안녕하세요? 약사님 20대 대학생입니다. 다름이 아니라 감사 인사드리고 싶어서 이렇게 댓글 남깁니다. 제가 고등학교 때부터 4년 정도 역류성 식도염과 위염에 있어서 굉장히 힘들고 스트레스를 받아왔습니다. 왜냐하면 술, 담배, 야식도 하지 않는데 항상 식후와 식전에 속이 쓰리고, 아파서 제산제부터 시작해서 위산 분비 억제 약까지 먹어보며 달래왔지만, 아무 소용이 없었습니다. 그래서 유명한 병원도 가보았지만, 항상 되돌아오는 건 비슷한 처방이었습니다. 근데 최근에 약사님 유튜브를 접하게 되었고 저산증인 거 같아 속아보는 셈 소화효소와 글루타민을 현재 3일 동안 복용하였는데 놀랍게도 속이 쓰리지 않았습니다. 정말 저는 4년 동안 아프던 질병이 하루아침에 호전되는 게 믿기지 않았습니다. 이 댓글을 보실진 모르겠지만, 진짜 생명의 은인이십니다. 감사합니다(꾸벅)
@@user-rt8co6gd2h 약사님이 위에 관련된 말씀해 주시는 영상 3개는 다 보았습니다. 질문자님께서 원하시고 저도 가장 유익한 영상이었던 제목은 -> 위염, 식도염으로 고생하시는 분들!! 이런 ' 효소'를 챙겨드시면 극적으로 개선될 수 있습니다. 이 제목이에요!
영상을 보면 심혈관 있는 분들에게 쿠마린 성분을 조심해야한다고 하셨는데, 심혈관 질환자분들중에 항응고제를 먹을 경우 조심해야하는것이지 그렇지 않은 단순 심혈관질환자가 조심할 필요는 없습니다. 심혈관이 안좋으신데 별도로 약을 드시지 않는 분들은 오히려 드시면 좋습니다. 반드시 혈전억제제를 드신다고 할 수 없기에 오해없는 자세한 설명이 필요해 보입니다. 쿠마린성분은 혈전을 억제해주기에 오히려 심혈관 있는 분들에게 좋은 성분입니다. 심혈관질환이 있으신분들에게 조심하라고만 말씀주시면 헷갈릴 수 있습니다. 잘 모르시는 구독자분들을 위해 세심한 편집과 퇴고가 필요하지 않을까 싶어요. 많지는 않지만 가끔씩 오해의 소지가 있는 영상들이 있어보입니다. 팬으로써 말씀드리니 오해는 마시구요..
0:55: ☕ 커피를 건강하게 마시는 네 가지 방법에 대해 설명합니다. 0:55: 커피의 추출 방식이 건강에 영향을 미친다. 1:40: 커피 속 카페스톨이 혈중 콜레스테롤을 높일 수 있다. 4:10: ☕ 종이 필터를 사용한 커피는 건강에 이점이 있고, 에스프레소 방식보다 더 효과적일 수 있다. 4:10: 남성의 경우 필터를 사용한 사람은 사망률이 12% 감소하고, 여성의 경우 20% 감소했으며 혼합한 그룹은 28% 감소했다. 4:57: 종이 필터로 여과한 커피를 하루에 한 잔에서 네 잔 사이를 마셨을 때 사망확률이 가장 낮았다. 5:15: 커피를 많이 마시는 사람들은 건강상 이점이 덜하고 심혈관질환이 위험을 높일 수 있다. 7:57: ☕ 뜨거운 커피를 마시는데 주의해야 합니다. 아침밥과 함께 디카페인 커피를 마시고, 뜨거운 음료를 마실 때는 온도에 주의해야 합니다. 7:57: 뜨거운 음료를 마시면 식도암의 유병률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 8:52: 커피를 마실 때는 뜨거운 음료를 바로 마시지 말고 2분에서 3분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 8:59: 커피와 함께 시나몬을 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. by Tammy AI
전 커피때문에 고지혈이 생긴적은 없는데(카페스톨을 다 먹었는데도요) 교감이 항진되는 경우가 너무 잦고, 컨디션 안좋을때는 설사도 잦았어요(교감이 항진되어서 소화기관도 함께 항진되었던게 아닌가...) 테아닌과 함께 먹어도 마찬가지라서 아예 카페인류를 독하게 끊어버렸죠. 주말에 어쩌다 한잔 마실것도 같지만요😊
