DİKKAT! Menopoz Döneminde Kilo Vermenin Püf Noktaları! Menopoz ve Beslenme! Dr. Ayça Kaya

Подписаться 528 тыс.

Просмотров 444 тыс.

50% 1

DİKKAT! Menopoz Döneminde Kilo Vermenin Püf Noktaları! Menopoz ve Beslenme! Dr. Ayça Kaya
#menopoz #menopozbeslenmesi #ayçakaya
Menopoz, kadınların korkulu rüyası ! İç Hastalıkları Uzmanı Doktorunuz Ayça Kaya bu videoda menopoza ilişkin önemli bilgiler veriyor. Menopozda nasıl kilo verilir? Menopozda kilo vermenin yolları nelerdir?
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com

Опубликовано:

15 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 450

@meryembaharndunyas4447 7 месяцев назад

" canım kadınlarım" ne kadar sahiplenici bir ifade.😊

@meryemguler9521 2 года назад

Hiçbir rahatsızlığınız yoksa doktorun kapısından geçmeyin. Gereksiz tedavilere hayır. Gereksiz ilaçlara hayır. Değerli bilgiler için teşekkürler

@demden7347 3 месяца назад

İlave ediyorum , küçük rahatsızlıklarınız varsa da geçmeyin. Anca büyük sorunlarda gidin. Örneğin dış gebelik,.

@kadirkoyulmus2815 2 года назад

Sizden Allah razi olsun.Sizin sayenizde saglikli besleniyorum günde 10 bin adim yürüyorum aksam 6 dan sonra yemek yemiyorum .Sizin sayenizde 13 kilo verdim.Seker hastasıydım(6.8 di)şimdi(5 .0 )oldu.inanın şimdi cok mutluyum.Simdi bi 8 kilom kaldı Allahın izniyle.onuda vereceğim insallah.

@esmaseyman1295 Год назад

Teş

@haticealtndag4923 Год назад

Nasıl verdiniz ne yediniz

@yesimbal4983 Год назад

Nekadar zamanda verdiniz 13 kiloyu canim ya

@SerdagKuzucu-ce6es 3 месяца назад

Kaç para ödediniz Ayça hanıma çok astronomik rakamlar duydum çünkü

@EmineŞahin-z2s 7 месяцев назад

Seni beğenerek izliyorum Allah razı olsun çok güzel bilgiler veriyorsunuz

@blgegurbuz8571 Год назад

Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederiz.

@ferhundesisli2552 Год назад

Ayça hanımcım anlatımınız ne kadar güzel 👏sizi çok beğenerek takip ediyorum☺️ sağlıklı mutlu uzun ömürler diliyorum size🙏🧿hep varolun...sevgiler🌷🌷

@mnedmrc3454 2 года назад

Maalesef hocam kilolar gitmiyor , ağzınıza saglık

@gulercesit3387 Год назад

Çok teşekkür ediyorum yüreğinize sağlık 👏❤️💐🌹

@nasibatangatarova2259 Год назад

Merhabalar hocam sizi bayadir izliyorum ama heç diyet yapamıyordum kendime bir söz verdim ve sizi dinledim 2 haftadır diyete başladim 11, 12 arası kavalti yapıyorum ve akşam 6 , 7 de yemeği bitiriyorum önün dişindanda heçbirşey yemiyorum o kadar kilo bırakıyorum ki kendim bile inanmıyorum 81 kilo ydim 74 kiloya duştum 2haftada size çok teşekur ederim Allah razı olsun sizden

@fatmaickopru6928 Год назад

Gercekdenmi cok ğüzel bende iztiyom ama yapamıyorum helal size

@guleryildirim1195 Год назад

Nasıl bir yemek listesi uyguladınız yazarmısınız?

