Distensão Muscular - Vídeo Resposta #01 

Muito boa a explicação

Me ajudou, bgd mn

Engraçado esse pessoal que não dá dica de recuperação e fala pra ir ver um profissional kkkkk se eu tivesse CONDIÇÃO FINANCEIRA eu iria pro médico ao invés de ficar vendo vídeo no RU-vid né

Muito boa explicação, obrigados

Boa Explicação, melhor vídeo!!!!!!!!!

PARABÉNS!

Muito bem explicado!

Me ajudou muito a entender o que é distensão muscular, seu vídeo foi bem informativo

Muito bacana e esclarecedor e minha dica seria demonstrar alguns exercícios que podem ser feitos em. casa numa situação de recuperação grau 1

Obg ai vai me ajudar na minha prova de 2 feira

Sou novata na academia e coloquei 80 KG no adutor ; duas horas depois a dor veio e apesar dos remédios a dor aumentou

podes fazer um vidio de areticulacao muscolar

Aah eu estava esperando muito esse vídeo! Obrigada pela informação Douglas e parabéns pela sua dedicação :)

Boa noite acabei de me inscrever! Levei um tombo e apoiei somente uma perna na escada a outra bateu no chão no outro dia foi uma dor terrível e durou 30 meses fazendo todo tipo de exercícios , ressonância, remédios fortíssimos parei com tudo e fui pesquisar é justamente o meu caso ainda sinto dores , mas graças a Deus ja estou nos meus afazeres fica a dica para quem talvez esteja passando pelo mesmo processo meu!

Legal!malho ha 11 anos com peso pesados e me machuquei no stiff com130 kg apenad porq resolvi aumentar a serie para 4!nossa senti um dor enorme parece q o nervo tinha estufado da bunda ate o quadriceps e joelho!fiquei mancando 5 semanas e quando saia da posicao de sentado e volta va andar a dor voltava!infelizmente passei este tempo tratando sozinho e com compressas!estou melhorando com compressas e relaxantes!pensei q fosse ficar aleijado!isso porq eu estava acostumado com este pesos!uma desatencao de mexer o corpo aconteceu isso!

Eu tô com uma no peito, devido ao treino intenso na academia. Sinto um desconforto no local e tá um pouco inchado. O médico passou dexa citoneurin, até que deu uma aliviada, mas ainda continuo em recuperação, hoje mesmo voltei para academia, pra fazer um fortalecimento.

Porque será que ele parou de postar?

Faço fisioterapia pra lesão músculo coxa fazendo duas semanas depois de adutor colocar 80 kg no adutor o que é muito pra mim pq sou novata em academia

Eu acredito que dependendo da lesão a recuperação e mais rápida no caso eu só sinto um pouco de dor ao movimentar a minha perna direita e eu estou fazendo o tratamento a 3 dias com compressa de gelo e já n sinto mais dor

Show...eu tive um rompimento no tendão do bíceps, é quase o mesmo sintomas só que eu tive somente o músculo encolhido, e fraqueza muscular, mas já estou de repouso e não vou necessitar de cirurgia...

Eu sofrir esse tipo de distensão na cocha jogando futebol tava correndo aí sentir um estalo na cocha tipo quebrou algo dentro fiquei parado 6 semanas sem jogar achei que estava 100% quando retornei sentir novamente qual tipo de tratamento devo fazer eu passo todos os dias gelo e gel massageador mas só que não vejo melhoras

Mano foi o único vídeo q explicou direitinho pelo q estou pasando.. Estou já duas semana usando bota ortopédica. Quarta-feira irei no médico pois afetou d 30 a 40% de estiramento.. Então espero não fazer cirurgia e melhorar o mas rápido possível

Compressa fria ou seja gelo né.

boa noite eu tive uma distensão muscular e qual tipo de remédio que posso tomar.

Tive nas duas coxas durante a noite deitada,dor horrível

I foi perto dá lombar nas costas tô tomando ingeções

Muito boa explanação. Pratico montanhismo (escalaminhada) e quando tenho que subir locais que possuem degraus mais altos cuja duração ultrapassa mais de 3 horas, tenho um estiramento nas coxas muito intenso. Esta dor é tão grande que necessita da ajuda de amigos para alongar minhas pernas e aliviar um pouco a dor. Como estou na montanha tenho que prosseguir, mesmo sentindo fortíssimas dores. Tais fisgadas costumam aparecer, durante esta atividade, mesmo quando estou descansado. Gostaria de saber de existe um tratamento e exercícios específicos para o meu caso. Obrigado pela atenção.

