Estoy leyendo el libro del Dr Michael F.Holick, la vitamina de la felicidad, este Dr dice que la mayoría de enfermedades incluido cánceres estan directamente relacionado con el déficit de vitamina D, entre el 50% y el 90% de la población padece déficit de esta vitamina u hormona necesaria para mantener y mejorar la salud. En este video habla muy claro sobre la falta o déficit de vitamina D, pocos son los médicos que hablan claro, o no lo saben o no quieren que ka gente lo sepa. Dosis extremadamente altas para curar muchas enfermedades. Actualmente estoy practicando esta terapia para recuperar totalmente la salud.
Interesante,puedes por favor explicar cómo es la terapia,algo escuché sin precisión que se debe inyectar,en realidad no hay mucha información al respecto , espero compartas lo que sabes te lo agradecería.saludos
Hoy empecé a consumir vitamina d 3, o mejor dicho hormona de 3, lo videos largos no me gustan, pero si algo es bien hecho en cuanto a contenido es este, ya que aborda de manera digerible y concreta, tan valiosa información.
Hola Alberto. A mi hija de 15 anos, con un examen de sangre le detectaron bajo nivel de vitamina D. Ella tiene algunos problemas de salud, los comunes alrededor del sobrepeso. No los habiamos enfrentado hasta el dia de hoy, ya sabes el tema de la obesidad es delicado con las adolescentes. Por fin, ella ha reconocido que necesita ayuda y por eso la lleve al doctor. Quiero compartir aqui en tus comentarios que vi varios videos antes de llegar al tuyo. TODO LO QUE AQUI DICES HACE SENTIDO!!! muchas gracias por tu informacion. Voy a mirar otra vez el video junto con ella. Ella es una joven madura e inteligente. Las dos hemos estado investigando acerca de todo lo que nos dijo el doctor que encontro en ella (por ejemplo colesterol alto y asucar alta). Para las demas personas que vean este video, Alberto tiene razon, necesitan ir al doctor y hacer examenes de laboratorio para que esten seguros de si hay una deficiencia y junto con el experto hacer lo necesario, sobre todo, como lo recomienda Alberto, migran de manera permanente a un estilo de vida saludable, TODA LA FAMILA, no solo la persona en cuestion. Muchas gracias Alberto.
@@victoriagerl2239no tiene nada que ver una cosa con otra. Tu comentario estuvo de mas. La obesidad es una enfermedad y cuesta mucho encontrar un tratamiento que sea efectivo y no tenga un efecto rebote
Doctor muchas gracias por su valiosa información ,estriste que la mayoría de los médicos no atacan las causas ,sino los síntomas ,ninguno me había dicho tales cosas, sufro muchos dolores musculares y mucho desaliento ,el doctor dice que tengo ,una mialgia ,creo que me falta pura vitamina D
QUE MARAVILLOSO DOCTOR, QUE ORATORIA TAN MAGNIFICA, VALE MUCHISIMO PARA LO QUE HACE, DA GUSTO OIRLE, TRANQUILIZA SU TONO DE VOZ, MUY AGRADABLE!, MUCHAS GRACIAS, Saludos desde la axarquia malagueña, * mejor clima de Europa *.🇪🇦💚🇪🇦
Doctor gracias totales por su información y ser tan sincero con sus consejos Dios te bendiga y te siga dando tanta sabiduría para ayudar a tantos que lo necesitamos 🙏🙏🙏
Gracias Gracias bendiciones. Que bueno que aya médicos que hablen claro lo que uno no sabe. Él médico que consulto me la mandó la vitamina D. Pues tengo varios enfermedades pero no me explico nada 👍👍🙏🙏🎁🎁
Que buen vídeo!!! Tb tengo niveles bajo, soy celiaca y vivo en Noruega 😅, cuando vivía en España el doctor me dio una vez al mes la vitamina y fue fantástico acá en cambio me dijeron la tiene baja así que a suplementarse y mejor vea las que venden en farmacias por que si te receto una te va a salir cara y bue toco leer sobre cuanto debía consumir (por no intoxicarme) pero me pareció una falta de respeto y humanidad al paciente!! Uno piensa que por ser países avanzados son lo mejor en salud😮 pues no!! (Extraño España 😢 que tienen una salud gratuita y de calidad) acá toca pagar 😂 y mala No me alargo más solo decir que eres grande Doc!!❤❤❤ saludos desde la gélida 🇳🇴
Me pareció una interesante reflexión respecto de la vitamina D. Es increíble como está vitamina repercute en muchas funciones de nuestro organismo. Ahora entiendo por qué , mi doctora me solicitó este examen. Gracias por compartirlo. Saludos.
