Die einfachste Diät: Drei Worte 

Ich finde man kann es 2 Worte zusammenfassen. (Rezept für einfaches Diät): "haufenweise Gemüse". Das das Potential, ist schön erwähnt! Man muss erst Mal drauf kommen, wie viel Potential in einem ent-wickelt werden kann, wenn Großteil der Energie des Körper nicht darin gebunden ist, die Schäden durch ungesunde und unbekömmlichen Stoffe auszugleichen. Bzw. wenn man wertvolle Nahrungs-Stoffe aufnehmen kann. Ich finde du leistest wertvollen Beitrag dazu das persönliche Leben und damit zusammenhängend die Welt, mehr schöner zu machen :)

Danke für das Video ! Ich werde gleich haufenweise Gemüse essen :)

genau so ist es !!! Tolles Thema. Wünsche Dir auch gutes neues Jahr 👍

oder auch 3 Wörter: FRISS DIE HÄLFTE! :D

Das wird erstmal bestimmt ne ganz schöne Umstellung, aber das Einstiegsbuch ist bestellt... Ich halte Dich auf dem Laufenden... Meine Frau macht auch mit... Ich bin hochmotiviert und gespannt... Endlich mal etwas gefunden, was vielversprechend klingt. DANKE und allen anderen hier Alles Gute und viel Ergfolg.

Geniales Video! Besonders der Lemmyteil gefällt mir :D

Du bist so sympathisch :-)

Klasse. Das war voll ins schwarze. Iß haufenweise Gemüse. Die Ernährung sollte dem Leben dienen. Nicht umgekehrt. Da finde ich mich wieder. Das ist einfach zu befolgen und ist nicht dogmatisch. Danke, das bringt mich weiter.

Hallo! Mich würde interessieren, was du von Chia-Samen und Glucomannan im Bezug auf Abnehmen und Gesundheit hältst. Danke.

GEIL!

Wie viel Kilo/ Gramm definierst du als "haufenweise"? Wieviel isst du ca. täglich? Zählen für dich (Süss)Kartoffeln zum Gemüse dazu?

Sehr schönes Video Felix! Sehe ich genau so mit dem Gemüse. Ich esse ungefähr 1,5-2 kg davon am Tag. Frage: Wie bekommst du diese exzellente Schärfe deiner Videoaufnahmen hin? Viele Grüße Fabian

Das hätte ich jetzt nicht erwartet. Diese drei Worte sind mein Vorsatz fürs neue Jahr :D Nur hab ich statt haufenweise "viel" gesagt. XD

Tolles Video! Daumen hoch!

Tolle Messege!!!! Weiter so

Wieder ein grandioses Video von dir!

so schauts aus!

Gut gesagt und sehr sympathisch. Und das ist übrigens zufällig genau die Richtung, in die mein Kanal dann auch geht :D Grüße aus den Bereichen des Alpha Centauri

Hallo Felix, ich danke dir für deine tollen Videos und die Zahlreichen Informationen. Ich bin selber gerade dabei mich an Paleo ranzutasten. Ich habe bemerkt,dass ich auch schon vorher vieles im Altag umsetze. (wenig zuger, viel gemüse, obst zum frühstück (ist das falsch?), allerdings auch viele Milchprodukte, Wochenmarkt) Allerding ist es so das ich seit 2 Jahren Vegetarierin bin aus ethischen Gründen, aber auch weil die Qualität von Fleisch (von der du in einem anderen Video Sprichst) ich mir zu Zeit als Student nur schwer beaschaffen und leisten kann.. * Nun bin ich mir mit einigen Punkten noch unsicher: Vorallem wenn denn mit Paleo Produkte wie Milch, joghurt, quark, käse und butter und Tofu und sämlichte Hülsenfrüchte wie Erdnüsse (die ja auch viel Eiweiß haben) wegfallen, wie komme ich dann auf meine Protein werte ? (Ich habe gelesen als Verhälnis - ich wiege 60kg müsste ich 6g protein zumir nehmen . richtig?!) Ausschließlich mit Eiern? Ist das dann nicht zu einseitig? *Auch treibe ich regemläßig Sport meint: 3-4 mal die Woche Muskelübungen 20min + Joggen im Park 40min ohne Musik. *Bei all den vielen verschiedenen Meinungen über Essen und Ernährung schwirrt mir so der kopf, dass ich mir nicht mehr sicher bin was ich nun essen soll und was nicht. Daher fällt es mir zur Zeit unglaublich schwer einzuschätzen wann ich zu viel oder zu wenig esse? Vorallem da habe ich Angst das ich etwas falsch machen, so dauerhaft meinen Körper schaden zu füge in welcher art auch immer. Manchmal neige ich auch dazu zu wenig zu essen aus Bedenken, es könnte auf den Hüften landen. Dann aber auch wieder eine Heißhungeratake zu erleben. Das alles ist irgendwie nicht im Gleichgewicht und nervt, um ehrlich zu sein. *Seit einiem Jahr faste ich einen Tag in der Woche - mein Arzt meinte mal zu mir, dass das durchaus sehr gesund sein kann - Dem Körper die zeit zu geben, sich um andere Dinge zu kümmern als Verdauen, was denkst du darüber? Füge ich damit meinem Körper auf langer sicht schaden zu? * Ich bin nicht übergewichtig nur könnten nach Weihnachten ruhig 1-2 Kilo runter - vorallem will ich mich gesund ernähren ( das versuche ich schon so gut es geht: bio wochenmarkt saisonal regional) Das einzige ist das Obst zum Frühstück mit 2-3EL glutenfreiem Müsli unter der Woche, ein Brödchen morgens Sa/So zum Frühstück. Die größte Hürde für mich ist im Moment das herzhafte Frühstück, mit Ei und ausschließlich Gemüse anzufange ... was für Möglichkeiten habe ich da noch mit Paleo ? Und wie viel Obst darf ich essen - ist meinen bisherigen normalen Frühstück morgens wzB heute ne firtel kaki etwas kiwi und orange mit kokosraspeln/mohnsamen/nüssen/sesam/aronia + gojibeeren/mandelmilch das alles zu viel * Würdes du vorallem beim einsteigen Bücher empfehlen? Ich hab schon so eining deiner Videos geschaut und auf deiner webside und im netz gestöbert. ich hoffe du kannst etwas licht in mein Dickicht bringen! Liebe Grüße, Julia

Schönes Video :))

Saitama? Bist du's?

Im grunde wissen wir ja wies geht. Gesunde Lebensweise sollte Pflichtfach in den Schulen werden.

super Video, Daumen hoch (:

Stichwort Oxalsäure - esst nicht haufenweise Gemüse. Alles in Maßen.

Mein Credo, nur die Umsetzung fällt schwer... Doch wer ist Lemmy und was hat er mit haufenweise Gemüse zu tun?

+Urgeschmack das hilft auch bei Kindern oder ? Ich möchte nähmlich abnehmen und trinke seit 2 Wochen nur noch wasser.:-)

Ich hoffe deine theorie ist highcarb

Apropos Gemüse: In Nicht-Bio-Gemüse soll ja sehr viel Nitrat vom Düngemittel drin sein. Ist das ein dir bekanntes Problem?

Wohl wahr der erste Satz!

ich bin 12 geworden wiege jetzt 44 kg ich brauche dringend Hilfe!

Ernsthaft Lemmy war alkoholiker und drogensüchtig, feier doch lieber, dass er überhaupt so lange gelebt hat!?

Nämlich*

ich bin 12 geworden wiege jetzt 44 kg ich brauche dringend Hilfe!