Quais alongamentos posso fazer pra fortalecer a posterior da coxa pra evitar lesão no futebol

Boa noite rompi o músculo do peito a 6 meses oq devo fazer

O médico disse pra mim.que a minha distenção foi á carne que rasgou eu queria saber se demora sarar

Boa noite

Então é o q eu tenho esses mesmos sintomas, não consigo apoiar o pé todo no chão, e tem um caroço também q doi muito

Me ajuda por favor , jogando bola fui dar um pique e senti uma fisgada na parte de trás da coxa , isso faz 1 semana e qnd vou jogar , não consigo chutar ! Oque faço doutor? Me ajuda aí

Bom eu tava a 7 anos sem joga futebol porém tinha feito uns leves treinos antes de inicia no futebol enfim a partida começou e tava ótimo até então sabe aquela bola que você pega na veia chute com sucesso pois assim fiz . Após chute percebi uma leve fisgada porém continuei ao chega em casa, descansei e aí a dor começou mal pisava no chão observação isso foi na coxa esquerda, naquele músculo inferior da coxa passa semana e semanas volta a atividade, após o primeiro chute já não consigo mais joga 😢 no momento tou sem condições de fazer uma fisioterapia, tou usado métodos que encontro na net alivia tudo mais na hora de chuta volta novamente, e sinto que tem tipo um caroço neste músculo, porém não há nenhum hematoma.

Já tem mais de um mês que sofri uma lesão ao chutar a bola na perna direita na altura do quadril foi uma dor insuportável e até hoje sinto dores quando Fasso esforço . Tô loco pra volta a joga bola mas a coisa não melhora será porque?

Fui me alongar ao acordo esticando o braço senti uma dor tipo um beliscão agora tá o dia todo doendo uma dor tipo queimando a pele oque pode ser

Eu senti um estalo na parte da virilha o q pode ser

Tô fora do torneio de tênis no sábado devido a uma distensão!😔

Sofri uma distensão muscular na coxa domingo, segunda: fui trabalhar das 13:30 até 21:00 e sentindo dor pra krlh (obs: sou frentista), terça feira: ja estou me sentindo melhor não esta doendo muito, ainda não confio. (Domingo e segunda mal estava conseguindo andar)

Ola amigo,ontem durante um treino d crossfit,senti arrebentar,algo na minha coxa,mas ando normal sendo q, se eu repetir o movimento dói bastante

Jogando bola há 4 anos atrás tive uma distensão na coxa, mesmo malhando e praticando atividades depois de recuperada, minha coxa continua com uma “depressao” (um vão para dentro da coxa) é possivel que isso se recupere ?

Faz barulho de estralo quando ocorre a distençao?

Estava treinando Full planchee pois sou atleta de callistenia.. senti um desconforto no ante braço,toda vez q ia treina q pressionava o músculo sentia e dooia deve ter sido distensão muscular..agora estou a quase dois meses sem treina esse move porém outros q Faço não sinto ..seria melhor da um tempo de tudo?

Jogando bola ontem dei um passo pra trás ai deu um estalo na panturrilha parecia uma pedrada ai fui tentar colocar o pé no chão e não deu mais pra jogar o que é isso distensão ou estiramento

Olá, meu amigo está com problemas na coxa, criou ums nódulos, que q dói muito e ele já tomou vários anteinflamatorio e até antibióticos, passado pelo médico, o que você pode ajudar?

Olá teve 1 semana que tou com uma distensão muscular na coxa direita na parte de cima ao chutar a bola muito forte deu aquela fisgada o quê você recomenda pra mim melhorar?

estava fazendo muscle up e sem querer bati o peito na barra, e dói de mais para eu fazer uma flexão ( nem consigo mais ) oque pode ser? quanto tempo demora pra recuperar?

vou fazer um pedal de 400 km corro algum risco

Tomei uma pancada. Na panturrilha. E doe. E também inchou meu pé. Isso é normal. O q fazer

Tive uma distencão muscular grau 3...posterior da coxa, tem 10 dias, muita dor, manchas roxas e dor🙄🥴 de molho na cama KKK Obrigads pelo vídeo 👍🏻🙏🏻

Olá já fazem 6 meses que sinto uma dor ao correr,na região abaixo do umbigo parei de jogar futebol estou voltando aos poucos alguns me falaram que seria pubalgia,mas nao tenho informações precisas do que seria essa lesao,logo quando se iniciou sentia dores na região saco escrotal,e muita dor nas virilhas então a dor foi subindo pata a região do abdómen achava que era somente uma simples inflamação devido aos exercicios,sentia dores ao espirrar ou toscir,mas um certo dia resolvi fazer abdominais e foi ai que tudo piorou,no dia seguinte nao aguentei levantar-me com imã sensação de febre então mesmo assim ainda continuei porem nao aguentei e parei hj já esta com mais de 6meses que parei,sinto uma grande melhora já consigo chutar e corrrer,mas sinto um leve incomodo...,,....vc poderia explicar que seria essa lesão ????????

