IKUTIN DIET TYA ARIESTYA, FOLLOWERS INSTAGRAM TURUN 14 KG DALAM WAKTU KURANG DARI 2 BULAN ?

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 205 тыс.

50% 1

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Riska turun berat badan dalam 1 bulan 3 Minggu , dari berat badan 76 kg sampai 62 kg, turun 14 kg.
Kira kira bagaimana yah cerita kak Riska dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram Riska :
/ riskaris95
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com

Развлечения

Опубликовано:

16 дек 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 506

@ditaasniar7223 3 года назад

Seringg2 buat konten pengalaman2 gini kak, bikin makin semangat buat ngejalanin hidup sehat kaya ka tya, bismillah semoga aku bisa konsisten dan bisa turun bb kaya ka tya aamiin

@ruwaidahruwaidah6399 3 года назад

Alhamdulillah setelah ikut program diet mbak Tias aq positif hamil setelah penantian 3.5 Thun.......

@nensywijayanti 3 года назад

Brp bulan progam mom?

@ruwaidahruwaidah6399 3 года назад

@@nensywijayanti kurang lebih 2 bln mbak......

@nid4077 3 года назад

Doain aq kurus lg dan cepet hamil ya

@ruwaidahruwaidah6399 3 года назад

@@nid4077 aaamiiiiinnn mom.... mudah2 an CPT dikasih garis dua ny

@arimasitah898 3 года назад

Saya juga lagi program diet ,,tujuan hamil, penantian hampir 4thun

@dapursyauqi9633 3 года назад

Alhamdulillah sdh masuk Minggu ke 2, tetap semangat Krn slalu ngikutin vlognya k Tia ❤️

@mayamarliasari913 3 года назад

tya baik bgt sih,smg ilmunya yg dibagikan ke kita hd amal jariyah nanti ya tyaaa..smg dpt balesan kebaikan dr Allah swt..aamiin ya Rabb

@zahraauliar7337 3 года назад

Nitip jejak, besok mau mulai konsisten ngejalanin pola sehat kaya ka tya. Bismillah.

@wulanregina4288 3 года назад

Semoogaa konsisstenn 😭 pngen bgtt diet ..!!!

@rinihelmiawati6846 Год назад

Trimakasih ka tya, dr refrensi diet ka tya jd mengerti ilmu diet yg sehat, allhamdullillah sdh berjln 1 minggu, blm timbang badan lagi sich, cm badan sdh terasa ringan.. trimakasih ka tya🙏

@njiiitzy8831 3 года назад

Aku gercep banget sama video dr keluarga itik,Krn saya berhasil menurunkan BB 9 kg Alma 40 hari

@trisnaharyanti8633 3 года назад

Terharuuu ihhh... Senyum2 sndiri nonton videonya... Bner2 terinspirasi dan termotivasi... Go go go... Udh jalan 4 hr 45 menit... Smoga bs konsisten..

@listiramaylandari3791 3 года назад

jam berapa mbak jalan nya

@roslinahamdani.73 3 года назад

Benar banget kak tya, kita yang paling tau tentang badan kita dan berasa sekali badan jadi enteng dan ada daster pas beli ngk bisa dipake dan sekarang 1 minggu diet dasternya sekarang bisa dipake dech, makasih kak tya

@putrikinana262 3 года назад

Semangat ❤️ bagi yang sedang berusaha ❤️

@iininarotulhinda677 3 года назад

Temen aku jg dr bb 86kg skrg diet hampir 3bln trun bb 12kg, aku jd semangt jg walpn baru 8hari.,dan yg tdnya brp bulan ga haid krn aku pendrita pcos dan bb ku hmpir 79kg ,baru diet ke 5hr dpt haid..

@raniaulia6038 3 года назад

sering sharing pengalaman kaya gini bikin aku lebih semangat dan makin konsisten, terima kasih kak Tya🧡

@duldultvstreaming9113 3 года назад

Semenjak ikut diet kak tya muka tambah glowing.

