Dra. Belaustegui // La dieta cetogénica explicada 

Más en: www.vidapotencial.com - La dieta cetogénica es más que una dieta, es un estilo de vida y un protocolo de nutrición con numerosos beneficios para la salud a todos los niveles. En este video encontrarás una masterclass sobre la dieta cetogénica: qué es, sus beneficios, ayuno, cetosis y mucho más. Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes: 00:00 Introducción 01:25 Qué es la dieta cetogénica 03:20 Qué es la cetosis 04:45 Qué es la cetoacidosis 06:00 Quién puede hacer dieta cetogénica Beneficios de la dieta cetogénica: 07:20 Pérdida de peso con la dieta cetogénica 08:30 Control de la Diabetes Mellitus tipo 2 09:00 Rendimiento deportivo con la dieta cetogénica 09:20 Mejora de la longevidad 10:45 Beneficios del consumo de grasas 18:10 Cómo hacer dieta cetogénica 22:00 Ejemplos de platos cetogénicos 22:25 Grasas buenas y grasas malas 28:43 Qué es la dieta paleo 31:18 Qué es la dieta Atkins 32:08 Cetosis cíclica 33:40 Historia de los ayunos 34:45 Beneficios del ayuno intermitente 39:20 Qué es la autofagia 40:45 Cómo empezar a hacer ayuno 47:49 Uso de cuerpos cetónicos exógenos 52:52 Epigenética en la dieta cetogénica 54:15 Mejora de la productividad con la cetosis - Gana salud con nosotros: Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Otros cursos y programas -- bit.ly/cursosvidapotencial: PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. programas.vidapotencial.com CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales. www.campuspotencial.com - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos. www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: libros.vidapotencial.com - SUSCRÍBETE a este canal: bit.ly/2quCaQr - INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ - FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Todas las semanas vídeos sobre salud y estilo de vida. - OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj - OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x - OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - BLOG: www.vidapotencial.com/blog - Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios. Muchísimas GRACIAS por estar ahí.

A ambos les daría un premio: COMO PERIODISTA... QUE NO INTERRUMPE, Y SE NOTA QUE DESEA APRENDER... Y, A LA DOCTORA, GENIAL SU EXPLICACIÓN. A QUIEN LO DESPIDO, ES AL CAMAROGRAFO, QUE PARECE QUE EL VIENTO, LE TIRA A LA CÁMARA... UN MIL PARA ELLOS....

Yo llevo cuatro años siguiendo una dieta cetogénica. Perdí 35 kilos durante el primer año y no he recuperado ninguno. Nada de hambre y ninguna ansiedad. Yo era una comedora emocional y es la primera vez en mi vida que he conseguido tener una relación sana con la comida. Además mejoro notablemente mi psoriasis, no he tenido ningún brote en los últimos años. Todos son beneficios.

MUY BUEN VIDEO, GRACIAS, SALUDOS DESDE GUATEMALA, LLEVO AÑO Y 5 MESES CON AYUNO INTERMITENTE, DIETA CETOGENICA, EJERCICIO, LOGRE REVERTIR DIABETES TIPO 2, DESPUES DE 13 AÑOS, SE ME QUITO LA PSORIACIS, SOLO ME QUEDAN LAS CICATRICES, SE ME FUE LA ACANTOSIS NIGRICANS, YA PUDE DONAR SANGRE. TODA MI VIDA TUVE UN DESCONTROL METABOLICO.

10 meses con dieta cetogenica, he perdido 30 kg, las analíticas perfectas!👏👏👏

Aún hablando como patóloga, la manera de explicar es SÚPER claro...de hecho creo que eso es justamente lo que da confianza, tener a un profesional hablando de esto es extraordinario, la mayoría de los doctores no son más que ejemplo de una mala salud :-( gracias por mantener este canal :-)

Este vídeo vale su peso en oro. Deberían enseñárselo a todos los estudiantes de Nutrición.

Perdí más de 30kg con Keto en mi primer año!!! Sin vueltas, es sostenible me encanta! Y me hace sentir muy feliz!! Estoy satisfecha 😉. Hoy es mi día 410.

Yo empecé, sin saber, haciendo las cosas bien, reduciendo y eliminando azúcar, dulces, comidas preparadas, después descubrí el ayuno de 12, 16 y 24 horas; martes a viernes de 12 horas, sábado y domingo 16 horas, y lunes 24 horas, así depuro comidas de fin de semana. Genial!! Aumento de energía (corro, pilates, etc) mejor estado de ánimo y perdida de peso estable, hasta 17kgs. Lo haría solo por la energía y el estado de ánimo que he ganado

No se porque pero los mejores consejos de doctores en you tube los he tomado de doctores de España 💖💖 muy honestos !! Gracias doctora!!

