Gracias Tomás tenía 3 semanas con dolor en la clavícula omoplatos hombros. Ayer navegando por youtube ocurrió algo como la mano de Dios tu video empecé hacer tus ejercicios y me libere del dolor que no podía levantar los brazos.Muchas gracias Tomás que Dios te siga dando sabiduría para poder sanar.
Dejo mi testimonio porque podría ser de utilidad. Hace un par de años me desgarré 7 mm en el tendón supraespinoso tanto del hombro izquierdo como en derecho. La experiencia fue muy dolorosa y me duró meses de casi postración. Dos médicos me quisieron operar, uno por 3mil dólares y otro por 300 para cada hombro. INCREIBLE. - Lo cierto es que por consejo de un amigo que tuvo exactamente la misma lesión me hacía por las noches el mismo tratamiento. Me ponía compresas de agua caliente con sal en grano. Obviamente el agua debía hervir con la sal en grano, y las compresas debían estar muy calientes. La explicación que encontré después es que en los hombros no tenemos suficientes vasos sanguíneos y por eso no existe suficiente irrigación. Así que las compresas activan la circulación sanguínea en los hombros y ellos se reparan solos, porque en muchísimos casos nuestro cuerpo se repara solo. Como al año de estar lidiando con mi lesión consulté otro médico especialista, el cual corroboró lo efectivo de este tratamiento, tan solo reforzándolo con complejo B y terapia. Debemos sobreponernos al dolor, ES MUY DOLOROSO, pero créanlo o no, después de más de 1 año y medio, pero sin cirugía, salí de mi postración poco a poco, y aunque aún hago ejercicios para fortalecerme recuperé la movilidad total y un 70% de la fuerza en mis brazos. Aún tengo que fortalecerme. En todo caso, si no desean operarse NO SE OPEREN. Podría ser costoso y además SIN GARANTÍA. Saludos.
Tomas!!!, Te escribo desde Colombia, ha sido genial haber encontrado tu vídeo, has podido explicar con esactitud de dónde radica el dolor de hombro, llevo más de dos años con tratamiento médico llevando acabo unas terapias muy simples que no me han permitido mover mi brazo........ Y hoy al volver a buscar orientación me encuentro con tu explicación. Espero encontrarte en otros vídeos con más orientación, como los nudos en el cuello, dolor de cintura cuando se trabaja de continuo sentado etc.... Eres ameno en tus vídeos, muy agradable tu manera de asesorar. Dios te cuide y guíe tu sabiduría!!!!
Doctor mi mano izquierda está adormecida con todas uñas dura la mano derechaseme esta encomiendo el brazo derecho y siento un ardor enlos dos brazos doctor me molesta mucho asta mis piernas se adormecen fui a un doctor yme recetó pregabalina de 75 mañana y noche
Hola todos, no sé si fue muy tarde para encontrarme con este espectacular vídeo. Pero agradezco al profesional en salud que dirije estos ejercicios, pues solo al seguirlo y ser con ellos constante, mi dolor en los hombros tiende a desaparecer. Es cierto lo que nos indica al comienzo.......todos debemos asistir al médico y este comentario es muy válido. Por la seriedad, por ese compromiso humano, muchas gracias. Continuaremos presentes en FISIOONLINE, hasta pronto.
Me guta mucho como explicas las cosas lo haces en un tono muy familiar y facil de entender , haces q los ejercios parezcan sencillos de hacer. Més rompi el hombro en enero y , aunque voy a reabilitacion estos ejercicios me ajudaran a relajarlo . Gracias x tu simpatia !!!
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Haciendo ejercicios de brazos hice una muy mala fuerza que me ha dejado el hombro y todo el brazo dolorido. Seguí los pasos tal como lo indica y el dolor se fue en su totalidad!! Muchas gracias!!
Qué agradable y cariñoso lo explicas, se nota que te gusta tu trabajo. Muchas gracias. Fui al osteópata y me dijo que tenía tendinitis del manguito rotador y en el otro hombro estaba a punto. Me dijo que tenía que fortalecer la zona. Muchas gracias por tu generosidad, los haré para fortalecer y sentir menos dolor hasta que pueda permitirme otra sesión de osteopatía
No sé cómo agradecer tanta dedicación y entrega para quienes sufrimos ese dolor permanente de hombro y que en cierto modo reduce nuestra calidad de vida. Me gustaría saber la frecuencia con que deben hacerse. Muchas gracias, Tomás. Dios te bendiga 😘
Quiero agradecer por tan excelentes indicaciones, llevaba 60 terapias y no había logrado ninguna mejoría y haciendo lo indicado, por un poco menos de una semana, el dolor mermó y recobre movilidad en un 90%. Gracias, gracias...
