5:30 grgr pengalaman bullying itu bikin aku jadi takut. jadi kalo misalkan aku jalan, terus ada orang2 ngeliatin aku, disitu tu aku mulai kayak insecure sendiri, duh jangan2 mereka mau bully aku ya, jangan2 mereka mau ngata2in aku, kurang apa ya aku hari ini yah beginilah rasanya jadi korban bully, ga enak banget, dikit2 insecure, apalagi kalo di tempat rame :") jd please, jgn sembarangan ngatain orang, bully orang, ga enak bgt sumpah :")
Dan yah itulah sebabnya aku senang belajar Daring, terhindar dari macam macam bullyan dan omongan teman teman yang unfaedah:( meski jujur rindu banget suasana kelas :v doakan aku teman teman sekarang aku lagi ngejalanin program diet:) semangatt!!!
Bener banget, tpi kembali lagi tergantung pribadi masing-masing, gk semua orang menjadikan bully sebagai motivasi dan malah lebih insecur:) Dari vidio ini kita belajar sisi positif dari bullying:) thanks ka vidionya
Depends sama pribadi masing2. Kalo yg orangnya positif ya bakal jadi motivasi, bakal beda sama orang yang sensitif, bisa jadi pilihan mereka bunuh diri karena ga kuat.
@@khanzatv5416 iya aku pun dlu bgitu, sempet insecure bangat, di umur 16 tahun kelas 3 smp bb aku 80kg. pas kenaikan smk, aku sempat termotivasi buat diet, mindset aku gni "kalo mereka2 bisa, kenapa gua kaga" akhirnya aku diet disitu, alhamdulillah sebulan udh lost 20kg, dan skrng jadi 60kg
Emang bisa jd motivasi perubahan lebih baik, tapi luka psikisnya gak enak banget, aku rasain ini jgdi masalah acne skin, rasanya emg jd termotivasi banget lakuin apa aja biar bagus lagi, tapi capek juga gais hati kita dihina walaupun cuma dari lirikan mata aja kita bisa baca apa yg mreka pikirin, ini sih intinya
Baru nonton siapa tau ada tips diet ... Gile temen temen yg udah pada obesitas skarang udah pada langsing cantik .. Gw yg dulu paling kurus skarang paling gemuk wkwk
Kenapa rata" Bullying itu makin tinggi jenjang sekolah makin parah, contohnya pas SD bullying nya ngatain " Pas SMP lebih parah pas SMA lebih parah lagi. Disini aku percaya sifat dewasa seseorang gk pandang umur.
Dulu aku pernah punya pengalaman di bully waktu SMP karena aku item dan dekil banget. dikata2i kaya kuli sering panasan, sampe aku gak berani foto kalau gak pakai filter. Nah disini aku seringg bgt dibully apalagi temen2 cewe "Dih cantik karena filter, coba gak pake filter, jelek banget dia kalo gak pake filter" tapi aku bodo amat sih yang, toh foto2 filterku gak merugikan mereka. Sampe pada suatu hari aku dideketin sama cowo yg kenal di fb, dia dari sekolah lain. Cowo ini ngajak ketemuan, karena itu pertama kali aku ketemuan sama cowo aku itu bener2 excited bangetttt. Tapiii pas setelah ketemuan itu, dia chat aku bilang kalau aku jelek lah, mukanya dekil, item, cowok ini juga langsung bilang gak mau ketemu aku lagi dan ngeblok aku. Sumpah sih ininawal mula aku minder sama diriku sendiri tapi gaktau mau mulai perawatan darimana karena pada waktu itu informasi dan pengetahuanku ttg skincare masih terbatas. Dan aku mulai perawatan wajah dan tubuh ketika aku ketemu sama pacar pertamaku, dia itu bener2 menerima aku apa adanya tanpa pandang fisikku, pokoknya dia itu memotivasi aku untuk jadi lebih baik dan rapi secara penampilan. Setelah beberapa tahun sampe sekarang aku 19 tahun, aku mulai ngerasa agak rapi dan lebih memperhatikan penampilan sampe si cowo yang waktu itu ngejelek2in aku malah ngedeketin lagi wkwk. Emang sih kadang kata2 yng membuat sakit hati justru memacu kita untuk jadi lebih baik