@erikapohanrika2828 3 года назад

mau mulai deh ka tia semoga sukses nih ikutin diet'y ka tia cari informasih sebanyak2nya semangat...😀

@intanpertiwi2302 3 года назад

Bismillah baru hari ke 2 Diet atas dukungan suami Supaya ga sering kambuh2an sakitnya dan persiapan sebelum hamil anak kedua Biar badan fit dan ideal

@teniindrani4353 3 года назад

Diet ala Tya ampuh bnget sehat gk bikin sengsara...aku lg jalanin bb awal 86 sekarang 75 target 60 dg tinggi badanku 165....love Tya tengkyuuu..❤️❤️

@sarisuryani314 3 года назад

Aku jalanin 1bln 2 minggu baru turun 7kg krn sering bakal 😀 tp jalan kaki ga pernah absen mksh ka tya inspiratif bgt

@elvinavina6750 2 года назад

Aku juga turun 3 kg baru semingu ni...ikut mbk tya ..super motifasi...sehat sll ya mbk tya

@resepkampoeng4893 3 года назад

Alhmdulillah aku pun diet ala kakak ,,walaupun gk sepenuhnya sama tpi aku berhasil menurunkn bb 16 kg dlm waktu 2,5 bulan😍😍seneng bnget baru x ini diet ny berhasil mksiiih ya kak

@maristifitriaalfandi908 3 года назад

Yg bikin diet ka tya berhasil adalah krn niat, smangat, look easy, bnyk yg ngikutin jd smakin bnyk termotivasi bahwa trnyata diet itu mudah,, semangaaattt pejuang diet ... 👍

@milla4399 3 года назад

Terima kasih mba tya sudah menginspirasi emak2 gendut .. usia sy 52 thn .. mulai diet tgl 29 nov dgn berat badan 84.9 kg .. alhamdulillah hari ini tgl 29 des berat badan udh 78, 5 kg .. masih lanjut dan tetep semangat 😊😊

@mamimuldiani5911 2 года назад

Menu apa aja?jam brp aja?

@simarmatafitnes5935 Год назад

Aq juga ikut pola diet mbk tia,luar biasa keren baru 3 hari turun 2 kg saya juga uda umur 50 thn saya sangat senang,tkx y,mbk tia

@desiandriani80 3 года назад

Terinspirasi bangettt Semoga konsisten jalani diet nya

@rustinihtinih4541 3 года назад

Mksh ka tya...aq jg mengikuti diet ka tya alhmdllh 3 minggu turun 7kg.. bhgia sx, mksh ka

@veronikas5302 3 года назад

Saya mengikuti diet nak Tia ,bener" njreng .saya umur 57 thn .tapi tetap disesuaikan dgn kemampuan saya ,yg saya sdh berumur diatas 50 .trimakasih nakkk 🙏

@riowibowo8826 3 года назад

Sangat terinspirasi ka...memang benar aku nyoba konsisten ngikutin pola makan ka tya yg no minyak no santen no gula no tepung hsilnya bdan aga enteng biasa perut kerasa buncit skrng aga enteng ga buncit bgt❤️❤️

@qimorachanneltv3030 3 года назад

Selalu nyimak trs udah mulai seminggu jalani diet semoga sukses

@oktavianifriskiliatalumedu8423 3 года назад

Bismillah... Skrg saya sdh 2 hari diet ala ka tya...doain insyaAllah saya bisa🙏

@iistiqomahfnc1947 3 года назад

Terimakasih keluarga ITIK , mbak Tya nya makasih banget ya sudah mau berbagi tips dietnya

@jessicanada2911 3 года назад

Semoga bisa konsisten... Mksh kak tia ilmunya

@audhinnaamellyachariennova8044 3 года назад

Kemaren udah ngikutin diet kak Tya udah turun 6 kg dlm waktu 1 bulan eh liburan ke Jakarta malah balik kesemulaa, bismillah hari ini pertama kali mulai diet lagi target 61-53 lagi💪🏻💪🏻😁

@rasyidtasanyam4975 10 месяцев назад

Bismillah ..Hari pertama mau diet smoga bisa berhasil sperti kak Tya dan teman2 lainnya ❤❤

@etinpurwari4862 3 года назад

betul yang neng tya bilang di cannel sebelumnya kita harus memberikan manfaat untuk orang lain.... teth juga sampe pamer loh di ig di status WA setiap lakuin 45 menit jalan cantik, apa yg teth makan saat sarapan, maksi dan makmal...hehehe makasih ya sdh berbagi neng tya, walaupun teth gak plek ngikutin semua yg neng tya lakuin dari awal tp tips2 yang dibagi jd acuan ... alhamdulillah dinikmatin... salam sehat dan bahagia selaluuuu...

