Dips daha mantikli.Halkayi eve asmak sorun olur hem astik diyelim oyle kolay kolay calisilacak bir alet degil bence dipstw kendini belli bir seviyeye getirip imkanin varsa halkayi gelistikten sonra calismaya basliyabiliriz halkayi alip calisamayip bir kenera atmaktansa dips almak mantikli ucuzlasada alsak.
@@TheEjder007 1 ay önce aldım dips demirinde 20 tane çekiyodum halkaya geçince 7 ye düştü sonra 1 ayda baya geliştim ve şuan 20 kg ile halkada dipste 4x10 yapabiliyom. halkalar gerçekten çok güzel . özellikle dipste göğsü baya zorluyor.
halka her zaman daha iyi hem taşınması daha rahat hem kuvvet artırıyor hem kolylıkla çeşitlik katıyor . Ayrıca archerlar daha eğlenceli oluyor. dips yaparken bulgarıian yapmak daha çok katkısı olur onu da eklemek gerekir
Halkayı evdeki barfiks demirine de asabilirsiniz arkadaşlar, öneririm. Muscleup-barfiks yapamıyorsunuz tabii o yükseklikte ama halkayla dips, support hold, row, şınav vs. yaparsınız çok rahat
bence dips aleti ama paralel bar olacak. sırt göğüs önkol arka kol hepsi çalışabilir, makineye bağlı olan dipsler dandik oluyor sadece göğüs çalıştırır ileriye gidemez ve yeni baslayanlar orta seviye olanlar için muhteşem olacaktır paralel bar dips, bence halka daha çok ileri gitmiş profosyoneller için yararlı olur. Özellikle planch de gelişmiş dengesi muthıs olmus kişiler halkaya geçebilir her türlü keyfini sürer halkanın, şahsen ben halkayı beceremem daha bu seviyede, mesela kapıda muscle up yapılamıyor evde insanlar paralel barda muscle up bile geliştirebilir aşktır dips aleti boyunuzda kısaysa tadından yenmez 177 180 vs vs
Bimden 30 kusur liraya halkavari bisi almistim ama cok zor ve stabilize degil dediginiz gibi cok zorlandigim icin kullanamadim. Bana gore yeni baslayanlar dips ileri seviyeler halka kullansin. Sakatliklar azalir
Bir sınırlama getirmek zor. Ancak benim fikrime göre ne kadar zorlandigina bağlı. Ornek olarak sen barda barfiksi 15 tekrar veya üstü yapabiliyorsan halka da barfikse geçmen hem kuvvetlenmen hemde kas geliştirme açısından sana daha fayda sağlar.
Halka daha mantıklı bence.daha çok yönlü kullanabilirsin.Daha çok verim alırsın.Ayrıca Dips aleti maddi açıdan zorlar.Halkanın hem kullanımı uygun hem fiyatı.
İngilizce'de büyük ''İ'' harfi yoktur ''I'' diye yazılır yani ''DIPS VS RINGS! Which Is Better'' diye yazılır. Yanlış anlama eleştirmek için söylemiyorum. İngilizce kelimeleri doğru yazarsan youtube algoritmana da katkısı olur.
SERCAN KARDEŞİM KESİNLİKLE BARFİKS ALETİ VS HALKA ALETİ YAPMALISIN, AŞIRI KARARSIZIM FİYAT OLARAK VE HERKESİN EVİNDE KOYULACAK DUVAR OLMADIĞINDAN HANGİSİ DAHA AVANTAJLI VİDEO BEKLİYORUM. LÜTFEN ÇEK. BİLGİNE TECRÜBENE İHTİYACIM VAR.
şimdi sporu evde yapacaksan evde hem barfiks aleti hem de halka olması elzem olur. barfik barı ile alternatifi çoğaltamazsın ama halka kullandığın zaman hem pull hem push yaparsn . göğüs antrwmNI DA YAPABİLİRSİN SIRT ANTREMANI DA
Abi benim kasımı biri yada ben sıkınca elle cok açıyor kaslıyım ama zayıfım çok antrenman yapıyorum kilo alamıyorum napayım doğal yöntemi varmı bilen yardımcı olsun
Abş ben senşn 2/3 yıl önceki videolarına bakıyodum noldu sana niye saldın
4 года назад
Halka aleti (cimnastik halkası) kesinlikle çok daha avantajlı diye düşünüyorum Sercan. Ayrıca dips aletinde (paralel bar) yapabildiğin bir çok aleti cimnastik halkasında da yapabiliyorsun. En nihayetinde doğru çalışılmadığı zaman ikisinde de sakatlık riskleri var, bunları bilerek doğru eğitim alarak çalışılması gerekir. Bilgiler için eline sağlık.
@@mustafabasar381 vücut ağırlığına ek olarak her antremanda +2,5 kg ekleyerek dips ve barfiks çekiyordum. +25 kg da omzumun şiddetli bir şekilde ağrıdığını görünce ara verdim. Şimdilerde 5×5 strong lift e merak saldım. 5x5 un asıl hareketlerini yaptıktan sonra takviye olarak dips ve barfks çekiyorum. Cimnastik halkalarına merekınız varsa hiç tereddüt etmeden alabilirsiniz. İlk 2-3 hafta bırakın dips haremetini halkada sabit duramıyordum. Kollarımde daha önce hissetmediğim kas lifleri aktif oldu. Bir süre de iron cross denedim kesinlikle amatör hareketi değil omuzlardan olunabilir.
