Tratamiento farmacológico del insomnio. 

Yo tengo 10 años con insomnio crónico, tengo que tomar pastillas para dormir, después de dar a luz empezó mi insomnio nunca más he podido dormir por mí misma, una vez intenté dormir por mi misma 3 días y no pude, la noche era lo mismo que el día, que triste mi vida no le deseo a nadie esto, vivir dependiente de pastillas para dormir.

el insomnio para mejorarlo hay dos opciones: o cambias malos hábitos de tus rutinas diarias o tomas medicación. En el primer caso tendrás que rehacer tu vida, es decir, nuevas conductas que mejoren tu bienestar (dejar de fumar, realizar más deporte, dejar malas compañías, ser más empático en lo laboral por ejemplo)que puede producir extrañeza en personas que te rodean, pero sin duda que recuperarás la vitalidad en el dormir bien. La segunda opción será la toma de medicación y a esperar que mejore el insomnio, pero lo fundamental de todo como dice el vídeo "no dar tantas vueltas a las cosas, lo que pasó, pasó"

Buenas tardes. En este mismo canal hay un video sobre benzodiacepinas y otro sobre antidepresivos. En ellos describo mi punto de vista respecto a los efectos secundarios de los fármacos que utilizamos para el insomnio.

En mi caso nuncA duermo de dia ni habiendo acostado a dormir pocas horas en la noche ..... Duermo alrrededor de 4 horas pero en ese tiempo siempre mi mente esta activa ..lo extraño es q al siguiente dia no tengo somnolencia ni cansancio , solo mi problema es q levantarme en la madrugada y estar en la cama me causa un aburrimiento fatal todas esas horas hasta iniciar las actividades ...mi miedo es perdida de memoria o contraer alguna enfermedad por no dormir bien 😔

Buenos días Dr. Navarro, con el Lormetazepam hay que tener paciencia y esperar unos días a hacer efecto? Empecé con media pastilla hace una semana y ahora estoy con 2 Mg y sigo sin dormir más de 3,5 horas seguidas. Debería de cambiar la medicación o debo de tener paciencia? Gracias.

Aplausos para usted doctor excelente trabajo muy valiosa explicación

No puedo dormir nada si no tomó clonazepan podré algún día dejarlo que dice doctor soy anciosa neurótica strees emocional acumulativo crónico ansiedad depresión

8:53 yo me tome esa llamada Zolpiden y me hizo alucinar encerio!!!!! Fue una mierda no la tomen !!!!!

