Hayatta Vegan olmaz olamaz diye birini gösterirler ya işte o kişi bendim. Haftada en az 1 kilo et yerdim. Şimdi ise 7 aydır hocamın dediği şekilde veganım ve yağsız besleniyorum. Tüm vücudumdaki değişime hayretler içinde izliyorum. Şunu söliyim günde 10 km yürüyüş + fitness yetersiz geliyor enerjimi atmaya 🙂 Teşekkür ederim Murat hocam herşey sizinle başladı..
@@palio78ful herhangi. Bir hastanede tedavi check upda efor testinde damar tıkanıklığı şüphesi çıktı. Ardından sanal anjiyo ile orta ileri derecede tıkanıklık lar görüldü (%50-60 civarı).. Bunun üzerine gördümkü çoğu hekim stent takılabilir vs diyince Murat hocamla tanıştım muayene oldum ve yağsız şekersiz Vegan beslenmeye geçtim. Kolesterol ve diğer tüm oranlarım ciddi düştü. Şimdi bir çuval ilacı bırakmış durumda tedaviye devam ediyorum. Sonuç olumlu ve Düzeleceğindende şüphem kalmadı.. Hocamın kalp hastaları nasıl beslenmeli1-2-3 adlı videolarını önce izleyiniz.
@@chamacho75 konuyu anlamamışsın. Kimse et yiyen koşamaz demiyor. Sen istersen önce neden vegan beslendiğimi anlamaya çalış. Ben damarlarımda plaklar başladığı için 1 değil 3 değil 5 ayrı kardiyoloğun öneris ile vegan beslenmeye geçtim. İşede yaradı. Bunun psikolojik etkisine geçelim istersen. Şimdi kendini benim yerime koy. Karşındaki hekim yanlış beslenmişsin bunu değiştir yoksa kısa vadede enfaktüs olabilirsin desin baypass olabilirsin desin hatta hemen stend takalım desin. Tam burda psikolojin bitiyormu bitiyormu anlarsın. Ama benim pskilojim okadar güçlü ki patlamak üzere olan bomba gibisin diyen girişimsel kardiyolaglara inanıp masaya yatmadım. Zor olanı seçip beslenmemi değiştim. Şimdi sen bana psikoloji diyosunya Ben sana gazel diyorum. Anladın..
Hocam öyle bir denk geldinizki bu kadar olur 10 gündür tam burnumun altındaki yere denk gelen dış etim şişti damağımda hiç dış yok takma dışım var çıkarıp takmak işkence oluyordu korona dan dolayı dişçiye de gidemiyorum her zamanki gibi siz imdadıma yetiştiniz sağ olun var olun hocam bu arada 73 yaşındayım sevgiler saygılar sunuyorum
Cok cok teşekkür ederim hocam verdiģiniz bilgiler cok degerli benim icin iyiki varsınız saģlıklı uzun ömürler diliyorum size inşAllah dişlerle ilgili birazdaha bilgi isteriz size güveniyorum🌷🌷🌷
Hocam diş eti tedavisi görüyorum ameliyat oldum yeşil çay içtim ve gözle görülür hızlarda iyileşme sağladı vitaminlerimi alıp sağlıklı besleniyorum et yemiyorum. Herkes çok dikkat etmeli diş eti tedavisi istikrarlı bir şekilde bakim istiyor çok zor yani. Doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da ekstra önem teşkil ediyor.
Çok enteresan bende diş eti çekilmesi var kolay değil geçen sene derin temizlik yaptırdım yaklaşık 1 senedir de vejeteryan besleniyorum gerçektende 1 sene olmasına rağmen diş etlerim kanamıyor. Yağı da azalttım ama şeker tam çıkamadı onu da halledince tamamım demekki
Hocam ben cok papaya seviyorum ve yiyiyorum fsydasi nekadar acaba miyomlarima iyi gelirmi bol kiwi tuketiyorum ve bolda mandalina faydasi olurmu bide zaman zaman sag bacagimda hemen diz ustunde uyusmalar oluyo ne yapmam lazim yasim 53