Excelente explicación de la dra., apenas empece, deje harinas y azúcares, hago ayuno 16/8 apenas llevo 10 días, me pese y baje 6kg, agregué mas semillas a mi alimentación, espero continúan tengo Obesidad tipo II, aproximadamente me llevaré un año para llegar a mi peso correcto, lo voy a lograr.

😍😍He estado en la dieta keto por dos meses y bajé 10 kilos, sin sacrificios, sin esfuerzos y me siento con mas energia que nunca.😍😍😍

maravilloso vídeo, muchas gracias, sólo apostillar algo que no se ha dicho en él y que considero de vital importancia, por si alguien lee este comentario ..., que tanto dieta cetogénica como ayuno, posibilitan, y hablo de desde la propia experiencia, dejar de ser tan dependientes de la comida (en concreto los hidratos de carbono), hacen reducirse enormemente los picos glucémicos, la sensación de hambre que nos asalta de pronto y sin previo aviso... en definitiva, uno puede estar mucho tiempo sin comer sin tener esa desagradable sensación de dependencia.

Como se disfruta cuando sabemos que estamos escuchando contenido de calidad, muchísimas gracias por el esfuerzo realizado. GRACIAS!

La dieta cetogenica ha cambiado mi vida, baje 14 kilos en 2 meses y mi piel luce más saludable. La mejor elección que he tomado.

Alabado sea mi señor que permitió que me adentrara en este tema tan interesante pero a la vez desconocido para mí, de la mano de esta doctora. Dios te bendiga y aumente tu gracia y encantó para dar a conocer estos secretos en pro de nuestra salud. Un abrazo desde Bogotá.

A 807 doctores no les gusta este documental jajaja llevo un mes en este estilo de vida y 11 kilos menos☺️💞

Recuerden al iniciar este estilo de vida no sólo se baja de peso si no que se pierde la grasa que tienes acumulada, empiezas perdiendo agua y luego empezarán a perder centímetros, no se preocupen si no ven pérdida de peso ,muchas veces no se ve reflejado en la báscula pero si en la ropa ,lo mejor es que al perder grasa no quedaras flacido ,ánimo es una forma de alimentarse deliciosa y con muy buenos resultados sobre todo a aquellas personas que tienen resistencia a la insulina o tienen un daño metabólico ,aquellas que ninguna dieta les funciona, les aseguro ésta si les va a funcionar, .Excelente entrevista me encantó, gracias por su tiempo

Felicitaciones. El entrevistador deja hablar y brillar a la entrevistada

Hola mi vida cambió 100% desde que ayuno 16hs al día,además de tratar de evitar los alimentos procesados e ingerir lo que puedo orgánicos. Todo esto combinado produjo en mi un cambio a nivel neurológico. Por otro lado la dieta cetogenica es la más efectiva en mi experiencia tengo 45 años y mis valores son óptimos mejores que los que tenía hace varios años. Colesterol y demás valores están siempre imperceptibles. Además nunca aumentó de peso me mantengo en 2 o 3 kg más menos siempre. Este video reafirma todo lo que yo experimenté además de sumar a mi experiencia mucha información que aún no tenía clara. GRACIAS IMPECABLE ❤

Gracias a este tipo de videos y a la dieta keto, siendo tambien referente la cetogenica, pude bajar 50 libras y por gracias de Dios ya no tengo diabetes. Esto lo puedes tomar como un gran estilo de vida ¡Me siento genial! Siempre satisfecho. Ya llevo cerca de mi 3 año y pienso seguir mas. Me encanta...

Mayo 2021, el mundo sigue en pandemia y yo sigo explotando al máximo esta situación atípica. Aprendiendo y informándome. Sacándole jugo a lo que nos toca atravesar. Poniendo en práctica la fabulosa dieta KETO como estilo de vida. ¿Quién más por acá? Que levante la mano 🇦🇷

Soy keto hace 3 meses y me siento muy bien he podido perder peso 15 kilos, bajar trigliceridos, y subir el colesterol bueno, me siento genial

Dios mío que entrevista más genial, armoniosa y clara. Me encanto quisiera grabar cada palabra en mi cabeza. El entrevistador y la Dra. Que profesionales. Estoy encantada con esta entrevista que abordo prácticamente todo de este tema en el cual me animo cada día más. Ya tengo mi primer mes en ayuno intermitente y me encanta.

