🟥 Nasz innowacyjny produkt, w którym sami układacie swój jadłospis: 80na20.pl/produkt/przepisnik/ 🟥 Nasze ebooki, jadłospisy: 80na20.pl 🟥 Jak działa przepiśnik: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BCv3rHzBCQ8.html
to ja głosuję za tym czego najwięcej jem czyli żeby było 7 sałatek, 7 dań z makaronem, 7 dań z ryżem, 7 dań z kaszą, 7 dań z drobiu,7 koktajli no i fast foody czy dania z tortilli też zawsze ciekawe tu można znaleźć. Podobnie jak ktoś już tu pisał lunchboxy też fajnie :)
Uwielbiam Twój kanał. Robie po kolei wszytskie przepisy. Nie jestem w stanie nawet powiedzieć jaki przepis jest moim ulubionym. Obłędne jest wszystko. no i waga w dół na łeb na szyje leci a gotuje z tobą 2 tygodnie. Ani razu nie mialam napadu wilczego głodu. Jem do syta,nie czuje głodu. Bardzo Ci dziękuje. To cud że tu trafiłam😁
,WoW!!!! Wonderful ideas for healthy meals💡 Thank you 😊 Im glad you put english subtitles 😅 I will start following you from tonight because of this video 🫶
Jesteś niesamowita , Twoje pomysły trafiają w mój gust, tylko ja nie jestem aż tak kreatywna, co prawda unikam kolacji ale pomysły na pewno wykorzystam😀 na nikogo tak nie czekam jak na Twoje propozycje🥰
ale przecież to co na kolacje to można przenieść na obiad,jedzenie to jedzenie...ja nie kto w ogóle ustalił co można jeść na śniadanie,obiad lub kolacje...
Polecam tą pizzę na suchej patelni zawsze podpiekę mocno i jest chrupiąca od spodu. oglądam Twoje filmiki w kółko jak brakuje mi inwencji w gotowaniu. Pozdrowionka.
Wszystkie przepisy super, co do mozarelli, mini porada - ja kroje ją na plastry, odciskam ręcznikiem papierowym z nadmiaru płynu i dopiero układam na pizzy/zapiekance itp Nic nie pływa 😄 Też tego nie lubię 🌝
Specjalnie szukalem tego filmiku, zeby napisac ten komentarz. Zrobilem przepisz z krewetkami i tunczykiem i oba sa mega! Na taki pomysl podania krewetek w zyciu bym nie wpadl. :) Oby wiecej takich przepisow. Powodzenia w rozwijaniu kanalu! :)
To dawno obalony mit, oliwa świetnie nadaje się do smażenia. O ile nie przypalamy, ale przypalanie jest tak niezdrowe, że zaden tluszcz, przypalony nie będzie dobry
@@abcl26 proszę zapoznać się z najnowszymi badaniami, na studiach baaardzo często jest przekazywana nieaktualna wiedza (wiem, bo sama kończę dietetyke). Często wykładowcy zatrzymują się na X lat temu i już nie dokształcają sie, a w dietetyce cały czas trzeba obserwować najnowsze badania. Pozdrawiam 😊
Wciskanie ludziom żeby smażyć na oliwie. Oliwa kosztuje taka mała buteleczka 25 zł, olej rzepakowy ok 10zł. Oliwa z oliwek naprawdę dużo lepiej smakuje jeśli polejemy nią potrawę. Po smażeniu jakoś traci smak. Nie wyobrażam sobie żeby np. frytki smażyć w oliwie.
To mit bardzo dawno obalony przez badania ;) swego czasu był to bardzo popularny mit. Na szczęście smażenie na oliwie jest bezpieczne o ile nie przypalamy. Aczkolwiek przypalanie jakiegokolwiek tłuszczu jest baaaardzo niezdrowe, a nie tylko oliwy.
