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0:01 ¡Empecemos!
0:28 Alarga tu cuerpo
1:18 Despierta tus brazos
2:02 El péndulo
3:19 La pelota
3:47 Despierta tus caderas (derecha)
4:15 Alarga la pierna derecha
4:43 Despierta tus caderas (izquierda)
5:09 Alarga la pierna izquierda
5:39 El puente
6:17 El gato y el lobo
6:59 El niño
7:44 Alarga el cuello
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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
2 мар 2024