SI ME PERMITE CONTARE UN POCO MI HISTORIA DE INSOMNIO Y COMO RESOLVI MI PROBLEMA. Para usted que es psiquiatra esto le resultara pesado e irreal. Para mí lo fue. Nada de esto cura pero ayuda al tratamiento, yo no tenía otra opción ya que reacciono muy mal a medicamentos psicofármacos. Yo comencé en octubre del 2013 con depresión por abuso de alcohol, me costaba trabajo conciliar sueno, siempre dormí bien, no podía dormir más de 3 horas, tome varios medicamentos pero era difícil, el psiquiatra me atendió, ( yo siempre fui muy intranquilo, bebedor y fumador por 26 años, EN POCAS PALABRAS” loquillo “!!! Con 48 años no había necesitado tratamiento nunca, trabajaba muy bien, relaciones personales muy buenas, , sin problemas , excepto la intranquilidad y los vicios( sin drogas fuertes, solo alcohol y ciogarro),decidieron ponerme tratamiento con Sycrest 5 junto con paroxetina , que ya tomaba, impresionaba para evitar crisis maniaca, lo vi bien. Que paso, el sycrest me llevo al abismo, tuve reacciones colaterales severas, con trastornos neurológicos importantes, entre ellos, disartria, agrafia, trastornos sensitivo motores variados, no me concentraba para nada, no me relacionaba ni me comunicaba, pérdida total de valores , más los metabólicos, cardiovasculares y endocrinos, empecé con discreto insomnio al darme cuenta que era la medicación, no la tomaba a diario, decía que los problemas eran causados por la medicación, pero la respuesta era , nooo, es la depresión. El neurólogo conjuntamente con el psiquiatra decidió suspender todos los medicamentes, estaba con dosis tope de Cytalopram , sycrest 5 mg, aunque me habían subido hasta 15 porque no mejoraba mi posible depresión( no subi dosis nunca por miedo, reacciono muy mal a psicofarmacos, crisis de manía no tuve nunca( o si, casi siempre tuve intranquilidad, bebía mucho, fume mucho,me gusta el sexo, pero dormia bien y mucho, excepto cuando debía trabajar que nunca me afecto, se decidió comenzar con Ácido valproico, un antiepiléptico que denominan también estabilizadores del ánimo, tuve miedo y no lo comencé a tomar, se apodero de mi un insomnio severo, inicie tratamiento con ácido valproico y no dormía, lo suspendí, entonces probé con los que había tomado antes, benzodiacepinas, Mirtazapina, zolpicone, zolpidem , NO DORMIA BIEN, el psiquiatra me prescribe Lormetazepam y llegue a tomar por mi cuenta hasta 4 mg y no dormía ni tres horas, NO TOMABA el Ácido Valproico, vale?, me deteriore mucho, entonces decidí que debía dormir, siempre lo había hecho, me dedique a buscar remedios naturales y técnicas para conciliar el sueño y como estaba gordito , con HTA, hiper ( uricemia, colesterinemia y trigliceridemia), comencé con deporte intenso y técnicas de relajación, me costó trabajo pero comencé a dormir y baje dosis de lormetazepam, a los seis meses ( agosto 2017) ya no necesitaba medicamentos, dormía que era obligado usar alarma, pero como dicen en mi país, LA CAGUE, comencé a beber, me costó trabajo aceptar que eso me afectaba, un médico De indonesia, médico que conocí en Holanda, de Homeopatía o naturalista, me dijo que debía hacer, según su idea basada en el trastorno bipolar: Me explico de otras personas que habían tomado Asenapina maleato ( sycrest) les permite dormir y hay que poner el despertador, pero que si por alguna casualidad deben abandonar tratamiento, es difícil conciliar sueno con otro medicamento. Aprendi - busque como evitar elevar mucho dopamina y mantener en niveles adecuados la serotonina, digo yo. - Técnicas de relajación con respiración profunda, la utilizo solo cuando me despierto en la noche y luego de 10 minutos quedo dormido, escucho música relajante y algo ilógico caminar descalzo por la tierra. - Deporte dos veces a la semana y caminar 30 min casi todos los dias. - Dieta: cero => ALCOHOL( es lo único que realmente me descompensa en todo) café, tabaco y chocolate, alimentos con glutamato (conservante alimenticio o colorante) - Cosas que no se por qué debí disminuirlas? , grasas, carnes rojas, algunas verduras como esparrago, espinaca y hongos. evitar dulces, arroz, alimentos con gluten, derivados del trigo, maíz y sus derivados, algunos médicos lo relacionan en sus estudios con trastornos psiquiátricos- dr Allan Spreen( investigador), Dr Robert Freedman( psiquiatra), dr Nicolas Bolo( neurólogo) , dr Donal Simonson ( endocrinólogo), ellos hicieron estudios relacionados con los valores de glucemia y las enfermedades psiquiátricos. - Evitar Desodorantes, perfumes, cremas y jabones con aluminio. - Dieta que permitiera aumentar melatonina y triptófano en el organismo. - Comenzar con suplementos vitamínicos, Vitaminas del complejo B, haciendo énfasis en la B12, - Citrato de MAGNESIO, 400 mg en la noche, a las 20:00 horas. O jugos de vegetales verdes dos veces al dia. - Aceite de pescado - Ginseng o ashwaganda en la tarde( ambos sedan muchísimo) - Alimentos ricos en Litio. - Ginkgo biloba en la mañana ( pero altera la coagulación) - Flor de la pasión en la noche, Otras cosas , pero no escribiré mas. CONCLUSIONES: - Sé que esta no es la solución, ahora estoy compensado. - Duermo muy bien, estoy muy tranquilo, estoy muy organizado sin caer en excesos maniacos, estoy como debe ser un ser humano, el psiquiatra me dice que es que estoy maniaco, me concentro como en mis mejores tiempos, puedo llevar una conversación o escribir algo con calma sin apartarme del tema donde estoy ocupado, empiezo actividades y las termino, estoy recuperando mi memoria de forma paulatina, cosa que había perdido, ME HE organizado la vida, EL PSIQUIATRA se burló de mí, se ha reído en mi cara, me dijo que estaba en periodo bipolar sin síntomas, creo que es posible, que cuando bebiera o tuviera estrés caería en crisis, diré algo, me someto a estrés diariamente y en agosto después de hacer algunas pruebas sobre las cosas que me afectaban , me percate que mi problema es el alcohol, ni en mis mejores tiempos he estado tan tranquilo como ahora, siempre primaba la agitación en mí y la falta de concentración. - Creo que a veces hay que escuchar los naturalistas o médicos homeopáticos. - Llevo dos años sin tratamiento, no sé qué decir, desde el año 2013 no tengo depresión,

