Dolor de CERVICALES ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios

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Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 1 тыс.

@ismail3963 4 года назад

Like si lo estas mirando porque te duele el cuello

@luciadelgado9782 4 года назад

Muy buena la información ya le he puesto en práctica y me ha calmado muchísimo el dolor gracias por tan valiosos ejetcicios

@rociopardogil4216 3 года назад

Nada más seguirle a usted en este vídeo me ha dado un alivio tremendo. Muchas gracias.

@hilariacandia2429 3 года назад

Tomas Santo Tomás te deberías llamar. Muchas gracias. Me ayudaste no sabes cómo. Eres un Ángel. Muchas bendiciones para ti Tomatito

@jesusmeza6728 3 года назад

ª no manches yo quede con dolor de cabeza 🙂

@rubenrodriguez8187 3 года назад

De verdad que son muy efectivos, ya no me podía levantar de la cama y gracias a estos ejercicios he mejorado en un 80% gracias de verdad...!

@reginaldodomingo9000 3 года назад

Yo tengo meses con un dolor de cuello o más bien dicho la nuca y la parte baja dela espalda los médicos pudieron detectarme el Daño pero no dieron con Migo e tomado medecina y ni aún me recomendaron ejercicios y ni aún alguien save algo recomendable xq eso me pasó x mucho trabajo alomejor fue estrés

@vils523 3 года назад

@@reginaldodomingo9000 Depende que te hayan diagnosticado, la medicina no te ayudara a mejorar el problema solo evitara el dolor por el tiempo que lo tomes, los ejercicios y masajes te ayudaran a mejorar, para recuperarte debes hacer los ejercicios constantemente durante semanas o quizás mas , te recomiendo visites a un fisioterapeuta.

@MariaReyes-mq2lt 3 года назад

@@reginaldodomingo9000 estoy igual m super duele o mismo q tu primer paso deje el traajo ase 3 semanas siento q es por travajar demaciado y esto ya venia d ase años y ya fue peor ya estoy descansando y tiene tiempo q voy al masaje 1 ves por srmana duro vien unos dias y vuelve el super dolor hoy q no travajo voy aser estos ejercisios a diario. Ojala t ayuden ati tamvien porke es muy feo el gel frio ayuda un poko

@Tonyroller24 3 года назад

@@MariaReyes-mq2lt como sigues?

@valeriaromero3055 3 года назад

@olivarestrepo6814 4 года назад

Qué equipo, tán maravilloso! Mi vida a cambiado y la de muchas personas,con todos sus consejos. Muchas bendiciones,para todos ustedes. Dios, bendiga su canal!

@gilcardoso2061 3 года назад

Occ

@isaiasnelson3941 3 года назад

i know Im randomly asking but does anybody know a trick to get back into an Instagram account?? I was stupid lost the login password. I would appreciate any tips you can give me!

@mercedesmena9337 3 года назад

@@gilcardoso2061 ..... ...

@wellingtonlemus8028 2 года назад

Solo con seguir tu orden e sentido sollievo gracias,stai en ciudad. PERUGIA, ITALIA .graciad

@monicabou75 3 года назад

Desde qué hago estos ejercicios ,estoy muchísimo mejor ,mil gracias ♥️

@tenchytolon 3 года назад

Excelente! No basta conocer los ejercicios, explicarlos bien es un talento extra . Agradecida, el cuello mejoró casi al instante!

@emeritaumbelinacalvayespin2568 Год назад

Por favor ejercicios para la fibromialgia graciasssss

@matios6013 3 года назад

Q dolor tan fastidioso dios mio🙏

@gloriairmaorozco2926 4 года назад

Dios bendiga su hermosa labor, mi dolor llega hasta el mareo constante y al hacer sus aliosos ejercicios senti descanso alivio...cariñoso saludo desde Colombia Medellin...amo su labor vida que dá vida. Gracias

@sunnygamarra9469 4 года назад

Obrigado de coração pelo teu apoio.. É maravilhoso 🙏💖Deus abençoe sua vida 🌟🌄

@dianavisbal6962 4 года назад

Gracias la verdad es que estaba muy tenza ahora estoy relajada mil gracias

@marthalu70 3 года назад

Excepcional! Estaba muy mal de mi cuello y con la primera sesión, ya noté una gran mejoría. Muchas gracias!!!!

