Dr Barakat e Marília Mendonça falam sobre JEJUM INTERMITENTE e LOW CARB 

Inquietante essa é justamente a palavra para nomear a falta dela entre nós.

Hoje 05/12/21, exatamente há um mês sem essa adorável pessoa humana, para sempre em nossa memória e nossos corações 💕 descanse em paz Maravilha Mendonça❣🖤🙏

Bom dia.bem.assim.mesmo.uma.perda grande.para todos nos..

Cada vídeo um aaprendizado não canso de curtir não canso de assistir...❤

Entendo,mas pessoas morrem toda hora e de todo jeito e nem se quer são lembrados, pessoas que vivem às margens do esquecimento e da insignificância. Aí morre uma artista e fica esse MIMIMI

Isadora de Deus. Faço minhas as suas palavras

Estou na mesma situação, 20k a mais e muita ansiedade, falta de vontade de fazer tudo, cheguei neste vídeo procurando um jeito de perder este peso e ter mais ânimo

Concordo contigo! E olha, ser considerada “louc4” nessa sociedade de Hj acho que é um elogio hein! Continua! Tamo juntas 🩷

Estou sentindo a mesma coisa

Também estou sentindo a mesma coisa 😞

Que simpatia! É muito triste saber que ela não está mais entre nós.

@@jacquelinecruz1709 Vdd eu não me conformo, fico pensando na mãe, que dor e na vida pela frente que ela tinha. Tão linda e carismática!

😭

Verdade linda jovem e se foi tão cedo numa morte brutal .desanca em paz Marília

Dr Barack voce deve ter saudades como nós o Brasil perdeu um grande ser humano temos este bocadinho pra matar a saudades dela tao linda daqui um grande abraço pro Doutor de portugal bjs

Eu estava mais uma vez pensando o mesmo.

🌠🙏😢

Quanta tristeza saber que ela não está mais entre nós, que ser humano incrível cheia de luz, tá fazendo muita falta que saudade!😢😢😢😢😢😢💔💔💔💔

Não estou conseguindo perder muito peso na balança com jejum :/ achei que era por causa da academia que faz ganhar massa muscular … Mas senti diferença na roupa mas nada muito significativo ainda 😭

Marilia e um Anjo, SIM

Verdade Marília é um anjo é agora está junto de Deus❤

😭😭😭😭

...praticamente ninguém ainda acreditoul, me peguei chorando ainda ontem, ao ver um vídeo dela cantando....näo vamos superar assim täo fácil....

Eu tbm vi de novo agora Muito triste saber que ela não está mais aqui 😢

Parece mentira 😭😭😭

😢😢😢 muito triste veio

Parece mentira 😢

Sou nutri e nos últimos 5 anos aprendi muito sobre jejum, inclusive com Dr Barakat, por isso quero ajudar mts mulheres a ter mais saúde e emagrecerem! Venham pra essa jornada comigo! Lá no Instagram @jejumintuitivo

VENCEU? 🙏🙌

Também estou nessa vibe... Em nome de Jesus e de toda minha boa vontade vou eliminar 15 kilos... já tenho o testemunho dessa menina que Deus levou tão cedo... muito precoce!

Estou aqui pra dizer que já eliminei 15 kilos.

@@julianaerlacherfeigllittig Parabéns.... Com certeza chegará ao seu objetivo. O importante é ter foco e não desistir. Abraços..🌺🌹🥰

Você musculação e não come carbo ? Me explica malho a 3 anos e meu ex personal era a morte isso pra ele, nunca fiz por causa dele

12??!?!!

@@JANYNEROCHAOFICIAL nao deixa de ser carbo, comj isso nesses 3 anos toda, batata doce madioca banana etc, e eu vivia gorda comia de 3 em 3 horas proteina e esses carboidratos, comida horrvel igual todos os dias, e paraecia uma e eternidade pra perder una grama de gordura

@@andreiars entao seu problema foi comer de 3 em 3 horas. Estudos comprovam que pra perder gordura corporal o jejum intermitente e a alimentacao cetogênica ou low carb em conjunto é a melhor estratégia. Tem que checar seus niveis de cortisol. Se estiverem altos,ao inves de emagrecer,vc engorda. A tireoide tb influencia muito na perda de peso,porem isso nos exames convencionas podem dar "normais" entao procure um medico ortomolecular ou Naturopata. Espero ter te ajudado. Boa noite

@@JANYNEROCHAOFICIAL obrigada pela dica, eu fiz mesmo exames de tireoide antes de eu começar a malhar não deu nada, passei prla nutre e contratei um personal, malhei 3 anos todos os dias com ele e ele qie me dava muita dica de alimentação, o problema é que eu vivia na quilo, psquica muita pressão um sacrifício, emagrece e quanfo saia da dieta um fim de semana engordava um monte, aquilo não acabava nunca, parece uma prisão, pois final do ano passado segui dois meses a dienta a risca comendo tudo natural quantidades certas em 3 em horas, ele dizia que mesmo natural se não comer quantiddae certa eu engorava e era por isso que não abaixava mais o percentual, ai fiz com treinos etc e ganhos de massa magra, fui pra 64 kg tenho 1,56 alt, então veio final de ano engordei de novo um pouco e dispensei o personal, pois nao aguentava mais gastar rios de dinheiro e nunca secar de vez, e me manter magra, ainda vou na academia ppr prazer pois gosto muito de exercitar mas não paro de engordar tudo de novo, refeição ? Eu sujei essa 2 ultimas semana apenas, poos cansada descontei na comida e coisa gostosa e bebidas, e é isso que não aguento mais, só queria me manter magra sem ter que viver nessa loucura que o povo fitiness nas academia manda se caso quiser manter magra, obrigada

E...a vida vai seguindo maravilhosa; todos nós na esperança de dias melhores, e serão, pois após a tempestade um lindo Sol nasce ao longo desta estrada. Vamos exercitar?😘

Vc encontrará outro amor!!! Agora continue cuidando de vc. Vai dar tudo certo e vai ser lindo

@@hedurdameneses3889 ❤️

....é muito difícil acreditar, ainda näo consigo acreditar....ainda acho que é tudo um pesadelo, e que eul voul acordar e tudo era mentira....😭😭

Muito triste... Não paro de pensar na mãe dela ...

