Mi pareja tiene algunos problemas que a veces, sobre todo en la noche, lo llevan a ponerse "difícil"...y termino mal, porque no me trata muy bien. Mi cuerpo reacciona con rigidez en la espalda y cuello, taquicardias y dolor de estómago. Llevo años intentando luchar por nuestra familia, la que somos, e intentando ayudarle con ese tema, pero él no lo ve ( un problema ). Esta noche ha sido muy desagradable todo...y gracias a esta meditación estoy recobrándome poquito a poco. Con tu ayuda. Es valiosa de veras. Y también acompaña. Una, no se siente,así tan sola, ni tan pequeña. Te lo agradezco, Yolanda, de todo corazón. Por mí, y por tantas personas que leo también se sienten mejor gracias a tu ayuda. Un abrazo 💐❤️
Hola Sara, lo siento mucho. Sin embargo, no solo es meditar y calmar las emociones, que está muy bien. A veces hay que actuar. Te recomiendo psicoterapia que te ayude, si puedes, te ayudará en la toma de decisiones y en el proceso que tú hagas. Justamente por tu familia. Si, como dices, no te trata muy bien, tus hijos lo aprenden, y no es bueno. Es importante saber poner límites. Mereces que te traten bien, como todo el mundo. Espero que encuentres la ayuda que necesitas.
Yo también tengo problemas parecidos, me parece mentira que haya hombres con tan malos sentimientos, me está destrozando la vida, pero yo estoy muy indefensa porque tengo una minusvalía y me cuesta andar, así que me paso los días y las noches llorando sola en mí casa y sólo tengo sufrimiento, escucho los videos para intentar dormir y poder calmar mí ansiedad y tristeza
Si estás en Colombia, debes llamar a la línea 122 de Fiscalías o al 088 si tienes una emergencia y también a la línea Púrpura por mal trato físico y nada de miedo y a denunciar ese moustrou
Gracias sentí peso en mis manos y un profundo dolor en mi corazón. Muchos años de vivir en soledad 40, y cuando me enamoré lo hice de un hombre prohibido. No es casado. Pero si un sacerdote. Ambos sentimos pero el lucho contra éste sentimiento y venció. El pudo yo aún a pesar de los años quisiera ser su amor único. Gracias mis lágrimas me liberaron mañana nuevamente estaré acá Mirtha
@@ivonneaguilar7043 Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. No te lo pierdas.
Gracias por tan bella actitud de ayudarme , con un dolor que me estaba agotando mi salud . Está meditación me siento con la ayuda de lograrlo de liberar está emoción negativa en mi vida . Bendiciones siento que lo lograremos me siento tranquila y lo podré lograr con tu ayuda y dominar está emoción negativa Dios te Bendiga
Buenas tardes Yolanda y saludos a los que están haciendo está meditación, durante 5 años...toda la pre- menopausia he tenido hemorragias, eso conlleva sufrir, nervios pues por tantos problemas acumulados y sentirte sola, y lo que hacen es culpar por todo, se crea una situación de ansiedad, miedo, estrés, pánico, y todo un conjunto de situaciones que venían de atrás, los ginecólogos por tener hemorragias bestiales ( que no me hicieron caso en su momento, me pusieron más hormonas, me dijeron que tenía miomas) y seguía, he estado desde navidad meditando y las hemorragias y el pánico se me ha ido disminuyendo, todo es sentimental, sistema nervioso, muchísimas gracias Yolanda, eres un angel mandado por Nuestro Padre. Espero que mi versión ayude a más personas. Gracias.
Mí querida MAGIA, que después de regalarnos tanta paz, serenidad y felicidad nos agradezcas tú el haberte acompañado, es la muestra de tú generosidad, tu profesionalidad y tú amor. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS a tí maravilloso ser de Luz que la vida ha puesto en nuestro camino para hacerlo más grato, más profundo y más feliz. Yo tomo mis desiciones, pero tú, mí MAGIA, me das la claridad de mente y serenidad para tomarlas y aceptarlas. Gracias una vez más y un abrazo desde mí ❤
Excelente meditación, estoy pasando por momentos difíciles de mucho estrés por la pérdida de mi padre y acumulo mucha tensión en hombros y cuello y se me dificulta dormir por sumbidos en el oído ☹️. Estas meditaciones me ayudan mucho, agradezco a Dios por tenerla., Yolanda. Que Dios la bendiga por tan hermosa labor 😘❤️
Comparto cada palabra de amor que la gente te expresa. Yolanda no te conozco personalmente aunque te siento en mi alma. Gracias por tanto. Eres un ser de luz. Un abrazote ❣️
La sigo hace mucho tiempo pero nunca comento.Hoy he sentido la necesidad de agradecerle lo mucho que ne ayuda en etapas de estres e insomnio.Muchas gracias por su buen hacer,por esa paz que transmite y por todo lo bueno que nos enseña en sus meditaciones.