@NurAzizah-ru9jg Год назад

Trimakasih kak tya,,, aku seneng bgtt ikutin kakak... aku difonis kolestrol tinggi... di bb 72 ikutin diet kakak 1 mnggu bb udah turun 3kg...Alhamdulillah...makasih kak tya love you...

@fiatazkia1866 3 года назад

Semoga aku konsistennnnn 🤲

@dhianrahayu3349 3 года назад

Alhamdulillah,,, jalanin udah seminggu turun bb sampe 3kg,, semangat lanjut lagiihh hidup sehat bareng ka tya,,, dan teman pejuang lain nyaa

@nuraisyah6622 3 года назад

Entah mengapa, menurutq diet kak Tya ini ampuh gaess,, q udah coba mcm diet tp ini yg paling ampuh dlm hidupq. Q mulai tgl 12 ini udah tgl 18 dan turun 4 kilooo, ya Allah kaya mimpi. Harus konsisten biar bs mencapai bb yg ideal. Bismillah

@riaria327 3 года назад

Bener sya jga sdh cba diet yg lain tpi sya g tahan karena bdan lemes bngt akhirnya berenti diet... skrng sya ngikutin diet kak tya alhamdulillah badan malah fit alhamdulillah bdan malah lebih sehat, bonus berat badan turun...

@nuraisyah6622 3 года назад

@@riaria327 beneer bangeeett q biasanya lutut klo abis jongkok sakit, Alhamdulillah sekarang berat badan agak ringannan sakitpun berkurang

@riaria327 3 года назад

@@nuraisyah6622 biasa klo mau krjain apa2 ngos2an skrng jdi enk bdan ringan klo di bwa krja

@nuraisyah6622 3 года назад

@@riaria327 siippp semangat buat kita,semoga target tercapai aamiin

@riaria327 3 года назад

@@nuraisyah6622 Amin..

@rakhadzakwan8834 3 года назад

Ak juga berhasil nurunin dlm sebulan 7 kg dr 60 ke 53 skr mau ke 52...makasih ya kak...sangat menginspirasi...sewaktu sesi jalan kaki sampe dibilang ngapain muter muter tempat parkir karna ak kan kerja tapi tetep pengen jalan kaki, untuk sesi makan bener bener ikutan menu kak wina juga...makasih ya buat kalian berdua...sukses terusss

@iinindayati7007 3 года назад

Mb. Tya saya ikuti program sehat dan diet nya ya... Ternyata yg di bahas sore ini dgn mb. Riska kepala pusing karena kurang air putih.. Bismillah Diawali BB 68 menuju 52 kg 😊

@simarmatafitnes5935 Год назад

Thx mbak tia,diet sehatnya bagus,baru 3 hr saya bisa turun 2 kg,no gula,tepung,minyak,santan dn olah raga,minum air putih 3 ltr,waauo ..badan enak,segar,tidur juga nyinyak,gk kelaparan,thx y mbk tia

@gunawan5125 3 года назад

Aku juga lagi berjuang pemula nhe ka Bismillah semoga selalu konsisten bb aku awal 84 lebih ,skrg udah 78kg Bismillah semoga tetep semangat untuk hidup sehat tinggi aku 165cm

@teniindrani4353 3 года назад

Wah sama bnget ma aku tinggi 165 berat awal 86 sekarang dah 75 target di 60 aja....semangat para pejuang timbangan geser kiri...🤭

@anissaadnan5094 3 года назад

@@teniindrani4353 hi, kamu ikut pola makan yg 6x / 5x ka?