Lo sigo desde la pandemia,y oh sorpresa un Dr que explica con sencillez y le encanta la investigación de la naturaleza,muchas gracias,y considero que es un placer ver cada uno de sus vodeo , muchas gracias Dr Alberto
Saludos Dr. ➕ Didáctico imposible, lo felicito por sus vídeos que tanto nos ayudan a tener un mayor conocimiento de la vitamina D. Gracias y continúe con sus excelentes programas de salud.🙏
Yo ya sé todo esto, porque lo pasé,estaba súper cansada,me daban taquicardias,me dolia todo el cuerpo,presion alta,ansiedad,vamos echa un Asco,y a mi medica se le ocurrió sacarme la vitD y tenía 8 🤪🤯,cuando debemos tener entre 40 o 60,ahora tengo artrosis, osteoporosis,he pasado un cancer de mama,tenia la inflamacion general alta,me subió el colesterol, pero ahora ya me tomo vitD,a veces me da mi medica y otras me la compro yo con vitamina K, ahora ya me ocupo yo de tomarla y controlarla con mi médica 🤷🏼♀️💞💞
Hola Dr. Sanagustin. No entiendo cómo si la falta de vitamina D es tan frecuente, no piden valorarlo en las analíticas generales. Tengo 70 años, sufro de artrosis, calambres musculares, soy prediabética, tengo el colesterol un poco alto, me quitaron el tiroides y en septiembre me operaron de un tumor maligno de mama, que gracias a Dios, ha ido todo bien, era de 5 mm y cogido muy a tiempo en una revisión rutinaria. Bueno, pues hasta que me han operado la mama no se les ha ocurrido pedirme en la analítica valorar los niveles de vitamina D, que dieron 14 y eso que desde hace años me hacen analíticas generales cada 6 meses porque no tengo tiroides. Ahora me han recetado tomar Hidroferol cada 15 días, espero que me vaya bien, aunque creo que es lento. A saber desde cuándo tengo la vitamina D tan baja y si todo lo que me ha pasado ha sido debido a que tengo tan baja la vitamina D. No lo entiendo Dr. Muchas gracias por informarnos tan bien y de forma tan sencilla. Un abrazo desde Madrid. ❤❤❤❤❤
Gracias Doctor por compartir tan excelente aportación para mejorar la salud, y sobre todo comprender motivos del por que de los problemas de salud, pues ningún doctor tiene ese tiempo y paciencia para explicar con gran detalle y sabiduría trasmitiendo el mensaje. Que nuestro Señor me lo bendiga con una excelente Salud a Ud. Y familia. Gracias, parto muchísimas gracias. Bendiciones.
Doctor excelente video, pero me hubiese gustado que añadiese una recomendación de cantidad óptima de suplementacion diaria. También qué correlación tiene la vitamina K para la correcta absorción de la vitamina D, dicen que es mejor tomarlas conjuntamente. Muchas gracias
Yo solo te puedo comentar lo que yo tomo 5.000ui de vitamina d3+k2 (200mg), además de magnesio 369 mg. Este triunvirato es necesario, no se debe tomar solo vitamina d3. Dicho esto no te puedo recomendar la dosis que debes tomar, solo indicó lo que yo tomo.
Lo amoooo Dr. Es lo máximo explicando y transmitiendo sus conocimientos de una forma sencilla, didáctica y sobre todo profesional. Dios le bendiga por siempre y le conserve esa sabiduría y mucha salud. Agradecida
Aplausos de pie para Bukele 👏👏👏 Gracias por el video, es esperanzador que sea tan genio de abrirse a Latinoamérica. Ojalá llegue a mi Argentina estamos mal y no sé como seguiremos. Dios permita que sea con un cambio positivo
Doctor Sanagustin, soy su fan! Saludos desde México.❤Muchas gracias, su información y su narrativa resultan de gran ayuda. Mi esposo es diabético y yo padezco fibriomialgia, y el poder informarnos es maravilloso. Dios le bendiga!❤
Buenas tardes Dr. Son muy interesantes sus videos y ayudan a esclarecer muchas causas de enfermedades y avisa ante algunos síntomas. Le agradezco mucho por compartir los mismos le deseo bendiciones
Exelente información, mire yo sentía mucho cansancio y frío,, acostumbra a solearme sin poner al sol mi cabeza, pero con mi pantalón y polo, y siento mucha mejoría, por no decir totalmente el dolor muscular se fue ....
