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❤Buondì!!!❤ Vi è piaciuto il video precedente?? io mi sono divertita tantissimo a girarlo e a montarlo, quindi spero proprio di sì!!! Oggi iniziamo un capitolo importante: quello dell'allenamento.
Voglio fare una cosa che di solito nessuno fa, ovvero spiegarvi bene e farvi capire A CHE COSA SERVE, e perché è importante per dimagrire. Di solito ci viene detto come se fosse una cosa assolutamente banale, scontata, data per acquisita: "per dimagrire bisogna fare attività fisica". E invece non è banale manco per niente!!!
L'allenamento è cura, è medicina. Se avete una malattia, che cosa fate? Vi curate. Prendete diligentemente il farmaco che vi è stato prescritto o seguite il trattamento. Vero? Ecco. La stessa cosa dev'essere per voi allenarvi: un farmaco. Con l'unica differenza, però, che gli effetti collaterali sono TUTTI POSITIVI e inoltre può diventare una passione, un qualcosa che ci dà una gioia, una carica e una felicità come poche altre!!!
Insomma, voi forse non avete fatto troppo caso alla mia faccia nel video dei workout di New York, ma ve lo assicuro: mi sentivo tutto il tempo come una bambina di 6 anni a un nuovo Luna Park.
E così mi sento ogni volta!
Ogni giorno, quando devo correre per prendere l'autobus... quando devo salire le scale, sollevare qualcosa, anche solo alzarmi dalla sedia... sento come un attimo di euforia, di amore profondo per il mio corpo, il mio corpo che può tutto, che sa tutto, che FA tutto.
Ormai per andare da una stanza all'altra in ufficio io corro. Volo sui piedi, perché l'energia mi scoppia dentro ogni singola cellula, perché il mio corpo ha imparato a nutrire ogni singola cellula, e mi sento forte, di una forza che viene da dentro... da tutta me stessa.
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Grazie per aver ascoltato e letto tutto!!! Alla prossima :)
15 авг 2024