Nose que es lo que tengo yo pero casi toda la noche tengo dificultades para dormir y dando vuelta en mi cama como una pelota tengo miedo 😣😣😣😣

Xd 1:30 de sueño, a las 4am recién puedo dormir y estoy en la U, aveces duermo solo una hora y media y empecé a tomar bebidas energéticas xd

para dormir bien deben cumplirse una serie de mecanismos que pueden resultar dificiles: 1.--Tener un buen trabajo y un horario bueno. 2.--Llevar una vida deportista 3.--Practicar Yoga 4.--Tomar mucha agua 5.--Llevar una vida sexual estable 6.--No fumar 7.--No beber alcohol y menos en exceso 8.--Evitar cafeinas a partir de las 18 de la tarde 9.--No usar la cama como sitio de ocio, de trabajo, de chat 10.--Comer dos horas antes de dormir y si son vegetales mejor. 11.--Ducharse con agua caliente una hora antes de irse a la cama 12.--Programar un horario y acostumbrar al cuerpo en que debo dormir mis 8 horas. Un horario perfecto seria: 22:30--6:30am 13.--Beber agua al despertase con un poco de limón 14.--tomar el sol del amanecer rezando tu propio credo. 15.--Leer un libro 16.--Si algo te genera ansiedad, ir a terapias. El estres laboral puede causar ansiedad. Pero se puede controlar. Si sigues estos pasos no tendrías porque consumir pastillas. Si sigues estas pautas y aun padeces insomnio o dificultad para dormir. Pues consulte a su médico.

De mas suave a mas fuerte 1- Melatonina 2- Benzodiacepinas anti ansiedad 3- Benzodiacepinas hipnóticas 4- Antidepresivos 5- Antipsicoticos

Muchas gracias Doctor por compartir sus conocimientos, dos preguntas 1) Si tengo dos años .25mg de alprazolam, el consumo prolongado del alprazolam puede ocasionar perdida de memoria? 2) Puedo tomar melatonina 3mg antes de tomar .25mg? o no se recomienda combinar. 3) Existe forma de agendar una cita virtual con usted y a través de que medio puedo establecer contacto. Gracias!

Disculpe adonde puedo pedír una consulta Cón usted mi esposo tiene un problema con insomnio ya probó de todo y ya no le hacen efecto los. Medicametos las personas que están pasando por esto. Lo entenderán el ya esta desesperado por. Favor dígame a donde lo. Puedo localizar

Gracias por los videos Doctor, muy buena información y clara. Quisiera saber si para el trastorno de personalidad la medicación es de por vida? Actualmente el paciente lleva casi un año medicado y con terapia, se han visto avances, pero en ocasiones hay recaídas.

Doctor cómo está,la zopiclona crea adicción,por favor me puede decir🙏🏻

Doctor yo no puedo dormir, mi miedo es el no poder dormir no sé cómo salir de esa mentalidad siento que e caído en un círculo vicioso Además mi mente está muy activa y me da mucha picazón en el cuerpo y no me puedo acomodar 🙇😩

Estoy con un trastorno de ansiedad disparado por haber tenido covid, con mucha angustia, depresión y problemas para dormir, estoy tratada con Zolpidem en la noche y tomo parte de alplazolam para bajar ansiedad (de 0.25) según mis sensaciones de nervios, el zolpidem me duerme rapido pero a las 6 AM me despierto con sensaciones en el cuerpo y no puedo dormir más, cada vez me dura menos el efecto y me genera más angustia y ansiedad porque siento que es poco, quiero dormir más tiempo, como solía hacerlo, que deberían recomendarme para dormir prolongado al menos 10 horas?

No me da sueño nunca Tomo excitalopran en la mañanas y alprazolan en la noche Sino no duermo

Yo de chica dormía poco.. En la noche siempre he tenido mucha energía y en el día no. Pero iba al colegio todo bien.. Ahora de más grande si me siento cansada pero por ejemplo duermo poco y en el día me estoy durmiendo sola pero no duermo para tener sueño en la noche pero cuando llega la noche es cm que revivo y estoy a full y otra vez duermo poco y en el día ando aturdida y me duermo en la micro me siento cansada y pienso genial dormiré harto.. Pero nuevamente llega la noche y se me va el cansancio y tengo ganas de hacer cosas...

Hola Dr , miro sus videos porque explica muy bien pero me cuesta mucho escucharlo , se escucha muy bajito.Yo tomo Amitriptilina 25 mg a la noche más 1 lorazepán de 2mg y la verdad duermo bien....la Amitriptilina me solucionó el tema de dormir mal.