근데 드립커피랑 더치 커피가 카페스톨이 제거될지는 모르지만 물이 맞닿은 시간이 길어서 카페인 추출함량이 에소 보다 훨씬 높아요. 그래서 임산부들한테도 에소보단 드립커피가 더 안좋다고 알려져 있음. 고카페인으로 인한 부작용도 만만치 않기 때문에 선택의 문제라고 생각합니다. 제가 드립 커피 오래 마시고 뼈마디 까지 아프고 관절염 유발되서 고생했던 사람으로써 에소로 바꾸로 그런 증상이 현저히 사라졌어요. 그리고 확실히 아메리카노가 당뇨에 도움 된다는거 느끼는게 제가 당뇨 까지는 아닌데 대사장애가 있음. 근데 확실히 아메마시면 인슐린으로 인해 급격히 오르는 몸의 반응 느낌이 가라앉고 편안해져요. (솔직히 커피마심 이러는게 신기해서 기분탓인가 했는데 이영상 보고 그 이유를 알게됨) 물론 많이 마시면 당연히 안좋습니다. 특히 너무 태워서 볶은 원두 피하시구요. 좀 좋은 원산지 원두로 빠르게 추출한 신선한 커피를 적당량만 섭취해야함 (원두 고르는것도 중요함) 저는 에소 머신에 종이 필터 넣고 내림. 그럼 완전히는 아니지만 어느정도는 걸러짐. 그래서인지 저 커피 덕후인데도 건강검진시 콜레스테롤 괜찮다고 의사샘이 그랬음. 하지만 분명한건 많이 마심 진짜 안좋아요 특히 혈관수축시켜서 부정맥도 불러올수있고, 깊은 수면 방해와 신경성도 유발할수 있고, 만성 염증도 유발함. 그니까 좋은 원두찾아서 적당히 드시길 바랍니다. 그래도 저는 커피 안마시고 얻는 이득보다 마시면서 스트레스 풀리고 힐링되는 느낌의 이득이 더 많아서 마십니다. 대신 신선한 야채, 과일, 먹으려 노력하고 정제탄수 멀리할려고 하고 운동하면서 다른 걸 더 신경쓰고 있어요.^^ ( 물론 아메도 하루에 1 잔에서 많으면 2잔 까지만 마시고 )
카페 스톨문제면 디카페인이랑 상관없죠; 그건 카페인 문제인데;; 그리고 디카페인이 오히려 다른 화학약품처리 하는것도 있고, 워시드 방식해도 일단 맛이 다 빠져서 빠짝 태워서 태운맛으로 커피맛을 내려고 하기때문에 몸에 더 안좋음. 웃낀건 디카페인인데 카페인이 아예 없는것도 아님. 제가 체감 카페인으로 비교해보니 오히려 좋은 원산지 원두 마시면 그게 디카페인보다 더 체감 카페인 낮았음; 맛도 없어. 몸에도 안좋아, 굳이 디카페인 마실이유가 없겠더라구요.
질문 하나 드리고싶은데요. 제가 근무중에 커피대신에 컵에 누룽지를 넣고 뜨거운 물을 받아서 물이 마시고 싶거나 커피가 마시고 싶을 때 물처럼 마시는데요. 그 누룽지까지 먹진 않고 다 마시면 또 물을 받아서 계속 마십니다. 퇴근시까지 수차례 반복합니다. 혹시 이런 습관이 위장이나 당뇨 등에 문제가 될런지 궁금합니다. 탄수화물이 소량이라 혈당이 급속하게 치솟진 않겠지만 지속적으로 음용하면 인슐린 분비나 뭐 이런거 정말 궁금하네요.
선생님~~ 이제 구독자수 가 200만을 향해 가고 있네요? 구독자 수가 아주 적을때 구독한거 같은데 ㅋㅋ 답글도 꼬박 달아주시고 ㅋㅋ 나혼자 내적친밀감을 느끼고 있었는데 ...이제 너무 커버린 회사 회장님 같습니다~~~ㅎㅎㅎ 언제나 답변 잘 해주셔서 고맙습니다~~ 영양제 선택하면서 많은 도움...아니 기준점 이셨어요~~~~
고약사님 영상 잘보고있는 구독자입니다. 어머니가 얼음판에 미끌어져서 경막하출혈이 있으셨던지 1년쯤되가는데 사고 후 첫 겨울인데 혹시 어떤영양제가 도움이 될까요? 모자쓰고 다니시라고 했고, 평소 뇌영양제, 오메가 3정도 드시고 계시는데 더 도움이 될까요? 그리고 후각손실있으신데 그건 다신 안돌아오겠죠? 찾아보니 다 안돌아온다고하더라고요.
