Conheça o universo do Neurofood: neurofoodbrasi... Instagram do Lucas: neurofood.oficial Resumo aqui nesse vídeo uma lógica para lidar com a ansiedade que tem 2 posturas: Resolver ou Regular.
Incivel esse vídeo, OBRIGADO por ter deixado a musica BEM baixinha, ajudou... mais ainda da pra deixar a musica rolar em algums momentos, e outros deixar sem música.
Que vídeo incrivel mano, uau que conteúdo é esse? Tirou de um livro? (Nada contra) parabéns, no caso só deixar os créditos. Obrigado pelo conteúdo irmão, mudou minha vida! ❤
Apenas essa parte 5:19 que não é verdade irmão, ou melhor pode ser verdade "não estamos pensando em nada, naquilo, e sim em outra coisa, que é ao contrário. E pode ser verdade que se "falar pra não pensar em algo" ai pensamos mas, as vezes, diariamente me ajuda falar pra dizer "não quero isso" " não faço isso," "não" "não deixo pra depois" por exemplo me ajuda em algumas coisas, mas tem que saber usar de maneira leve, poucas vezes, e não depender disso, e usar disso apenas pra te ajudar E não ficar dependente do sim ou do não, no seu pensamento, do confirmar ou não, e sim mais natural. E firme inabalável. Apenas comentários, cirúrgicos para ajudar, ou melhorar Ajuda É como PNL, que fala Sabe E um pensamento que ajuda também, é apenas soltar o pensamento, aceitar e liberar, ou algo assim
Seus vídeos são muito bons, muito bem editados, mas as músicas que você utiliza de fundo não estão legais. Não prendem a atenção, são irritantes. Teste deixar sem músicas, ou adicione sons ligados a natureza, como água, e etc.