@fatmaickopru6928 Год назад

@@guleryildirim1195 merhaba vallah ben cok yemek yiyen birizi deyilim günde 2 defa yemek yiyen irisiyim ama kabızlık yaşayan birisiyim cok yeşillik yiyen su içen birisiyim midem cok şiş göbyim var Güler hanım

@nurgul2037 Год назад

@@fatmaickopru6928sadehRikAnlatinhocan

@hediyeyildirim6117 2 месяца назад

Tsk cok guzel anlattiniz hocam cok meyva giyiyorum 60 yasindayim kilom iyi 4 yildir yuzuyorum yalniz dengeli beslenmiyorum cok terliyorum

@haticegurdogan5663 2 года назад

Hocam sizi severek takip ediyorum ben 52 yaşında menapoz a girmiş diyabet hastasıyım sizin dediğiniz tetkikleri yaptıran doktor yok keşke her doktor sizin gibi düşünse inanın biz kendimiZ tahlil vermek istiyorum diye ısrar eder hale geldik sonuç gostermeye gidiyoruz hiç bir tepki yok inanın bu durum bizleri çok uzuyo günlerce git gel yapıyoruz hastanele bir sonuca varamiyoruz

@cananonder12345 16 дней назад

Ben 6 yıldır Endokrinoloji takipli bi hastayım,diyabetli hastalar da Endokrinoloji doktoruna gidiyor biliyorsunuz, şimdiye kadar ki en iyi Endokrinoloji doktorunu buldum Gaziosmanpaşa Eğitim ve araştırma hastanesi Dr.Göktuğ Sarıbeyliler 'e gitmenizi öneririm, işinde acaip başarılı ve bilgili bir doktor, İstanbul'da iseniz tabi, değilseniz de iyi bir Endokrinoloji doktoruna giderseniz o sizi takip ediyor, Endokrinoloji doktoru şişman insanı zayıflatıyor, zayıfı da normaline getiriyor, şişmanlık tamamıyla hormonel bi durum, hormonları da dengeleyen branş doktoru Endokrinoloji doktoru, herkese geçmiş olsun 😊🖐️

@nedretfidan9559 4 месяца назад

Merhaba Ayça Hanım, menopoza geçiş ve menopoz döneminde kullanmamız gereken ek gıda takviyeleri var mıdır? Teşekkürler.

@BayanX-rc3hs Месяц назад

Magnezyum takviye ilacı var

@minepolat1864 Год назад

Ben tiroit hastasıyım.levotiron 150mg kullanıyorum. 3gunde 125 mg kullanıyorum.Ne yapmalıyım.rahi ve yumrtaliklarim ile birlikte büyük urlar alındı.

@ayseyldrm8422 23 дня назад

Ağzınıza sağlık, peki geç menopoz olmak için ne yapmalıyız 🙏

@EmineŞahin-z2s 7 месяцев назад

Hocam kitabımızdan bir kitap yollarsanız çok memnun kalırım çok sevindirir beni Allah razı olsun

@tijenturgutlu7020 3 месяца назад

Çok faydalı bir video olmuş.Kısaca çok net özetlemişsiniz.❤Dr Hn.Size nasıl ulaşabilirim.

@aylinsavaseri6783 2 года назад

Kararlıyız doktorum.Bu söylediklerinizin bir kısmını uyguluyorum ve diğer söylediklerinizi de uygulayacağım inşallah

@sennurbekcioglu9229 7 месяцев назад

Çok teşekkürler Ayça Hanım. Paylaşımlarınız bizim için çok kıymetli. iyi ki varsınız.

@elmarbagirov4332 Год назад

Cox təsəkkur edirəm paylasimlariniz üçun❤

@serpilcemali5882 Год назад

Gerçekten dikkat edilmesi gerekenlere uyuldumu bir sıkıntı olmuyor, herşeyin kontrollü bir şekilde tüketimi ve spor inanın yetiyor.Hastane ve doktor işi girdimi araya kurtuluş yok üzgünüm.İyiki varsın Ayça hocam tavsiyeleriniz içinde 🙏😘❤️

@kezbanguven655 Год назад

Hocam iki ay oldum adetim olmuyo yaşım 47 olması için biraz daha ne yapmam gerek

@Gahahah-d9j 3 месяца назад

Benim adetlerim kesildiginde doktora gitmiştim.Doktor bana ilaç yazmıştı ve ben kullanmıştım sonra da adetlerim duzenli olarak adetlerim gelmişti. 4 yıl kullanmıştım ozamanlar şimdi ise Tamamen kesildi ve kilo aldım. Bende şimdi ne yapacağımı bilmiyorum.

@aysekepenek2017 15 дней назад

Ayça hocam ne güzel özetleyip anlatmışssınız iyiki varsınız .

@shahlafaracova3541 Год назад

Salam. Hocam çok sağ olun amma bəs revmatoid zamanı süd önerinirsinizmi?