Muchas Gracias Yolanda , poco a poco voy saliendo del insomnio provocado por la ansiedad, y creame que no no solo he visto sus videos veo los de otros canales que me han sido utiles tambien pero usted tiene una voz magica y unos conocimientos increibles... en fin Muchas Gracias le repito
Es imposible atender a todas las personas que las pedís, son decenas cada semana. Tendría que aprender a hacer milagros, que tampoco estaría mal 😂 Hay extraordinarios, buenísimos psicólogos y psicólogas, solo que no se mueven en estos medios. Si necesitas psicoterapia no dudes en buscarla y seguir apoyándote con el material de los canales, mil gracias por tu confianza.
Agradezco a Dios por tu existencia,nos ayudas a sobrellevar la carga de este mundo tan combulsionado q hoy nos toca vivir. Gracias y un sin fin de bendiciones!!!
Gracias Preciosa Yolanda 😍🙏 Cuanto le agradezco por su marabillosos consejos Cuanto me an ayudado!! Milll gracias Dios la bendiga abundantemente a ud y su familia!
Doctora yo agradezco mucho sus videos, por favor meditación para visualizar con salud a nuestros hijos, yo tengo un hijo con bipolaridad y cayó en adicciòn, es mucho eso para mi, me cuesta aún este proceso
Hola cuánto lo siento, es muy duro, lo he visto varias veces. Intenta a ver si quiere hacer psicoterapia, que le podría ayudar mucho. Tienes varias meditaciones como la que pides: 1) la más importante, cuánto más serena y tranquila estés tú con él, más le ayuda. Y me refiero a serena de verdad, no solo por fuera, también por dentro, sabiendo que es muy difícil, es una conquista día a día. Muchas meditaciones en el Canal te pueden ayudar, por ejemplo esta de las emociones: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PMaDPIujSaQ.html y las estrategias que comparto en el Podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo. 2) Utilizar las meditaciones de Sanación en que les pones a ellos a tu lado, o les pones directamente a ellos en lugar de a ti, por ejemplo, esta: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L_M1YMYx1I4.html y todas las demás que te dejo en esta Lista: ru-vid.com/group/PLdxUKi3Edf8S2Lr3GsWNQUUdFDC4nUaf2. También por supuesto las meditaciones de Amor-Amabilidad (Metta), ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hA-eLV_yBf4.html (hay más) y, las Tonglen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vkZnjXw4LOA.html
Excelente manejo para llevarlo a uno en corto tiempo a involucrarse en esta terapia de liberación y no sé si de perdonar y autoperdonarse, para buscar esa paz y armonía a la q todos aspiramos. K gracias
Gracias Yolanda X tus meditaciones Me han servido mucho. Quedé tranquila no siento tristeza x q conté algo triste y q quede muy mal después de contar Pero gracias gracias gracias a ti Estoy mejor.bendiciones.
Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés. Mira el Podcast ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-87HOMkx1BNI.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. También en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jp3LN3dKMis.html Y este otro en el que se basan las técnicas más eficaces de la Psicoterapia actual: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c4psckoz54c.html Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia. Y sigue trabajando así que mejorarás.
Hola Yolanda retomando las meditaciones , ya que mis emociones están alteradas y mi piel se resintió llenándose de alergia y esto vino como un bálsamo calmante para ella. Desde Chile te mando un pedazo grande de calor veraniego. Un abrazo hasta la próxima. 🇨🇱🌻💮🌷⛅️🌥☀️📚🇨🇱🙏🏻
Fabulosa meditación,me han empezado a caer lágrimas cuando he visto que mi situación podía cambiar durante la meditación,mi vida cambió a raíz de una caída y fractura de peroné,de ser una mujer independiente y por un seguimiento nefasto por un médico tengo que ir acompañada por mi marido a la mayoría de sitios,vértigos dolor de espalda y más secuelas me han hecho caer en una tristeza enorme,miedo de salir a la calle sola ,y estoy como dices tú con él i si en la mente,y sobre todo mi mayor dolor es no poder viajar a ver a mi hijo ,tal vez esta meditación me puede ayudar,a enfrentarme a esos miedos y ganar en seguridad ,mañana la repetiré Gracias Yolanda
Enfrentar el miedo siempre puede ayudar, pero, aparte, yo te diría que busques un buen médico acupuntor, porque esta técnica puede tener resultados increíbles. Lo he visto tantas, tantas veces, que para mí ya no es increíble, es rutina.
