Du hast Hüftarthrose? Diese Übungen können dir Helfen! (Coxarthrose)

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

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Die meisten Menschen sind der Auffassung, dass ein künstliches Hüftgelenk der einzige Ausweg aus der Hüftarthrose sind. Wusstest du aber, dass Coxarthrose / Hüftarthrose sich auch mit einfachen Übungen und Faszien-Training in den Griff kriegen lässt?
Roland zeigt dir heute einige besonders effektive Übungen mit der Faszien-Rolle für deine Hüfte.
🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
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💬 Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089...
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.100...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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4 окт 2024

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Комментарии : 221

@uschia.7884 4 года назад

Ich bin begeistert von dieser tollen Übung. Ich hatte fast 4 Wochen unerträgliche Schmerzen in der Hüfte. Den Orthopäden den ich darauf hin aufgesucht hatte, teilte mir mit dass ich dringend ein neues Hüftgelenk brauche. Mit dieser Information bin ich weinend nach Hause und habe mir auf dieser Seite hier alle Übungen angesehen die mit Hüftproblemen angeboten wurden. Im vergangen Jahr habe ich mir das Set mit den Fazienrollen gekauft. Seit 4 Tagen mache ich nun täglich diese speziellen Übungen mit den Rollen, die von Roland super erklärt und vorgemacht werden. Seit diesen paar Tagen, sind meine Schmerzen von etwa 90% auf etwa 20% gesunken. Ich bin sehr, sehr, dankbar für diesen Erfolg den ich damit habe. Ich werde mich nun auf keinen Fall operieren lassen. Ich kann diese Übungen nur weiterempfehlen. Vielen Dank !

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@irinafritsche8389 3 года назад

Ich bin jetzt seit 1 Jahr dabei und dies jeden Tag,ich hab meine Schmerzen fast verloren und meine Freundin dazu bewegt das sie nun auch diese Übungen mit übt

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Super gut, Irina! 😍🙏

@selinathiermann3279 4 года назад

Ich kann alles unterschreiben, was an Gutem zu diesem so wertvollen Programm gesagt wird. Nicht nur "Deutschland" ist dabei, sondern auch Österreich. 👍👍👍

@sabinecarstens5246 2 года назад

Hallöchen ich habe die Übung gegen die Hüftschmerzen gemacht..... Echt toll gleich etwas besser.... Ich soll eigentlich laut Arzt eine neue Hüfte haben.... Noch bin ich überzeugt das es auch anders geht 💪.... Vielen lieben Dank für das Video

@selberdenker6138 4 года назад

Hey, ich mache die Übungen jetzt seit drei Tagen und kann bereits wieder weitere Strecken laufen mit meinem Hund, weitgehend schmerzfrei. Treppen gingen ohne mich am Geländer hoch zu ziehen gar nicht mehr, seit ca. Zwei Wochen. Jetzt ist der Schmerz erträglich und wird schwächer. Vor drei Jahren haben die Probleme begonnen mit dem rechten Oberschenkel und hatten sich jetzt in die Hüfte verlegt. Ich bin voller Hoffnung bald wieder schmerzfrei zu sein, da schon wenige Einheiten dieser Übungen so großartige Effekte zeigen. Ihr seid gesegnet .. Dank, danke, danke

@kerstinbinder3209 4 года назад

Ich möchte mich ganz herzlich bedanken, für alle Übungen. Egal, ob für das Knie, Rücken oder Hüfte, alle haben mir geholfen. Eine Knie-OP habe ich mir schon gespart. Alles ist auch wirklich toll und sehr fachlich erklärt. Nochmals vielen Dank👍

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Das freut uns sehr, Kerstin! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@berndschuler9926 4 года назад

Klasse Übungen, je öfter die Übungen gemacht werden, desto besser fühlt man sich 👍💪👌🌻

@danielathormann1030 4 года назад

Danke Roland, super Übungen, danach fühle ich mich richtig gut und vollkommen locker in der Hüfte. :-)))) Kaum zu glauben, was diese wertvollen und doch so sinnvolle Dehnungen dem Körper helfen können!!! :-))))