Muchisimas gracias Dr. Por sus comentarios sonre esta Vitamiba D y por todas sus charlas muy valiosas .Dios lo colme de Bendiciones a Ud.y a su familia
Exelente explicación Dr se siente preocupación x el buen funcionamiento del ser humano con una ética y Calidad humana gracias x existir sigue adelante Dios te bendiga desde Venezuela
Tengo 25 años de batallar con osteopenia; hace 5 años me salió muy elevada la PTH y deficiencia de VitD (saqué 20). Padezco HiperParatiroidismo Secundario a Deficiencia de VitD. El Endocrinólogo me prescribió el 1er año, ingerir cada 3 meses MAXIMUM D3 de 100,000u. Al año, repetir todos los exámenes y seguía deficiente y el consumo fue bimensual hasta hace 2 años, que ahora es mensual el consumo. Padezco osteoartrosis lumbar y tengo 2 cirugías de fusión lumbosacra de L2-S1. Tomo Calcio y anualmente, vacuna de Ácido Zoledrónico. He logrado detener que siga avanzando la osteopenia.
Muchísimas gracias Dr.excelente y clara su información, realmente es necesario saber los beneficios de la vitamina D, me viene de maravilla saber el por qué me a recetado mi médico valoro su información ,mil gracias 🫂💖 un abrazo
Busque síntomas por deficiencia de vit D. Por eso llegué acá pasa que llevo 2 meses con estado de ánimo bajo,y fuertes dolores de cabeza,taquicardia y dolores de huesos denante salí al sol a barrer y me daba fuerte el sol,y se me pasó el dolor de cabeza,pasa que uso bloqueador para no quemarme. Debere ir a medico para realizar exámenes 😮
Gracias Dr. por tan importante informacion que nos brinda. Tengo alrrededor de 2 anos de tomar la vitamina D, recetada por mi medico, y mis padecimientos de calambres, dolores musculares, cansancio, rijidez muscular y otras dolencias, estan desapareciendo increiblemente gracias a Dios. Doctor, deseo saber, que hace la diferencia entre la vitamina D-3 y vitamina D-2, porque me recetan ambas. Bendiciones Dr. Alberto Sanagustin.
Buenas tardes mi amigo Dr. Alberto Sanagustín. En buena hora por tu Útil Canal, que siempre espero, como un niño su programa favorito.Aprendo mucho con vuestros conocimientos y una voz pausada con correcta dicción. Un abrazo de hermano desde España y mi respeto para tu Persona y Canal.
Muchas , muchas gracias Dr ! Ha despejado mi mente y mis dudas del porque mi hija que padece de Hipertiroidismo.y está deficiente su absorsion de la vitamina D porque no desdobla la Hormona T3 y la medicina con Novotiral y tiene que tomar la vitamina D y ya es Asmática y sus padecimientos son complicados y sus cambios de humor también. Ahora entiendo más lo que ocasiona su comportamiento físico y como puede enriquecer más su tratamiento.. mil bendiciones por tanto que despeja nuestras mentes .👍🌄🫂🫂🫂😊
EXCELENTE VIDEO !! MUCHAS GRACIAS DOCTOR ! MI REUMATOLAGA ME PUSO EN UN TRATAMIENTO DESDE HACE CUATRO MESES CON V.D. Y B. 12 TENGO ARTRITIS EN CADERA IZQUIERDA, TOBILLOS, MANOS, Y DEDOS DE LOS PIES, ESTOY EMPEZANDO A MEJORAR BASTANTE, GRACIAS X AMPLIAR LOS BENEFICIOS.