@angelicabberdini5732 4 года назад

M Gracias x los ejercicios que nos da,muy claro y preciso para explicar.Seguire tus sesiones siguientes Soy de Argentina.Te felicito

@sagittariusmarket3222 3 года назад

Excelentes ejercicios y excelente didáctica. Una pregunta, tendría algún ejercicio que me ayude con el dolor de pinzamiento de mi cervical. Tengo diagnosticado artrosis cervical y siempre ando con dolor del trapecio derecho y obvio en la cervical. Gracias! Dios bendiga su excelente y útil trabajo!!!

$@eufraciolopez502$

@eufraciolopez502 Год назад

Hola soy RU-vid y tengo muchos mareos creo que es por tener la cabeza hacia abajo haré estos ejercicios y os contare como me fue ya que si duermo se me quitan los mareos

@nancyvaliente342 4 года назад

Excelente la transmisión de los ejercicios. Hay amor en ello.Muchas gracias!

@rosalvaacostaacosta2792 3 года назад

Muy buena terapia en este momento me ciento mal de mis cervicales y estoy practicando espero mejorar gracias mil es muy oportuno

@milenaalvarez3863 4 года назад

Buenos ejercicios.una pregunta, porque sera que cada vez que hago ejercicios para él cuello, siento que se me aflojan como flemas? Gracias

@m.flores6615 4 года назад

Muy buenos ejercicios, gracias ! Cuando hago los de estiramiento siento un un tironcito o incomodidad leve en el hombro izquierdo que no llega a ser dolor. Te agradecería si me pudieras hacer un comentario respecto a esto.

@eugeniabuitrago4326 4 года назад

Gracias le sigo y hago los ejercicio para la cervical, Tenia mucho dolor y ya ha bajado la dolencia. 🤗

@gracielafarah8333 4 года назад

EXCELENTE VÍDEO Y MUY BUENOS CONSEJOS MI FISIOTERAPEUTA QUE SE PERFECCIONÓ EN LA CLÍNICA HOPKINS DE EEUU ME DIJO QUE CUANDO HAGA LOS EJERCICIOS NUNCA CIERRE MIS OJOS. Y ME FUNCIONA MUY BIEN. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA TKM 🥰😘😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🥰🥰🥰🥰🥰

@luisagesualdo1832 2 года назад

Hola!tomas,muy bueno lo q haces,lo q quiero saber,es cuantas son la repeticiones de los ejercicios ,por favor,contesta.son lo mismo q hacia en fisio,solo q ya no quiero salir de casa.gracias !!! Desde Argentina,te sigo.

@beatrizgonzalezascue 3 года назад

Gracias por sus consejos. Una consulta, cuantas veces se debe practicar los ejercicios, y durante que tiempo. Y es recomendable hacerlos antes de colocar compresas calientes o después? Gracias por su respuesta

@josechacon8754 2 года назад

Hola tengo la misma duda!! Pero ayuda de mucho hacerlo en la misma secuencia en la explicación para empezar...

@abdaliaamoroso8150 3 года назад

Excelente, esos ejercicios me vinieron muy bien a mi cervical. Gracias

@julietaortiz928 3 года назад

Es tanta mi desesperación que he llegado aquí, tengo hora mañana con el kine.mientras veré como me va con el video😭😔

@cpinto2011 3 года назад

Y cómo te fue

@Angela-fv3qx Год назад

Que bueno gracias lo seguiré haciendo 😊

@susanagarciarodriguez7906 4 года назад

Que buenos ejercicios ahora falta ponerlos en práctica.Gracias.

@lourdesgainzaluque9389 3 года назад

Todo depende de tú constancias y perseverancia chiquita 🤝👌🍀🍀🙏😊

@celestespecht2392 3 года назад

Excelentes tips Ejercicios para el cuello. Cervicales.

@maitecheliz5000 4 года назад

Tomas. Lo explicas divinamente, muchas gracias!!