@teniindrani4353 3 года назад

@@anissaadnan5094 pola mkn 5x...😊

@kendedeztapnya3217 3 года назад

Alqmdllh aQ baru 7hri uda turun 3kg😊😊senenggg dech,jadi makin semangat Krna target masih jauh Kaa😩😩BB awal 75 Alqmdllh skrg uda 72kg🙏🙏💪💪

@sarihandayaniharis1778 3 года назад

Aku br 5 hari no skip jalan kaki 45 menit, makanan disesuaikan sm kemampuan dan kebutuhan aja, minum air putih 3L/hari udh turun 2 kg, semoga masih bs konsisten, bismilllah, target 55kg aja 🤲 #bbawal63kg

@diyahdiyah8705 3 года назад

semangat q jg lg seneng berjuang,aq dari TKW taiwan.krn sudah buanyak yg q tonton di you tube aq ikutin br diet ala kak tya ariska yg bener"terbukti dan berhasil.trimakash kak,tp saking pengin berhasil q pakai puasa tgl20 nanti pas sebulan.skrg udah 61,5 dari 69,7.nunggu 2hr lg sebln cb bln ke2 ngak puasa.tp tkt comot incip" maklum pembnt masak buat mjkn

@anitasabatini8009 3 года назад

thank u ka,... ❤️❤️❤️ jalan minggu ke 3 belum 1 bulan udah 8kg yg trun... ❤️❤️❤️👍🙏

@kikiregina2895 3 года назад

Wahhhb mantap ,sharing dong ka makan apa aja

@irmayuliana3506 3 года назад

Ka, bikin vlog cara jalanin diet ini pas kitanya lg puasa dong...

@indrynh8923 Год назад

Abis nnton dr saddam diet ala ka tya langsung cari channel nya ka tya , bb melonjak setelah melahirkan keantengan ga liat bb ,skrng ank usia udh 2 thn bismillah semoga konsisten ngikutin diet ala ka tya

@MamadanAca 3 года назад

Kak Tya, aku diet cara kak Tya mulai tgl 16 des kmren BB aku 62.9, eh tadi tgl 18 des timbang udah 60.9. Soooo happy. Mudah2an bisa konsisten dan turun sesuai target aamiin

@fitrianaanggraini3727 3 года назад

Apa aja yg di lakuin mbak?

@annahusnul1249 3 года назад

Semoga jd ladang pahala bt ka tya,terima kasih bnyk sharingnya slma ini,alhamduliilah diet yg enak nnnyaman banged bt tubuh,..blum 2 minggu udah turun 6 kg...dan lg kondisi menyusui,asi tetap lancar n ank tetap kenyang.

@aneethairwansyah4409 3 года назад

Jalan 45 menitx drumah.aj.kah mbk..soalx.sy ad bayi.jg..g da yg jagain babyx😁🙏

@bundayosio5210 2 года назад

Mba gmn caranya.. Saya juga lg pngn diet tp bingung tkt asi juga berkurang.. Shareing dsni mba

@laelaaspuri6760 3 года назад

Loph ,,,, banyak ilmu yg diturunkan ,,,💕

@ulikyan8584 3 года назад

aku baru jalan minggu ke 2 alhamdulillah udh turun 3kg semoga bisa sampai target dan bisa video call sm kk tya 🥰😇

@dwiatikarahma1300 2 года назад

Ka mulai hari ini aku lg ngikutin progam diet ka tya.di berat badan 73.bismillah semoga bisa konsisten

@liaazzamstore6357 2 года назад

emng bner yg dblng para testimoni, ketika sdh ambil nasi 5 Sdm melentung brasa penuh. Jd eneuggg aq ngerasain bgt, semangat buat qt pejuangan diet sehat. yuks bisa yuks salam hidup, sehat

@ikayuliastutifamily7528 3 года назад

Shering2 ya kak,,makasih q juga ingin program diet semoga pencapaiannya sesuai

@hartoyotoyo3882 3 года назад

Allhamdulilah ikut cara diet kak tias memang luar biasa hasilnya ,satu bulan 10 kg badanku jd kurus bener dan terbukti ,trimakasih kak tias

@jirpaeh8322 Год назад

Assalamualaikum kak ,,,kak makan apa selama diet 🙏🙏🙏 ,,setiap hari makn apa aja

@anitaindahwati1037 3 года назад

Aq ikutin diet nya kak Tya ini.berat BDN dr 92kg.skarang 89kg.mulai diet tgl 8maret.skrng tgl 25 Maret 2021.sdh turun 3kg.cmn lingkar BDN yg kliatan bnyk sekali bnyk berkurang.dibanding kg BDN lebih keliatan ke BDN yg keliatan bgt BDN yg awal nya ketat...menjadi gombyor(spt kehilangan keketat an nya)tetep semangat.target turun ke berat badan 60kg.mskh buat share nya...