Buenas noches quisiera una cita

Gracias por la meridiana explicación y aconsejamiento, extensible al general de sus vídeos. Abrazos

Hola doctor a mi me dieron la dosis más baja de tritico.eso creo es la trazodona.tengo por las mañanas Duloxetina.será esa buena combinación? Gracias

OJALÁ todos los psiquiatras informaran con esa claridad a los pacientes. Yo tomo 50 mg de quetiapina hace un año y medio para dormir. La voy a dejar luego de haber aumentado 10 kg y aún así, despertar mas de una vez durante la noche. A mayor dosis, uno no puede llevar una vida por delante, prácticamente. Es exactamente como dice , doctor: no es solo sueño, el cerebro se niega se ralentiza...aEs horrible

Yo no puedo dormir en la noche todos los días

Hola,a mi no me ayudo ni el triptofano ni la melatonina,pero si un vaso de leche caliente con nesquik,rebajo la leche con un poco de agua y al momento me esta ayudando😘😀🧚‍♀️

Al inicio del tratamiento ni bien tomaba quetiapina ya me dormia ni a la media hora. Ya llevo 2 semanas y eh notado que tardo hasta 2 horas en que me de sueño. Es decir antes tomaba a las 9pm y 9y30pm ya me dormia. Ahora tomo a las 9pm y recien casi a las 11pm me duermo. Por que sera?

BUENO DOCTOR, YO TOMO PARA DORMIR, ZOLPIDEN 10MG, RIVOTRIL 2MGR, TRANSILIUM, 15 MGR, 4 Y ME QUESTA DORMIR, MI CABEZA, SIGUE PENSANDO. COMO ÚLTIMO, A PARTE DE DARLE LAS GRACIAS, A INCLUSO ME DESPIERTO. BUENO LA SEMANA QUE VIENE ME TOCA MÉDICO CREO QUE ACABARÉ INGRESADA. NO LLEGO A LOS 40 KILOS, BUENO GRACIAS , POR SU DEDICACIÓN ,LO DIRÉ PORQE SIN USTED, YO YA NO ESTARÍA AQUÍ SI SALGO ADELANTE SE LO COMUNICARÉ .GRACIAS. GRAN MÉDICO ,UN SALUDO.

Más zapatillas menos pastillas. Caminarrrrr es lo mejor para dormir bien¡¡

Hola, mi prima tiene mucho sueño y tampoco puede dormir... Esta 2 o 3 horas con dificultad para dormir y depues duerme solo 3 horas... Doctor, a eso también se le considera insomnio?

Excelente ayuda Dr.para aclarar muchas dudas

Doctor yo tomo Escitalopram en las mañanas pero no se si me ayudará a mejorar el sueño ya que lo tengo desde hace 2 meses

Muy buen consejo doctor gracias

Tengo muchos meses sin dormir casi. A veces no duermo nasa y a veces despierto a orinar 2am y no duermo mas. Trate alprozalan, lorazepan ahora trazodona 50, 4 melatonina. Musica relajante, tees naturales y nada. Me la paso pensando. Un reprise.Empece hace tiempo despues d in trauma con mi ex. No duermo d dia, seria peor.benzadiazominas. tengo vida trankila Sin problemas d ninguna clase, voy al Gimnasio. Camino. Cardio baile.

Gracias por sus videos Doctor, recien los descubro

Dr buenas tardes tengo insomnio desde hace 15 días me recetaron la vedoyecta me enviaron 5 me las inyecte y no consigo el sueño y ahora ya tengo 4 días que no duermo nada ni una media hora así como me acuesto me levanto y siento mucho coraje en la noche x no poder dormir digame que hago

yo sufria insomnio tome pastilla y cuando las descontinuaba no podia dormir me dijeron que tomara 3 tazas de te de manzanilla y yo decia que si no me curaba una pastilla menos un te.. bueno deje la pastilla y comenze a tomar te todos los dias al medio dia en la tardecita y luego acostarme santo remedio empece a dormir me sentia al principio con sueño todo el dia luego desaparecio al mes ese malestar me cure y tomo te 3 tazas grandes ... biiiien

Fabulose su video ..el primero que he visto .. Medico ejemplar donde los haya ..que nos pasamos muchos años engañados y nos enganchan ..por no ser buenos profesionales ni con seguro privado como es mi caso ...muchas sus gracias por su magnífico trabajo sin ánimo de lucro

Interesantísimo Dr. Navarro, muchísimas gracias por compartir sus amplios conocimientos ! Le envío un cordial saludo !!!