Waahh sama banget nih, gue udah coba berbagai macam diet, ocd pun pernah dan berhasil. Tapii akhirnya berat badan naik lagi, berhentilah diet karena ngerasa hopeless aja. Makin lama berat badan makin parah, baju sampe banyak yg ga muat, cek timbangan nyentuh ke angka 98kg. Shock parah!! Sampe akhirnya bisa turun 3kg jadi ke 95kg karna ngurangin porsi makan. Tapi badan stuck aja disitu karena males olahraga juga. Akhirnya searching di youtube tentang diet2, nemu salah satu video gue lupa channel apa dan dia itu cewe, dia diet dengan cara hitung kalori. Jadi dia makan ga terlalu dipantang dan olahraga secukupnya. Pokonya dia dari gendut banget sampe langsing. Gue browsinglah gimana hitung kalori, gue coba tuh sambil memutuskan gue daftar ngegym jadi member selama 2bulan, gue start gym 6 feb - 6april, dan gue stop gym karena ada covid ini kan, gue olahraga pake aplikasi gitu dan alhamdulillah turun 15kg di bulan mei sebelum puasa. tapi sekarang gue masih lanjutin metode ini karena target gue bisa turun 7-10kg lagi. Bisa gue katakan diet dengan metode hitung kalori paling berhasil yg pernah gue jalanin. Oiya btw gue cowo, motivasi diet karena sering kena bodyshaming juga. Semoga yg sedang berjuang ngurusin badan bisa berhasil yah, yg penting konsisten dan jangan gampang nyerah. Keep healthy and safety 🙏
@@erico121 dokter saya mau bertanya klo nurunin berat badan ke 65 kg/62kg untuk tinggi badan 168cm itu katagori ideal gak sih untuk badan saya terima kasih .
kalo masalah body shaming aku sering bgt digituin:) sedih bgt si, kadang ada momen ketika bodo amat tapi ada juga momen ketika perkataan mereka kepikiran. mulai bener2 ngerasain body shaming sih dari smp tapi blm parah sma mulai parah tapi aku kaya masih bodo amat dan mikir gapapa gendut kan bahagia gituu, terus smpe akhirnya kuliah bener2 masih dikatain terus sampe bener2 nyes bgt dihati gakuatt sampe dosen pun kadang body shaming jg. akhirnyaa memutuskan utk diet gagal dan setelah itu bb naik 5kg. karena bb yg mau hampir 100kg akhirnya aku bener2 niat dan konsisten in buat diett karena bener2 kata2 itu ternyata buat aku terus kepikiran dan alhamdulillah selama 5bulan kurang udah turun 24kg. jadi pesan aku, jadikan cemooh an orang sebagai motivasi bahwa kamu bisaaa. semangattt pejuanggg diettttt!!!! pastii kalian bisaaa, gaboleh bilang "aku gabisa" terus berpikiran positif bahwa kalian bisaaa. semua orang pasti bisa asal mau berusaha. semangatttt semua!
Aku juga pernah jadi korban bully waktu SMP. Jadi selama 3 tahun di SMP aku selalu di Bully. Setiap apa yg aku lakukan pasti selalu salah bahkan diam pun salah. Jadi ketika ke sekolah itu rasanya berat banget dan klu udh di sekolah pengen cepat pulang krn emg tiap hari selalu di Bully. Aku bahkan beberapa kali nangis karena selalu di Bully tpi aku ga pernah bilang sama orang tua aku krn aku takut. Sampai akhirnya lulus SMP dan aku milih sekolah yang berbeda dari teman SMP aku krn takut klu di Bully lagi. Dan Puji Tuhan setelah SMA aku bisa bangkit dan sudah tidak pernah di Bully lagi.
aku juga korban bully :'( dikatain sma guru aku di depan temen2ku gara2 aku kurus :'( gbisa nhan nangis uuu semoga guru itu bisa lebih menjaga ucapannya.
hati2 dengan ucapan, walaupun mnrtmu itu candaan blm tentu untuk dirinya hal lelucon. plis bgt,gua jadi kyk ansos,gamau ketemu org bnyk,takut,stress,mudah tersinggung. bnr2 jatuh bgtt. semangat semuanya!
