Séance au top ! Ça fait 1 mois que je suis vos vidéos, c'est la première fois que je tiens aussi longtemps un programme de sport sans me lasser ! Merci les gars ;)
J'adore vos vidéos spéciales femmes. Les exercices sont supers bien expliqué et c'est super motivant c'est court et concis! Vous m'avez donné envie de refaire du sport, de la fitness, des exercices pour me tonifier et galber certaines partie de mon corps (qui en ont bien besoin lol) et tout cas continuez vos vidéos, elles sont TOP ! Gros bisous
J'adore vraiment vos vidéos ! ✌️ Est ce que ces exercices font prendre du volume au niveau des cuisses ? Car je voudrais seulement muscler mes fesses et affiner mes cuisses .. 😸
Merci pour vos vidéos qui sont vraiment géniales, quand j'ai un exercice à faire c'est que sur Bodytime que je cherche ! Mais j'ai une question, apparemment, pour vraiment prendre du volume musculaire au niveau des fessiers, les exercices au sol, fentes et squats ne sont pas suffisants .. ?
Super votre chaine qu'on vient de me conseiller. Les exercices pour les fesses sont simples et super. Pour le ventre? 3 exo simples a realiser? Je vais regarder toutes vos vifeos. Je m'abonne.
Salut Bodytime ;-) Je voulais vous demandé si je ne fait pas trop d'exercices, je fait les squats avec rebonds (10 répétitions *3) fentes avec élévation (10 répétitions*3) (1m30 de repos pour ces deux exercices) puis je fait tout les exercices de cette vidéo 3 tours sans temps de repos et tout ça 5 à 6 fois par semaine, je vous demande ça car le lendemain j'ai toujours mal aux jambes et en haut de mon dos! Merci pour vos conseils! ;-)
hey, j'ai des fesses plates, est-ce que ces exercices sont fait pour moi ? et si je le fais 4 jours sur 7 c'est bon ou pas ? Merci de me répondre, c'est important. Vos vidéos sont top ! :)
j'ai beau être une fille je voulais avoir une info pour mon brother : est ce parcque votre alimentation est adapté à votre sport que vos muscles se développent autant ?ou pas? =)
Est-ce que tu pourrais nous donner un nombre très approximatif de calories brûlées pour 3 séries s'il te plaît ? Sinon je viens de découvrir cette chaîne et pas mal du tout continuez comme ça !
Votre vidéo est super, ça me donne vraiment envie de me motiver pour faire ces exercices :) Mais j'ai une question, avant pour galber mes fessiers je m'étais mise a faire des squats mais j'avais l'impression de prendre surtout de la masse musculaire dans les cuisses (j'ai déjà les cuisses très musclées) et c'est vraiment pas un effet que je cherche, au contraire! :p Donc c'était pour savoir si ces exercices faisaient prendre énormément de masse musculaire au niveau des cuisses?
Bonjour les garçons, je voulais vous demander si je dois adapter le nombre de séries à mon âge? J'ai 15ans donc je ne sais pas si je dois moins en faire ou autant. J'espère que vous aurez compris ma question. Merci d'avance Ps: j'adore vos videos continuez comme ça ;) Bisous
Salut Alex, Je voudrais perdre des cuisses enfin surtout à l'intérieur des cuisses. Aurait tu un ou des exos à me conseiller ? Merci d'avance, et bonne continuation. BYE
Salut, oui fais des exos complets et intense comme les squats (pieds largeur épaule voir plus) tu consommeras des calories et en plus ça tonifie les adducteurs! ;)
Aller quelques exos en plus à faire le soir dans ma routine les fentes j'en fesait déjà mais ce petit circuit m'inspire bien pratique sans matériel on peut le faire partout pas besoin d'espace c'est parti avec tous ses exercices si on est pas prêtes pour le bikini cet été c'est pas normal ^^ A force de rajouter les exercices proposé j'ai déjà casement doublé mon temps de sport le soir ;) c'est mon chien qui en marre que je le traîne partout :) encore merci pour cette vidéo génial comme toujours
Salut! Tout d'abord, merci pour vos vidéos :) J'ai commencé il y a 2 semaines à faire environ 10 min d'exercices de ce type, pour muscler les fessiers, et je ne vois absolument aucun résultat, j'ai même l'impression que c'est pire... Ca ne m'encourage pas trop à continuer! Sauriez-vous me dire en combien de temps commence-t-on à voir des résultats d'habitude?
Bjr bjr vous pouriez me conseiller après 3grossesses je n'ai pu de tonus j'aimerais bien retrouvez un peu de muscles (fessiers, bustes, cuisses) svp j'ai 30 ans et c assez dure de prendre du temps entre la maison et le boulot pour aller en salle biouc de la réunion
Salut, commence par faire bcp de gainage et tu peux suivre nos 5 entraînements qu'on vient de mettre spécial CAF! Séance CUISSES ABDOS FESSIERS JNSPJ#1 by Bodytime EN plus tu peux faire aussi les entraînement de la playlist spéciale femme si tu veux bosser les bras le buste : ru-vid.com/group/PL_c94gK3LQbf3FcGcWiimfrb8jzMNWxDE
Salut a vous ! J'ai une question toute bete a vous posez, par quoi je pourrais commencer apres ne pas avoir fit de sport depuis plus de 4 mois ... Je suis a 1m80 pour 95kg ..Merci a vous !
Salut les gars, elle est super votre chaine chaine youtube ! :) Ece que vous pensez que c'est bien si je fait 30 seconde de gainage 15 pompe normal 30 seconde de gainage 15 pompe sur une jambe et 30 seconde de gainage et 10 pompes diamant le lundi le mercredi et le vendredi? Et pour le mardi et le jeudi les 3 exercices pour muscler les cuisses plus les exercices pour les obliques ? Et j'ai aussi deux entrainement de basket par semaine. Dite moi ce que vous en pensez svp , merci d'avance :)
Bjr je voulais juste savoir si les exercices proposées dans cette vidéo font travailler les 3 fessiers ( petit, moyen et le grand ) ou seulement le grand car je cherche à mucler l'intégralité de mes fesses ?? :)
Imane Makeup Le plus longtemps possible de toute façon quand on commence le sport si on aime on en a besoin rien que pour décompresser donc dur de s’arrêter ;) Mais sache que normalement au bout d'un mois tu commences à avoir des résultats :)
Bon j'suis absolument pas concerné par cette vidéo, mais corrigez moi cette vilaine faute "fesses rebondies"*, ça fait tâche sur un titre quand même. Bonne continuation les gars,c'est un plaisir de suivre votre chaîne !
