Ciao Doc Beniamino ottimo video spiegati molto bene gli esercizi da fare per dolore collo e spalla sei molto bravo, grazie molte ho provato a farli perché avevo leggero dolore collo/spalla davvero fastidioso, ho provato a farli e sento già un miglioramento, cercherò di farli ogni giorno. Un abbraccio e grazie molte ancora buona serata Ciao 👏👍💪😍❤
Ciao doc, soffro di vertigini e sbandamenti di origine cervicale. Sto facendo esercizi mckenzie di retrazione. Ha altri esercizi da consigliare? Grazie
Ciao, anche quelli del video vanno bene se facendoli non si accentuano i sintomi. Punta anche al rinforzo della muscolatura di scapole e spalle con bassi carichi all'inizio e prova anche questo esercizio per tutta al catena muscolare posteriore: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--DM2k291ANc.html