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
@@eduardoromero8862 según resultados de exámenes "bursitis deltoidea leve y aumento de líquido en corredera biscipital en zona C del bíceps, signos de pinzamiento en acromion"
Me cayeron del cielo estos ejercicios, no he podido salir por el aislamiento y tengo mucho dolor de hombros. Gracias por compartirlo. Saludos desde Quito Ecuador 🇪🇨
Que es la bursitis, me dicen que uno no debe mover ésa parte. Lo mío no sé si es tendinitis o bursitis, tengo 60 años y con ésta cuarentena no sé a dónde ir, lo hospitales están contaminados.
Al perecer me lesione haciendo ejercicios, pero éste tutorial me es de gran ayuda ahora que los hospitales están luchando contra el cobit, gracias. Desde Lima Perú.
mi respetos a este gran señor una persona muy sencilla profesional extraordinario. lo digo por que llevo años con este padecimiento y hoy de la manera mas sencilla me libero de él .bendiciones gracias.
Me sirvió demasiado es excelente, una noche q estaba dormida de un momento a otro se me congelo el hombro horrible me dolia muchisimo asi q con la otra mano busque rapido en internet y me aalio este, el movimiento de rotación del hombro hacia arriba atrás t adelante fue Inmediato q me desblqoueo
Gracias por compartir tan importante información que mejora nuestra calidad de vida y ante todo nos permite ayudar a quienes lo necesiten. Excelente explicación con valiosos detalles. Gracias.
Gracias por tu gerosidad ... por compartir esos ejercicios que tanta falta me hacen y nos hacen a much@s Saludos desde El Salvador Bendiciones Y un millón de gracias...
Me da alegría y esperanza ver cómo se pueden solucionar estos problemas ya que llevo años buscando profesionales que nunca encontré. Creo que hay falta de formación. Sólo saben operar en vez de tratar. Tengo roto el supraespinoso y aunque tengo buena movilidad suelo estar con algo de dolor.
Muchas gracias, no soportaba dolor exactamente por lo que Usted dice , abuse de trabajo al hombro , realize los ejercicios y que alivio , ahora podré dormir , el dolor me despertó . No se imaginan de madrugada , pero lo valió .Muchas gracias .
Muchas gracias a todos ustedes por toda su generosa ayuda. Los felicito. Ejercicios de mucha utilidad ahora en pandemia y con teletrabajo y mantenemos inadecuadas posiciones para trabajar. Graciasss!!!
Mil gracias por tu ayuda. ya lo puse en práctica. Porque tengo un dolor en el brazo izquierdo que no deja dormir. Y el brazo inmovilizado. Creo que es el manguito rotador. He tomado muchos calmantes y Desinflamantes. Y el dolor continua. Dios lo. Endiga por su ayuda.
Hola yo intenté hacer el ejercicio de la silla pero el dolor es muy intenso y no lo soporto podría ser que lo tengo safado y que me recomiendas ? Saludos y bendiciones
Me parece que lo que tienen es una capsulitis adhesiva de hombro, yo estoy pasando por lo mismo, he estado visitando varios médicos ya debido a esto, y según me han dicho y he verificado videos también esto es un proceso bastante largo para lograr la recuperación, busquen videos de esta enfermedad y vean si están teniendo esos síntomas también Saludos y suerte
Estos ejercicios me cayeron como anillo al dedo estoy con un dolor al hombro izquierdo, ya lo hice junto con el video lo haré continuamente gracias por compartir sus conocimientos como terapeuta
Q alegría encontrar un profesional tan dedicado y agradable yyy nos explique de forma q entendamos los q estamos viviendo.. este problema..Mil gracias Dios te bendiga millones de veces.
Tenía un mes con dolor de hombro,encontre este video y al momento practiqué los ejercicios...a la primera sentí muchísima mejoría los seguiré tratando..gracias y que dios lo bendiga...👍
GENIAL !!!! LO VOY HACER !!!!! TERRIBLE COMO ME DUELEN LOS OMBROS Y LOS BRAZOS .MÁS ME ATACAN ESOS DOLORES CUANDO ME ACUESTO !!!! DIOS LOS BENDIGA Y DIOS ME BENDIGA !!!! 💪💪💪❤❤❤👍👍👍
Hola Tomas soy Myrian, hace 15 días me caí, en la calle y todo mi peso callo sobre mi hombro.,fue muy doloroso ,pensé que se me había roto un hueso,el día siguiente fui a la emergencia,me hicieron radiografías y me dijeron que tenia un Esguince en el hombro..que ejercicios debo hacer ,porque me siento prácticamente adolorida los analgésicos no calman .mi dolor.
hola, gracias por tus consejos, los he estado haciendo y se nota que ayudan a eliminar los dolores, pero no explicas cuantas veces al día y cuantas veces de cada uno en el momento..., te lo agradeceríamos somos varios con esa duda..., suerte y a cuidarse.