@antonioracioppi-rs2wi 3 месяца назад

cuanto tiempo por cada ejercicio

@luzdesantiago2779 3 года назад

Excelente explicación,,,,dr.Tomas ,,,,como siempre sus ejercicios magníficos, muchas gracias,,, que Dios lo Bendiga

@wernyka3 4 года назад

Muchísimas gracias. No sé cómo alguien puede poner que no le gusta a tu vídeo...será la competencia enferma...increíble. Buenísimo vídeo. Mucho éxito en tu profesión, chiquillooooooo.

@ruthferreira9644 3 года назад

Buenisimo me encanto me ayudo mucho

@veronicaalonso9272 3 года назад

gracias me fué muy útil

@teresarojas6012 3 года назад

Exelente gracias

@ernestomolina334 2 года назад

Gente envidiosa egoista y que no son felices y quieren invadir con su mala energia por todas partes ,este seńor no esta haciendo nada malo mas que ayudar para aliviar el dolor y sentirse mejor muy buen video

@majocaballero9912 2 года назад

hola hijo,te agradezco todos los ejercicios que tu nos enseñas buenisimos,dios te colme de mucha paciencia y bendiciones,si vives en Bogota me podrias dar la direccion,de tu consultorio.un abrazo muy fuerte.

@mariaemmarequena3250 4 года назад

Muchas gracias sufro mucho del los dolores en todo el horganismo aparte con el Corona Virus encerrada hace 140 dias sin moverme en un departamento de 28 mts asi que gracias por el video soy de Argentina y muy adulta --

@ceciliamolina8768 7 месяцев назад

Muchas gracias...mi médico justo hoy me dijo ( después de ver mi resonancia) que empiezo con un tratamiento del dolor...realmente no se en q consiste pero esto me ayudó mucho.

@laurachertudi488 4 года назад

Perfecto: me fue muy bien. Lo haré todos los días : millones de gracias 🙏

@JosecarrilloCarrillo-u5q 9 месяцев назад

Ami no me duele el cuello yo nomás tengo mareos vertijo i náuseas

@lolitahernandez8868 Год назад

Wao increíble llevo un tiempo que me siento muy estresada y tenía mucha tensión en mi cuello gracias a estos ejercicios son bastante buenos lo recomiendo muchísimo

@Liz-qb5ib 5 месяцев назад

5:11 yo hice esos ejercicios y me trono una escapula doctor 🤔

@mxrcxs8994 3 года назад

Muchas gracias en serio. Ya casi no siento dolor c:

@margaritaperdomo7957 2 года назад

Hola Estoy en estos momentos con una crisis de dolor de cuello muy fuerte, justo veo su video y he empezado a realizar los ejercicios. En cuestión de nada el alivio que he sentido es fenomenal. Me siento relajada, creo que dormiré muy bien. Gracias

@enriquemarco2635 3 года назад

FALTA DECIR CUANTAS VECES REPETIR EL EJERCICIO O TIEMPÒ, ESO SERIA MUY BUENO PARA COMPLETAR ESTE. SDS

@erreauesecehachelaly6817 3 года назад

Estaba por pedir lo mismo !!! Son muy buenos para aliviar el dolor de cabeza que genera el problema en las cervicales pero sería interesante que el vídeo este en tiempo real !!! Gracias !!!!! Saludos !!!!

@andyfahari3111 3 года назад

Respondió??

@Fladasil1978 Год назад

Muy buenos los ejercicios muchas gracias, pero me falta saber cuántos hacemos de cada uno... Y durante cuanto tiempo, o sea hasta que se vaya el dolor?

@RitaDelCarmenAlvarezCasalins Год назад

@@Fladasil1978 de lo de de😂 de lo no su😂1 de lo de

@joseluis8291 Год назад

Hagan 10 repeticiones en 4 series

@josefinalozanodamian6412 3 года назад

Es bueno 😊 hacer.estas.terapias.o.ejecio

@martaflores4064 4 года назад

Es la primera vez k lo hago m gusto mucho ya k sufro d dolores d cuello cervicales. Gracias lo voy hacer cada dia!!