@lianasamora5896 3 года назад

Danke lieber Roland, ich leide seit Jahren und grosse Schmerzen habe

@susannegurtner6867 4 года назад

Ich mache nach Möglichkeit jeden Tag nach dem Aufstehen - je nach Bedarf - eine der vielen Übungen und es geht mir anschliessend ganz einfach besser. Zusammen mit einer vernünftigen Ernährung (bewusst einkaufen und selber kochen), ausreichend Bewegung im Alltag (per Fahrrad zur Arbeit und zum Einkaufen fahren, Treppe statt Aufzug benützen), Stressbewältigung durch autogenes Training sowie genügend Erholungszeit durch bewusstes Weglassen von Unnötigem habe ich meine gesundheitlichen Probleme (u. A. mehrere Bandscheibenvorfälle) in den Griff bekommen. Ich bin 54, war allein erziehend und habe einen anspruchsvollen Bürojob. Ich möchte alle ermutigen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu nutzen und auf sie zu vertrauen, soweit dies möglich ist. Damit die Ressourcen von medizinischem Personal all denen zur Verfügung steht, die diese WIRKLICH nötig haben...

@sischa6100 6 месяцев назад

Danke für diesen Beitrag. Er motiviert und gibt Kraft! 🙏 Ich bin in einer ähnlichen Situation und glaube auch daran, dass man so vieles mit solchen Übungen von Liebscher & Bracht selbst heilen kann. Alles Liebe für die Zukunft

@shushan6169 3 года назад

Wenn ich bei den Übungen anfange, tu ich mich fast schwer aufzuhören, ich finde ein Video nach dem anderen zum mitturnen .... Es ist einfach so wohltuend. 😄👍👍👍

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Das freut uns sehr! 💪😊

@brigitteelflein8963 Год назад

Das geht mir manchmal auch so. Egal ob es vormittags oder abends ist. 😊🫶👏

@kirstendube8642 4 года назад

Danke für die tollen Übungen! Ich habe seit mehreren Wochen Schmerzen in der rechten Hüfte. Die Übungen schalten die Schmerzen sofort herunter und ich kann mich frei bewegen.

@lydiablock2833 4 года назад

Super lieber Roland, die Übung ist sehr gut ,ich werde sie jetzt bestimmt 2 mal die Woche wiederholen und denke das die Schmerzen auf alle Fälle nachlassen!!!,,

@mahmoudel-lahib6494 Год назад

Vielen lieben Dank Heftig wie es nicht nur den älteren Herrschaften sondern auch jungen Sportlern hilft Sie müssen die Sportler aufmerksam machen damit die ganzen OP‘s nicht mehr gemacht werden und stattdessen direkt an den Verspannungen gearbeitet wird Danke dass es sie gibt ❤️❤️❤️

@gertraudziegler1256 3 года назад

Ich bin einfach nur glücklich. Hatte seit ca einem dreiviertel Jahr starke Hüftschmerzen. Seit ca vier Wochen mache ich täglich die Übungen. Die Schmerzen sind um 90 Prozent zurück gegangen.

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Klasse, das freut uns! 😍🙌

@sebi8103 4 года назад

Super Video. War genau aus dem Grund die Woche schon beim Physio. Die Übungen aus dem Video sind super um zu Hause auch selbst was zu tun, danke.

@feuervogelvogel589 4 года назад

Wer die Verantwortung für seine Gesundheit gern selbst in Eigenregie übernimmt und bereit ist, dafür ein bisschen Zeit und Mühe zu investieren, der hat hier ein ausgezeichnetes Angebot, das er nutzen kann. SEhr gut und schlüssig erklärtes Übungsmaterial, das zum Mitmachen einläd. Meine, seit einem Jahr zunehmend wachsenden Arthroseschmerzen verabschieden sich in rasantem Tempo, seit ich mit den Übungen begonnen habe. Ich bin hoch motiviert und sehr sehr dankbar für diese Hilfe. Das buch habe ich mir natürlich bestellt und bin sehr optimistisch bald wieder ganz die Alte zu sein. Vielen, vielen Dank!