@NuriyeMeletli 28 дней назад

Şuan 41 yaşındayım 35 yaşındayım menopoza girdim. Kiloveremiyorum dikkat ediyorum yardımcı olursanız sevinirm

@MukaddesYüce-z6b 6 месяцев назад

52 yaşındayım ve menopozdayım tansiyonum yüksek çıkıyor ne yapmam lazım?

@haticeturkmen1830 Год назад

Rahim yumurtalık alındı 2020 de zaten yıllardır kilolu yum ne yaptıysam kilo veremiyorum 53 yaşındayım safra kesesi de 2014 alındı astım koah var tansiyon var şu anda 98 kilo dayım kendimi durmadan firenli, yorum hep yoksa ta 130 gidecem deneme diğim yol kalmadı ayrıca 20 yıldır behçet hastasıyım hepsi için ilaç alıyorum kilo vermek için 7 gün oruç ibadeti yaptım sadece 1 kilo vermişim onuda orucu bıraktım mı alırım ne yapmam lazım artık bıktım bu kilodan yıllardır su içsem yaradı.. gençliğim de 50 kilodan hiç çıkamazdım bi dr vediği doğum kontrol hapı kilo aldırdı bide anti depresan kullanıyorum inanın boyum bile kısaldı 170cm boydan şimdi 165 cm olmuşum etfımdan kilo akmışsın diyenlerden bıktım artık herblayf bile denedim 6 kilo verdim yine aldım kalbim sıkışıyor artık . . sizi çok seviyorum ...ayça hanım.. Teşekkürler

@gulserenercan3628 2 месяца назад

Menopoza girmeyi dört gözle bekliyorum o kadar çok adet kanamam oluyor ki yaşamaktan yoruldum gelsin artık menopoz

@Makbule-i2k Месяц назад

Çok zor menopoz çok zor

@manolya8212 27 дней назад

bende böyle aşırı kanama ve ağrı çekerken 44 yaşımda yumurtalık kans yakalandım😢herşey alındı

@konteszingaro 24 дня назад

Bende öyle derdim, çok fenaaaa bişeymiş, yanıyorum, beynime kadar, ateşşş basması, kilo da aldım, 45 yaşındayım,keşke adet olsam ağrıya da razıyım, çok kanamaya da ya çocuk ta yapmadım adet olmasam diyodum yeter diyodum amma şimdi tövbe

@mutfakgunlugu3470 2 месяца назад

Harikasınız Dr Ayça hanım. Çok teşekkür ederiz bilgilendirdiğiniz için.İyi ki varsınız

@baksenokten8017 2 года назад

Emeğinize ve ağzınıza sağlık Ayça hocam sizinle nasıl iletişime geçebilirim

@fifi58690 2 месяца назад

Bioesdeger hormon tedavisi karaciğer yağlanması varsa yapılmaz mı

@gulhanagis5069 5 месяцев назад

Cok tesekkur ederim bu bilgiler icin Allah sizden Razi olsun , sizlerede saglikli uzun omurler dilerim.

@songulotluoglu7598 Год назад

Hocam ben menoposdayım kaç senedir canım hocam bismillah diyelim hocam başlıyalım

@fazilenebiyeva1773 5 месяцев назад

Cok iyi tafsiyələr təşəkür ederim

@IbrahimSahin-yd7xd Год назад

Mide kanseri hastasıyım kemoterapi ye giriyom kandegerlerim çok düşmüş nasıl yukselir mide kanseri ne yemeli ne yememeli

@akgunoztoprak3645 Год назад

Ağzınıza sağlık. Benim için çok önemli bilgiler oldu.

@nebahatoezcan1314 Год назад

merhabalar Ayca hanim, size nasil ulasabilirim?