Felicitaciones por ser tan brillante en su especialidad. Me encanto su didactica. Dios te bendiga. DIVERSIDAD Y OK.

Me fascina cómo se explica es claro , despacio !!

Me dicen que es malo tomar medicamentos para dormir porque pueden ser adictivos y después pierden efecto ahora vivo preocupada porque no puedo dormir y preocupada si tomo medicamento volverme una persona adicta a los medicamentos que después no me hagan efecto

Hola, bajo su punto de vista y experiencia, que benzodiacepinas antiansiedad recomienda para el insomnio? Por su duración en el cuerpo,etc antes de acostarse y que no se prolonguen hasta el día siguiente por la mañana. Muchas gracias

Buenas tardes Doctor yo vivo estresada y con ansiedad me mandaron queatipina para dormir ya que aveces me despierto en la madrugada y no duermo y Escitalopram para el estrés pero me da miedo tomarlas porque hablas muy mal de ellas😟

Mi psiquiatra me ha mandado una medicina para dormir, por que puedo pasarme 2 días enteros sin dormir nada y sin sueño , pero dolores de cabeza. Me cuesta demasiado conciliar el sueño y es molesto por los dolores de cabeza que me provoca no dormir suficiente.

Doctor, me pasé años tomando alprazolam retar 05 mañana y noche y 1m noche. Tuve un ataque de pánico por el trabajo y la siquiatra me cambió el tranquimazin por lorazepan un mes 1- 1- 2, para dormir. Después me receto trazodona e ir rebajando el lorazepan, prácticamente lo estaba consiguiendo cuando a pasado el coco 19 y me pilló con 05 de lorazepan y trazodona, llevo una semana con ansiedad por soledad, el sueño es bueno pero el día con ansiedad, ahora la siquiatra no tiene consulta puedo seguir con la medicación de ahora, 05 de lorazepan y trazodona hasta poder ir a mi siquiatra.

Yo tomo quetiapina de 25 y si no me la tomo no duermo

Hola doctor me puede ayudar, yo padezco de insomnio cronico, ya me dieron todo lo que usted menciona y nada me hace dormir, estoy desesperada que puedo hacer. Ya suento que mi cuerpo no soporta tanto cansancio.

Buenas tengo problemas con insomnio 3 días si dormir me recetaron difenhdramina

Una pregunta Doctor , empezé hace unos 20 días a tomar Quetipina , la primera semana tomaba 12'5 y dormía bastante bien por la noche además de no tener efectos secundarios durante el día. La segunda semana le subí 25 y seguía sin efectos secundarios , pero al cabo de 2 semanas me han empezado unos efectos horribles , no puedo pensar casi nada , me cuesta muchísimo trabajo hablar , no puedo mantener una conversación con prácticamente nadie , se me olvida las cosas muy rápido , no tengo ganas de levantarme ni de levantarme de la cama y encuentro muy muy mal de estado de ánimo . Estoy empezando a asustarme mucho porque los primeros días me estaba sentando muy bien ( me la recetaron por TAG ) y ya no sé si esque estoy perdiendo la cabeza 😰😰. En Resumen noto como si tuviese la cabeza paralizada un poco. Llevo 2 días sin tomar nada de Quetipina pero los efectos siguen. Porfavor podría contestarme a eso 🙏

Zolpidem 5mg o 10mg va muy bien para dormir,hay que empezar con 5mg y si no es suficiente hay que aumentar a 10mg,el tratamiento no deberia de superar un par de semanas, ir reduciendo poco a poco y con el tiempo hacer higiene del sueño y escriban en una hoja lo que les preocupa para poder liberarse y dormir

Hola. Saludos desde México. Yo tengo ansiedad desde hace 3 años quizá pero desde hace 3 meses. un mes antes del asunto de la pandemia, comencé por motivos de pareja y cambio de rutina a tener problemas para dormir. Fui al doc me dió Tafil gotas (6) por noche. Cápsulas de melatonina qué a mí no me sirven y después me dio midazolam media tableta por noche (esas ya las terminé) el punto es que no logro dormir más de 6 horas por noche y me despierto fácil 3 veces miro la hora y vuelvo a dormir etc. Es muy importante leer una hora antes, oír música relajante tomar un té y sobre todo no poner resistencia al insomnio, se que es muy duro yo lo vivo también y aunque me lleno de angustia trato de pensar un poco más positivo. Siempre hay medicamento potente para dormir pero el chiste es educar al cerebro nuestro sin usar tanto medicamento, además es súper importante alimentarse bien, ejercicio y respiración de lo contrario el cuerpo lo sentirá. Saludos

