Descobri que estou na MENOPAUSA, O QUE FAZER AGORA? 

Prazer, sou a Dra. Ana Paula Santos, nutricionista clínica funcional, do Método APSMF Menopausa Feliz
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural eliminando os sintomas da menopausa sem remédios e hormônios utilizando o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
0:11 A menopausa é uma fase natural da vida
0:46 Primeiro passo do que fazer cuidado com a alimentação
1:39 Segundo passo melhor exercício para saúde cardiovascular
1:39 Terceiro passo melhorar saúde mental combatendo a ansiedade e insônia
2:45 Quarto passo é o mais importante deles
3:17 resumo
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ℹ️AVISO
As dicas de saúde possuem finalidades educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde
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