Pernah dari sd di bully sampe sma dikatain kurus, dekil, kumel kucel, pernah waktu smp dikatain miskin sama guru OR gara gara bayat baju OR nyicil masih inget banget sampe sekarang. Tapi insya allah udh ikhlas dan memaafkan sama siapapun yg bully aku dari dulu 😊
Setahun lalu sempet berat badan gw 74kg, dan karena di bully terus gw mutusin untuk diet + olahraga, sampek akhirnya gw stres karena turunnya cuma 2 kg dan masih dibully, diet sehat terhenti, gw putus asa saat itu gw ngerasa udah gak bisa kurus lagi dan gw mulai makan gak teratur, kadang makan sambil nangis kalo inget bully an orang2, akhirnya gw sering sakit, asam lambung gw sering kumat, saat ini bb gw 66 - 67, bb turun bukan karena diet tapi karena sakit lambung kira - kira 2 bulan. Seneng sih bb bisa berkurang tapi kalian jangan sampek kayak gw ya, sakit lambung itu nyiksa bgt apalagi kalo udah parah, makan banyak gak bisa telat makan juga gak bisa. sekarang gw kembali olahraga tapi belum mulai diet lagi, ya walaupun bb gak turun tapi setidaknya gak naik. Buat kalian semua yang sering di bully dan lagi berjuang buat kurus, semangat ya, diet yg sehat💞
Orang gemuk itu di pandang rendah oleh orang lain, orang gemuk itu di anggap jelek, suka takut ketemu orng lain gara2 berbadan besar, suka insecure sama orng lain yg berbadan langsing, and I hate fake friends
Kl saya, misal itu oranglain yg ngomong saya masih lumayan bisa bodo amat (belajar bodo amat sih). Tp kl udah dr keluarga sndiri itu yg berat. Buat saya dr dlu dapet bullying dari SDpun ada efeknya smpe umur kepala 3 sekarang. Ada trauma, narik diri dr lingkungan, ada yg salah sm mental yg terlanjur luka batin. Dr dulu selalu diem aja, berusaha SABAR, dan dr dulu mikir kl sabar yaudah diem aja pasrah. Tp sekarang kl ada orang bully meskipun dr keluarga, harus berusaha menunjukkan penolakan, bukan pasrah diem. Mau dibilang baper ya jelasin baik2. Berusaha jelasin tanpa harus emaosi dan murka meledak2, tp penolakan tersampaikan dalem ke hati dan pikiran mereka. Kalau orang di bully diem aja, mereka pelaku akan merasa merdeka seakan korban iya2 aja. Kl buat sekarang, NO buat diem2 aja. Harus tunjukkan penolakan itu, harus berusaha jelaskab yg mereka buat itu salah, mau gk diterima terserah sih, tp bukan pasrah. Ada mental dan hidup harus di jaga. Dan buat masa depan juga. Mencegah dr sekarang dg menunjukkan penolakan, kl ada kekerasan laporkan dan bicara. Harus sayang diri sndiri dibalik mereka yg asal ngomong gk peduli. Minimal banget mulai dr diri bangun masa depan menolak terus2an adanya bullying. 🔥🔥🔥
Aku juga pernah di bully dan sampai sekarang pun aku di bully di tempat umum apalagi itu waktu di dalam kelas dan di luar kelas dan di lingkungan sklh, sakit rasanya di bully dengan perkataan yg menyinggung hati.
Intinya jangan pernah pesimis apapun yang ingin dilakukan asal dengan sungguh sungguh dan berusaha sak pol kemampuan diri sendiri pasti bisa dan membuahkan hasil yang maksimal. Trimakasih sudah menginspirasi Aku banyak blajar.
