dr Andrea | Cara Diet Sehat Namun Tetap Bisa Makan Nasi 

Asik, diet tp tetap bisa makan nasi.

Alhamdulillah jadi masih bisa makan nasi yg terukur & sehat tanpa kelaparan maklum sdh biasa mkn nasi😍 trimkasih infonya dr

Ini bagus sekali topik dan bahasannya. Terima kasih telah berbagi!

Dokter sesekali sharing hal2 (info) ringan yg ada di masyarakat dong Misalnya arti warna pada tutup botol , Arti warna hijau merah biru di kemasan obat, & arti segitiga d kemasan plastik & lain sebagainya

Terimakasih infonya.... utk host dan dokternya sangat baik dalam menerangkan topik ini...keren 👌

Bagus ulasannya..dan sangat bermanfaat

Beda nya intermitten fasting Jason fung fokus pada peak kadar insulin. Bukan hanya jumlah kalori

Trims, Dr info ny smg bermanfaat daiyet ttep makan nasi walau nasi aj ap lagi malam saya pasti mkan nasi aj 3 sendok 5 sendok pasti 🙏👍💪👌

Terimakasih info detailnya dok. Semakin paham

Makasih dok penjelasannya

Tks infonya..Bagus 👍

Aku 5th (hampir) nggak makan nasi, ya bisa² aja. Semua tergantung niat. Kalau pengen hidup sehat, nggak pernah sakit ya bisa.

Trksh infonya Dok..bgus.

Dokter Gaby cantik🙏🤩

Kereeen dr Gabby

Thanks dok buat sarannyA🎉

nasi putih menaikkan kadar gula secara cepat KALAU GAK DIBARENGI SAYUR BUAH.....lebih bagus pakai KARBO KOMPLEKS

Sebetulnya yg paling benar defisit calori,mau makan apa saja yg penting pake aturan 😊

Tetep semangat dan konsisten kak,,aku bisa kok minim makan nasi seminggu bisa turun 1 kg

Mksh dik penjelasan nya 🙏🥰🙏

Siang dr,br.Ritonga, bolehkah pola spt ini Pagi saya makan buah Siang makan nasi,(5 sendok) lauk ikan, tomat mentah,timun, bawang merah bawang putih,(ke-4 nya menta), Sore pk.16.30,nasi 3-4 sendok, lauk secukupnya, Ini pola sendiri,bukan saran dokter, bgmn apakah ini sudah benar, saat ini usia 72 tahun,Olga 3000 langkah/hari, 5-6 x/ Minggu, apa ada saran buat saya?Tks

🔊🔊 UNTUK MENGUBAH POLA MAKAN /DIET ,KARBO & MENSTABIL KAN KOLESTEROL SANGAT LAH SULITTT. Bgi sebagian setiap orng.😁😁 sy ,di anjur kan sllu oleh dokter sy , hanya boleh komsumsi nasi klo mkn 10,sendok, ikan ,ayam, sayur ,tahu,& buah.

Cantik dr Gabby

So Cool👌👍🙏

Aq dari 67udah turun jadi 58pingin turun 55 tapi gx bisa lagi tb 160

Mau tanya dong Tolong ksh info yg jelas Hbsin Syr mentah slada romen n timun ato syr yg ud dimasak ??

Usia sy 63 th Apa bahaya nya kalo sy mkn nasi sisa td mlm Terima kasih

👍👍

Pengen si konsul dengan dokter gizi tp aku gak mampu gmn dong

Saya benar2 gak bisa mkn nasi Klo mkn nasi Padahal cuma bbrp sendok. Tepung"an juga gitu Perut langsung mlembung hihi Usia 50 tahun 😂😂😂😂😂 Ya klo masih di bawah 50 Silahkan nasi nasi nasi😂😂3

Berat bb ku 55 kg, mau nurunin bb 50 kg aja ko susah ya kk, paling turun ya cuman bisa 1kg atau 2 kg, aja, sekarang sdh turun jdi 53 kg, mau ngenapi 50 kg susah nya minta ampun, padahal aku makan 1 hari cuman 1x aja, gimana kk resep nya biar cepet turun berat bb nya 🙏🏻

G makan nasi,tepung,gula,tapi tetep aja bandan gendut..😢😢😢jadi males diet juga

Maaf dok katanya nasi jagung bagus ya untuk diet.

Mau nurunin BB 56 kg aja susah bgt kak

kalo org desa petani ga mkan nasi ga bisa kerja lumpuh

Makan klo ga ada nasi namanya cemilan 😂