AH! OLVIDÉ MENCIONAR QUE FUI A CONSULTA MÉDICA , QUE OBVIAMENTE , ESTOY CON UNA MEDICACIÓN QUE , EN MI CASO , ME RELAJA . LA TOMO POR LA MAÑANA Y OTRA PASTILLITA ANTES DE DORMIR . NO ME DUERME , ME MANTIENE MUY , MUY TRANQUILA !! PUEDO CONCENTRARME CON CLARIDAD EN LAS COSAS QUE REALIZO , TOMA DE DECISIONES , ETC. DESCANSO PROFUNDAMENTE POR LA NOCHE , CALMA MI ANSIEDAD , DURA 8 HS EXACTAS ! EL EFECTO . SÓLO LO VOY A DECIR DE ESTA MANERA: EL NOMBRE TERMINA CON *ZOLAM* . CARIÑOS PARA TODOS , CONSULTEN AL ESPECIALISTA Y TODO VA MEJOR👍 GRACIAS!!!💗💪😘🇦🇷

Todo un día sin dormir y siento que quiero morir. Es realmente horrible estar tan cansado y no poder apagar la mente

Hola Dr Víctor Navarro. El diazepam dura mucho tiempo en el cuerpo (entre 36 y 200 horas) pero sus efectos se notan aproximadamente entre 6 y 8 horas. Pasado ese tiempo de 6 a 8 horas y con el medicamento aún en sangre, se tendrían efectos notables en la atención, relajación etc? Si es así a partir de cuántas horas con el medicamento en sangre no notaríamos efectos notables de relajación, en la atención,etc?

Yo hace 3 semanas que no logro conciliar el sueño por mas que trato no me puedo dormir no se que me pasa sera que estoy entrando en panico porque no duermo

Mi insomnio es periódico, tengo semanas en las que no consigo estar cómoda, duermo mal, tengo pesadillas horribles y semanas que duermo normal

Yo no duermo por la noche, porque me da miedo,cuando veo que ya esta amaneciendo recien ahí me relajo y automáticamente me viene el sueño

Ilo tengo insonnio llevo 6 meses con insonnio y escucho música vinaural y siento mareo y no me ase y lo hize por dos días que puedo hecer y otra solo duermo 3horas diarias estoy preocupado que se puede hacer 😟😯😳😳

Hola buenos dias que tal? Como mucho duermo 4hs con lorazepan o zolpidem. Sera que la trazodona me ayudara para consultarlo con el dr cual es la dosis recomendable tiene efectos adversos? Antes tmaba mirtazapina,pero lo deje por cansancio

Yo me duermo muy tarde en la noche, pero no me duermo en las tardes :v y siempre estoy incómoda en muchas procisiones

Muchas gracias por los datos!

El ejercicio como corre o ejercicios cardio vascular ayuda a dormir

Tengo 32 años y llevo 6 años de mi vida con este problema, se concluye que es ansiedad generalizada...he probado de todoo, todos los que el Doc. recomienda y ña mayoría me caen muy mal o no me ayudan nada. Duermo pocas horas y aveces nada y por horas seguidas. Es horrible. La pregunta que siempre bos hacemos es, de esto me puedo morir o enloqiecer. Es una de las preguntas que más me agobia.

No puedo dormir nada de nada

Victor navarro erqs el mwjor neuropsiquiatra. Ayuda poffavor tomo e zopñicona y y no me hacen efecto ayuda pliiiis urgene aunque sea um farmaco bueno . Deapisrto a las 3 y nasa despues

Ilo tengo insomnio siete meses y me cuesta dormir es muy molesto y estoy preocupado eso que el médico de dio dos veces pastillas y no me ase que puedo hacer estoy preocupado 😳😳😳

Y mi familia dise que me oyen roncar y yo oigo mis ronquidos pero no estoy dormida que ago ,al otro día me levanto con mucho dolor de espalda

Inmejorable! Mucha información clara, concisa y congruente.