@hulyaakyaz2095 Год назад

Hangi doktora gideceğiz Ayça hanım,tansiyonumu eczaneye ölçtürdüm 19 dedi hemensağlık ocağına gittim ,doktor beni bile görmedi,odasından çıkmadı,hastaneye gitsin demiş,daha neler neler

@cigdemuzuner7005 Месяц назад

Merhaba, hormon bağımlı meme kanseri hastasıyım peki biz nasıl besleneceğiz bu konuda da destek verebilirseniz çok sevinirim

@manolya8212 27 дней назад

bende yumurtalık tohumlardan ve baklagillerden uzak durun dedi 😮ne yicez anlamadım

@MunaGumusMuniroglu Месяц назад

Yüreğinize sağlık

@bedriyeermis2324 Год назад

Tesekkurler Ayça hocam. Çık sukur 3,5 yıl oldu sigaradan kurtuldum. Gerçekten herkes kurtulabilir.❤

@gulsenkyagan-vw3xi 8 месяцев назад

Ağzınıza yüreğinize sağlık

@vildancangozer4008 2 года назад

Binlerce teşekkürler anlattıklarının bana çok faydasi

@nesesahin1445 2 года назад

Güzel bilgileriniz icin cok tesekkurler ayca hanim

@nurcelebi5193 2 года назад

Slm ayça hocam menepozda bu sicak basmaları kaç sene devam ediyor teşekkurler

@bilgecan857 4 месяца назад

Bol yürüyüş yapın tavsiyem

@denizbukey404 Год назад

Sigarayı bırakınca insan daha çok ve çabuk kilo alıyor ama... Onu ne yapacağız?

@naznazl8441 Год назад

46 yaşıma giriyorum , diyete başladım doktorum 4.5 kg gitti şükür daha çok var.. Gel menopoz gel bekliyorum 😅😅😅

@leylanurcandemir9734 Год назад

Merhaba nasil basardiniz acaba?

@aslarslan7287 4 месяца назад

Biz insanların da temel taslarimizdan biridir TUZ

@NuriyeMeletli 28 дней назад

Protein ve tuzdan uzak duru diyorsunuz bir öncesi konuşmamızda yiyin dediniz anlamdim hocam pardon

@mvsplt862 2 года назад

Allah razı olsun hocam bizler bilgilendirdiğin için

@Prinzessinneninwunderland 2 года назад

Iyi ki varsiniz…Tesekkur ederiz…Menopause icin bilgi vermeniz Süper sag olun …

@ismailozturk3454 2 года назад

Merhaba hocam ben 47 yaşında bir bayanım 2018 de basladigim sağlıklı beslenme yürüyüşle 85 kilodan 65 kiloya indim 4 senedir koruyorum ama menopozdan korkuyorum sizi severek takip ediyorum bilgiler faydalanıyorum tesekkürler 🤗

@bahriyeeroglu422 2 года назад

menopoza girdinizmi

@betulorgun2293 2 года назад

Neler yaptınız bu süreçte

@leylapuskulluoglu9723 Год назад

Korkmayın menopozdan doğanın kuralı bu...ben 55 yaşımda girdim menopoza ve bir yıl oldu..çok şükür eskisiyle aynıyım menopozu hiç hissetmiyorum..i

@sultanmarangoz 8 месяцев назад

Peki ne yemeliyiz proteinin disinda

@sultanguclu8713 Месяц назад

Doktor hanim sizinle nasil iletisim kurabilirim almanyadan yaziyorum bir òzel konu sormaliyim

@haticekiral6560 2 года назад

58yaşındayım 5 yıl oldu menepoza gireli,sıcak basması terleme bütün sıkıntılarını aynı yaşıyorum, yardımcı olun lütfen hocam 🙏⚘

@yigirdirna2852 2 года назад

Ben de aynısı yaşama sevincim gitti 55 yaşında bayanim

@sultanacar3896 2 года назад

Çok fena çoook😢

@semihurum7120 2 года назад

Hatice kıral hala gecmedimi 5 yıldır

@h.e.5715 Месяц назад

Eti, yumurtayı az mı yiyelim?

@znazna9037 Год назад

fitoöstrojenlerle ilgili bir videoda çekseniz

@selbidem8379 2 года назад

Selma Arcade hanım bir sorum var menepozda nasıl kilo verilir çok iştahım var nele tavsiye edersiniz teşekürler❤❤❤

@esinyuksel2625 4 месяца назад

İki yıl önce sigarayı bıraktım iştahım müthiş arttı şimdi de menopoza giriyorum kilo artışı oldu..Bilgilendirmeleriniz için teşekkürler hocam❤❤

@ayferdemirdag2880 Год назад

53.yasindayim.sisi.cok.izliyorum.diyet.hakinda.cok.guzel.anlatiyorsunuz.cok.turce.bilmiyorum.idare👌🏼🙏🏼