Gracias por sus consejos de ejercicios, yo ya llevo más de 6 meses con el dolor y hay quienes me dicen que toca cirugía, lo cual no quiero que me toque cirugía, el dolor me despierta en la noches ya que es intenso, comenzaré con estos ejercicios y a medida del tiempo le estaré contando, espero este aquí la solución, de nuevo muchas gracias. Desde Bogotá Colombia.
Hola,muchas gracias por el video. Quisiera que me puedas decir cuantas repeticiones hay que hacer por cada ejercicio,cuanto tiempo debemos hacer cada masaje y cuantas veces al dia.Un saludo desde Las Vegas.
Gracias al Señor que te encontré a buena hora el médico me dijo que era tendinitis no puedo levantar el brazo estoy siguiendo tu ejemplo con Fe que me boy a recuperar Bendiciones
Que gran profesional y que bien explica, cada video es un lujo. Agradesco su gran ayuda si se dan cuenta esto es gratis. Gracias felicitaciones y saludos cariñosos desde Chile.
Buenas tardes Tomas tuve una caida hace 8 días, mi hombro y mi rodilla izquierda sufrieron la caída, estoy haciendo tus ejercicios para el hombre y rodilla y he recuperado la movilidad en ambas partes. También estoy haciendo los ejercicios para caminar de adultos mayores, ya que la caída me generó inseguridad. Me esta ayudando enormemente recuperar mi seguridad. Muchas muchas gracias, bendiciones
Excelente trabajo, muy profesionales estos chicos!! Realicé los ejercicios y el resultado fue increible. Muchas gracias por el tiempo que nos dan. Exitos para todos.
Muchas gracias necesitaba algo así para aprovechar la cuarentena ya que el ortopeda me envió a fisioterapia por un dolor en la escapula derecha y no había podido hacérmelas. Ya mismo las empiezo.
Es lo que estoy necesitando, llevo 3 meses con dolor de hombro derecho, al igual que adelante y atrás. No tenía ni idea sobre los músculos al lado de la axila. Le acabo de encontrar y me gustó mucho la explicación. Comenzaré desde ya.... Le contaré si me funciono. Mil bendiciones 🌹
Hola ,gracias por los ejercicios!! cuantas veces al dia se pueden hacer? desde que empecé a cuarentena como no trabajo me esta doliendo todo!! y el dolor de hombros con estos ejercicios se me paso un montón , pero me duelen los tobillos y muñecas estoy hecha un desastre!!!
Hola buenas tardes, excelente video me ha ayudado muchísimo a disminuido el dolor y ya puedo dormir del lado derecho, ya tenia lo que va de la pandemia con tremendo dolor. Un fuerte abrazo y gracias por compartir tus conocimientos ☺️
Muy buenas noches llevo dos meses con mucho dolor en el hombro después de una lesión de moto, me encontré con este video, antes que nada muchísimas gracias por compartir sus conocimientos, realizaré los ejercicios en el orden que indica y regresaré en unos días, para comentar cómo me va GRACIAS!
Después de 15 sesiones de rehabilitación sin mejorar y no poder dormir por el dolor que me bajaba por los brazos he empezado con estos ejercicios y... Oh, milagro! Me duele mucho mucho menos, ya puedo dormir sin molestias. Seguiré con ello, muchísimas gracias!!!
Muchas gracias Tomas, yo he visitado muchos medicos y unicamente tu has podido acertar en tus recomendaciones,, la mejorìa la notè desde el primer dia.
Me parecen geniales los ejercicios que sugerirte para el dolor, los voy a hacer, muchas gracias por tu excelente manera de comunicar!!!! Felicitaciones y reconocimiento a tu profesionalidad. Desde Bs. As. Argentina!!!
Tomás eres un cielo! Explicas muy bien. Los ejercicios son fáciles, los acabo de hacer mirando el vídeo. Me duele el hombro, la escápula y si levanto el brazo izquierdo a media altura ya baja el dolor hacia el codo. Espero que me ayude y te doy las gracias. Un saludo desde Vigo.🥰
Muchas gracias excelentes ejercicios....yo tuve una caída y para no golpearme la cabeza puse todo el peso en lo brazo y senti que me se subió el el hombro y es un dolor terrible...me realice rayos x y no tengo fracturas gracias a Dios, pero el dolor es terrible