@fellenvirgi1055 3 года назад

Kalo q juga gonta ganti,,apa yang ada di rumah hehehe

@Rakanastory 3 года назад

Paling suka : abaikan komentar orng ( mewakili banget kak)

@sariwardhani3210 3 года назад

Mmah rakana udah selesai kah dietnya ? Hihihi

@Rakanastory 3 года назад

@@sariwardhani3210 belum bubun.. Masih berjuang heheh

@Trikis8779 3 года назад

Semangat trs BundaRakana,...brt ku 75kg awal diet,smpe skrang udh 2 mingguan blm nimbang lg,.niat ak nnti aj nugu 3 bln bun😁 krn was² klo liat timbangan🤣

@sariwardhani3210 3 года назад

Semangat mamah rakana

@teniindrani4353 3 года назад

@@Rakanastory mau nyampe berapa gitu bb nya mam Rakana iih udh langsing gituuuh...😀👍

@fianrubianti1605 3 года назад

Aku mau coba deh diet ka tya, semoga mampu menurunkan berat badanku yg skrg naik lg gara" makan udh sembarang lagi..

@nunungsiti7008 3 года назад

Hebat hebat semoga saya bisa mengikuti hidup sehat bonus langsing

@ellina4663 3 года назад

Alhamdulillah ka tya,blm smp 2 Minggu ak udah trn 5kg,ttp semangat

@yunikekasih103 3 года назад

Gmn caranya

@wiwinwidanengsih5493 3 года назад

Hallo ka lina, mau tanya gimana cara nya biar bisa minum 3 liter soalnya aku paling susah bgt pas minimal minum 3 liter itu

@chikadienlava6267 3 года назад

Semangat untuk pejuang diet semuanya😀

@triahennakarawang7965 3 года назад

Bismillah Titik jejak mulai besok mulai jalani pola hidup sehat BB sekarang 95kg Semoga berhasil garis dua ❤️

@kireinaarsymedina5256 3 года назад

Hari ini hari pertamaku diet ala Kak Tya, semangaaattttt 💪💪💪

@NurHidayah-ct1dk 3 года назад

Aku jg mau coba deh cara dietnya kak tya,, sapa tau berhasill jg, aq skrg Bb 62 kilo

@albalooshisameer1674 3 года назад

Alhamdulillah .Mba tya aq jg ngikutin diet mba tya da trn 14 kg bb 84 .Kdg aq g sampe jalanin jln 45 cuma bersih "rumah .

@evihandayaningsih8016 3 года назад

Jalan kaki 45 menit terus kak

@raldgz5681 3 года назад

Bissmillah...q bru mulai hari ini diet, Doain semoga bisa ya

@benolulu1234 3 года назад

Aku mulai diet ala ka tya tgl 6 November 2020 dgn BB 76,1 dan hari ini tgl 18 Desember 2020 BB 68,5. Aku termasuk kedalam org yg penasaran dan kepo mau tau apa sih efek cheating dan akhirnya pernah 2 hari ga tahan godaan aku cheating bahkan bukan cheating lg tp makan segalanya lg. Ya Allah ga nyaman bgt rasa nya langsung aku cepet2 mulai lg. Alhamdulillah langsung tenang lg hati rasanya. Ga lagi2 deh yg namanya cheating.

@amahalfiah9664 3 года назад

Saya juga LG ikut diet ala Tya Ariesta...sudah lima Minggu Alhamdulillah turun 10kg...

