6 veces a la semana/36 minutos de ejercicios de fuerza n.n Y 30 mins. saliendo a caminar o correr/ 3 veces a la semana. Me ha ayudado mucho. Es el mejor antidepresivo!
3 veces a la semana casi por medio año, después de salir de clases y antes de estudiar por mi cuenta. Y si veo los beneficios... me sacan una sonrisa. Estaría buenísimo que hables sobre el tema :)
Iosu considero que un tema importante que deberías tocar es el del uso de sustancias para aumentar el rendimiento. Me parece importante porque es un futuro que poco a poco está llegando debido a que cada vez son más los medicamentos de venta libre para estudiantes y profesionales y hay que tener en cuenta que ya tenemos viejos conocidos en la lista como la cafeína, el lsd (cito casos de Silicon Valley) y el tabaco (el clásico purito de freud o "del intelecutal"). Sería interesante ver qué tiene la ciencia para decir de esto. Muchas gracias por el contenido!.
Gracias a una constante actividad física, al practicar artes marciales y otras actividades físicas para mejorar la resistencia, me puedo concentrar mejor, aparte de tener una disciplina más fortalecida por la dedicación a esas actividades, me ha ayudado proporcionalmente a las actividades académicas y laborales desde hace años. Esta información es muy importante conocerla, y que lo sea aún más por más gente. Saludos desde México Iosu.
Claro que me interesaria que tocaras mas temas relacionados con la fisiologia del ejercicio fisico, bioquimica de la actividad fisica, el acondicionamiento fisico, etc. Estoy estudiando la lic. en ciencias del ejercicio fisico y verte tocar temas en relacion con esta area me pareceria excelente para que tus suscriptores conozcamos mas de este increible mundo.
Vaya hoy empecé a hacer ejercicio jsjs 🥸 pero de igual manera no me hayo en como estudiar. Y me apareció tu vídeo, estoy tratando de ver los demás. Muchas gracias por tu trabajo ✨❤️ Es genial que hables de este tipo de cosas, sigue así 🦭🤍
Increíblemente interesante esta relación entre tales variables como estudio y ejercicio físico, por favor profundiza más los distintos detalles con evidencias científicas 🥵👌🏻
Cómo andas IOSU siempre miro tus videos tocó la guitarra igual que vos soy de argentina quería preguntarte cómo hacer para tener más reproducciones en youtube