@nurgulilgaz4652 2 года назад

Hocam çok teşekkürler iyiki varsınız çok faydalanıyoruz

@reyhangunturkun Год назад

Ayça hocam dolgularınız mı fazla kaçmış yoksa kilomu aldınız

@SemaÖzvatan 3 месяца назад

Iyi günler bende 52yaşındayım iki sene oldu menepoza gideri menepoza gidiyimden beri 6 kilo aldım tansiyon hastasıyım nasıl kilo verebilirim teşekürler bilgi verdiğiniz için❤

@ilknur-bo7dz 3 месяца назад

D vitamini neden tavsiye edilir menopozda bilgi verirseniz

@ovguyoga4652 3 месяца назад

Kemik erimesi için

@hanifecetin1177 Месяц назад

Cok güzel dillerinize saglik

@merhametiyilik5058 4 месяца назад

Tamam Ayça hanım öyle diyorsunuz da bana da yoğurt süt peynir mamülleri olmuyor yediğim zaman çok aşırı kilo alıyorum ve çok sevdiğim şeyler bunlar ve şu anda 50 yaşındayım menepoza girmişim çileden çıkmışım çok kötü durumdayım yani öyle böyle değil ama sütü tüketmeyi bıraktım iki aydır 8 kg verdim doğal yeşillikle besleniyorum haşlamayani bilmiyorum artık hangi birini yapacağımı da şaşırdım

@filiztopcuoglu8239 Год назад

44 yaşında başladı 47 yaş şu an menepoza girdim berbat kilo aldım zayıftım moralim bozuk çokk kemik erimesi başladı

@SerpilDolgun-mf6lo 4 месяца назад

Hocam çok teşekkür ederim güzel anlatımınız için ben 61 yaşındayım haliyle kilo aldım menopozdan sonra 20 yıldır yavaş yavaş kilo alıyorum 10 kilom var fazlalık ama aç kalamıyorum başım çok ağrıyor ağrıyor az da olsa mutlaka ekmek yemem gerekiyor

@mickaelarslan362 11 месяцев назад

Allah razi olsun hocam ❤❤❤

@fatmatarakcoglu2362 2 года назад

Protein almadan ağırlık çalışsak da kas kütlesi artmaz ki nasıl olacak

@beyimcemilova7630 2 года назад

Allah razi olsun Hocam Azerbsycandən celam 20kla fazlam var gizlerim agriyir yeriye bimirem mene kömek edin kilo verim cox giyet etim vere bimegi kilolari🤲🙏❤❤💋

@sifamissifamis 10 месяцев назад

Emeklerinize saglik

@SaflyeALTINTAŞ Год назад

Çok güzel konuştunuz teşekkür ederim

@gulnazaydin4075 2 года назад

52 yaşındayım 1,5 yıl önce histerektomi ameliyatı oldum boyum 1.74 ve 78 kilo idim 1 yıldır 6 kilo verdim 72 kiloyum😍😍

@leylanurcandemir9734 Год назад

Merhabalar nasil yaptınız acaba?

@aysecigdemtekindag6611 Год назад

Emeğinizesağlık güzel yorumlar fakat günlük diyet söyleseydiniz ekmek siyah tam buğday hangisi tercih edilmeli kahvaltı akşam liste verseydiniz fikir olurdu

@birguluysal3614 2 года назад

Çok teşekkür ediyorum, Ayça hocam. 39yaşında menapoza girdim. 1-2SENE tedavi ike devsm etti. Artık olmuyorum. 46yaşındayım. Bilgileriniz için çok teşekkür ederim. İyiki varsınız sizi seviyorum. ,

@reyhan3529 Год назад

Ağzına yüreğine sağlık

Год назад

Ben bir rahatsızlıktan dolayı çok erken menepoza girdim,Yememe dikkat ediyorum,yürüyüşte yapıyorum artı bir kilo almıyorum aynı kilolarda dolanıyorum ama veremiyorum :( Yıllar içinde menepozun kilolar hariç tüm sıkıntıları gitti üzerimden kilolarda gideydi iyiydi.

@filizsoguk8497 23 дня назад

Teşekkür ederim canım 😘

@gyldz4829 5 месяцев назад

Ayça Hanım, benim tansiyonum çok düşük. Tuzda mineraller olduğu için, Canan Hoca da tavsiye ettiği için tuzdan kaçınmıyorum.

