Ejercicio de respiración (3-3-6) con introducción. 5 Minutos 

Hola que síntomas sientes en el estómago? Para ver si coinciden con los míos, yo sufro ansiedad de hace años, saludos

me pasa lo mismo, debe ser un problema de congestión que no permite una respiración eficiente. lo bueno que para ambos hay solución.

Lo mismo pero pienso q nos perjudicó mucho el uso del cubrebocas no estaba suficiente aire y me cansaba rápido 😢

Tienes razon a mi me pasa lo mismo, es algo horrible y mas cuando hacemos ejercicio creemos que noa vamos a ir al piso

Yo lo siento como 4*4 aunque soy nuevo en esto

Excelente terapia de relax

yo hago este comentario en el día 100 de este año

Ve a un médico.

te recomiendo ir con un doctor el mareo constante se convierte en vértigo y aveces es por descompensación te recomiendo que comas cosas verdes si puedes en jugo mucho mejor el mantenerte hidratado y tener un buen descanso te ayuda mucho

Puede ser ansiedad pero tb stres

Es por la ansiedad yo también lo tengo pero lo que hago es recostarme o tratarme de relajar y hacer el ejercicio

Ve a un médico , lo digo encerio. Eso no debería pasar

AJAJAJAJ

Eres una persona que no respira bien, me imagino que pasas estresado que no puedes darte un pequeño descanso mental.