@GeminiMum 3 года назад

5 minggu turun 10kg? Wowww selamattt

@user-qy1bu2ov7l 3 года назад

Terimakasih tth tia semogasehat selalu

@mochkulyubi858 3 года назад

Aku juga ikutan nih diet ala kk tya...alhamdulillah udh turun 8kg dalam waktu sebulan Masih semangat

@amandarebicca834 2 года назад

Dr brp kilo mba?

@anyndainestika4958 3 года назад

Dirumah gaada yg support alhamdulilah nonton youtube jadi semangat

@darimelantv201 3 года назад

Nyimak dulu

@kinarakhanzaaz-zahra2317 3 года назад

Kak Alhamdulillah skrng udh dapat BB yg d inginkan Boleh ya saran gmn cara agar BB tetap konsisten meski sudah tidak diet?

@ranimeiliniadarasirta9211 3 года назад

Menu diet ala kak riska: Sarapan jam 09.00:roti gandum 1+putih telur. Makan siang jam 12.00:nasi 5 sendok+lauk gonta ganti+sayur Cemilan sore jam 15.30:buah(apel/pir 1 buah) Makan malam jam 18.30:sama kayak makan siang Cemilan malam 21.00:buah lagi(apel/pir 1 buah)

@ekafebriani4592 Год назад

Ih aku pagi JM 7 an seblum srpan minum air dlu stlh itu srpan sayur doang kdg roti JM 12 siang makan kentang rebus 2 trus sore jam 4 an makan nasi 2 sendok sama sayur trus mlem udah nggk makan sama sekali. Ini Bru pemula 2 hari ini tp ttep hindari gula,minyak trigu sama santen

@dessykusniawati9146 3 года назад

muka kak tya udah kembali kiclong,,pake cream apa ya.....bagus banget pdhl kmrn plg dari bali item banget

@srihartini9643 3 года назад

Semakin semangka kak Tya saya baru mau mulai hari ini .BB awal 81 semoga bisa turun 20 kg

@uniqueyammy2746 3 года назад

Aq nasi tetep 5 sendok sebulan lebih ttp trun.. Mungkin ga drastis sie trunnya.. Tapi lebih suka yg pelan jadi ga trlalu nggelambir.. Makan maaih seadanya yg di punya.. Tahu, tempe, jagung dll.. Tumisan soup, bakar apa az pokoknya yg penting ke 4 bahan plus terasi itu di hindari.. Cemilan 4 keping atau buah 1 biji juga.. Kadang klo udah kenyang bgt mkn separo dripda ga mkn.. Sama deh semua di tonton tapi.. Aq sesuaikan az sama dri aq sndiri.. Ga nyiksa, ga ribet.. Yg baku bgt ku ikutin adalah jln santai nya 45 mnit.. Semangat semua..

@mendoloctavera7681 3 года назад

Assalamu'alaikum kak tya...🙏 Hari ini saya hari pertama mencoba diet ala kak tya... Sarapan pagi jam 9 sy mkn nasi dan telor orakarik, trus snack siang jam 11 biskuit gandum 3 keping, mkn siang jam 1 nasi + ayam bakar/sop ayam, cemilan sore jam 5 mkn buah (yg ad dirmh), kmdian mkn mlm jam 8 menu sm dengan mkn siang dan cemilan mlm biskuit gandum 3 keping. Semoga berhasil ya kak,, 💪💪💪semangat buat diriq...

@mendoloctavera7681 3 года назад

Oya yg pasti g lupa jln 45 menit tiap pagi👍

@sitihadijah8951 3 года назад

Aku juga baru mulai kk, semoga berhasih juga kya kk

@armelitapuspawati869 3 года назад

aku udah ngikutin diet ala kak tia 1 bln setengah udah turun 11 kg . semngat target masih jauh bgt

@khoirunnisaulmufidah2027 3 года назад

Olga nya cuma jalan 45menit kak?

@rosiaaa4755 3 года назад

Wuhh gilaa sihh. Kok bisaa. Share dong ngelakuin apa aja kak

@evamulyanta7036 3 года назад

Sudah Mulai coba jalani sejak 27 Desember 2020 Alhamdulillah 6 hari Turun 3,6 Kg..Makin semangat pantengin keluarga Itikk

@fitriaambarwati3764 3 года назад

Maaf kak mau tanya, untuk jadwal minum air putihnya bgm kak?