Buen vídeo, me gusto mucho la forma clara de hablar de la Doctora y el hombre que entrevista muy respetuoso escucha sin interrumpirla, normalmente los que entrevistan hablan más de la cuenta y este hombre lo hace muy bien para mi opinión. Por supuesto el contenido es excelente. Un saludo desde Australia

Yo tengo 2 meses en cetosis y woooow! Me he sentido de maravilla, como delicioso, no paso hambre y mi cuerpo se ha definido muchísimo, estoy feliz porque por fin puedo ver mis músculos definidos.

me gusta que el escucha y no anda interrumpiendo..bravo.

Funciona perfecto, llevo 2 años en este estilo de vida y me ha cambiado la vida, me siento súper bien, mi piel esta divina, mi salud excelente, estoy en mi peso ideal, cada día aprendiendo más, gracias por compartir tú conocimiento, no me pierdo ningún video, saludos desde Colombia.

Excelente charla. Mil gracias. tengo 72 años, me diagnosticaron Diabetes II hace 5 años (aunque reconozco que los síntomas han estado conmigo fácilmente hace 20 años) Hace más de un año tuve un ataque al corazón, me colocaron un stent. Ambos médicos, el de cabecera y el cardiólogo me recetaron varias medicinas. Al poco tiempo de ingerirlas con regularidad, noté trastornos digestivos que me alertaron que algo andaba mal. Hace ya dos meses largos abandoné las píldoras y me dediqué a ayunar. Al poco tiempo, mi glucosa descendió de 195 mg/dL a 106 mg/dL. y mi peso descendió de 109 kilos a 100. Luego estudié el tema que tratan sobre cetosis y lo agregué a mis ayunos. Me siento mejor y con bastante más energía. Gracias por divulgar lo lógico.

Hacía tiempo que no veía una entrevista de tan alta calidad, tan bien explicada y al final si te paras a pensarlo que lo que sustenta todo ese vocabulario aparentemente difícil está el sentido común, la lógica y la reflexión. Gracias

De verdad que es muy interesante, como nuestro cuerpo es tan maravilloso, también tengo 1 mes y medio en cetosis y he bajado 9 kilos, algo que nunca había logrado con una "dieta balanceada"

Me recuerda un poco a la dieta 3x1 de Frank Suárez del canal de Metabolismo Tv, él recomienda también reducir los carbohidratos y azúcares, aumentando grasas y proteínas. Me encanta esta mujer, super natural, dulce y bien instruida.

Hago el ayuno intermitente. Al principio sufrí mucho, pero ahora lo paso muy bien. Lo recomiendo.

YO ERA DIABETICO2.YA NO.AHORA NO TOMO NINGUN MEDICAMENTO Y MIS CIFRAS EN SANGRE SON NORMALES.LLEVO 14 MESES KETO.

Doy Keto desde hace 3 meses!!! estoy muy feliz me decide de 17 kilos y estoy muy feliz!!!😘

Eres muy muy muy buen conductor,muy buen entrevistador,muy generosos muchísimas bendiciones y lluvia de éxitos para los dos. Un abrazote enoooooormeeee desde mi corazón.

Me parece precioso cómo cuando hablamos y decimos cosas cómo: " en la prehistoria, etc, hacíamos esto o aquello..." Lo que mucha gente no sabe o no es consciente es que, literalmente es así. Es decir, nosotros, los de ahora, somos los mismos que vivíamos entonces, literalmente.

Creo que estoy empezando a vivir de nuevo al escuchar los grandes beneficios del ayuno y la dieta cetogénica

Que buen video! Ojalá cada vez más personas entiendan que la industria les ha domesticado para optar por una alimentación que los lleva rápidamente a la enfermedad y la muerte, y por volver a formas de nutrición ancestrales, como la dieta cetogenica, que sólo trae beneficios. En mi caso, me cambió la vida absolutamente!

Llevo 5 días con dieta Leto y perdí 1 kg 😱😊🥳 estoy muy feliz y no paso hambre ni tengo antojos de carbos

Me encanta como explica esta mujer las cosas: con base científica y accesible.

