A prática de MOBILIDADE vai te ajudar muito a entender seu corpo e achar o EQUILÍBRIO perfeito entre as suas articulações.
Sequência fácil de 4 exercícios pra aliviar as tensões na sua coluna e te deixar cada dia mais forte e saudável!
Realize 1 passagem com 10/15 reps e me conta nos comentários como foi sua sensação depois de realizar!!
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9 окт 2023
