Egészségesnek hitt egészségtelen ételek - 1. rész

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 5 тыс.

50% 1

Az egészséges étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban, és sajnos sok olyan egészségesnek hitt ételt fogyasztunk, amik igazából nem is egészségesek. Ebben a videóban összeszedtem nektek 5 példát. Az előző részt erre a szürke téglalapra kattintva tudod megnézni!
Az alábbiakról lesz szó:
1. 0%-os vagy light gyümölcsjoghurt
2. Gabonapehely
3. Granola
4. Sushi
5. Gyümölcslé
Cseh Tamás vagyok, 1-es típusú cukorbeteg, üdvözöllek a DiabNavigátor csatornán, amin mutatom neked a kiutat a cukorbetegség és inzulinrezisztencia útvesztőjéből. A helyes cukorbeteg életmód és inzulinrezisztens életmód alapvető feladata a diabétesz vagy cukorbetegség kezelése, illetve az inzulinrezisztencia kezelése, az inzulinrezisztencia megszüntetése, ebben segítek tippekkel, trükkökkel, tanácsokkal, amiket kipróbálhatsz!
🔸MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🔸
1️⃣ Tanácsadás: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
2️⃣ Étrendtervezés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
3️⃣ Edzésterv készítés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
🔸KAPCSOLAT🔸
🌐 diabnavigator.hu
📧 tomi@diabnavigator.hu
🔸KÖVESS🔸
📸 / diabnavigator
👤 / diabnavigator
#cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabnavigátor

Опубликовано:

5 май 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@zoltanvarga5156 2 года назад

Köszönöm szépen Tamás Mit együnk mit ehetek sorozatot. Nagyon hasznosnak tartom !! Várom a többi részt! Köszi Tomiii ! Next Time !! ;)

@hungarikumokkalavilagkorul 2 года назад

Jó a csatorna, fontos üzenettel! Hajrá Tomi! :)

@zsuzsakun7515 Год назад

Köszönöm szépen

@boglarkamirabimbo80 2 года назад

Köszönjük a videóidat! 🤩 A cukorbetegség és koleszterin szint kapcsolatàról esetleg nem terveztél beszélni? 🤔

@voxelkooow Год назад

Én két darab joghurtot találtam amit biztonsággal lehet enni, mindkettő hozzáadott cukor nélkül: - Alpro fermentált szója készítmény - Parmalat réteges krémjoghurt

@batira 2 года назад

Ami a sushit illeti. A hűtött rizs egyesek szerint biztonságos keményítő, nem dobja meg a vércukrot. Épp mostanában kezdtem el tesztelni magamon, 100g rizzsel kezdem a napot és mérek (nem vagyok cukorbeteg egyébként). Egyelőre én azt látom, hogy de, emeli az is. De ebből messzemenő következtetést még nem lehet levonni.

@andreabordacs4077 2 года назад

A cukorbetegeknek nem jó a keményítő tartalmú étel. A normál fehér rizs meg egyáltalán nem ajánlott cukorbetegeknek, mert gyors felszívódású (a basmati vagy barna rizs az ehető számukra)

@batira 2 года назад

@@andreabordacs4077 Kérlek olvasd el még egyszer, amit írtam. A hűtött rizs volt a lényeg, ami, egyes források szerint, biztonságos keményítőt tartalmaz. Biztonságosnak azt a keményítőt nevezik, ami nem emésztődik a vékonybélben, így nem bomlik cukorra egyáltalán. Hogy ez mennyire igaz... én most ezt tesztelem magamon.

@gaborpusztafi4744 2 года назад

Szia Tomi Nagyon jók a videók és köszönjük. Pár dologra lennék (lennénk) kíváncsiak, hogy mi a véleményed róla : Pl : zéró coca cola Apenta + ittal Update Norbi kenyér Elóre is köszönjük a válaszodat. Gábor.

2 года назад

Minden ital iható, ami kalóriamentes. A Norbi cuccokkal azért kell vigyázni, mert sok lehet bennük a mesterséges anyag, és a szénhidrátot gyakran zsírral pótolják, ami megnöveli a kalóriabevitelt.

@helgastein5426 2 года назад

Ezek mennyire egészségesek: zabpehely, édesítőszerek, quinoa, chiamag?

2 года назад

Mindegyik fogyasztható nyugodtan. Az édesítőszer legyen kalóriamentes.

@batira 2 года назад

Egészségesnek hitt egészségtelen étel: teljes kiőrlésű akármi. Bár más videódban ez már szerepelt, de szerintem ezt valahol a gyümölcslevek mellett érdemes megemlíteni, mert annyira elterjedt. Itt ugye valami gabonaféléről, főleg búzáról van szó, legfőképp a teljes kiőrlésű kenyérről mint a fehér kenyér egészséges alternatívájáról.

@andreabordacs4077 2 года назад

Mondjuk cukorbetegek azt ehetnek csak. Baromira nem a gyümölcslevek esete

@batira 2 года назад

@@andreabordacs4077 Cukorbetegeknek azt sem kéne enniük. Egyáltalán nem kell kenyeret, sem más, búzából készült terméket enni.

@zeletrik 2 года назад

@@andreabordacs4077 na épp ez az ami nem igaz. Semmivel sem jobb ilyen tekintetben a tk (bár alapvetően de, egészségesebb), az egész kenyér témát el kell felejteni vagy ch csökkentett.

@honoriagrof7082 2 года назад

A tk toast kenyeret a diatetikus javasolta, 1 szelet 10gr ch, reggelire,vacsorára 3 szelet. Ez most jó vagy nem ? (Roberto ,barna csomagolásu)

@zeletrik 2 года назад

@@honoriagrof7082 és szinte koppra ugyanennyi a nem tk verzió is. Ezért nincs értelme, az, hogy a tk ér valamit már minden értelmes dietetikus/diabetológus kimondja, hogy nem, nem ér semmit ebben a kontextusban. CH csökkentett pékáruval sokkal jobban járunk.