@elicruz6443 Год назад

Yo llevo más de un año asi con dolores cervicales siento que pierdo la calma, es dolor en el cuello no se va ni con analgésicos, díganme que no soy la única me dicen que es tensión pero mi duda es el que no se quiten en normal

@fido760 10 месяцев назад

Los analgésicos me ayudan, pero no me lo quitan por completo y es frustrante porque también me da vértigo

@DANTENAVARRO26 2 года назад

Excelente hizo todos los ejercicios y sentí un tremendo alivio ! Gracias 🙏

@joseluissacristanortego2336 Год назад

Tomás, te sigo hace tiempo, y me hago los ejercicios Que recomiendas, y me va muy bien para las cervicales !!!

@frelmonth 2 года назад

Me ví 7 videos diferentes y este fue el único que me acertó con el dolor de la cervical. Mil gracias

@FanteFane 7 месяцев назад

😮😮😮

@FanteFane 7 месяцев назад

wow

@facundostratocaster356 3 года назад

Muchas Gracias Bonino, consulta: es normal si al mover el cuello y hacer estos ejercicios hace ruido ? Siento que esto lo tengo muy relacionado con el bruxismo

@yolimariehernandez100 4 года назад

Muchas gracias por compartir los ejercicios tengo 3 hernias en la cervical y tengo dolor, mi pregunta es que numero de repeticiones se debe hacer por cada ejercicio para que sea efectivo y cuantas veces a la semana o todos los dias. gracias

@fannyavalos2366 4 года назад

*PRIMERO YO ME ASEGURARÍA SI PUÉDO HACER ESTOS EJERCÍCIOS, YA QUE LAS HERNIAS DE CERVICALES SON MUY PELIGROSAS*

@osheomoluohenrycastro4128 2 года назад

Cuántas veces o repetición por ejercicios

@bbpp4685 4 года назад

Gracias por los consejos lo puse en práctica la verdad mil gracias me sirvió de mucho🥰😊 y me siento mucho mejor 😊 graciassss❤❤❤❤❤

@alciraleon1912 4 года назад

@rocioperrusquia4352 3 года назад

Gracias Tomás, explicas muy bien!! Me han servido mucho. Saludos desde Querétaro, México

@marcialcordova1565 4 года назад

Los pondré en práctica,esperando resultados benignos.muchas gracias.

@luzdiaz8718 3 года назад

Gracias tús explicaciones son muy claras 👏

@cristinaoviedo8343 3 года назад

Hola tomás desde aquí de la Argentina quiero agradecerte hoy comienzo tus ejercicios cada 3 días sufro de Dolores de cabeza y cuello 😢

@flaviadanielasosa9607 2 года назад

Muy agradecida,lo hice y me ayudó😊👍

@sebara_arg 4 года назад

Me encantó!!! Me gusta que el equipo crezca con tan buenos profesionales. Son un buen consejero. Ojalá que pronto pongan una sucursal en Buenos Aires, porque todo este tiempo me enseñaron a confiar en Uds. aprendiendo y ejercitando muchísmo.

@conchimartingonzalez2309 4 года назад

Gracias por compartir, ya he hecho los ejercicios y creo que me irán bien. Voy a buscar un vídeo de tendinitis en el hombro.

@saracarrizo434 4 года назад

Muchas gracias x enseñarnos algo ,muy importante y lo necesitamos mucho.Excelente .gracias

@elisaperez25 Месяц назад

Estaba que lloraba y con esto uf un alivio

@marjoriezeladatello2577 4 года назад

Gracias !!! Me sirvió muchísimo los ejercicios, ya no daba más de la molestia en la cervical!

@jmoreno24c 4 года назад

Ustedes en serio pudieron hacer los ejercicios? Yo estoy que lloro del dolor. No pude hacerlo ni los primeros fue muy doloroso

@veronicaortiz7687 3 года назад

Que gran alivio se siente con estos sencillos ejercicios...Gracias por compartir tus conocimientos.

@isaacp304 2 года назад

Te han funcionado?