@andreaspecht9199 4 года назад

Das ist genau das was ich brauche 🙏 die ausführlichen Erklärungen warum und was passiert dabei liebe ich Ich habe Probleme an beiden Hüften und will die OP so lange es geht hinaus schieben Diese Übungen werde ich in mein Programm mit aufnehmen Vielen Dank dafür 🤗✌️

@jurgens.2383 4 года назад

Danke, lieber Roland, dass du dir so viel Mühe gibst! !! 👍👍👍🙂

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Sehr gerne, Jürgen! 😊 Wir würden uns sehr freuen, wenn du uns eine Bewertung auf Google hinterlassen würdest. 👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@jurgens.2383 4 года назад

@@Liebscher.Bracht OK, gemacht!

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Vielen Dank! 😍🙏

@petra2901 4 года назад

Das Video kommt genau zur richtigen Zeit. Ich leide momentan sehr. Vielen lieben Dank!!!👍

@petra2901 4 года назад

@@thomashanks7359 Oh...vielen Dank der Nachfrage Thomas. Auch für Dich recht entspannte Weihnachtstage :-)

@petra2901 4 года назад

@@thomashanks7359 Sorry Thomas...ich habe keine Ahnung wer Du überhaupt bist. Wir sind hier bei RU-vid für ganz normalen freundschaftlichen Gedanken und Erfahrungsaustausch. Das ist keine Partnervermittlungsplattform...viele Grüße...

@ilonajanzik9807 4 года назад

Vielen vielen Dank 🙏🏻 lieber Roland. Die BESTE Übung überhaupt-sooo effektiv☺️Dankeschön 🍀

@Liebscher.Bracht 4 года назад

😊🙌

@kuhne-bracholivia4318 4 года назад

vielen Dank für die tollen Videos. Bin 49 Jahre und leide seit 20 Jahren unter Hüftarthrose. Durch die Übungen sind die Schmerzen schon weniger geworden.

@andreakotan 4 года назад

Auch von mir ein grosses Dankeschön, dass Du es uns gezeigt hast wie!🤗 Habe zwar noch keine Artrose, aber ich mache gern nach was du machst, und auch klassische Dehnübungen am Abend.

@gabrielewalther7816 4 года назад

Richtig gut. Vielen Dank für erstklassige Erklärungen. So kann man Hintergründe verstehen u weiß, wofür man das macht. Das bringt mich echt voran. Ich bin immer wieder verblüfft, wie schön es sich hinterher anfühlt 🤗👍

@mariont.3337 4 года назад

Danke für deine detaillierten Anleitungen. Mir geben deine Videos mehr Sicherheit. Am heftigsten schmerzen die Übungen mit der kleinen Rolle. Mittlerweile ist mein Morgenprogramm auf 40 Minuten angewachsen. Ich habe eine schwere Arthrose in beiden Hüften und schon einen Op- Termin für's Frühjahr. Mal schauen, was ich so erreiche. Ich wünsche einen schönen 2. ADVENT🕯🕯

@schaebchen6694 4 года назад

Ich finde die Übungen super, inzwischen bearbeite ich schon mehrerer meiner Baustellen mit den passenden Übungen! Danke!

@sigurdholzmeister2739 Год назад

Ein ausgezeichneter Beitrag zur Behandlung einer Hüftarthrose. Vielen Dank. Sigurd

@annisch319 2 года назад

Jetzt weiss ich genau woher dieser Schmerz kommt.Durch diese Übungen.Jetzt kann ich selbst was dagegen tun.Danke für diese Übungen.🤗

@Liebscher.Bracht 2 года назад

Gerne doch! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@meinradblun235 3 года назад

Seit 1 Monat habe ich das Drückerset,bin überzeugt davon und kann es weiterempfehlen M.Blu

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Danke für dein tolles Feedback! 🙏🙂 Es freut uns sehr zu hören, dass dir das Drücker-Set bereits hilft, deine Schmerzen zu lindern. 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@michaelogi 4 года назад

Wieder tolle Übungen, die auch spürbar helfen. Vielen Dank.

@simonea.d.h.bender331 4 года назад

Ich glaube, ich sollte mir jetzt langsam diese speziellen Werkzeuge zulegen, denn man findet nicht für alles einen guten Ersatz! Die Übungen sehen sehr vielversprechend aus, das konnte ich irgendwie mitfühlen - super Video mal wieder!

@piene9298 4 года назад

Vielen Dank für diese Trainings-Einheiten! Ich bin erst seit kurzem dabei aber es zeigt schon Wirkung!

