Olá Vitoriosa! Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/ … Exercícios de baixo impacto. Faça esse treino todos os dias e emagreça 500 calorias todos os dias!
Comecei a fazer esse exercício e melhorei a alimentação há 11 dias... estava sedentária e acima do peso. Dia 4 iniciei com 116.500 kg hoje dia 15 estou com 113:200. É só o começo 💪🙏
Professor, eu e minha esposa estamos fazendo juntos, repetindo essa mesma aula, há alguns dias todos os dias. E hoje ficamos muito felizes por termos notado nosso emagrecimento. Eu mesmo já perdi 1kg. Valeu pela ajuda, professor! 👍
Bom dia!Estou a fazer este exercícios todos dias de manhã e á tarde faço outros tipos vou alternando as tardes, já perdi 4kg,8 cm cintura e 6cm anca ,estou super contente em apenas 3semanas e claro mudei completamente alimentação,força meninas estes exercícios ajudam muito melhor que caminhar ,mas sempre que posso caminho! Força,foco e muita fé vamos lá é por nós 🎉💪🏋️
SOMOS VITORIOSOS!! Comecei há duas semanas, faço três vezes na semana, não me pesei, mas as pessoas já estão comentando que estou mais magra!! Amando as aulas!! ❤
Oi professor muito obg, aprendi com vc a me exercitar. Era sedentário de carteirinha , barriga de cerveja. Estou perdendo peso,e a vida está bem mais saudável. Eu lhe recomendo para todos , vc da aulas com simplicidade sem enrolação direto ao ponto. Obg tamojunto
BOM DIA PROFESSOR E A TDS QUE FAZEM PARDE DESSES EXERCÍCIOS TAO MARAVILHOSOS PRA NOSSA SAUDE.GRATIDAO A ESSE PROFESSOR QUE NOS PROPORCIONA ESSAS AULAS EM CASA MESMO. QUE DEUS ABENÇOA PODEROSAMENTE ESSA SUA VIDA. AMEI A AULA.❤❤❤❤❤❤
Boa noite, aula feita com carinho na tranquilidade ❤❤obrigada Henrich gosto muito de ler os comentários fico muito feliz com a superação dos participante então vamos compartilhar
Somos vitoriosos!! Deus abençoe sua vida professor Era esse tipo de aula que desejava fazer Algo leve e prazeroso Vou praticar todos os dias 😊 Comecei hj 22/04/24
Mais um dia vencido 🙌🏼🙏🏼🌹Somos vitoriosos👏🏼👏🏼👏🏼 Professor, estou com 85 quilos, tenho 1,57 de altura e 55 anos. Estava fazendo suas aulas e tive chicocunha. Era tanta dor que parei😢 Hoje é o terceiro dia que faço suas aulas. Agoraaa voltei com TUDOO!...🎉🎊 Hoje achei que não ia conseguir, porque fiz tanta coisa em casa e na rua e estava tão cansada, mas quando comecei a fazer os exercícios tive um gás a mais, pois você faz o exercício nós incentivando, a fazer no nosso tempo, mas consegui fazer no seu. Você é maravilhoso e seus exercícios são faceis e simples 💞👏🏼👏🏼👏🏼😃😉 Obrigada, estou ansiosa pra vê meu peso daqui a um mês. Estou fazendo uma alimentação diferente também pra ajudar na perca de peso. Deus o abençoe 🙏🏼🙌🏼🙏🏼💞
❤prof eu est amando comecei as aulas ontem e vou firme daqui 1 mês volto para falar resultado aulas práticas fácil , eu já naotest me aguentando de dores sedentarismo ,com os joelhos c artrose e est me preparando p uma suposta cirugia no joelho ,mas em nome do Senhor Jesus e com esses exercícios vou emagrecer 50 kg e não vou fazer cirurgia,prof vc é tope est movimentando o Brasil o mundo com seus exercícios obrigada Deus abençoe sua vida e família
Faço 69 anos dia 08 de fevereiro, e adoro fazer as atividades que você propõe. Quando deixo de fazê-las me sinto um lixo... Continue nos ajudando!!! Você é DEMAIS!!!❤❤❤❤❤
Suas aulas são dinâmicas, sem blá-blá-blá e os resultados estou vendo no meu corpo e na animação para as atividades diárias. Vou repetindo os exercícios passados. Treino uma hora por dia com seus exercícios. Muito obrigada Henry.