@evamulyanta7036 3 года назад

@@fitriaambarwati3764 Bantu jawab kak..Jadwal minumnya Bebas tetapi jumlahnya minimal 3 liter sehari

@hadijahabidin4442 3 года назад

Jadi semangat nih ikut nya makasih banyak kak

@renisyamsudin6102 3 года назад

Assalamualaikum Tia,bunda juga sdh menjalani diet ala kamu.sdh berjalan 3 Minggu baru turun 4 kilo dari 70 kg sekarang 66 kg lbh dikit. Tapi bagi bunda segitupun sdh Alhamdulillah mengingat bunda tuh susah bgt buat nurunin berat badan. Terimakasih buat Tia dan bunda akan terus ngejalanin diet ini...inn syaa Allah.....semoga bisa mencapai target..

@safiarahmansyah1655 Год назад

Pake olah raga ga ka?? Jalan kaki nya pake ga?

@ririnagustya238 3 года назад

Alhamdulillah aku udh turun baru seminggu ikutin diet ala kak tya. Ya walaupun ga seberapaaa but itu seneng bgt buat aku yg susah bgt turun bb. Semangat ya para pejuang diet

@luhbudiartini6490 3 года назад

Sy ikut diet kk tya sdh turun 6 kg..dr awal pertengahan desember mau lanjut ke sampi di 60 berat badn awal 75 skrng sdh 69..

@alfisanjaya5699 3 года назад

Ini saya bgtt.... !!!

@nisahairunisa2220 3 года назад

Mba tya aku jga lg cba program dr mba gak makn tepung,gula,minyak hee,doain ya mba🥰

@mmhtaopik797 3 года назад

Wow masya allah tabaroqallah ayo para pejuang diet semangat aku dah 17 hari dah turun 6 kg

@rosmaalika721 3 года назад

Pakai pola diet kak Tyas jg ya mba.

@mmhtaopik797 3 года назад

@@rosmaalika721 ea tp aku gk makan nasi juga kl mbak tya kan makan nasi

@sofaaridya165 3 года назад

Sama aq jg sdh 17 hari tp baru trun 4.5kg🤭mba nya byk bgt sdh 6kg😭

@amandarebicca834 2 года назад

@@mmhtaopik797 jd makannya gmn say tanpa?? Takarannya brp??

@INDAHPERMATASARI144 3 года назад

Aq jg ikutin diet ala k tya 2 minggu bru turun 4kg... Mksh k tya ilmu nya

@AuraSadajiwa 3 года назад

Mau tanya dong ada yg busui ikut diet ala kak tya ini jga ga? Aku udh mau mulai nih..

@erni4588 6 месяцев назад

Sy jg berat badan 76 kg,skrg Aku ikutin diet Mba Tiyas,,Mudah2an bs turun Bert Badan Aku

@lisdaanelia7229 3 года назад

Skrg BBku 77.4 awal 78,6 😁 5 hari cuma turun 1,6. Mungkin efek lagi haid padahal

@anisaicha444 3 года назад

Aku 46 hari jalani diet ini BB awal 68 sekarang 58

@monicayusrilfadila1451 3 года назад

Kak aku baru mulai diet udah 2 hari . Alhamdulillah turunn 1,1 kg😍😍

@mulyanierni968 3 года назад

Ka alhamdulillah aku juga ngikutin diet ala ka tya,,bb ku asalnya 83 skrng 67😍😍seneng bngettt setelah nyoba bbrp x diet ini yg ampuh,mkasiiiih😍

@atunafriyani7842 3 года назад

Brp bln Bun sdh ikutin diet ny.BB awal ny kita sama y.semangat pa hidup sehat sya jg LG jalanin pola diet ny.moga konsisten

@yullyanatrrr 3 года назад

hallo kaka kaka yg sudah mulai diet, mau bertanya dong semisal kita skip satu jadwal makan pengaruhnya apa? kek misal sarapan, saya ambil di jam 9.30, berhubung saya sering gabangun pagi itu gimana? hihi tengkyuuuu