Yo no tenía idea que este ejercicio ayudaba al equilibrio. Cuando voy a caminar me gusta ir por la orilla de la acera y camino así , ya tengo 64 años y lo he tomado como un juego. Magnífica información.
👏👏👏👏🙌🇦🇷desde que tengo un tema motora perdi mucho de mi estabilidad solo tengo 61 años y esto me ocurio a los 30.Busco y no bajos los brazo, esto se debe tambien a la caida del pie derecho...Gracias por compartir tu experiencia
Buena tarde, muy buen video, me encantaría obtener ejercicios para caminar sola, me dio trombosis hace 3 años y aún no logro caminar, agradezco la atención prestada. Saludos desde Colombia😊
@@gleiced6082 hola gracias por responder, la verdad aún no camino y estaba muy triste porque nadie me ayudaba, pero ahora entre a un gimnasio, confío en Dios que me ayude mucho para por fin poder caminar sola... Gracias por preguntar 😊
@@caritoloza2401 animo carito no te dejes caer eh leido que todo esta en la repetición osea intenta de poco a poco a recuperar tu caminar no quieras correr antes de aprender a caminar te lo comento porque actualmente estoy pasando por algo similar y pues nada simplemente constancia y dedicación si es posible dedica el mayor tiempo posible a eso mucha fe en dios pidele con todas tus fuerzas repite a ti misma que lo vas a lograr y ya veras que andaras si dios quiere que andes bendiciones caro!
Me parece un ejercicio fabuloso, asi parece tb mejorarse la propiocepcion. Una pgta, teneis algun video de fortalecimiento enfocado a corredores? Gracias y un saludo!
yo tengo los dos brazos rotos por un accidente, ahora trato de recuperar la fuerza de las piernas tras un año en el hospital de operaciones, aun así no he quedado bien ya no puedo conducir ni peinarme ni tumbarme.... pero no me quejo es que este ejercicio a mi me viene bien porque considero que mis piernas son un lujo que tengo que tengo que fortalecer... Por cier este ejercicio es fácil de entender pero muy difícil de ejecutar jajajajaj gracias
Hola sigo siempre vuestros videos y hoy queria haceros una preguta. Que ejercicios puedo hacer para aliviar mi dolor en la pierna derecha que baja desde la cadera por el muslo y a veces llega incluso al pie. Me han diagnosticado una troncanteritis que ciene como motivo de las vertebras L4, L5 y el sacro, donde pueden estar soldadas con este. Tengo épocas como ahora que cuando ando un poco el dolor es duro y me tengo que parar. Gracias
Buenos días, gracias por sus buenos videos que me han sido muy útil para mi estado de Salud. Quiero que me ayuden o me informen que ejercicio puedo hacer ya que se me presenta un dolor entre la palma de la mano y la muñeca parece que estuviera abierta x que apretó y me cruge. Gracias por su ayuda. Dios los bendiga. Buen día.
hola, ustedes me podrian ayudar? mi hija sufrio de sindrome de guillain barré en 2017, estuvo en terapias fisica en un consultorio publico, donde logro recuperar la movilidad hasta que de la nada nos invadio la pandemia y no pudo seguir asistiendo las terapias y en venezuela pagar un fisioterapeuta particular no esta al alcance y aunado a eso el riesgo de contagio que puede correr ella al dejar entrar a casa a alguien que esta en contacto con otras personas. dicho todo esto me gustaria poder acceder a alguno ejercicios para que ella haga en casa ya que su condicion parece estar en retroceso, hace poco la evaluo un doctor el cual concluyo que tiene marcha equina y desbalance al caminar y estarde pie!!!
Que tal muy buen video. Se que no va relacionado al tema pero quería hacer una pregunta. Me enyesaron por un esguince de grado 2 supuestamente jaja pero la verdad siento que ya estoy bien ya quiero apoyar el pie pero no me lo puedo quitar hasta dentro de una semana, está bien si me lo quito faltando una semana antes de lo que dijo el doctor?
doctor ayuda tengo uma pierna demaciado delgada y cada vez se me pone mas delgada que puedo hacer para solucionar eso o ha que se debe la perdida de masa moscular teengo miedo que sea muy malo como que me tenga que cortar la pierna porque se me esta poniendo mas delgada cada vez
Cómo lo haré, sí recuerdo que cuando estaba en el hospital lo hacía, pero siempre me caía, y las veces que hago ejercicios (bicicleta, trotadora) siento más firmes mis piernas, pero igual me caigo, actualmente todas las mañanas hago ejercicio, pero ahora me pregunto para qué si igual me voy a caer
Mary Sol Cuidado con los dulces, te sube la glucosa y te mareas, también las grasas y harinas si estás subida de colesterol también te mareas. Haz ejercicio, caminando rápido y mínimo una hora diaria. Saludos cordiales desde Quito Ecuador.
una pregunta .. quisiera saber si es bueno caminar descalzo sin calcetines ? esque lo intente porque me lo aconsejaron pero siento que me van a dar reumas ( friolencia en los pies ) no sera perjudicial ? ojala me pueda responder como se debe caminar descalzo,,, si es sin calcetines o con calcetines..
Cuando me balanceo siento que muevo el piso con mis piernas veo todo normal quieto pero la sensación de balancear el piso con mis piernas... Porque pasa esto! 🤔