@pablom695 4 года назад

Buen video de fisosionline. Se agradece informacion practica y no pseudocientifica como el tema de las visceras

@elizasandi1824 4 года назад

Tengo 25 años , hace un año tuve un accidente y quedé con una artrosis cervical desde ese día mi vida no volvió a ser la misma 😌

@jhosmaintenatemechanic 6 месяцев назад

Como Hiciste para aliviarlo

@susanabolanos3891 5 месяцев назад

Wooooo. No m digas ..tengo un mes q tuve un accidente y sufro mcho dolor. Pienso q si estaré bien

@AlejandraMembreno 5 месяцев назад

Que síntomas tiene

@Kichichen 2 месяца назад

Pudiste superarlo? Cuéntanos como 😢

@atlantesinaloa 2 месяца назад

Cuanto tiempo tienes con el problema

@sonnylau2.0 4 года назад

En estos momentos tengo un dolor en el músculo derecho del cuello, estaba haciendo ejercicios y en un momento sentí un estirón fuerte, ya voy más de 24 hrs con ese dolor, en qué posición debo dormir?? Ya que la noche anterior dormí de espalda y sin almohada, y siento más dolor. Normalmente duermo de costado, pero del lado derecho.... ahora no me es posible por el dolor ... qué puedo hacer??? Y esos ejercicios, cuántas repeticiones???

@mauramediavilla6173 4 года назад

Me pasa lo mismo como lo solucionaste?

@Sunskat19 2 года назад

Siento que estos ejercicios sencillos van a cambiar mi vida. Ya estoy sintiendo alivio. Los haré cada dia. Muchas gracias!

@christiancancino Год назад

Qué tal ??cómo sigues. ?

$@felicitaeufracia.graciapue384$

@felicitaeufracia.graciapue384 3 года назад

Gracias. Yo. He. Estado. Pasándola. Muy. Mal. No podía levantar el brazo. Derecho. Xk me. Dolía. Mucho. Pero. Hoy. Pude. Hacer. Los. EJercicios. Aunk me. Duele pero. Sé k mi espalda. Bajara. Xk. Me estába. Molestando. Mucho

@mariasandoval1837 4 года назад

Pero porque me duele tanto

@jesusgustavotroconis3255 3 года назад

Amigo.. Excelente. Lo empezaré a hacerlo. Preguntó...cuántas VECES AL DÍA. GRACIAS

@anamaltzman4667 4 года назад

Sos un genio!!!!!!!!! Desde que hago tus ejercicios resolví el dolor cervical que tenía!!!!!

@Tonyroller24 3 года назад

Por cuanto tiempo?? Podrías compartir tu rutina por favor?)

@neisaangulo5296 3 года назад

Buenos días. A mi se inflama el esternocleidomastideo y tengo columna cervical rectificada el dolor es diario e insoportable, hago masajes y ejercicios pero nada ne funciona. Recomiendeme algo por favor. Le agradezco mucho.

@sanadora 3 года назад

Excelente. Muchas gracias. Cuanto tiempo durante el dia recomiendas hacer esta rutina de ejercicios y cuantas veces al día. Saludos

@aranchahernandezhernandez8731 2 года назад

DUELE MUCHO CERVICAL....😞

@flordemariapantag.2999 4 года назад

Gracias!!! sois gente maravillosa!! Bendiciones en abundancia para todos ustedes!!!

@anamariamendoza7411 2 года назад

XQ hablan solo del dolor?XQ NO HABLAR DE LOS MAREOS muy feos q padecemos todos loq sufrimos de la SERVICAL?¿hablen DE los mareos,los dolores me lo AGUANTÓ?ok gracias

@danielcasal149 4 года назад

Muchas gracias Dosctor... en Argentina lo calificamos sos un CAPO !!! Muy clara tu explicación......

@rominagallardo8491 3 года назад

@margalinam 3 года назад

Excelentes para los q pasan mucho tiempo sentados trabajando y con las computadoras. Yo sufro de los dolores de los cervicales. Haré los ejercicios. Gracias!

@belisatorres5893 4 года назад

Buenísimo!!! Justo lo que necesitaba aprender para relajar mi cuello 👌👏👏👏👏👏👏 Gracias

@noemicalderon8453 3 года назад

Excelente. Me han mejorado muchisimo. Buen trabajo bendiciones

@FisioOnline. 3 года назад

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de RU-vid.