Sama bgt kayak yg dokter alami, saya dibully fisik walau bb saya 75kg, beberapa kali orang2 mukul lengan saha, perut saya bahkan betis ya, alasannya karna gede banyak lemak. Pdhl sakit bgt kalo saya marah saya dikatain gg bsa diajak bercanda. Tp mreka lupa apa yg saya rasakan dan mental saya down bgt jd benci diri sendiri karna banyak lemak. Saya dgn bb situ jga sakit2tan dan obatnya hanya turunin bb dan pola hidup sehat. Dari awal tahun saya sdgn berusaha diet. Meski kadang gagal, saya coba lgi. Semangat pejuang sehat
Di bully sama guru emang paling ngena.. soalnya beliau yg kita anggap panutan aja melakukan bullying.. pernah ngrasain hal yg sama juga.. gegara gingsul dibully guru olah raga pas rolling depan.. suruh hati" takut gigi nya nyangkut.. ya ampun.. keinget terus :(
Aku pernah di-bully pas SMK semua temen ngejauhin setiap aku lewat pada liatin aku dari atas kebawah , bismillah ini lagi proses diet doain ya temen² biar bisa segera langsing kembali
Menurut gw sih orang" yg membully nya tuh sudah keterbiasaan dulu saat gendut menjadi kurus kadang mereka tuh membalik ke saat"dulu. Sebenarnya gw saranin sih berubah untuk diri sendiri untuk menjadi lebih baik bukan untuk orang lain. Semngat kak
Sama kek aku rasain sekarang. Badanku berat sekarang dulu aku kurus skrng selalu di bilang gendutan lah kek sapilah. Setiap sama temen aku tanya Mau makan ga dia spontan dong bilang ngak ah nnti gendut kek kamu. Segala cibiran bilang ih gendut bb kamu berapa sih Bla2 mereka ga tau yang kita lakuin tu apa kita mati2an untuk turunin bb itu Susah banget.
Diet telur aja aku juga lagi ngejalanin kalo gak gabung grup debm di ig ada di fb ada cuma saran ya gak nynyir soalnya aku turun cpt bgt kalo pake diet itu bnyak yg cocok coba ikutin aja dulu biar paham. Aku juga dulu kurus sekrn gemuk apalagi pas masa gakbolh keluar karna pandemi bulan lalu aku nyamoe 68 tpi setelah puasa aku kan barengi diet telur sekrng 60 kg dan sekrng males diet lagi hihi tpi mencoba konsisten lagi si
akupun mengalami yang namanya bully di sekolah aku tinggi 158 dan berat 60 waktu itu 😥 temen ku bahkan guru pun melakukan bodyshaming sama guru olahraga ku dia bilang "kamu gendut gabisa jadi tni karna gabisa ngumpet kalo ngumpet keliatan karna gede" seketika temen sekelas menertawakanku, trus pas waktu olahraga lari estapet kelompok ku kalah guru nya bilang " wah garagara ismi nih gede bokong jadi susah lari nya" dan jadi bahan tertawaan lagi aku hanya bisa diem padahal sakit bgt digituin
Aku selama SD dibully karena fisik ku gendut, sampai reuni pun tetap dibully karena fisik sampai trauma join reuni dan gak ada perempuan yang suka sama aku, kena tolak terus kalo nembak. Akhirnya setelah selesai ujian skripsi, aku mulai diet dan rajin olahraga. Hasilnya sebulan lebih bisa turun 10kg. Target ku 5 kg lagi menuju badan ideal 💪
dari sekolah sampe ke kerja skrg ada aja si org2 sekitar saya yg nyeletuk body shaming, karena udh banyak dam sering di body shaming... udh bodoamatan si, yang penting saya sehat, dan kalo makan ga minta ama mereka yg bully sih :)))
Saya malah dibully gara2 terlalu kurus dn lemah.. smpai skrg sihh, tapi mw gimana lagi ud makan bnyak ttp kurus. Bersyukur sja..trserah org mw bilang apa
Aku juga sama kaya dokter, ya mama bikin camilan terus tiap hari :( kegoda terus :( tiap hari olahraga minimal 1 jam, tapi makan gapernah di kurangin. Malah kalo makan itu bener-bener dua porsi, gatau dah bakal kurus apa ngga, yg penting usaha wkwk
SAMA PERSIS APA YG GUA RASAIN 1 TAHUN YG LALU DAN SAMPE SEKARANG, ITU BIKIN GUA INSECURE TIAP HARI, BAHKAN GUA JUGA G PUNYA TEMEN DAN SEKARANG GUA COBA ITU MERUBAH ITU SMW DOAIN YA GAES:)
