1 circuit simple pour améliorer vos coups de pied par Christophe Carrio, fondateur du CTS, auteur d'un corps sans douleur et de TOTAL KICK TRAINING. disponible sur www.christophe-carrio.com
je reviens sur cette vidéo en 2022, car les sports de combats ne sont pas si équilibré qu'on le dit, alors merci Tonton Carrio de nous préserver avec ces exercices correctifs
Merci beaucoup la premiere video ou je reconnait enfin la source de ma douleur au niveau du coup de pied circulaire. Surtout qu'en boxe thai on doit bien envoyer la hanche et cette rotation me fait horriblement mal. Jespere qu'avec ces exercices ca va s'améliore ! Tres bonne video !
Merci pour tes conseil mes tu pourait donner des conseil pour les kick de boxe thai ? Parce que je me trouve un peu lent j'ai une bonne puissance et une bonne souplesse mais justement ce qui m'interessent le plus c'est la vitesse qui augmente beaucoup les degats a l'impacte
Slt christophe je voudrai savoir comment puis-je arriver a soulever mon kick plus haut d'une maniere actif (comme vous l'avez fait 1:48) sachant que je suis a 5cm du sol en facial mais le probleme qui se pose c'est que je n'arrive pas a soulever mon pied plus de 90° degre Un grand merci :-)
slt c'est quand tu vien a nantes me voir !! pour kicker ensemble + training si tu veux bien mais bon je pense pas ;) tu est un tres bon kicker christophe :) jai faits des tourner avec mike carson et tong-po a st nazaire etc... voila je suis sur fb c'est jack lee et merci
Slt merci pour ta vidéo . Je voulais juste te poser une ptite question : je suis pas très souple pourrais-tu me donner des ptites astuces pour travailler à ce niveau là ?merci
Salut Idriss j'ai sa fais 10ans que je fais du karaté, et il faut juste que tu t'entraîne même en metant des coups de pieds dans le vide et aide toi d'un mur ou d'une barrière si il faut faire le papillon je sais pas si tu connais, grand écart ect
bonjour ancien pratiquant de pied poing j'ai un décalage de la hanche (aggravé ou provoque par le sport je pense) c'est irremédiable ? ces exos peuvent m'aider?
Slt christophe je voudrai savoir comment puis-je arriver a soulever mon kick plus haut d'une maniere actif (comme vous l'avez fait 1:48) sachant que je suis a 5cm du sol en facial mais le probleme qui se pose c'est que je n'arrive pas a soulever mon pied plus de 90° degre Un grand merci :-)