Espectscular esta Dra. Muy bien preparada y sobre todo muy humilde; tiene el din de saver escuchar al entrevistador y responder de forma tecnica y coloquial. Tambien el periodista es muy bueno; esta preparado eb el tema y mucho mejor ha exoerimentado el mismo sobre el tema. Yo haga cetosis y ayunos intermitentes; quiero incorporar el ayuno de 24 horas un dia a la semana; solo lo hice 3 vez y me fue genial; y observo que cuando estoy haciebdo esfuerzo fisico lo paso mejor

Agradeceria la recomendacion de un menu al alcance de nuestro bolsillo. Y alimentos que se consigan en colombia. 😘

Yo hice la dieta cetogénica y la recomiendo, te rejuvenece en todos los sentidos a parte de la pérdida del exceso de peso.

Muy buen entrevistador! Y la dra muy clara al explicar su voz suave ,me transmite mucha paz!

Me he quedado encantada con la doctora, es una profesional de lujo!!!! han sido los mejores 57 minutos que he invertido en informarme y muy útil toda palabra que ha salido de si boca. Su explicación, su forma, su manera de hablar con tanta humildad y tan amena la hacen adorable!!! Isabel que Dios te siga bendiciendo. Eres lo más!!! Una crack en todo, en conocimiento y llegada!!! Al entrevistador, gracias por saber escuchar e intervenir adecuadamente como si nosotros estuvieramos allí. Muy inteligente tu actuación. Casi impecable!! Un abrazo a los dos y gracias por esta cátedra!

Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️ He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳🥳

La dieta keto me a ayudado al 100% con la ansiedad por la comida. La recomiendo mucho para tod@s que tengan una mala relacion con la comida y quieran bajar de peso.

Me ha encantado como lo ha explicado la Dra, y el periodista muy preparado, llevo 3 dias con la dieta cetogenica y ahora mas que nunca estoy convencida de seguir y tambien con el ayuno intermitente por sus diversos beneficios!!!

Que lujazo de entrevista, sabía ya bastante de la dieta cetogénica, pero cuando oyes hablar de ella a alguien tan puesto en el tema da gusto. Sólo puedo decir que muchas gracias

Felicidades!! una entrevista muy amena y didáctica. Isabel se explica de forma excelente y en mi opinión el hacer la entrevista en un entorno tan natural y relajante ha sido un verdadero acierto. Me suscribo a tu canal. Quiero ver más entrevistas como esta.

Bello paisaje y excelente elocuencia al exponer la Dra. sus conocimientos. En otros tiempos con aquella famosa pirámide donde recomendaban alimentación a base de carbohidratos cuanto daño generaron a las personas.

Yo la seguí y efectivamente bajé de peso pero además me encontraba fenomenal

Cuanta evolución escuché en esta mujer! Creí cada palabra que su boca pronunció! Gracias por compartir este video nutrido de información!

Estoy muy impresionada de la calidad de contenido de esta entrevista, muchísimas gracias. Por supuesto me suscribo.

Pues yo te diré que desde que llevo haciendo este tipo de alimentación que con hoy son doce días te diré que no estoy sufriendo por qué porque no me tiro pedos porque yo era una mujer de tirarme muchos pedos durante todo el día la tripa ni el estómago no se me inflama era una persona que últimamente me estaban dando vértigos día sí día no prácticamente todos los días, necesitaba echarme una siesta al mediodía, tenía ansiedad y sabes que te digo que estos días que estoy llevando esta nutrición, se me han quitado los vértigos no me tiro Aires mi estómago y mi tripa no se me inflama, estoy con muchísima energía no tengo la necesidad de echar una siesta, eso es lo que me da el ánimo para seguir entonces ni me duele la cabeza ni lo estoy pasando mal, porque me da mucha felicidad de que en pocos días he tenido resultados que me tienen muy feliz porque la ansiedad y tener vértigos es una putada, era una persona que diariamente me comía una barra de pan y sí que tomaba arroz cereales sobre todo mijo y quinoa, me hacía mis propias tortas de pan comprando la avena en grano, pero era una persona que no tomaba azúcar ni dulces, ole ole esto he descubierto algo que no lo voy a dejar porque a mí no me aporta sufrimiento al contrario me está aportando mucha felicidad y si esto lo he conseguido en 12 días no te quiero ni contar lo que voy a conseguir soy una persona que hace deporte y muy poca vida sedentaria, mi trabajo es físico y mi tipo de personalidad siempre ha sido con mucha energía, pensaba que comía muy bien porque comía de todo pero al descubrir esto he visto que no comía tan bien como pensaba, quiero decir carnes comía de todas no me privaba de ninguna pero claro a mi cuerpo le estaba metiendo muchas harinas,

El ayuno es lo mejor que me pasó !! Lo importante es siempre ser moderados a la hora de comer. Aprender a evitar las harinas y azúcares es clave.