제목보고 엄청 걱정하면서 들어왔는데 영상보다보니 하루 9잔 이상 안마시면 아플일 없다. 되려 몸에 좋다가 2:01 만에 나오네요~ ;; 9잔까지 마실일이 거의 없긴한데 저게 1샷기준이면 우리나라는 투샷기준의 아메리카노를 보통마시니까 4잔반이하로 마시는게 좋을거같네요~ ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
약사님 안녕하세요 구독자입니다 제가 헬리코박터균이 있어서 1차 제균제를 먹고도 안 없어져서 2차 제균제를 복용 할려고 하는데 약사님 동영상을 보구 매스틱검을 같이 복용할려고 합니다 제균제와 매스틱검을 같이 복용해도 되는지 궁금합니다 또 매스틱검은 보균자가 최대 몇알까지 복용해도 되는지 알려주시면 감사하겠습니다~~~
약사님 제가 33살인데 지금 남성 활력에 좋다는 심플리커라는 제품이랑+ 손리써치 밀크씨슬 +고려은단 멀티비타민 + 파이토 대마종자유 오메가3 +프로폴리스 스포이드+ 술마실때나 과식할거 같을 때 엔자이스트골드 or 모닝컴즈라는 숙취해소제 이렇게 먹고있는데 크게 문제 없을까요? 루테인이나 다른종류도 더 챙겨먹어야 좋을까요
예전에 본 영상중에 암세포로 변하는(?) 메커니즘에 따라 어떤과정은 레스베라트롤이, 어떤과정은 포도씨가 적합 이런게 나온 영상이 있는데 못찾겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 레스베라트롤이 오히려 산화스트레스를 주고 안좋단 말도 있던데 레스베라트롤에 대해 최신 영상 만들어주셔도 감사하겠슴니다 화이팅
제 왼쪽 눈에 녹내장 증상이 있다고 해서 현재 레이져 치료를 받은 상태인데 이게 커피때문일 수 있단 말씀에 너무 충격이 크네요 밥은 굶어도 커피는 못 참는데 ㅠㅠ 커피도 온갖 종류 다 좋아합니다 심지어 믹스커피도 많이 마실땐 두세봉 한번에 머그컵에 타서 마실정도로 커피라면 환장하는데 아 물론 블랙도 좋아합니다. 이번 종합검진에서 콜레스테롤 수치가 많이 높다고 약 처방 까지 받았는데 커피 끊어야 할까요 아님 말씀처럼 드립커피에 시나몬 타서 마시는걸로 만족을 해야 할까요 ㅠㅠㅠ
고지혈증이란 것 자체가 의미 없는 말입니다. 콜레스테롤이 심혈관 뇌혈관 질환에 문제가 있는게 전혀 아닌 거죠. 중성지방이 문제인 겁니다. 이 중성지방을 낮추는 것이 오메가 3인 것이구요. 고지혈증이 위험하다는 말은 잘못 된 것이고 중성지방이 위험하다. 이 말이 맞습니다. 커피도 마셨을 시에 중성지방을 올리는 지 확인해 볼 필요가 있고 그렇지 않다면 카페스테롤도 전혀 의미 없다고 봅니다.
저 질문이 있는데요. 제가 어릴때 지병이 있어서 지병이 있어서 병원생황을 오래했습니다. 그래서 지금 간수치도 않좋고 운동을 많이 해도 체중조절이 잘 안되서 병원에서도 체중조절 해야지 간수치랑 지방간 이런게 완화된다고 하더라구요. 그래서 저도 건강에 관심이 많아서 그러는데 제가 직접 원두 갈아서 카페에서 내리는 방식으로 집에서 하루에 한잔 물 1대1 비율로 섞어서 아메리카노 형식으로 먹고 있거든요. 혹시 이런것도 간수치랑 지방간 이런데 영향을 미칠수 있을까요?? 그렇게 되면 커피를 아예 못마시나요?? 편의점에서 파는 플라스틱 병에 담아서 파는 아메리카노는 마실 수 있을까요??