@mariaelisapacheco7453 4 года назад

To tengo una hernia en el cuello 😭 Todos los días me duele

@brayanjorgerojas5778 4 года назад

Amigo también me pasa lo mismo 😥

@tigerfever6669 4 года назад

Yo ando como si estuviera flotando, y mirara chueco,sensible a la luz. Estoy desesperada Dios mio

@anamariarivero3767 4 года назад

Olvide comentar q tengo hernias cervicales y lumbares

@florcithacentenomeza4391 4 года назад

y como se siente si tienes una hernia??

@cristianosporsiempre 4 года назад

Como se siente si hay una hernia cervical . No aguanto los vértigo y dolor

@uramavlis1415 4 года назад

Gracias por explicarnos bien, tengo una pregunta yo tengo más de un año con un dolor en la parte baja de mi espalda, yo no puedo acostarme boca abajo porque cuando me levanto es un dolor que no me deja moverme, fui con un quiropráctico y me dijo que mi pelvis izquierda esta movida medio centímetro, fui a terapia 6 veces y solo me tronaba la espina dorsal y el cuello nunca me tocó mi cintura y cadera, y no volví, que ejercicio me recomienda por favor. Gracias dios lo bendiga.

@ileanazulueta 2 года назад

Me estaba haciendo fisio en el cuello pero el dolor es peor y descubrí tus ejercicios y los estoy haciendo y siento mucha mejoría , gracias.

@virginiagiraldo575 Год назад

Muchas gracias, por qué estaba q lloraba del dolores de cervicales y medio por buscar y salió este maravilloso ficio🥰

@nelaye1907 4 года назад

Pero fuera de dolor siento un ardor q algo me quema... Q hacer?

@fannyavalosmojica6710 Год назад

Tengo las cervicales inflamádas y a raíz de èsto siènto mareos, náuseas...desequilibrio....hasta las ganas de vivír me pásan....haré éstos ejercícios en nombre de Dios Padre 🙏🙏🙏🙏🙏

@yai122 5 месяцев назад

Oye cómo te fue lograste hacer los ejercicios..? Me gustaría saber qué tal estás

@fannyavalosmojica6710 5 месяцев назад

@@yai122 Hola.....pués te soy muy sincéra, los ejercicios me dan muchísimo benefícios pero también me ayúdo con suplementos tremendaménte buenos, así me manténgo bién en un 90 %

@brigidabelardo5730 28 дней назад

@@fannyavalosmojica6710q supplements?

@denissemiranda7903 2 дня назад

@@fannyavalosmojica6710holaaaa que suplementos toma ?

@rossr.macias5064 2 года назад

Felicidades por tus vídeos Tomás son excelentes muchas gracias!! Pudieras mandar el se lumbrera 4.ª y 5a se me adormece el gluten izq hasta media pierna. Gracias y un abrazo!!!

@girlezaechavarriarestrepo2304 4 года назад

Hola chico buenas noches, de cuantos segundos y cuantas veces se haría cada ejercicio. Gracias por compartir. Bendiciones y saludos desde Medellin Antioquia Colombia.

@salvatoredivita7266 4 года назад

Un saludo desde el barrio prado de Medellin igualmente. Hiciste los ejercicios? como te fue?

@gloriaamparorosero4336 4 года назад

@@salvatoredivita7266 ß

@aliortiz8511 3 года назад

Hola que tal .acabo de hacer los ejercicios . Y me sirvió . Estoy operada de hernia de disco cervical .tengo implantes .estos ejercicios me van ayudar a no sentir tanto dolor .

@castillosox 3 года назад

@@aliortiz8511 como trabajaste las repeticiones y series? saludos.

@wjVILLA16 Год назад

Buenas tardes desde Venezuela saludos y bendiciones. Iré al grano. Correr, trotar o caminar es bueno para tratar esos dolores cervicales ???