Não consigo esquecer é impossível pra mim 💔

Essa AMAVA os fãs 💖🦋💘🥰Lindo demais tanta Dedicação.✨✨✨✨✨

😭😭😭😭😭 tbm nao consigo... difícil

Verdade, nem sabia dessa biopedancia, a.gente quer emagrecer mas não tem acesso ao conhecimento, só tem acesso aos comerciais que só engordam.

Seria bom que tivesse propagandas de alimentos com baixas calorias. Mas vamos aprender com o Dr e a Cantora 👏👏👏 pra nos que iremos conseguir.

Você pode me ajudar como fazer ?? O jejum

@@marenildocosta9747 Você para de comer ás 20:00 e volta a comer ás 12:00,aí vc fez um jejum de 16.hs.

Eu também virei admirador dela depois do trágico acidente ocorrido.

Eu também mas agora eu sou fã

Eu também

Exagerou mesmo

Tá doido

Concordo. Muito ruim tanto anúncio . A gente perde o foco no vídeo.

Verdade... como sempre, isso é bem irritante! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Verdade que absurdo esses anúncios, com um assunto de extrema necessidade para nossa saúde e de todos, dicas e ensinamentos preciosos para uma vida saudável.

Descanse em paz Marília!

Mulher me diz como !! NECESSITO ELIMINAR 10 😢😢😢😢

Low carb

Perder, não. Porque quem perde, acha. Elimine! 😘😘😘😘

Que assim seja amém!

Amém!!! Vai sim

🥰🥰😍

Boa noite. Comecei essa semana a fazer o jejum intermitente. Gostaria de saber tenho que fazer todos os dias as 16 horas de jejum?

@@luzinetecarvalho446 não precisa ter todos os dias

Sou nutri e nos últimos 5 anos aprendi muito sobre jejum, inclusive com Dr Barakat, por isso quero ajudar mts mulheres a ter mais saúde e emagrecerem! Venham pra essa jornada comigo! Lá no Instagram @jejumintuitivo

Boa tarde quero saber como fazer jenjum intermitente

Você ainda consome carboidratos?

@@DeboraSilva-lk6tv tirei praticamente todos, escolho somente os mais saudáveis.

S

Como vc fez.?

Como vc fez o jejum

Eu faço 3 vezes por semana, pesquisa na internet jejum 16/8 três vezes por semana

@@raulsouza7756 boa noite mas vc cortou os doces ?

Falou tudo

Faço a 2 anos pena que não consigo emagrecer mais😓

@@matizeribeiro1518 Vc precisa desacostumar seu corpo, tudo o corpo acostuma

@@andreiars com a pandemia acabei engordando. Tô pesquisando outra técnica pra emagrecer novamente. ( o que engorda a gente sabe, difícil voltar a ter foco😅)

@@matizeribeiro1518 não existe outra é comer saudáveis, eu malho a 3 anos os 3 anos foi acompanhada de um personal, então seguia o jeito que ele é todos da academia diz o certo, comia frango batata doce e arroz integral bem pesadinho, ele era contra jejum eu fiz durante abril do ano passado que fiquei em malhar, quando fechou tudo, amei e fazendo a refeição correta como eles dizem eu virei escrava, da academia e cobranças estava ficando louca ja, em janeiro dispensei o ex personal, e personal e agora estou livre pra fazer o que me faz bem e me permanecer magra, la era coisa de louco um final de semana se saísse da dieta ele me crussificava na segunda, jejum éra um demônio pra ele, tô seguindo o dr dayan siebra, estou aprendendo muita coisa na maratona dele, e tudo ta fazendo sentindo pra mim,

Boa tarde eu estou amando assistindo essa live do muito importante aprender , sobre o bem estar quero muito melhorar o estilo de vida essa moça foi embora muito rápido 🙌 mais deixou muita coisa boa pra muita gente eu não a conhecia , mais após toda essa tragédia passei vê essa importância dessa moça linda deixou muitos fãs , com saudades mas uma coisa tenho certeza nada é por a caso parabéns Dr. e todos que estão assistindo vou fazer esse jejum.

O jejum ou a dieta ?porque?

@@martacruz9052 Os dois por conta de passar várias horas sem se alimentar, aconselho a ter acompanhamento c um nutricionista, para administrar a quantidade necessária q vc tem q se alimentar no jejum e o protocolo adequado para vc.

@@limanascimento6237 ok vlw

Lima, em qto tempo? Vc consume suco de polpa natural? Pq meu nutrologo passou no meu plano alimentar algumas frutas. Até antes de passar com ele eu só comia abacate e coco rsrs

Parabéns também vou conseguir

Kaká vc perdeu só com o jejum eu tenho 48 tbm penso que não vou conseguir

Perde @Norieide jejum é vida, eu tb faço todos os dias, perdi 7 kg em um mês, achei tranquilo. Estou mandando, tento diminuir carboidratos.

Vc malha em jejum

Qts horas vc faz de jejum?

@@iaralopes6787 p

Vc come o que? É uma dúvida, vc n cole nada antes de praticar alguma atividade?

Parabéns! Continue assim!

Parabéns