Eu pegava sol todos os dias indo trabalhar de moto calor de blusinha alça, 4x ao dia 10 minutos... Veio pandemia, comecei trabalhar em casa... Não saiu quase nunca so mercado final do dia... Parei com academia, fiz 40 anos, to sentindo muita coisa 😢uma mistura de depressão, ansiedade, menopausa, dores, fraquezas...etc... Não quero tomar remédio, to voltando hj pra academia 🙌 suplementos, os vídeos animaram me tbm, gratidão vou fazer estudo no seu canal Dr.
Bom dia Dr, muito grata por toda a sua informação. Quando se suplementa vit D3, é aconselhável suplementar também vir K2 MK7 para que o cálcio seja depositado nos ossos e não noutros sítios, como articulações, rins, vesícula, dando origem a artroses, cálculo renal e pedra na vesícula? Agradeço seu esclarecimento Muitas bênçãos ❤
Bom dia Dr Barakat! Excelente vídeo, uma verdadeira aula sobre vitamina D. Só tenho a agradecer, primeiramente a Deus pela oportunidade de estar aqui nesse mundo maravilhoso e, ao Dr Barakat pelo excelente trabalho desenvolvido na medicina funcional. Obrigada sempre! Gratidão sempre! Há! Quero tirar uma dúvida. Devemos tomar a vitamina D sempre acompanhada da K2? Obrigada novamente! 🙌🙌🙌🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Os médicos sempre me falam que não precisa da k2, só quem tem mais de 40 anos e como eu tenho 25, eles não querem passar, mas vou comprar por conta própria, pois to tomando a vitamina D, tava muito baixa.
Dr. Barakat gratidão sempre. O admiro muito sou grata a Deus por sua vida pois és verdadeiramente um médico que ama sua profissão, pois ensinas o melhor para o ser humano. Meu desejo é que Deus o conduza em bençãos o senhor e sua linda família 🙏🏻❤️
Fiz exame essa semana a minha está um pouquinho abaixo,mas como estou todos os dias trabalhando no sol desde outubro acredito que logo voltará ao normal,pois tudo que estava ruim já se foi como triglicérides alto,pre diabetes.
Boa noite doutor Obrigada por trazer essas informações riquíssima. Fiz exame a uns meses vitamina d baixa, as unhas quebradiças de sangrar fiz tratamento com vitamina addera ,não adiantou iniciei outro vitamina injetatavel citoneurim 5000 + nouve silicio organico 3 meses de tratamento. Vou aguardar ver se ficar tudo bem. Doutor senhor poderia indicar suplemento bom para vitamina?
Não sou médico não, creio que ovos podem ser ótimos aliados para manter o peso junto com alguns alimentos calóricos ricos em gorduras saudáveis como coco 🥥 e abacate 🥑.
Tomar sol pelo menos 15 min nesse horário mas de preferência com 80% do corpo exposto, seria isso mesmo? Pois já ouvi essa afirmação em outra fonte. Desculpe. Obrigada
Qual alimento que atua em sinergia com a D3 para um melhor aproveitamento, ou para esse caso não há necessidade? Existe uma falha de produção de D3 pela pele exposta ao sol ?
Pego sol e suplemento com vit. D. Tenho 63 anos e fiz exame por esses dias e teve aumento bom. É pra tomar sempre o suplemento ou somente por algum tempo?
Gratidão Dr Barakat pela linda e edificante mensagem. Há um mês atrás fiz exame para saber a quantas estava bem a vitamina D no organismo. O resultado foi de 26 ( a médica disse que estava no nível certo), porém cio estou com osteoporose no fêmur e no rádio, pegou que eu tomasse a vitamina D...pous para quem está com osteoporose o indicado é 30. Gostaria de saber do senhor se isso procede. Obrigada. OBS: tomo sol (qdo ele está presente...rsrsrs) todos os dias, geralmente ao meio dia.
A minha deu 26 o Dr.Fco Diogo, passou pra mim vit.D3 50.000 UI 10 caps pra tomar 1 cap por semana, me orientou deixar pra tomar todo domingo pra ñao esquecer. E retornar nele com 90 dias.
estaav me suplementando com 4000ui de vitamina D por dia. ouve um dia que passei 4 horas tomando sol. Passei mal. Parei de me suplementar. Devo voltar?
Dr. Barakat, adoro e tento seguir todas as orientações de seus vídeos. Porém, esse trapézio hipertrofiado dessa forma que aparece na foto de promoção do vídeo me diz que o sr. fez uso do suco, hein....é isso? Abrass e td de bom.
Bom dia Dr , hj dia 23-06-23, Assistir seu vídeo, gostaria de saber mais sobre o assunto, tenho deficiência de vitamina de depois da cirurgia bariátrica a qua fui submetida, poderia me informar ?
No caso de quem fez cirurgia bariátrica, a absorção de vítima D 3 é dificultada. Você terá que fazer suplementação mais elevada. Procure um bom médico que saiba da importância dessa vitamina, caso contrário você terá sérios problemas de saúde, principalmente osteoporose. Veja vídeos da Dra. Bianca Urbano.