@GC-oj6rg 4 года назад

Muchas gracias!!! excelentes ejercicios, yo no soportaba el dolor y ya me siento mucho mejor. Saludos desde Chile

@doraude1 4 года назад

Hola gracia el mismo día que yo hice los ejerció mejor 50% q maravillo eres Dios te bendiga siempre

@acameves 3 года назад

Cuando hago estos movimientos siento ruidos. Parece que se me fuera a desarmar el cuello. Qué puede ser? Se lo comenté a mi traumatólogo y se rió. Lo único que sé, es que tengo rectificación cervical. Voy un par de veces al año al quiropráctico para que me acomode las vértebras, cuando tengo a diario dolor de cabeza, mareos y náuseas. Si no se me pasa en varios días, necesito un ajuste.

@mariapadilla5348 4 года назад

Muchas gracias por compartir tus conocimientos en beneficio de los usuarios, realmente eres un excelente profesional, procuras llegar de manera sencilla y didáctica, de cómo hacer cada ejercicio, y en esta cuarentena nos viene bien mientras estamos en casa y con tus enseñanzas liberamos un poco el stress causada por esta situación, nuevamente mil gracias por tu ayuda

@albertomorales9197 3 года назад

Muchas gracias por estos consejos de verdad super buenos sientes un alivio excelente 👍🙏

@SOLITA20081 Год назад

Gracias por compartir estos maravillosos ejercicios.. Por favor recomienda un tipo de almohada. Sufro mucho por esto.. Siempre tengo dolor en el cuellos.. Gracias... yo te bendigo...

@raydarodriguez5561 Год назад

GRACIASSSS,ME ENCANTO

@adrianapelegriniartist Месяц назад

Que lindo que Es Usted. Muy amable por su aporte a la Humanidad y Generosidad . Los realizaré Bendiciones

@myrianflordemariarosadogue6993 4 года назад

Hola doctor excelente sus ejercicios, gran ayuda. UD dice que hay que mover el cuello, yo estoy con cervicalcia y me han recetado cuello rígido? Yo el blando me da mucho fastidio, ya estoy en rehabilitación fisica y ya me están enseñando los ejercicios. Pero la respiración también es importante en cada ejercicio, o no?. Muchas gracias

@maryhernandez2306 4 года назад

Hola buenas tardes disculpe mi niña de 12 años tiene retrolistesis grado 1 de c2 sobre c3 con aumento del espacio invertebral a ese nivel con quién la debo de llevar el para que le trate esta dolencia por su atención gracias

@sanba7282 4 года назад

Me impresiona como en España surgió efecto el Todos y todas.. y pensar que la RAE es de allá...

@mariaportuondo1713 2 года назад

Gracias, muy bueno, algo nuevo,que no los habia visto antes. Felicidades

@luisarojas9271 4 года назад

Que agradecida estoy, ejercicios y consejos espectaculares , lo puse en práctica y he quedado como nueva , mi espalda lo agradece la tenia muy mal estaba como inflamada. Reconocimiento a tu profesión y a tu entrega. Desde Chile saludos.

@manuelmesiasdelgadomalla669 3 года назад

Super bien, mil gracias, he estado esperando esto y lo voy a practicar todos los dias, lo que dijo Olivia Restrepo, Dios bendiga su canal y a ti Thomas, saludos desde Ecuador

@ivonepienta9199 4 года назад

Muito bons exercícios Obrigada.

@luzalvarado6955 2 года назад

Hola en mi resonancia dice discopatia degenerativa c5-c6 con prominencia concéntrica del anillo fibroso existe hernia central c5-c6 con canal raquídeo de amplitud limitó por favor me puedes ayudar o recomendar con algunos ejercicios probé estos y sentí alivio increíble

@Ysleyis 3 года назад

cargaba un dolor en la espalda inexplicable, el doctor me dijo que era neuritis intercostal, tomaba ibuprofeno con tiocolchicosido, relajante muscular; al hacer todos tus ejercicios me alivio, fue como un alivio, gracias, Dios le bendiga por compartir su sabiduria conmigo. Desde Venezuela con amor...

@sandryquin6914 3 года назад

Bendito Dios.. yo.igual di con este canal y que dolor y fatiga que me da..los.haré..

@triciarg7416 3 года назад

No puedo dormir por tensión en el cuello y hombros, y hirri les Mares que aún no me han podido diagnosticar. Veo este video, y sentí descanso. Gracias.