Hace unos 10 años, motivada principalmente por la curiosidad, me hice un analisis de vitamina D (25 OH). Muy raramente me he puesto proteccion solar porque no suelo quemarme y aguanto bien desde siempre el sol. Tambien suelo hacer actividades al aire libre los fines de semana. Pero como llevabs ya un tiempo entre semana trabajando en oficina pense mirarla. Me salio muy baja, casi patologica. Me sorprendio No tenia sintomas de nada, no tenia sobrepeso, estaba saludable (aparentemente), dormia muy bien, no soy celiaca, ningun priblema intestinal, frente a resfriados.. es raro que pille uno (nunca me he tenido que quedar en casa con gripe), ni infecciones, es mas en mi trabajo cuando todos caen yo no... El unico posible sintoma podria haber sido una fractura por estres en un dedo del pie pero que creo fue provicada por calzar un zapato de suela fina y estar en esa epoca muchas horas caminando diariamente por aceras y asfalto. Pero nada mas. Y los niveled eran muy muy bajos. Decidi suplementatme con vitamina D (5000 iu al dia) mas K2 (200 mcg). A los 4-5 meses por miedo a que me estuviera tomando demasiada, volvi a hacerme un analisis. Habia pasado de un nivel de escaso 20 a unos 38. Y considere que era correcto (aunque realmente hasta 60-70 es un valor bueno). Desde entonces cada año entre octubre y abril (en verano intento tomar mas el sol de lo que lo hacia, que no era poco) tomo vitamina D en la cantidad anterior y cada año o año y medio me hago una analitica. Afortunadamente siempre me ha dado entre 40-50, que creo es un valor que esta bien. Por que cuento esto? 1- La falta de viramina D puede no dar sintomas AHORA. Yo creo que me los podria haber dado a los pocos años si no hubiera sido de casualidad que me chequee los niveles por curiosidad. Recomiendo hacerlo porque es barato (unos 20 euros) y ya digo, sobre el papel y por lo que te dicen, yo no hubiera parecido que tuviese falta de vitamina D, ni por estilo de vida ni por sintomas. 2- A lo largo de los años mucha gente me ha dicho que 5000 iu al dia es mucho, que deberia tomar 2000 o 1000 como mucho porque me puede provocar calcificaciones... Yo lo que se es que con 5000 iu tardo 3-4 meses en subir los niveles a un valor aceptable, que no correcto. Es cierto que tomaba K2 por si acaso, pero siguiendo esa pauta nunca me ha pasado de 50, ni siquiera un año que estuve de continuo suplementando. Tal vez tenga mala absorcion intestinal? Tal vez, pero si parece que respondo a la suplementación, asi que muy mala absorcion no tendre. Yo creo que lo que no mienten son los numeros. Por eso yo a mis familiares y amigos les recomiendo hacerse un test, y si sale muy bajo que no esperen a convencer a un medico.. Y se suplemrnten un tiempo, se hagan otro analisis y en funcion de lo que salga decidan continuar aumentar o pausar la suplementacion, (desde mi punto de vista un valor de 40 al menos)
Buena anécdota Ingrid, tomar 5000 UI diariamente está bastante bien y más en España donde el sol desde hace un tiempo ya no es el mismo, también hay unas vitaminas que vienen de 50.000 UI por pastilla y se toman cada 15 días, las de 5000 UI (equivalente a 10-15 minutos de sol) están genial y dudo mucho que haya problemas de calcificación si lo tomas junto con la K2 o algún aceite tipo de lino, oliva, etc. Yo jamás me hice pruebas de ningún tipo pero llevo años tomando vitaminas en general no solo D3+K2, además un buen multivitaminas es importante para no generar deficiencias de otras vitaminas, eso junto a una correcta alimentación y ejercicios haría que cualquier persona mejore su salud notablemente. Un saludo desde Barcelona
Estoy esperando ver al médico Me dió muy por debajo de 20 Tengo que suplementarme pero no tengo orden todavía del médico y no hay turnos que hago ??????
Год назад
, espera que te vea el médico. Te harán una densitometria por si tienes osteoporosis que suele estar asociado como es mi caso. También te miraran el riñón. A mi en septiembre me aplican un tratamiento endovenoso una vez al año durante tres años y luego ya está. Espero que te sirva. Mientras tanto toma el sol y alimentos como los pescados que recomienda el doctor. Saludos desde España
Desde Chile, le agradezco muchísimo por educarnos a través de sus videos, en pocos minutos nos entrega conocimientos q usted dedicó muchos años de estudio GRACIAS.
Hola Dr , es usted muy valioso con su consejo y ayuda para no ignorar lo que nuestro cuerpo nos dice y carecemos de vitaminas en bien a nuestra salud !👈🌻
Qué suerte encontrar este dortor. Tan competente. Tan directo. Y con términos q nos llega a todos. Lluvia d bendiciones para su talento. Y gracias por este regalo. Desde USA. Saludos. Lo seguiré.
Vitamina D es necesaria para la regeneración del músculo porque interviene en el metabolismo del calcio y fósforo. También en la síntesis de neurotransmisores. Tiene efecto neuroprotector y muchos más.