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Das freut uns! 😊👍

@evaledies1901 4 года назад

Danke 🙏 ich fange damit an, denn alle deine Übungen helfen mir.👍

@thomasschmitt6347 4 года назад

Ich mache seit 3 Tagen Deine Übungen. Schon unmittelbar danach fühlt sich meine Hüfte viel besser an und die Schmerzen sind deutlich zurückgegangen. Hatte vor 10 Jahren eine Oberschenkelhalsfraktur und habe seitdem immer mal wieder stärkere Schmerzen in der ensprechenden Hüfte. Ich bin guter Hoffnung, dass Deine Übungen mir helfen, meine Schmerzen nachhaltig los zu werden.

@Vanessa_Monica_White 4 года назад

Eure Übungen sind toll 👍😍 Mir hat bis jetzt alles geholfen was ich ausprobiert habe 👍 Schönes Wochenende euch & einen schönen 2.Advent 🕯🕯

@alexandrarecht6310 3 года назад

Danke lieber Roland, jetzt kenne ich die Zusammenhänge wie der Schmerz zustande kommt. Die Rolle habe ich auch! Sie ist sehr gut mit der Rolle in der Mitte. Ich erfahre sehr viel Hilfe von Deinen Videos!

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Vielen Dank für dein tolles Feedback, liebe Alexandra! 🥰 Wir freuen uns, dass dir die Videos helfen, die Ursache deiner Schmerzen zu verstehen und auch, wie du am besten dagegen vorgehst, damit du hoffentlich bald ein schmerzfreies und gesundes Leben führen kannst. 💪😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@evashari 4 года назад

Danke, die Übungen und alle Rollen und "Geräte" die du anbietest, helfen immer wieder wunderbar.

@claudiabacher9080 3 года назад

Klasse, ich konnte mein Bein nicht mehr heben. Dann habe ich mit dem Set täglich die Übungen gemacht und nach einer Woche waren die Knubbel fast weg und mein Bein 90% wieder fit ‼️ dankeee Außerdem habe ich jetzt meine Schlafstellung geändert wie von dir empfohlen und mache noch eine Morgenroutine Übung : ☺️ danke

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Super gut, Claudia! 😍🙌

@akibarot 2 года назад

unglaublich wie effektiv diese Übungen sind.. DANKE für immer mehr Schmerzfrei!

@Liebscher.Bracht 2 года назад

Freut uns, dass dir die Übungen so gut helfen konnten! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@birgitbauerle7690 2 года назад

Immer wieder klasse Rolands Tipps umzusetzen danke Roland🙂

@stefanschaller5992 3 года назад

Seit 6 Monaten mache ich deine Übungen und bin fast schmerzfrei, besten Dank!

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Hallo Stefan, vielen Dank für deine tolle Rückmeldung! ❤ Wir finden es großartig, dass du deinen Schmerzen gemeinsam mit uns den Kampf angesagt hast! 💪🙂 Du kannst wirklich stolz auf dich sein! 😊 Wenn du uns eine Freude machen willst, hinterlasse uns gerne eine Bewertung bei Google! 🙂👉 lie-br.de/cf-googlebew Vor allem für Schmerzpatienten, die neuen Mut schöpfen möchten, kann deine Erfahrung sehr wichtig sein. 😍 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@stefanschaller5992 3 года назад

@@Liebscher.Bracht hat gedauert, gestern ist sie raus, LGS

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Kein Problem, dankeschön! 😍🙏

@an6teen1 4 года назад

Mache Diese Übung jeden Morgen . Die Rollen und die Bälle sind Klasse ,Auch für den Rücken und die Schulter !

@silkedrees9761 2 года назад

Ist jetzt das 4 Video was ich versuche mitzumachen. Ich kriegst nicht hin. Schade ..

@carmenlange1256 4 года назад

Danke für die heutigen Übungen - welch ein Wohlgefühl, wenn diese getan sind

@zajko38 4 года назад

Vielen Dank für Ihre Videos. Ich freue mich auf jedes einzelne davon. Vieles hat super geholfen. In mir haben Sie einen dankbaren Fan 👍👍👍

@burkhardreher4827 4 года назад

noch der OP einer Hüfte habe ich es jetzt - nach mehr als 1 Jahr - mit euren Übungen vermieden, das auch die 2. Hüfte bald mit einer OP dran ist; dafür vielen vielen Dank.

