann hat im hüftknochen zu wenig „Gelenkschmiere“ und daraus folgend Schmerzen . Frage an dich welche Übungen darf er trotzdem machen?

@annebrans8470 3 года назад

Das war wirklich überraschend knackig und schön! Vielen Dank, liebe Anja und lieber Silvio!

@JanetsBiene 3 года назад

Sehr anstrengend...bei Anja sieht das immer so leicht aus! Danke euch beiden :-)

@ute196 2 года назад

Ist mir zu anspruchsvoll als Anfängerin für den Morgen

@irmgardgerstner6178 Год назад

Etwas zu anstrengendend für Anfänger vielleicht zeigst du ein paar mehr Übungen für unteren Rücken LWS und ISG.Danke

@annetteberzewski3531 2 года назад

Schöne Übungen, aber zuviele Umkehrstellungen, das ist mir morgens zuviel, ich will auch nicht immer die Augen schließen, komme doch gerade aus dem Bett

@katrin4570 3 года назад

Schöne Übungen, aber viele zu viele Worte - besonders morgens ist das viel zu viel Information. Mehr Pausen beim Halten und Raum für das Nachspüren wären schön. Danke

@teresakosz2889 3 года назад

wie immer anstrengend und ein guter Tagesbeginmn

@lottabella9783 9 месяцев назад

Die Übungen waren zu lange, das ist schon Fortgeschrittenenen Level gewesen, und ich frage mich bei diesem Yoga- Lehrer, ob er ein Soziopath ist ( oder zu dem Zeitpunkt noch war ), da er andere gerne quält, was offentsichtlich ist in manchen Videos. Er freut sich richtig, wenn Anja etwas schwierig findet. Er selbst röchelte aber oft schon bei den leichtesten Haltungen. Keine gute Chraktereigenschaft. Dennoch sind viele Haltungen gut die er aussucht, aber menschlich muss oder musste er sehr an sich arbeiten.

@lerikutlu3247 3 года назад

Einfach nur toll. Vielen Dank liebe Anja und Silvio. Sehr gute Auswahl von Uebungen. Sehr angenehm beschrieben. Unglaublich, dass man in nur 20 Minuten so ein gutes Koerpergefuehl bekommt und den Tag so stark starten kann.. 🙏🏼 Danke