kayanya semua org pernah di-bully deh tp ya reaksinya aja beda beda,,,kadang Bully Bullyan itu yg bikin kita strong ,meski ga enak dengernya,Tp yg paling penting sih apakah kita udah Nerima diri kita apa adanya,kalo kitanya aja ga bisa Nerima ya pasti akan selalu ada yg kurang
Sama bgt sihhhh. Lg gendut di bully, trs lagi diet di bully juga ngapain sihhh diet segala, udah kurus di bully juga gara2 pada kaget kurus bgt sakit ya? Ih sakit apa kok kurus bgt. Stop lah bully begitu. Trs sempet makan lagi gk diet2 trs pada komen ih gendutan. Iya terlalu insecure kata orang tp alhasil yaudah sekarang bodo amat☺️
Gw dari SD aja udah di bully sampai SMP dan aku nggak bisa ceritain ini karena ceritanya panjang banget dan sedih banget aku dikatain kayak panda lah kayak beruang lah kayak kuda nil yang gendut jelek hitam tengil sok ganteng sok imut sok kegantengan sok pintar sok kaya sampai-sampai aku dihina dicaci maki disia-siain dibedain aku sampai di lecehin aku sampai dipukulin sama temen-temenku yang ada di sekolah aku jadi bahan candaan dan masih banyak lagi kenapa ya teman-teman ku selalu gitu ya sama aku aku cuman berharap semoga aku nantibisa menunjukkan kepada semua orang yang nyakitin aku mencaciky yang melecehkan gue merendahkanku semuanya aku bisa menunjukkan ke mereka semua dan mereka menyesal apa yang mereka katakan pada diri ku aminn ya Allah amin yaroballallamin. Udah sekian segitu aja aku nggak bisa ceritain semua karena masih banyak lagi derita ku:(. Dan cuman aku mau bilang jangan dulu seseorang karena bisa merugikan seseorang yang kalian bully.aku kalau keluar mesti aku takut dan gapede karena inget hinaan temen² ku dan takut.
Emang sih, diet paling gampang ya defisit kalori, gue juga dari 85kg sampe 60 kg, sekarang lagi coba naikin ke 68an karna terlalu kurus buat tinggiku Tapi saran buat yang defisit kalori kudu imbangi jumlah serat, karbohidrat, mineral dll pernah selama masa diet sembelit karna kurang serat, sering ga fokus pas kerja dan performa kerja jadi turun karna kurang karbohidrat, terus kulit juga pernah kering kering karna kurang mineral, yang paling parah kulit jadi kendur karna kurang olahraga (apalagi wajah, sumpah pas itu jadi insecure sendiri tulang muka keliatan) Akhirnya sadar defisit kalorinya salah, akhirnya ganti sumber karbo dari nasi ke bihun jagung buat sore & oat buat pagi (karna ga terlalu sering makan buah jadi makan itu biar serat harian cukup), mulai rutin makan daging (buat protein, ya kalo lagi akhir bulan diganti telor rebus, atau tempe/tahu/oncom yang penting punya banyak protein) abis itu mulai rutin lari sore tiap pulang kerja Dan alhamdulilah sebulan rutinin begitu kulit udah mulai agak kencang, tapi masih butuh waktu karna di daerah mulut kadang masih liat ada kulit kendur (aku dulu chubby bgt jdi daerah ini yang paling susah ngencenginnya) yah tinggal konsistensi aja moga aja bisa balik kenceng lagi
@@fanyandriani244 cowok ka haha, kalo yang saya baca kalori yang saya butuhin per hari itu 2500 sehari saya makan cuma sekitar 2000 kalori, dan lanjut lari sore saya lari 4km, kalo lagi males paling cuman 2kman atau nggak sama sekali 😂😂 , di km terakhir saya pakai metode lari HIIT jadi bisa ngebakar lemak saat saya tidur juga
Hi kak GRITTE.. Bikin konten yg bahas tentang Kota padang 12 di bagian kalimantan kak di akbupaten ketapang yg kaatnya disitu ada kota ghaib katanya disitu ada kerajaan jin... Penasaran aja itu real atau gak...
Kak undang kak frissly dong, bahas soal kate yup, penasaran katanya ada yg bilang udah meninggal atau udah di temuin, mungkin kak frissly bisa ngelihatin, yg setuju like