Deze zelfliefde gewoontes veranderden mijn leven | Sanny brengt Rust 

Jaaa ik ook dit doe je zo goed Sanny!

bedankt voor het kijken!

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Fijn dat deze video wat betekent voor jou!

Die vind ik ook mooi! Mij helpt deze ook heel goed: Now this is not the end. It is not even the beginning of the end. But it is, perhaps, the end of the beginning. Deze is heel helpend als je je in donkere tijden bevindt. Het zou zo maar het einde van een nieuw (mooi) begin kunnen zijn!

@@lotta.elisabeth mooi hè! Die van jou is van Winston Chruchill. Ach ja, wat quotes al kunnen doen met je.

Vind ik ook, heel fijn!

Ge bent depressief omdat ge heel lang met negatieve gedachtes het rond gelopen en dus zonder da ge het door het zul je inzien dat deze video’s de redding van je (depressieve gevoelens) zijn. En je kan het gevoel hebben dat het niet werkt... dan heb ik een uitleg daarvoor. Stel je bent een gat aan het graven en elke schep grond staat gelijk aan een negatieve gedachte over jezelf, dan kan het zo zijn dat je misschien wel 100 geschept hebt. Dan heb je een aardig diep gat gecreëerd :) en jij staat in dat gat, daar waar het donker is en de zonneschijn niet kan komen. Dus bij elke positieve gedachten over jezelf beslis je om je schep te pakken en nu een ‘trap’ omhoog te bouwen. En dat vergt tijd, en dus je echt goed voelen is een groeiproces. Want alles is mogelijk zolang je daarin gelooft en in sommige gevallen durven te geloven. Een depressie is in mijn ogen een transformatie tijd waarin je in je oude leven ergens besefte dit is niet wat ik wil, maar je weet niet wat je dan wel wilt dus je gaat je terugtrekken, hierbij denk ik altijd aan het proces van een vlinder 🦋 en een (depressie) is eigenlijk de tijd waarin een vlinder in zijn *poppen* fase zit. Of een slang die eens in de tijd afscheid neemt van zijn oude huid en kruipt in een nieuwe huis. Doe wat je wel kan doe wat je wel wilt doen en denk niet aan wat je niet wil en wat je niet leuk vind (te lang). 💕

Goede vraag inderdaad, daar heb ik ook vaak last van!