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Die richtige Ausführung der Seithebemaschine! - Technikcheck 

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In diesem Technikcheck geht es um die richtige Ausführung der Seithebemaschine von Hammer Strength.
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Спорт

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4 май 2018

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Комментарии : 2   
@cesardmora86
@cesardmora86 2 года назад
Ich hätte 1 Frage: mein Trainer hat gesagt, ich soll das nur mit einem Arm auf einmal machen, dann der andere, und so habe ich das gefüllt, dass ich mehr Kraft habe als wenn ich beide Arme verwende. Warum? Ich hätte gedacht, mit 2 Arme verteilt sich das Gewicht, dann sollte es leichter sein, aber in meinem Fall ist es ungekehrt, mit 2 Arme ist es schwieriger...
@PowerFitnessRegensburg
@PowerFitnessRegensburg 2 года назад
Hi, das lässt sich nicht immer genau sagen. Es kann sein, dass es von Maschine zu Maschine unterschiede gibt im Flaschenzugprinzip. Es kann sein, dass bei einarmiger Benutzung der Flaschenzug anders wirkt und du damit weniger Last auf der Zielmuskulatur hast. LG Rupi
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