A minha coxa tá enchada e não consigo chutar uma bola,tou com distensão?

Me ajuda ai , eu estou a 1 semana já sem poder correr pular etc , somente com a limitação de andar, estou sem dor , mas quando eu faço o movimento de correr ou boto força na perna e pulo doi , eu estou a 1 semana sem saber o que fazer estava tomando remedio para dor e não consigo melhorar... , a dor que da foi perto da virilia

Eu andando na rua tive a lesão síndrome da pedrada na panturrilha hoje já com duas semanas consigo colocar pés no chão .

Boa noite, depois de aproximadamente 8 anos voltei jogar futebol, treino jiu jitsu. Na primeira semana que joguei fiquei com dores do próprio exercício, recuperei normal, na segunda vez alonguei e meu primeiro chute tive a sensação de rasgar algo na minha coxa na parte de cima. Seria uma distensão ou estiramento muscular? Mal consigo caminhar! Desde já deixo meus agradecimentos! Forte abraço.

Notei um "afundamento" na parte da frente coxa direita! Faço exercícios em casa 6x por semana e não sinto dores nenhuma mas fiquei preocupada! Será uma distensão ou estiramento? Tem cura?

Faço musculação e exercícios de crosfit. Há 5 dias, durante o treino de corrida no estilo arrancada, senti uma enorme e aguda dor como se tivesse levado uma pedrada na panturrilha. E desde lá estou tratando a panturrilha a base de anti-inflamatório e gelo. Hoje a dor na panturrilha está menor e inclusive já consigo fazer movimentos pequenos e simples numa tentativa de fortalecer ele e poder retomar às atividades pesadas, até porque não parei de fazer exercícios, lógico, não forçando a região já que não quero perder condicionamento físico. Mas a pergunta que fica é, tive mesmo distensão muscular ou pode ter sido outra coisa?

Quando tiver ruptura muscular você deve "correr" pra ir no médico. Tava quase ganhando um 10...

A minha coxa dividido ao meio isso é uma distensão muscular queria que você pudesse me responder

Anti-inflamatórios NÃO são indicados na primeira etapa do tratamento. O uso de Anti-inflamatórios está associado ao aumento das fibroses.

Me ajudou mas de que o medico.por que o medico so ves passa remedio e ne disse o que eu tinha

Bom dia blz ,cara tira uma dúvida minha a duas semanas caiu uma barra de ferro na minha coxa direita perto do joelho no músculo do lado direito ,e toda vez q faço um agachamento na força de subir doi um pouco,o ortopedista pediu um ultrassom e não deu nada tudo normal . quanto tempo leva pra sarar ?

Fala amigo, seria de muita ajuda de pudesse me responder. a minha dor na virilha foi aparecendo aos poucos, no futebol, hoje há um leve desconforto que sinto também nas atividades do dia a dia (subir escada, andar, etc). Pratico musculação também, e a minha dúvida é: Devo dar um tempo dos dois até melhorar ou a musculação nao agravaria o problema por se tratar de um exercício sem impacto?

Caraca tudo que o Douglas falou eu estou passando só basta saber o grau, inchaço hematoma dor em toda parte da coxa fiquei assim depois que chutei a bola com força e pra completar como posso ir a o ortopedista com essa covid 19 dominando os hospitais tudo dando errado que pena 😥😥😥😥😥😪😪😪😪😪😪

Opa meu amigo trabalho na coleta de lixo (caminhão do lixo) corro muitos kms por dia tenho muitas dores nas pernas e panturrilha oque fazer?

OLÁ DR, TUDO BOM? SE MIM RESPONDER AQUI FICAREI MUITO GRATO, TÔ COM UMA DISTENÇÃO MUSCULAR A 1 ANO FUI NO MEDICO E ELE PASSOU INJEÇÃO E GELO,MELHOROU MAS NÃO CUROU TOTALMENTE OQUE O SENHOR MIM RECOMENDA A FAZER?

Me responda por favor tou precisando muito da sua ajuda, Tava jogando bola e acabei tendo uma distensão na coxa, mais continuo jogando bola e toda vez que vou chutar a bola a minha coxa doi, a parte dos músculos e minha perna fica sem força, isso já vem fazendo um mês, oq eu faço? ??????????

Irmão tive um encomodo quando fui chuta a bola, fiquem uns dois dias doendo muito, a dor passou.. Consigo fz exercícios normais, mais na hr de chuta ou tocar bola com intensidade doe..

Tudo isso por causa de os pesso que eu peguei umas madeiras

Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him Y