@nataliekremer8149 3 года назад

Hallo Roland,habe rechte Hüfte Arthrose, habe deine Videos erst vorgestern entdeckt, auf was ich mich sehr gefreut habe,habe schon zwei Mal sechs Radiologie Bestrahlungen hinter mir,habe Übungen manche gemacht , die sind sehr gut,mach weiter so.

@gertraudziegler1256 3 года назад

Ich bin begeistert von diesen Faszienübungen. Meine Schmerzen in der Hüfte sind schon wesentlich besser geworden. Ich kann es nur jeden empfehlen.

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Vielen Dank, liebe Gertraud! 🙌😍

@DaniDani-gi4xi Год назад

Seid ich deine Übungen mach geht es mir besser .Weiter zeigen .Danke

@Liebscher.Bracht Год назад

Das freut uns sehr! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@taczylotaczylo9495 4 года назад

Vielen Dank für dieses Video. Es ist mir eine große Hilfe.

@Rejoscho 3 года назад

Wir sind so begeistert , da euere Übungen wirklich helfen . Schon beim Knie und der Bandscheibe super erfolgreich 👍🏻 Nun kommt die Hüfte. Die Videos sind sehr gut und verständlich erklärt . Wir können all diese Übungen nur empfehlen 👍🏻 Auch das „Fazien - Rollen- Set“ hat sich bewehrt und zeigte uns wieder einmal, dass Qualität sich auszahlt. Billigprodukte bringen einfach nicht diesen gewünschten Erfolg 👍🏻 Vielen Dank Dir und Deinem Team 😊

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Freut uns, dass euch unsere Übungen so gut gefallen! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ALPHA_Buchhandlung 3 года назад

neben meinen Knien und der Halswirbelsäule habe ich nun auch Arthrose in der Hüfte, mache mich mit den Übungen auf den Weg; DANKE

@gabrieleweixler5783 3 года назад

Super wars und das Buch ist sehr informativ. Super, dass ich es gekauft habe.

@mariaschafer2220 2 года назад

Danke, für die tollen Übungen! Ich werde diese täglich diese Wirkungsvollen Übungen tun! 😀

@martinahofling6928 4 года назад

Diese Uebungen werde ich nun oefter machen. Herzlichen Dank

@shacohussein4618 3 года назад

Danke schön hat mir sehr gut geholfen 👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@brigitteelflein8963 Год назад

Dankeschön das ist genau das richtige jetzt für mich. Weil mein Arzt mir gesagt hat, dass ich evtl eine neue Hüfte brauche. Muss natürlich zur Kontrolle ins MRT. Der Verdacht ist auf Koxarthrose. Werde versuchen die Übungen regelmäßig zu machen. Damit ich meinen Tanzsport weiter machen kann.

@tarjaaltermatt5187 3 года назад

Kam gerade zum richtigen Zeitpunkt. Dankeschön!

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Sehr schön, das freut uns! 😊

@yvonnekemmerling637 4 года назад

Vielen herzlichen Dank für diese tollen Übungen und Erklärungen. Top Video 🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼

@yvonnekemmerling637 4 года назад

Thomas Perry Hanks Hallo Thomas, mal gut mal weniger gut, bin auf dem richtigen Weg 🙏🏻🍀🌸. Danke dir auch ein schönes Weihnachtesfest 🎅🎅🎅

@yvonnekemmerling637 4 года назад

Thomas Perry Hanks Hallöchen, welche Art Freund suchst du. Austausch in Gesundheit und Spiritualität?

@yvonnekemmerling637 4 года назад

Thomas Perry Hanks hab ich

@anitaott3455 4 года назад

Mein Lieblingsvideo! Es macht den Hüftbereich sehr geschmeidig... 👍👍👍

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Freut uns, dass es dir gefällt! 😊 Du würdest uns einen großen Gefallen tun, wenn du uns auf Google eine Bewertung hinterlässt. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@lst8050 2 года назад

Tut das gut 👍 vielen lieben Dank! Momentan meine Lieblingsroutine am Abend 🙏🙏🙏🙏

@Liebscher.Bracht 2 года назад

Freut uns, dass du die Routine so regelmäßig durchführst. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@sunflower-hl9fd 3 года назад

Omg ..ich konnte nicht mehr laufen ,meine rechte Hüfte knickte beim laufen immer ein, konnte nicht mehr auftretten und 2 mal diese Übungen und es ist wieder wunderbar ..schmerzfrei und das laufen geht wieder...einfach Spitze diese übungen sie waren allerdings sehr schmerzhaft

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Super gut! 😊👌

@Elke5602 4 года назад

Danke für die vielen kostenlosen hilfreichen Videos

@tinad.667 4 года назад

werde ich unbedingt auch auszuprobieren, die Schmerzen werden grade im Winter immer unerträglicher, dankeschön!!