Estou amando a sua aula. Tenho 50 anos e há 11 anos tenho ansiedade e depressão. Pela primeira vez estou conseguindo fazer exercício aeróbico com vc. Que Deus te abençoe sempre! Muito obrigada, por nos proporcionar uma vida saudável.🙏🏻
Eu não gosto de ir na academia mais os exercícios do Henrique faco e não canso meu médico disse que preciso perder 15kl será que vou conseguir só com seu exercícios e uma alimentação saudável e claro
Que professor top , parece que está aqui dando aula presencial. Eu fazia exercícios na comunidade do meu bairro e era bem nesse estilo, com garrafas , elástico, bola , cabo de vassoura. E esses exercícios me fizeram lembrar e me deram vontade de treinar. Ps:Sem contar que o professor é um gato😅😅
Estar acordada às cinco da manhã e receber as notificações de seus exercícios é um Presente... Não deixo de elogiar e agradecer pelas benéficas e eficientes aulas prof. Henrich 🙏🏻💙 Abençoado dia a todos! Somos vitoriosos 🙏🏻💪🏻
Voltei para as aulas!! Estava com muitas dores no corpo, fiz yoga e os exercícios, as dores sumiram!! Eu estou fazendo os exercícios há um mês, variando os dias da semana, se eu estivesse fazendo de maneira correta, já teria mais mudanças no corpo. Mas mesmo fazendo de forma não regrada, já notei muita diferença. Obrigado, professor!😊😊
Comecei fazer o treino hj e amei. Eu estava fazendo zumba mas confesso q sou inimiga da coordenação motora😂😂Esse treino que vc da além de ser fácil e me fez suar bastante. Obg
BOM DIA HENRICK LIMA E TODA GALERINHA QUE FAZEM ESSAS AULAS MARAVILHOSAS. SOMOS VENCEDORES. OBRIGADA POR NOS PROPORCIONAR EM CASA ESSES EXERCÍCIOS. NAO PERCO NEM UM DIA. UMA ABENÇOADA TERCA FEIRA A TODOS.❤❤❤❤❤❤
Bom dia querido Henrich lhe descobri faz uns 50 dias e estou firme nos exercícios em busca da saúde. E encaminho sempre para os amigos e familiares. Se não fazem quem perde são eles não é mesmo. Minha hemoglobina glicada tá no limite. O medo de ficar diabética que me faz ser fiel. Minha família cega e amputada.
Finalizei mais uma aula, nessa terça dia 15/08 . Vou tentar concluir esse exercício essa semana. Sou vencedora amém. Bom dia a todos e Deus abençoe professor 🙌🙌🙏
Deus te abençoe Professor, quase 3 meses que estou a faze ras aulas e já vejo diferença no meu corpo e não só, tenho mais resistência, disposição, obrigada! Somos pessoas vitoriosas 🙏
Quase todos os dias faço com vc, outros duas caminho no parque. Estou amando o resultado. Voltei a usar roupas que não entravam mais em mim. Faço tbm reeducação alimentar. Emagreci 9 k em quase 3 meses. Obg por nos incentivar, que Deus te abençoe!! Exercícios que vou levar pra vida toda.
Estou há 3 meses me exercitando todos os dias, não perdi peso pois tenho uma alimentação saudável, mas perdi medidas e me sinto forte e mais animada, somos vitoriosas!
"SOMOS VITORIOSOS" Mt Bom Diaaa Menino Henrichhh e mta Gratidão Sempre por disponibilizar mais um Treino ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Vc xegou com incentivo e conkistou milhares de Seguidores, por isso meus Parabéns ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 E q venham mts e mts Seguidores pela frente‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏻🐕🏃🏻🏋🏻♀️🏃🏻 Meu foco agora é a Musculação e fui buscar um Profissional, pela minha Saúde, mas nos finais de Semana te acompanharei, até mais e mt mt Sucesso ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Gratidão Sempre ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom dia! obrigado pelas aulas, comecei a dois dias estava sedentária, e estou amando tô me sentindo melhor. Hoje faz 3 dias que eu faço aula com você, que Deus te abençoe grandemente❤
Comecei a seguir você semana passada e venho realizando os exercícios e alimentação saudável... e já perdi 2kg em 1 semana...estou muito feliz por ter achado vc aqui.. suas aulas são ótimas.. gosto muito desse tipo de exercício...
Somos vitoriosos, cada dia me sinto melhor Consegui fazer todas etapas dos exercícios, todos os dias.. Parabéns pra mim e pra vc professor Henry estou adorando suas aulas. Deus o abençoe grandemente 🙏🙏🙏
Bem comecei os treinos em abril no começo com 106 quilos e hoje maio já estou pesando 101 , apesar de ter artrite reumatóide me ajustei aos exercícios sem impacto que amo , não consigo ficar sem ,obg por seu trabalho,me trouxe a condição perdida por causa da doença,muito feliz 🎉❤