@AyseCoskun-od7yf 5 месяцев назад

Dün hastaneye gittim idrar tahlili yaptırdım kadın doğum a görünün idrar sonucu 3.3 çıktı beni aydınlatır mısınız

@guler61tatar 2 года назад

Aç gezersen veriyorsun. Biraz kaçırırsan hemen kilo olarak dönüyor

@sonanaqqar4510 2 года назад

Sevgili hocacm ben hormon bağımlı meme kansere yakalandım bir yıl önce. Şimdi hormon tedavisi görüyorum ve sizinle teletıp ile yardımınıza muhtacım. Ben Kanadada yaşıyorum. Size kaç kere baş vurdum ama geri dönmediniz. 🥺Ne yapabilirim size ulaşmak için?🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼sizi çok seviyorum ❤️💐

@en4890 Год назад

Salam Sona, allah sefa versin. Mende ayni durumdayam ve hormon tedavisi zayiflamaga izin vermir...( Isvechde yashiyiram

@sonanaqqar4510 Год назад

@@en4890geçmiş olsun 🙏🏼💐

@mukadderkeskin5492 2 года назад

İNŞALLAH 👍 ÇOK FAYDALI BİR VİDEO OLMUŞ DOKTOR HANIMCIM TEŞEKKÜRLER 💐

@melekaktepe8763 Год назад

Çok teşekkür ederim. Ayça hocam 6 aydır menopoza girdim, tam merak ettiğim konu idi.

@zehrahsjshshsh9947 2 года назад

Hocam harikasiniz cokk teşekkürler değerli bilgiler için

@gurseryildiz4505 2 года назад

Hcm dedikleriniz çok doğru gerçekten.menopoz dönemin de çok kilo aldım .nasıl oldu anlamadım.kendimi kötü hissediyorum.seker hastasıyım.size gelsem nekadar iyi olur halsizim hiç birşey yapmak istemiyorum.

@nurhankutlu1383 2 года назад

Sizin bu güzel anlatımınızdan sonra bu konuda kararlı olmak şart oldu bana , teşekkür ediyorum.

@zeynepseyran5715 2 года назад

Bu harika bilgilendirme için teşekkür ederim 🙏💗🌸

@haticegormus5634 Год назад

Hocam 40 yaşında yaşadığım bir acı nedenle adetten kesildim 😢Doktorum ilaç verdi uzatmaları oynuyorum yaş 45 şuan ilaçla regl oluyorum ve aldiğim kilo cabası

@zeyneptatar8534 2 года назад

Çok teşekkürler ❤️ kilo veremiyordum menapoza girincede hiç veremez oldum.

@MeralYurtseven-up5wm 10 месяцев назад

ilacın adını yazsaniz benimde kilo s orunum

@fatmakaradereli7985 Год назад

Hocam çok teşekkür ederim bende 3 yildir menepoza girdim ates basiyor terlemeler oluyor gece uykusuzluk beni mahvetti ne yapabilirim bana yarrdimci olabilirmisiniz

@dilekbingol1062 28 дней назад

Tesekkurler 🎉🎉🎉

@MehmetKartal-t3d Год назад

Tesekkür ederim hocam çok değerli bilginleriniz için iyki varsınız ❤

@ayferdemirdag2880 Год назад

Col.guzel.anlatiyorsunuz.tesekur.ederim.

@haticedilekkeles8785 2 года назад

Önce bizlere vermiş olduğunuz değerli bilgiler için teşekkür ederim.zayiflamada acı biber yiyin diyorsunuz tek bobrekli de kahve yeşil çay yoğurt limon acı biber yiyebilir mi sayın doktorum

@Sonmeznecat 4 месяца назад

Merhaba ben yaş48 menepoz baş lazım Aralık oruç yapmak iyi gelirmi

@hasanberatarslan 2 месяца назад

ekmek tüketimi nasıl olmalı peki

@gulercelik792 4 месяца назад

Menopoz döneminde kilo almamak 8cin nasıl beslenmeliyiz

@yasambecerileri2965 6 месяцев назад

Çok önemli bilgiler ,ve harika anlatmışsınız .Motive edici ve rahatlatıcı .Gönül fetheden bir video olmuş .❤Sevdiklerinizle beraber sağlıklı ve huzurlu neşeli bir ömrünüz olsun .