Dr, você disse tudo. Falei para um grupo de homens da minha igreja e comecei pela alimentação, passando pelo exercício físico e suplementos. Todo mundo pediu indicação de suplementos, mas ninguém parou de beber refrigerante, comer pão, pizza, sucos de caixinha... ninguém foi para a academia nem fizeram jejum. Misericórdia!!!!
A indústria farmacêutica e alimentar busca benefícios e grandes lucros não estão preocupados com a nossa saúde cabe a cada um de nós fazer as melhoras escolhas para ter saúde
Bom dia Dr Barakat! Excelentes dicas! Agora vendo esse treino de pernas, quem tem artrose nos joelhos ,tendinite no quadril , acho que não dá pra fazer um treino assim ou dá? Gratidão pelos seus ensinamentos 🙏
