Cara você tem noção do quanto você ajuda as pessoas com esses vídeos ? principalmente mulheres. é muito comum chegar na academia e não ter ajuda nenhuma do instrutor, comecei a ver seus vídeos e aplicar as técnicas e ganhei total confiança pra chegar na academia e executar meu treino com a consciência de que estou fazendo de forma correta. Muito obrigada!!!! ❤️
Esse vídeo é de utilidade pública 😮 meu Deus que vídeo maravilhoso,sou nova por aqui e estou aprendendo muito, obrigado Caion por estar aqui nos ajudando com o seu excelente trabalho e conhecimento 🙏👏
Literalmente uma aula pra nós q estamos cursando educação física e estagiando 🥰🥰 me ajudou demais parabéns . Estava apanhando ecoando cara em livros mais as demonstrações assim ficam mil vezes melhor de aprender . Muuuuuiito obrigado e valeu demais 🙏 que Deus te abençoe 🫶🏽
Caraca, acabei de ter uma aula de anatomia que professor nenhum na academia me ensinou! A gente tem que procurar conhecimento é na internet mesmo, não existe outro jeito. Adorei o vídeo, tudo está começando a fazer sentido, já treino faz mais de um ano e eu não fazia ideia de como acontecia a ativação muscular até agora!
Mano, vc me ajudou, pq se depender dos instrutores... Começei a 2 dias e acho que já vou desistir, fazer só esse mês q eu paguei e chega. Os caras só fica na cola das gostosa e foda-se o resto da glr, to fazendo tudo sozinho e muito provavelmente tudo errado
Vc, sim, é um profissional diferenciado. Esse termo "barata tonta" encaixou como uma luva p/ mim😂, nas poucas vezes q frequentei academia, e acabei abandonado e abandonando, tal a desmotivação e decepção q tive. Faltou profissional e profissionalismo. PARABÉNS PELA DIDÁTICA, SIMPLICIDADE, E EXERCÍCIOS BÁSICOS, sobretudo p/ principiantes
Caio que vídeo maravilhoso, isso que vc disse sobre instrutores é verdade, muitos não tem essa noção e também não se preocupam em auxiliar direito quando vamos para a academia. Muito obrigada pela aula!!!
Meu grande problema é esse . Comecei a fazer musculação ontem com a ajuda do professor, e hj ele não estava lá, eu fiz 2 aparelhos e fui embora, mas não sabia mais oque fazer
Que vídeo fantástico!!! Acabei de iniciar musculação na academia e me senti extremamente perdida (mesmo estando com um personal me acompanhando). Por isso vim ao YT pesquisar algo e encontrei esse vídeo maravilhoso. Pela primeira vez na vida, fiz inscrição em um canal enquanto assistia o primeiro vídeo dele, rsrs. Sou extremamente exigente com qualidade de conteúdos e estou boquiaberta com a qualidade desse conteúdo. Obrigada e sucesso para a equipe.
Na academia q estou praticando ñ tem nada disso, eles só mostra o aparelho e dar as costas o resto a pessoa q se vira, e olha q sou iniciante para emagrecimento
BÁSICOS, trabalham todo o corpo. 1- agachamento e variações (1:00); 2- levantamento e variações (7:40); 3- supino e variações (10:45); 4- puxadas e remadas (13:50).
VÍDEO SENSACIONAL....O QUE EU CHAMO A ATENÇÃO DO AGACHAMENTO E DO OUTRO SOBRE A COLUNA É QUEM TEM CHANCE DE DAR UMA HÉRNIA INGNAL DIREITA OU ESQUERDA, PORQUE O MEU MÉDICO DISSE QUE QUEM JÁ OPEROU A HÉRNIA INGNAL ESQUERDA COMO EU , TEM MUITA CHANCE DE DAR UMA HÉRNIA NA INGNAL DIREITA, POR ISSO PREFIRO A SEGUNDA OPÇÃO !! FOI SÓ UMA OBSERVAÇÃO...VALEU DEMAIS !! GRATIDÃO !!
Eu gostaria de dizer "melhor video!!!!" Mas TODOS os seus videos sao incríveis! Eu nunca aprendi tanto com ninguém como com voce! Parabéns Caio! Iluminado vc! Obrigada
Eu tinha muito medo de entrar na academia e os instrutores me deixar boiandoas graças a Deus meus dois professores sao uns amores eles explica direitinho
Esse vídeo é perfeito, na faculdade não ensinam assim. Estou aprendendo bastante, parabéns pelo excelente profissionalismo e compartilhamento de informações com outros da área e com os que não recebem um bom atendimento nas academias. Deus te abençoe sempre e que você tenha cada vez mais sucesso em tudo o que desejar.
Você nos ajuda muito com seus vídeos, a forma como explica não tem como não entender,melhor muito melhor que qualquer instrutor presencial. Você é muito TOP. Parabéns 👏 👏 👏 👏 felicidades mil na sua vida Caion.
O Caio, como sempre, usando e abusando da boa didática para nos esclarecer e nos tornar mais eficientes em nossos treinos! Sensacional o vídeo, Caio! Esse merece ser visto por todo bom marombeiro!kkkkk
Caio meu irmão, pena não ter visto teus vídeos há mais tempo, já faço exercícios na academia mas nunca foi sabendo exatamente o que estava fazendo, mesmo com ajuda de instrutor. Agora posso chegar e trabalhar, aplicando técnicas que me ajudarão a ter mais resultados. Muito obrigado.
E o que mas vejo barata tonta . Você fala a vdd instrutor só vai para que não sei . Eu pergunto mesmo as pessoas tem vergonha eu não tenho pergunto mesmo , nós duas sem personal em tô nem aí tô pagando kkkkk
Eu tô na faculdade, e quero começar a fazer academia, não tenho experiência em nada na prática, acabei de vê seu vídeo, vai ser muito útil pra mim, vou assistir mais vezes.
Nunca fui pra academia pq tenho muita vergonha, mas as pessoas sempre perguntam se eu malho,pelo meu biotipo, vendo esses vídeos pra criar coragem e perder a timidez
Gostei imenso da sua orientação. Tenho 69 Anos e estou tencionando iniciar academia para melhorar a minha massa muscular. E a sua referência a técnica, eu achei estremamente importante. Tanto que eu vou "exigir " na academia a técnica. Gostei de ouvir também que não adianta correr todos os equipamentos, quando com 4 funções eu atinjo os meus objetivos. Parabéns pelo excelente esclarecimento. Desejo lhe muito sucesso na sua academia. Meu nome é Victor Silva. Vivo em Portugal.
Ameiiiiiiiiiii esse vídeo show todos esses treinos que ele mencionou está na minha ficha dê treino que ó Caionsignretti montou prá mim estou nó método crotona 3 muito top🥰💪