@@YolandaCalvo si fui hace unos años pero en principio fue bien pero .....bueno creo que no era buena,buscaré otro haber si prefiere el bienestar del paciente que el dinero ,pero esta meditación creo que me puede ayudar para sacar la tristeza que llevo dentro la inseguridad y la impotencia de no poder hacer lo que me gustaría como lo he echo siempre ,mentalmente necesito estar en paz conmigo misma y sobre todo la distancia que tengo con mi hijo no poder ir ,sabes Yolanda soy guía turística asistente de grupos turísticos hablo 4 idiomas me refugiaba tanto en mi trabajo que ahora estoy como perdida y esas lagunas de memoria las causa mi ansiedad .Te doy las gracias cariño por tus consejos 🙏🙏😘
@@carmentarre259 tienes que buscar uno que sea bueno, por supuesto. Como en cualquier otra especialidad. La meditación de emociones te va a ayudar, pero no olvides la del agradecimiento que, además, baja la inflamación. En la memoria: mira medicaciones que estés tomando, algunas afectan a la memoria, como benzodiacepinas y opiáceos.
Yolanda ser divino, en verdad no hayo como llamarte y que esa palabra exprese todo lo que tu presencia, palabras y conocimientos llega y me envuelve y me conecta a tu ser, a tu corazón, tu esencia, a tu fuerza, a tu luz, a tu luz,, cuánto bien haz hecho en mi, Dios te bendiga ❤
Esto es algo que he estado esperando por años luego de pasar por tantos momentos de angustia que han afectado mucho mis emociones y mis noches 😢. Gracias!!! La seguiré practicando 🙏🏻
Doctora Yolanda doy una de sus seguidoras , llegó a mi vida en el momento que más lo necesito, estoy en duelo por mi esposo y estoy haciendo cambios en mi vida Tengo dos preciosos hijos casados felizmente y mis nietos un niño de cada hijo no le tocaron al abuelo Dios y la stma Virgen la bendigan y cuiden Fuerte abrazo
@@marinatamarapuentes8866 A veces es importante saber cómo buscar. El mejor libro y más práctico y realista que he leído sobre este tema ya está traducido “Tu pareja ideal” de Logan Ury
Por años soporte emociones de mi infancia y adolescencia y hasta mi edad adulta que me han limitado y llevado a depresiones. Con esta maravillosa meditación me siento porfin mejor y siento que me he liberado. Muy agradecida por siempre Yolanda !!!
Hola gracias x esta guía tan poderosa pero mis emociones están tan alteradas que siento relajamiento en todo mi cuerpo pero en la cabeza y la nuca me es imposible conseguir alivio y descanso es desesperante pero tengo la esperanza de que si lo voy a lograr con su guía gracias Yolanda Dios la bendiga
Hola Yolanda, gracias a Dios he tomado conciencia de que las emociones las puedo gestionar con meditación, cantando mantras y yoga. Dejo mis pensamientos apoyando mi frente sobre la tierra. Voy a escuchar tu meditación.
Yolanda, te acabo de descubrir. Eres una persona maravillosa, un ser de luz. Tu voz es tan confortante y tus meditaciones me estan ayudando tanto a mi mente, cuerpo y alma. Dios te ha dado un Don para ayudar a tantos seres humanos que te necesitamos. Gracias por la calma que me dan tus meditaciones! Dios te puso en mi Camino ♥️ muchas bendiciones para ti❤❤♥️
Muchas gracias Yolanda! Empecé con ésta meditación. En el momento de agradecer a mi cuerpo, empezaron a caer lagrimas. Identifiqué todas las emociones que nombras, y en ese momento, vinieron a mí todos los síntomas de "cuerpo dolor".. fué muy difícil, logré llegar al final de la meditación, retomando el ritmo suave de mi respiración, pero nunca dejaron de caer las lagrimas. Eso es normal? Un gran abrazo apretado, gracias por tanta calma ❤
Sí, claro que puede ocurrir. Sobre todo si no hay suficiente distancia, si pierdes el papel de observar, y pasas a identificarte. Deja caer las lágrimas, pero no dejes de observar. Y regresa a la situación de la que has partido, sin permitir que la mente se vaya a otras situaciones.