MUY CLARO,PRECISO,CONCISO * GRACIAS TOTALES *

por fin una doctora actualizada , Y qué bonito es Santander (Cantabria-España)

Yo comenze con dieta cetogenica en julio de 2020, por 9 meses la hice y baje 25 kilos; ahora ya solo hago low carb, poruqe aunque si me senti muy bien, pero se me reseco mucho mi cabello no se aque se deba esto ,hay ocasiones a las que vuelvo a ceto por unos dias, para mantenimento; lo que si aseguro es que mi presion alta se regularizo,mi asma desaparecio,baje 4 tallas,aprendi a cocinar low carb; adopte este metodo

Gracias por aportará tanta sabiduría. Mi experiencia con la keto y ayuno 🔝🔝ojalá llegue a muchas personas, que mejoren su calidad de vida 💛 que sanen 😇 y lo que más deseo es que te permitan compartir tú sabiduría doctora por muchos años. He llorado la pérdida de Dr Fran Suárez. Y rezo para que nunca más se repita la historia y LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFE. Gracias 💖

Wooow excelente plática!!!! si empecé con esta dieta veo cuán buena es y aún lo que me falta aprender de ella, felicidades a los dos y gracias por la platica

El escenario perfecto para tan interesante exposición.. gracias, gracias gracias ❤️💯

Hermosa entrevista con una mujer encantadora y a la vez una doctora excelente. Hermoso lugar. Felicitaciones y gracias.

Me he quedado abismada, en verda no tenia este conocimiento, creó en toda su explicación , ahora yo pregunto porqué no sé le informa a la población con esta claridad como usted lo está explicando, sería extupendamente bueno para qué las personas duraran más y se enfermaran menos , voy a tratar de seguir sus vídeos para ver si resulvo de toda mi situación del insomnio muchas gracias Doctora Felicidades.

Qué bien se expresa Isabel, me encanta su energía y su acento y qué química se les ve. Una entrevista de 10. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Un gran descubrimiento :)

Me encanta todo lo que dice Isabel, una mujer muy muy abierta a aprender cada día más y transmitir ese conocimiento! La pasión que le pone a esto es increíble! Información Totalmente basada en estudios serios y contrastados que además se pueden buscar en miles de enlaces en internet! Muy valiente y ánimo a seguir adelante! 👏🏼👏🏼

Gracias! Gracias! Gracias!!!! Os admiro a los dos!!! Y estoy tan contenta!!! Tan agradecida que habeis llegado a mi vida!!🙏❤ vibro en todo lo que compartis!!! Un besazo y abrazo a los dos desde Barcelona!!! Haceis una labor que SUMA!!! GRACIAS🙏😘

El respeto y el valor que tiene esta charla valen oro. ❤ Muchas gracias.

Magnífica entrevista!!! No sabía yo que en Santander teníamos gente tan preparada. Mi enhorabuena Isabel!

excelente entrevista y con buena base científica.

Primer documental que veo sobre este tema en Español que merece la pena y que está bien argumentado.

Wow me encanto la entrevista! Me encanto lo preparada que esta esta Doctora!!

Excelente la información se nota que lo hacen pensando en el bien común de las personas, los felicito y mil bendiciones a la doctora y al entrevistador. AMEN

Aparte de lo bien explicado..me encanto el paisaje..hermoso!!! Saluditos.

Mucha verdad! A mi me paso que Cuando baje la ingesta de carbohidratos tuve varios dias doleres de cabeza y me sentia con malestar! Despues de unos dias vi la diferencia y empeze el ayuno de 12-12 . ahora le he aumentado algunos dias unas horas mas de ayuno

Magnífico vídeo, magnífica doctora. Gracias por esta charla tan buena. Gracias.

Hola a todos..yo llevo casi 2 semanas con dieta cetogenica y me está yendo bastante bien. Para las personas que aqui preguntan qué se puede comer...tomo las recetas de la página Diet Doctor (son gratis). Al día de ayer mi báscula me dice que bajé 14 libras. Inicié el reto de 2 semanas de la pagina que les menciono con un peso de 155 libras y ayer me pesé entrando en mi segunda semana del reto y la báscula me sijo que estoy en 141.3 libres.