Doctor yo tomo puetiapina tomo alprazolan y clonazepam y ni aún así puedo dormir 😔 y me quema el cerebro muy feo y e perdido razón pero cuando ya me está dando sueño me interrnpen

Excelente video, muy bien explicado. En mi caso particular, tengo ceguera adquirida de adulto y desde hace mucho tiempo tomo clonasepam 25 miligramos cada noche por indicación de mi médico debido a problemas para dormir, esto se acentuó más por causa de la pandemia el año pasado. En un momento prové tomar melatonina pero no me funcionó, en cambio el clonasepam me ayudó bastante para dormir normalmente. Al perder la vista (no en todos los casos) se tiene dificultad para dormir, o uno se despierta en medio de la noche y luego cuesta retomar el sueño. A parte de la ceguera, creo que todo se debe a la situación difícil por la que todos pasamos actualmente. Lo felicito por su explicación, es bueno saber más acerca de los tratamientos que hay para el insomnio y sobre lo que uno está tomando. Saludos desde Argentina

pero las benzodiazepinas hacen olvidar las cosas

Gracias doctor, estoy tomando zolpidem desde hace5 meses, aunque duermo unas 5 horas y no siento fatiga en el día siguiente, no puedo conciliar el sueño sin el medicamento, quisiera dejar el medicamento y poder dormir por mis propios medios, me puede orientar

Se pueden mezclar 5 mg de zolpidem con aquilea sueño que es de plantas?

Doctor disculpe... Y la sertralina que es? No dijo... 😢

Muy buen psiquiatra.., si señor. Ojalá hubiera psiquiatras así én todas las consultas de España....Lo explica todo muy bien metódico claro directo sin ocultar nada.Como debe ser e informar dé todos los trastornos y enfermedades genéticas mentales....Qué tanto desconocimiento causa y tantísimos problemas causan a la sociedad y entorno enfermos sin diagnosticar ni tratarse.

Muchas Gracias muy buena Explicación tengo un Niño Con Autismo Severo el Dr. Le Receto Olanzapina Risperidona Quetiapina Fenitoina

Muchas gracias doctor victor me ayudan mucho sus videos.

HOLA SOY DE ARGENTINA GUSTAVO, SUFRO DE INSOMNIO, TUVE DOS CRISIS CORTAS DE DESPERSONALIZACION Y SUFRO DE ANSIEDAD (MAREOS AL ESTAR MUCHO TIEMPO HABLANDO CON ALGUIEN O MIEDO A TENER UN MAREO Y CAERME EN LA CALLE Y HACER EL RIDICULO .NO PUEDO CONCENTRAME EN MIS ESTUDIOS Y TENGO AFECTADA LA MEMORIA DE TRABAJO, DE HECHO NO HE PODIDO RENDIR MATERIAS EN LA UNIVERSIDAD), MI PADRE PACIENTE ONCOLOGICO , MI MADRE RECUPERANDOSE DE CIRUGIA DE CADERA, EN FIN MUCHA TENSION TODOS LOS DIAS. UN PSIQUIATRA ME RECOMENDO ESCITALOPRAM, OTRO QUETIAPINA 25 MG. QUE ME CONVIENE TOMAR? MUCHAS GRACIAS!!!

buenas. noches. doctor. tengo. una. pregunta. exactamente. tengo. 24. años. digame. usted. si es. imsonio despierto. 2 o. 3. por. las. noches. es. normal. me. duermo. rapido. espero. y. me. conteste. porque. usted. es. un. doctor. profesional. en. esta. materia. grasias.

Como se puede tratar la fatiga por medicamentos? saludos

tengo ansiedad ...segun lo que expicaba usted necesito una benzodiacepina-antiansiedad....pero tambien doy muchas vueltas a las cosas y no puedo concentrarme en lo que estoy haciendo..por lo que necesitaría tambien un antidepresivo.. puedo tomar los dos fármacos juntos ....ayudeme??? Saludos y gracias doctor.

Hola Dr yo tengo como 15 años con insomnio ya trate con tratamientos naturista y nada y el IMSS me dan clonazepan tengo años tomando la y ya NO me ase efecto ase 6 años murió mi esposo y mi insomnio aumentó que debo aser

Hola doctor muy buena información le quería preguntar si podía mezclar la trazodona con melatonina para hacerla un poco más efectiva, ya que la mirtazapina me daba demasiado sueño y apetito. Muchas gracia

Tenga usted muy buenas noches doctor Víctor navarro espero que se encuentre bien, le hablo de Colombia de la capital la ciudad de Bogotá, mi caso es el siguiente Ya hace una semana que no duermo bien desde el lunes pasado porque me había dado epididimitis y de ahí no he dormido bien, he dormido dos noches dos horas no más o micro sueños de unos pocos minutos, amanece y me coge un ataque de nervios por las mañanas con tontera y ansiedad he tomado valeriana pero no logro conciliar el sueño muy bien, que consejo me puede dar doctor muchas gracias

Buenas tardes Dr, discúlpeme una pregunta, no es una pregunta personalizada, más bien quería consultarle, yo hace 8 meses paso orinando demasiado durante la noche, me estoy tratando con el urólogo, pero estoy sintiendo palpitaciones y ansiedad muy fuertes, cabe decir que no tengo deudas ni problemas, lo único es esto qué pasó orinando mucho en la noche, en fin, quería saber si este problema urológico puede desencadenar ansiedad tan fuerte. Mil gracias por su respuesta

Yo le platicke.una vez mi problema tengo. Mas de 20 anos.despertando. 2 o 3 veces.por noche es normal.me siento. Muy bien.usted diga si esta bien. O esta mal. Dios le bendiga doctor.espero.su contestacion.gracias.