Gracias doctor yo no me expongo mucho al sol ahora me duele las articulaciones la espalda y ahora entiendo porqctengo 46 años y creo q esty joven para esas enfermedades
Excelente Doctor! He visto muchos videos tratando de entender el deficit terrible de vitamina d que inicio con el momento del climaterio en mi caso y que ha afectado mi sistema inmunologico reducieendome a 200 cd4 los linfocitos T y causandome todos los sintomas que ud nombra...en especial alergias muy marcadas problemas digestivos, dolor en la planta del pie, y lo ultimo un cansancio tristeza angustia sin explicacion...este video me ha ayudado mucho para hablar con mi medico y decirle que esto es lo que me sucede! y buscar la solucion a esta deficiencia....gracias! muy claro
@@andresdominguez9682 si con vitamina d liquida, magnesio, omegas y una dieta para el intestino permeable y tratamiento antiinflamatorio se elevo a 32 la vit d bajo colesterol...aunque asma y alergia prosigue...falta parte del tratamiento aun
Hola,acabo de dar con este video ,muy interesante la info... En Mi caso ,estuve muchos ańos con dolores de cabeza , migraña,dolor de huesos,muscular.. insomnio... Fatigado,depresivo.. . Recién hace dos meses comencé a tomar está vitamina... Una por semana de 25,000. Ahora estoy empezando a notar cambios... También,voy a un fisioterapeuta,y hago Neuromodulacion no invasiva ... Después de más de 5 ańos estoy empezando a sentirme mejor.... Debo decir que mi nivel de vitamina era 7,; Y me medicaron tanto ,que me ingresaron x hipertensión..... Nadie le daba importancia,hasta que di con una buena profesional.... Saludos 💫🖖💫
Muchas gracias! Recién ahora me dieron vitamina D, pero tengo muchas enfermedades...y casi no tomo sol porque vivo en una ciudad de Argentina donde el sol es muy fuerte. Me encanta su explicación.
Doctor yo tenia carencia de calcio y vitamina D tambien baje de peso cuanta vitamina. D tenemos que consumir tengo 71 años y porque los adultos mayores adelgazan gracias Doctor por ayudarnos con todo sus conocimientos bendiciones
Gracias Doctor .buenisimo yo estoy tomando la vit.D .bienisima x 6 meses 1vez xmes . Luego descanso otros 6meses .la tomo otoño e invierno Dios bendiga al Dr. San Agustin. .desde ARGENTINA GRACIAS .INMA S .0
Felicidades por este video, muy completo, solo que encuentro a faltar la interrelación que la vitamina D, tiene con la k2. Espero que en un proximo video, lo pudiera comentar. Muchas gracias. Pedro
OYE TOCAYO, ESO MISMO PIENSO YO, NO MENCIONA NADA LA VIT. K2 MK7 Y ES ELEMENTAL. EN ESPAÑA, POR LO GENERAL ES TOTALMENTE O CASI DESCONOCIODA LA K2 Y HAY QUE COMPRARLA EN AMAZON QUE LA VENDEN COMBINADA CON LA D3.
La vitamina D3 calcifica tus huesos pero también tus arterias y la vitamina K2 destapa las arterias que pudiera calcificar la vitamina D3, por lo mismo hay que tomar un suplemento que traiga ambas vitaminas. Saludos
@@YolandaFloresOrtega Correcto Yolanda. La que yo tomo es combinada, 5000 UI D3 + 100 mcg de K2 MK7. La compro en Amazon (España). El último resultado del nivel en la sangre de Vitamina D 25 nivel-Hidróxido fue de 53.
Gracias Doctor. Buen vídeo aunque he echado en falta la mención de la importancia de la K2 en la síntesis de la D3. Los niveles que se creen suficientes en realidad son bajos y no llegan para alcanzar los beneficios que se le achacan a la D3. Huelga decir que para la importancia que tiene esta vitamina no se suele incluir en analíticas a no ser que se soliciten. La medicina actual es tan conservadora en cuanto a la recomendación de toma de sol o ingesta de esta vitamina que no nos sentimos orientados convenientemente por el sector médico. Gracias por su aportación en este sentido.
Es más recomendable tomar junto con la vitamina D magnesio porque el mismo ayuda a transportarla sustituyendo pues a la K2 que es una vitamina coagulante y por tanto hay que tener cuidado en ese sentido y no tomarla alegremente.