Llevo tres meses en este estilo de vida. Grandes y excelentes cambios he experimentado. Gracias por estar en you tube

Admirable su conocimiento dra ISABEL ... la vida me trajo a este video y estoy facinado por aprender y mejorar mi calidad de vida !!! Con cariño un abrazo desde MEXICO 😊

Hola Isabel, estoy muy interesada en todo lo que explicas, me párese muy interesante. Lo del ayuno intermitente es el que he empezado a practicar, llevo una semana donde mi cena la realizo a las 16, a eso de las 21:30 tomo kefir porque lo vengo consumiendo hace dos años. Y me ha ayudado para la inflamación estomacal. Después del kefir vuelvo a comer una torta pequeña de maíz a eso de las 7:30 y un almuerzo ligero entre 12:30 y 13:00. Me va bien, no se me ha dificultado. Lo único difícil es lo que tú misma explicas, aquello de cambiar lo que por muchos años habías escuchado que necesitas comer poco y seguido para evitar el aumento de peso, y más preocupante aún la gastritis. Lo que me encanta de tus charlas es que me has permitido entender porque siempre me ha costado desayunar, de joven no lo hacía, y me dejé convencer que era contraproducente. Y empecé a comer poco, café y una arepa ( tortilla de maíz azada). Los carbohidratos me inflaman y me hacían doler terriblemente el estómago. Para estas molestias me ha ayudado el kefir. Mil gracias, estoy muy curiosa de aprender y poner en práctica.

Isabel Belaustegui es genial, excelente explicación, muy bien guiada con las preguntas. Gracias!!! Soy keto y me siento de maravilla

Es una entrevista excelente entre dos personas muy inteligentes...para compartir!!!

Wow! Juntos son dinamita! ♥️ gracias! Exelent!

Exacto!!¡ Impresionante la entrevista!!¡ gracias a dios que existe internet en tv ni en broma lo vería! FELICIDADES y enhorabuena x tanta información con tanta claridad x parte de los dos q da gusto escucharlos!!¡ mil gracias a vosotros

genial : las pregunta, las respuesta las explicaciones. Me apunto a la dieta cetogenica y ayuno y sobre todo al canal

Que gran mujer la doctora, transmite una confianza y buenas energías. Le agradezco su ayuda , sirve para mejorar la salud y calidad de vida de muchas personas, es una persona a la cual le creo todo lo que dice, saludos

esta dieta ya se practicaba en los 80's gracias a un programa especial que practicaban en SLIM CENTER en CDMX siguiendo el régimen adelgazabamos mucho ..rapido y sin flacidez no entiendo porque ya no existe esa clinica era cara pero valía la pena..

Estoy maravillada al oír a la Dra. No había conseguido ver a alguien hablar con esa categoría de la dieta cetogénica en español. Solo lo encontraba en webs extranjeras y ahora estoy más convencida aún. Muchas gracias por abrirnos la mente y los ojos respecto a las grasas.

Fabulososa esta entrevista! Encantadores y llenos de contenido de valor. Gracias por compartir con nosotr@s!

Muy buena informacion, vengo siguiendo un cambio nutricional en Ayuno Itermitente 16/8 y disminucion de Glucidos y por la Situacion que hoy vivimos me anime a iniciar un ayuno completo de 15 dias, estoy en el DIA 4, y voy a documentar mi experiencia, gracias por Informarnos.

Excelente especialista. Más claro imposible! Gracias

Maravillosa entrevista, de casualidad me tope con ella. Tanta informacion realmente era lo que estaba buscando, salir de la nutricion convencional. Exelente, muchas gracias por este aporte super.

Gracias!, Qué cambio de cabeza necesito!

Me encanta Isabel!!!!! Que buen episodio Jesús!!!!

Muchasisimas gracias x toda la información y la forma d compartirla Isabel, sos clara y sencilla la manera d transmitir tus conocimientos!!!! Excelente el entrevistador!!!!

Es un placer exquisito escuchar a esta mujer tan preparada y la forma tan sencilla de explicar, me encanta tener una idea mas clara de l que es la dieta cetogénica. Gracias mil por su aporte excelente.

Adoré a la doctora Isabel.. explicacion lógica.. documentada. Excelente.

Que hermoso escenario y que interesante información.

My bien! Buscaba algo en Español para mi familia tratando de este tópico y aquí está! Mil gracias!