Hola Yolanda! Continué practicando ésta meditación, y al 4° día consecutivo ya no habían lágrimas. Lo sigo haciendo, ya que hay mucho para sanar. Voy intercalando con otras, y todas las noches me duermo escuchandote 😊Gracias gracias gracias!!! Abrazo apretado!!
Gracias Psc. Yolanda, he pasado por perdidas y como dices con toda verdad, reaccione con amor, tranquilidad…..pero también con miedo, empezaré hoy esta linda terapia, pues ya tengo dos años con estos fantasmas …..espero tener buenos resultados no quiero mas estas emociones que me restan. Te platicaré como me fue una vez que logre superarlas.
Gracias Yolanda,siempre me ayudan tus videos,mi salud va mejor creo,solo dudo en cuanto a lo religioso,como compatibilizarlo,siento un poco contradictorio para mi,te mando un fuerte abrazo
Hola Daniel, las meditaciones no son religiosas. Es tu mente la que crea el conflicto, porque en realidad, no existe ninguno. ¿Qué tiene de religioso observar las emociones sin identificarte con ellas?
Gracias doctora x ayudarme. Tengo mucho problema emocionales . De mi niñes y ahora de salud. Gracias x calmar mi mente Dios la bendiga siempre ❤ un abrazo 🙏
Hola yolsnda soy cristina de argentina Tucumán hoy me diste unos de mis mejores regalos estaba muy angustiada por la pérdida de una gran amiga llore sane mi tristeza mil gracias yo tu ayuda con este servicio Fios te bendiga siempre 💕
Además de esta meditación los miedos hay que enfrentarlos, en la vida real, no se puede de otra forma. Salvo que sean miedos de cosas "imposibles" como, por ejemplo, miedo a fantasmas, en ese caso esta meditación es perfecta. Para lo demás, la meditación + enfrentar. Si tienes miedo a subir en ascensor, utiliza esta meditación para bajar el miedo inicial, luego entra en ascensores y pasa tiempo en ellos hasta que el miedo desaparezca. Si no puedes sola, psicoterapia puede ayudarte.
INFINITAS GRACIAS Yolanda! Admito que no enfrentaba mis retos con amor ni siquiera sabía cómo hacerlo y me llené de mucha rabia y hacer esta meditación me ayudó a darle salida con un protocolo que me encantó y en 2 oportunidades SUSPIRÉ como una niña que ha llorado mucho a pesar de no haber llorado. Siento que drené, me liberé y que todavía me quedó pendiente un resto el cual lo trabajaré mañana!❤❤❤❤
Mi querida doctora gracias x este bello regalo nuevamente, me identifico mucho con loq dise aka, y su voz m relaja, un saludo y bendiciones a su vida.!😊
Gracias!!! Estoy en plena crisis de pánico y al terminar la meditación me siento fresca y relajada!!! La seguiré haciendo!!! Las pesadillas se han convertido en una fuente de crecimiento! Jamás lo hubiera imaginado, ahora les doy la bienvenida!!! Que salga todo lo que no me corresponde mantener!!! MIL GRACIAS! DIOS TE BENDICE!!!❤❤
Justo hoy regresaron a mi esas emociones repromidas y al verlo senti que unas manos me lo ofrecieron como diciendo mira he aqui una medicina que te ayudara a disminuir ese dolor. Gracias de nuevo.
Bienvenida a este vídeo, en este Directo expliqué cómo trabajar las emociones: ru-vid.comWTexP-hzT2I utiliza los capítulos para ir a la parte en que abordo ese punto.
Hola buenos dias. Llevo un tiempo con "un problema" es la aceptacion de que mi gamilia tambien tiene derecho a vivir en nuestro piso sin tener tensiones, insultos falta de respeto, por parte de un veciono que des de que llego al boque ,no deja de quejarse por " los ruidos que hacemos, al caminar, al ducharnos los desagues....no se como gestionar este tema. Hago meditacion, yoga... He intentado hablar con ellos y solo saben que insultarnos.
Hola, pues aparte de consultar con un abogado, sería utilizar esta meditación y lo que yo llamo el mantra de aceptación "esto es lo que ha pasado, esta es la realidad" y repetirlo, muchas, muchas veces. A veces un mal vecino es un tormento.
Recién la he encontré voy a seguir muy de cerca sus consejos tengo demasiados problemas para dormir y lamentablemente me siento muy triste porque no descanso bien muchísimas gracias
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. No te lo pierdas.