Tomar te de manzanilla ayuda que opina o no es recomendable por la teofilina ?

Probe con mirtazapina es buena para el insomnio pero da alergia en la garganta ya que tiene carbamazepina y una caja es carisimo

Muchas gracias Doctor por compartir sus conocimientos de esta forma tan cercana, llana y compresible para todos. Es usted un gran comunicador. Felicidades por su labor.

Hola Doctor, gracias por sus videos. Hace un poco más de 2 semanas que me diagnosticaron un transtorno de ansiedad generalizada con una tendencia a presentar pensamientos intrusivos violentos (obsesivos) , debido a estos pensamientos he venido presentando también insomnio, debido a que estos pensamientos aparecen frecuentemente cuando estoy a punto de dormirme. Me recetaron para mi tratamiento Venlafaxina de 75 mg + Lyrica 25 mg dos veces al día y en las noches Quetiapina; estas ultimas noches si he podido dormir bien, pero mi pregunta es si es probable que la queriapina siempre este en mi tratamiento o solo sera mientras hace efecto el antidepresivo??, otra pregunta que tenia para hacerle es si puedo tomar cerveza u otros licores antes de tomar la quetiapina?. Mil gracias de antemano y saludos!!

La pregunta es, por qué hay tantos medicamentos en circulación? Por qué no solo 2 o 3 farmacos para la depresion o ansiedad? Tienen un catálogo de más de 200 tipos de farmacos y van probando en los pacientes a ver cuál les queda mejor, y eso muchas veces causa más problemas, vuelve más loco al paciente quien no ve una mejoría y no logra curarse, o no logra el efecto deseado. Por el contrario, tiene sintomas más fuertes, le hace peor.

Doctor,muchas gracias por tan buena explicación.Me sirve mucho.Felicitaciones.Dios le guarde.

Yo duermo 35 minutos y ya se acabo ..... Asi años y años ..... Tengo 36

Además de la buena explicación del video, me sorprende que aun conteste en los comentarios después de 3 años de publicación.

Yo sufro de ansiedad desde que tome ansiolítico para dormir creo que me dió insomnio, cuando deje el medicamento solo dormía 3 a 1 hora, no sé si es mi ansiedad o es el medicamento que me a causado insomnio, no e usado el medicamento por un tiempo prolongado.

He leído que el uso de benzodizepinas, antidepresivos, y pastillas para el sueño (levomepromazina..) aumenta la probabilidad de tener alzhéimer en el futuro ¿hasta que punto esto es cierto?. Leí que tomarlo más de 6 meses aumenta un 80% la probabilidad, lo que quiere decir que si lo has tomado durante años vas a tener alzheimer seguro.

Doctor yo hace un tres años tuve un problema de ansiedad que me desató un insomnio crónico, estuve en tratamiento Un año y con clonazepam en gotas lograba dormir mientras la sertralina me obraba, llegué a tomar 2 frascos de clonazepam y me quedó otro empezado, este año tuve una recaída y bueno empecé de nuevo tratamiento con agomelatina 25 mg nada mas, en general ando bien, pero hay noches que me cuesta dormir mucho y cuando llego a la 1.30 o 2.30 am me regresa ese miedo a no dormir y me desespero y tomo unas 5 o 6 gotas de clonazepam de nuevo, de lo que me quedó del tratamiento anterior. Logró descansar pero no me siento bien conmigo mismos, siento que estoy atascado y aunque también estoy en tratamiento psicológico no he logrado encontrar una estrategia que me funcione cuando llegan esas horas de la madrugada sin lograr dormir… mi pregunta es habrá un medicamento diferente a las benzodiazepinas que pueda tomar en esos momentos? Eso me pasa una o dos veces por mes quisiera ya no usar más el clonazepam y dejar de sentir ese miedo cuando llego en vela a la madrugada… en el resto del día yo funciono perfectamente ni ansiedad ni miedo solo pasa en la madrugada… muchas Gracias