Dossier du Jour : Les aliments qui boostent notre énergie 

Très intéressant merci!!

Les dates oubliés pourtant meilleure source de sucre naturel

les barres énergétiques vaut mieux les faire soi-même, c'est pas compliqué

Cétait plutôt interessant surtout quand lémission parlait de cacao etc....

Juste une remarque, les termes sucres rapides et lents sont désuets. Plus valables, il faut maintenant regarder l'indice glycémique.

merci

J'ai rarement vu dans cette émission des invités qui étaient à la hauteur

Moi avec mes graines je bois mon jus de persil ,coriandre et citron et avant a jeun un jus de gingembre,ail,et citron

Mais la mer est polluée alors manger des algues, j'ai peur !

je veux travailler ici😍 magnifique 😚

Les barres artisanals OK mais l'hygiène ?

Si comme moi vous aimez les barres de céréales sans être un gros bourgeois(ils me font bien marrer avec leur barre unique brennos à 3,50€ mdr,bandes de tarés!),achetez vos barres sans sucre ajouté(il en existe au maltitol,un édulcorant naturel à base de blé/maïs)et sans huile de palme toxique(ce qui limitera les acides gras saturés):on en trouve chez Lidl ou Leader Price par boites de 8 barres pour moins de 2€.Lidl avait certaines recettes avec du palme(cerise-fruits rouges par exemple),mais ces recettes ont été retiré du marché!

les invités sont sympa de supporté et entendre les conneries de la nutritionniste sur le lait sont dialogue date des années 1950.

Pour une fois que la nutritionniste est bien et semble indépendante avec de bons conseils, c'est à l'opposé de ce que disent les industriels, ça change !!!

dommage que les fruits secs soient couteux...

27:18 "On est des agriculteurs à l'origine". C'est mignon. Mais qu'est ce qui faut pas entendre comme connerie. L'agriculture est arrivée que vers - 8000 avant JC, sachant que les premiers Homo Sapiens seraient apparus il y a 200 000 ans, et le Croc Magnon il y a environ 50 000 avant JC.

Vous voulez avoir de l énergie et être en forme je vous conseille le baobab ,la moringa ,la spiruline ,la chlorella ,au déjeuner avec des graines de lin broyé, graines de chanvre broyé, des graines de chia des graines de finugrec broyé des graines de sésame noir broyé et vous verrez l énergie que vous allez avoir j ai 48 ans et je fais 40 kms allé retour pour aller travailler.

Most of these "energy" bars are little more than candy full of sugar and simple carbs-unhealthy and fattening. It is a way for folks to continue to eat sweets and indulge their addiction for sugar while deceiving themselves into thinking that they are actually being "healthy". This is an age old strategy which both producers and consumers continue to play.

prendre la spiruline pour la protéine, oui bien sûr lol si on en prend 3g, ça fait quand même 1.5 g de protéines, avec ça on va loin, n'importe quoi vraiment. On peut tenter d'en prendre 5g mais ça risque de faire très cher et surtout de gros problèmes digestifs en perspective...

Hola

Des barres de sucre

On verra bien si ces gens deviennent immortels?!

La taurine n'est pas dangereuse,ça aide à la récupération. Le coach ne prend pas de protéines mais il n'est pas massif non plus. Une bonne protéine en poudre de qualité peut s'intégrer au petit déjeuner ou autre et c'est pratique.eviter les proteines américaines,prendre français.

la moitié d'une baguette équivaut à 11 morceaux de sucre au dire de la nutritionniste... est ce que c'est vrai ?

Avant le sport: banane . Aprés le sport: proteines Arrêtez vos barres a la cons.

Bla-bla-bla, bla-bla-bla le miel

avec les boissons Red bull et compagnie, là on touche le fond comment peut on laisser dire des conneries comme ça sur une chaine de télé publique la vieille nutri qui n'y connait rien, les chroniqueuses n'en parlons pas, le coach le pauvre, il doit se demander où il est tombé ces boissons ont fait des morts, vu que les consommateurs avaient consommé des extasy, coke, amphèts ou LSD (voir CR autopsie) donc forcément... S'ils avaient mangé un steak avant, on aurait dit quoi? c'est le steak? la caféine peut donner un cas positif au contrôle anti dopage mais il faut prendre au moins 3 grammes, ce qui est une dose suicidaire c'est comme si vous prenez 20grammes de doliprane, vous allez voir votre foie (NE LE FAITES SURTOUT PAS!!!) je me répète car je retombe sur l'émission dans mes recommandations...

j'ai les oreilles qui brûlent tellement il y a de conneries débitées pendant cette émission. Le pauvre coach sportif (seule personne à avoir dit des choses censées) doit se demander où il est tombé… La nutri, une cata, la spécialiste "bien être" de l'émission, c'est presque à se demander si elle le fait exprès (d'ailleurs son physique reflète ses connaissances en la matière). Enfin, il va falloir rattraper le retard en France.