شكرا حاتم على هذا الفيديو المبني على التجارب في خدمة كل المتتبعين والرياضيين .فعلا يبقى المذاق والهضم اهم مايميز المكملات الغذائية.فتناول المكمل والمعانات في استعماله يبقى حجرة عثرة في وجه الرياضي فالمتتوجات الامريكية تبقى الاقوى في وجه الاوروبية التي في طور التعلم .رغم ان الاحماض الامنية تكون الاسرع في الهضم ولايحتاج الجسم لتكسير البروتين فيبقى تناولها على شكل مسحوق جاهز يخلط مع الماء الاقوى .ونقطة مهمة اشرت اليها ان رياضة بناء الجسم تكون على شكل سلسلة متكاملة اي يجب عدم اهمال اي جانب للحصول على نتائج .تحياتي ...