Pierwszy filmik zostanę na dłużej ale mam pytanie jakich krewetek używasz? Tzn gdzie je kupujesz jakiej firmy. Przyznam że z krewetkami miałam styczność jedynie w gotowej sałatce która kiedyś mama kupowała i tyle. 😔 Bardzo chciała bym spróbować tego przepisu ale nie wiem jak się zaopatrzyć do niego
Nie wrócą, bo mają 5-10x mniejszą oglądalność :) a nie będę ukrywać- nagrywałam filmy co tydzień, mnostwo czasu mi to zajmowało z montażem itp, a kanal stał w miejscu, w ogóle się nie rozwijał. Teraz z nową serio w końcu subskrypcje i wyświetlenia poszły mocno mocno górę. W końcu ;)
Taka z ogromną ilością sera żółtego, boczkiem i kiełbasą bez warzyw to na pewno nie. Ale pizza na tortilli z mozzarellą, chudym miesem i warzywami to idealny fit posiłek zgodny z zasadą 80/20, której dotyczy cały ten kanał
Smażenie na olwie to ewidentny błąd, jaśnie Panna po prostu nie umie gotować. Na oliwie się dusi albo podsmaża, wysoka tepmperatura niszczy smak oliwy.
@@MartynaLoch oliwa podgrzana powyżej punkt dymienia na pewno nie będzie zdrowa, do smażenia służą inne oleje, będzie smaczniej, zdrowiej i dużo taniej. Nie trzeba być "prawdziwym" kucharzem żeby dobrze gotować. A poza tym ja chcę się spinać to się będę spinał :P
@@Andriosza ale oliwa ma taki punkt dymienia, że spokojnie można na niej smażyć, więc po co to powielanie jakiś mitów sprzed lat, że oliwa tylko na zimno? no chyba, że ktoś przypala oliwę, to na pewno nie będzie zdrowe, ALE przypalanie żadnego oleju nie będzie zdrowe i nikomu nie polecam ;) i jeszcze raz: GOTUJE ZDROWO w 80/20. OLIWA TO NAJZDROWSZY TŁUSZCZ, również do SMAŻENIA :) możesz się spinać, ale badań nie podważysz. i tym kończę, proszę doczytać NAJNOWSZE badania w tych tematach, a nie powielać głupoty sprzed lat
Proszę was nie stosujcie olejów rafinowanych do smażenia, pozbawione są witamin i składników odżywczych. Najlepiej smażyć na MAŚLE klarowanym i smalcu.. Od kiedy wprowadzili te wszystkie oleje ludzie częściej chorują na choroby sercowe.
Masło i smalec, ogrom nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu, bardzo zły wpływ na zdrowie, wyniki badań. Cholesterol utlenia się w niskich temperaturach, już w 135 stopniach. Ludzie, nie róbcie sobie tego jeśli nie chcecie nabawić się ogromnej ilości chorób. Żeby nie było jak raz na jakiś czas wybierzemy masło to Ok. Ale w 95% najlepiej, aby była to oliwa ze względu na iednonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E, kwasy fenolowe. Oliwa to złoto, na co wskazują obecne badania. Proszę wyjść z banki staroświeckich przekonań i dopiero wtedy pisać komentarz, bo to nie kanał, gdzie pisanie bzdur jest Ok :)
@@MartynaLoch nie zgodze się, to właśnie kiedys smazylo sie na smaluszku, na masle klarowanym na tluszczach zwierzecych. Tluszcze zwierzece sa okej, jesli sie ich nie naduzywa. Tak samo na zimno do salatek oliwa z oliwek jest najlepsza, ale od kiedy wymyslono oleje, pokroju rzepaku, slonecznikowego, zaczeto przetwarzac zywnosc zaczela sie plaga problemow sercowych i naczyniowych. Radze sprawdzic na youtubie wykfalifikowanych lekarzy co mowia o tluszczach nasyconych :) pozdrawiam cieplo
@@MartynaLoch pewnie tak samo wierzysz w bzdury typu jajek nie powinno sie jesc duzo, od dawna konsumuje wiee Jaj i moj cholesterol nawet spadl, i jest w znakomitej normie
Świetne pomysły 😀😀jajecznica i keczup to moje ulubione połączenie a sushi na kolacje to już sztosik 🥰🥰🥰czy tortille podgrzewasz wcześniej jeśli robisz zawijance😉
Wszystkie dania super ta pasta z jajek mi i córką bardzo smakuje odkad zobaczylam u ciebie czesto robie dawniej smarowalam jajko majonezem i nieraz spadalo z kanapki a twoj sposob super wystarczy to zmieszac ze ja na to niewpadlam ☺jestem duzo starsza od ciebie ale duzo sie od ciebie nauczylam bardzo lubie twoje przepisy pozdrawiam ☺