@hamzadahmaniyassin4871 3 года назад

Dankeschön Sie haben meine Lebensqualität verbessert

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Freut uns das zu lesen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@syrokln7947 Год назад

muss ich unbedingt ausprobieren - hört sich hilfreich an!

@corinnabernhard3145 4 года назад

Vielen Dank- danach fühlt es sich sehr gut an😊

@Starlink-X-K65 3 года назад

Super Übungen aber meine Hände und Pulse tun viel weh da meine Armen auch ziemlich schwach sind. Ich bin fast 74 und ich habe erst kurz mit diese Übungen angefangen. Ich hoffe meine Handgelenke werden starker mit der Zeit. Vielen Dank!

@wuesten_blume6497 3 года назад

Vielen Dank für das Video ich habe schon eine künstliche Hüfte mit 35 Jahren bekommen die nicht operirte Seite macht mir zur Zeit zu schaffen. Mir wurde gesagt ich müsse sie auch irgend wann operieren lassen was ich auf keinen Fall möchte. Ich habe durch Zufall von ihnen dieses Video gesehen und habe wieder Mut gefaßt und werde ihre Übungen befolgen mal schauen was passiert. Danke 🙏

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Gern geschehen! 😊🙏 Wir finden es großartig, dass du gemeinsam mit uns für ein schmerzfreies Leben ohne Operationen trainieren möchtest. 🙂🙌 Wichtig ist, dass du regelmäßig diese Übungen ausführst und unsere Übungshinweise beachtest. 👉🙂 lie-br.com/fb-cm2-Übung Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@hallozusammen1496 4 года назад

Mega gut, mir hilft es sehr

@hanneloreknetsch1597 3 года назад

Sehr hilfreich, wenn ich es praktiziere

@kurttschumper7505 4 года назад

Ich merke auch das es nicht von Tag zu Tag aber über die Woche verteilt immer besser wird die Knie schmerzen sind praktisch nicht mehr spürbar und die Hüften sind auf dem weg der Besserung, und die Ärzte wollten operieren! Wenn da so weiter geht Operationen nie! Vielen Dank und "Gruess us de Schwiz"

@shvatandost1171 4 года назад

Danke für Übung 🌿🙏👍👏

@rrhomberg 4 года назад

bin ebenfalls dankbar begeistert ...

@katyperry7727 4 года назад

Einfach toll 👌👍

@eveta190 4 года назад

Diese Übungen werde ich auf alle Fälle versuchen. Bin guter Dinge, dass meine Schmerzen dadurch weniger werden :-)

@energyzentrum3846 2 года назад

Super Video!

@irinafritsche8389 3 года назад

Es sind wirklich ganz tolle Übungen

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Vielen Dank, liebe Irina! 🥰🙆‍♀️

@2vaurien 4 года назад

Das war alles sehr angenehm.

@Lichtstern333 4 года назад

Darf ich denn diese Übungen auch machen, wenn die Hüfte aufgrund der Arthrose entzündet und empfindlich ist. Ich trau mich das gar nicht

@johannesreiter9422 4 года назад

Danke für diese Übungen

@connyheiler5181 4 года назад

Ich mache gerne diese Übungen, auch in unserem Fitness Studio sind Trainer von Liebscher und Bracht ausgebildet worden👍👍🙂🙋‍♀️

@gerhardohre7738 3 года назад

Hat mir gut getan super video Danke !!!!

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Super! 😊🙏

@berndmeier4400 3 года назад

Seit einem Jahr habe ich sich steigernde Hüftschmerzen und will nun endlich was dagegen tun.

@Liebscher.Bracht 3 года назад

Probier die Übungen gerne aus. 😊🙏

@philippgiesen123 4 года назад

Sehr gute Übungen 👍🏻 vielen Dank.

@harithgunasekara5024 3 года назад

Sehr gute übung habe selbst ausprobiert,und meine kunden weiter geschicht und enfohlen.Harith Gunasekara,Ayurveda Therapeute.

@nelkenturm 4 года назад

👍die Übungen sind effektiv.

@gertraudguthmann6664 4 года назад

Was quält, zählt 😆👍✔

@gabiradulovic9095 4 года назад

Die Besten echt👍🏻 danke🙏🏻

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Freut uns, dass es dir gefällt! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@barbellehmann2529 4 года назад

Oh super, da habe ich ja noch Hoffnung, denn ich habe zur Zeit immer nur Nachts Schmerzen in den Beinen u Füssen....wie wenn man mit dem Po auf dem Ball sitzt bei den Übungen... ziehts ja auch so runter!!!! die Schmerzen waren nach einer Hüft OP bei einem Bekannten weg.!!!!!....na das will ich mir ersparen...und übe nun fleissig

@raisakaminski1272 4 года назад

👍 Dankeschön!

@anettegrossmann4805 Год назад

Lieber Roland, zuerst herzlichen Dank für die tollen Videos zum Mitmachen. Ich habe mit Euren Fascienrollren/Bällen gegen Hüftarthrose begonnen. Hatte u.a. die Außenseite des Oberschenkel hoch über den Trochanter Major täglich 1-2 Durchgänge. Beim Schlafen hatte ich dann heftig Schmerzen im Oberschenkel und der Hüfte. Ich kann's mir nicht erklären. Erleichterung hab ich leider nicht bemerkt. Muss ich etwas korrigieren oder gar sein lassen. Ich möchte so gern meine Arthrose in den Griff bekommen.

@kerstineckardt3399 4 года назад

Hallo Herr Liebscher-Bracht!! Ihre Übungen sind alle Spitze. Mache sie im Wechsel mit den HWS/Kiefer-Übungen. Helfen mir sehr. Was mir noch fehlt, sind Übungen für die mittlere BWS. Hier habe ich noch Probleme. Können sie mir Helfen!! Vielen Dank für alle Ihre Übungen u Hinweise 🙋‍♀️👍

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Hallo Kerstin, Übungen zur BWS findest du in folgendem Schmerzlexikonartikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-bws Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@sischa6100 Месяц назад

Super Übung! Gibt es auch eine Übung von Euch bezüglich Pes Aserinus? Ich würde mich freuen, wenn ich da Hilfe bekäme. 🙏

@christinerommel2369 4 года назад

Ich find es bemerkenswert, dass Ihr Euch solche Mühe gebt und so viele Mitmach- und Erklärvideos umsonst zur Verfügung stellt. Die Übungen helfen! Danke Euch!!!

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut gefallen, Christine. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 🙂 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@marymane7474 4 года назад

Danke! Die Rückseite war problemlos zum Rollen, aber seitlich u. vorne am OS ohuuu.

@Jaelle4711 3 года назад

Das kann ich bestätigen 😀

@daniela79247 4 года назад

Kann man eine beginnende Arthrose wieder wegbekommen mit den Übungen? Habe alle Rollen und Bälle und bin begeistert von dem Kanal, danke für die wertvollen Infos🙂👍

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Das ist durchaus möglich! 😊🙏

@gabi720 4 года назад

Ich würde mich auch freuen wenn man vielleicht auch Übungen für die Arme bekommen könnte (Rollmasagen)

@svenlarson5722 12 дней назад

ich werds probieren

@ullijierchhoff9782 10 месяцев назад

Schön... Also langsam und intensiv das vegrfif ich. Aber schön ? liegt Schönheit nicht im Auge des Betrachters?

@01Bonnie03 4 года назад

Kannst Du mal Druckpunkte zeigen, die man gegen Kopfschmerzen anwenden kann?

@Liebscher.Bracht 4 года назад

Hallo 01Bonnie03, du findest die passenden Punkte in unserem kostenlosen Übungsbereich. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-uebungsbereich Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@marymane7474 4 года назад

Ganz Prima! Frage. kann man eigentlich die Ablagerungen an den Wangen auch irgendwie ausstreichen?